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Jayson篮球技巧5天前
今天完整拆解一节本土球员私藏训练课，四个模块榨干你的潜力！你的球员跟上吗？ #篮球训练 #篮球教学 #运球训练 模块详解： 1️⃣ 口袋运球激活 - 人球合一的第一步！ 2️⃣ 泡沫轴问责 - 这个细节90%的人都忽略了！ 3️⃣ 延伸停&反延伸停 - 终结犹豫步的终极答案！ 4️⃣ 意图决策 - 球场大脑是这么练成的！ 带上你的球员，@出你的队友，保存视频，跟练起来
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昭闻道5天前
【库里一段式投篮教学】出手点让篮球弧线美如画 #库里 #投篮 #一段式投篮#投篮教学 #篮球
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RJ19_5天前
经常被断球的兄弟快加入技能包#篮球 #训练 #篮球技巧 #口袋运球
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凉宇十三（小李教练）6月前
5大练习 循序渐进，从0学会胯下运球 #篮球干货 #运球训练 #胯下运球 #篮球教学 #篮球技巧
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打篮球的西索1周前
今天看了濑崎理奈这个胯下误导后，真是学到了，总结了三个细节给大家分享一下#实战篮球 #过人技巧#北健电刺激仪
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阿里老乡1周前
“如果你总是在球场上被帽，掌握这几个细节” #篮球教学 #阿里老乡干货满满 #创作灵感
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城市传奇篮球培训王老师1周前
#儿童篮球 #篮球🏀 看完这个视频 你学到了什么
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南昌-汉昇体育篮球培训机构5天前
#少儿篮球培训 如果你想知道为什么要学篮球 那我会说: 这是🤝 从“我”到“我们”：学会真正的团队协作！篮球不是一个人的独角戏。孩子第一次懂得：传球比独斗更美妙！🎯在传球、跑位、防守配合中，他们切身体会到：信任队友、承担责任、为共同目标拼尽全力——这份“团队DNA”，是未来融入社会的基石。
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Phenom非凡篮球学院官方号5天前
"篮球不仅仅发生在手中有球的时候，所以青少年球员需要知道如何在无球时也能取得优势！"#篮球需要沉淀 #小篮球大梦想 #少儿篮球
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洛奇桃子老师5天前
如何学好篮球，那就从细节开始（从易到难动作拆分）……#训练技巧 #这就叫专业 #洛奇体育
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零壹玖篮球俱乐部5天前
从生疏到熟练，从胆怯到自信，篮球陪孩子解锁更棒的自己#儿童篮球 #篮球技巧 #篮球技巧教学 #教练我想打球 #篮球干货
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叶伦（私教约训练）3周前
保姆级胯下突破细节分享，学到就是赚到#青年创作者成长计划 #篮球干货分享 #胯下运球 #实战篮球技巧 #篮球技巧
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训练师-姚泽宇2月前
遇紧逼 对抗差 束手无策？前转身帮你破局！花里胡哨？从世锦赛到奥运会到nba，这一项技术已然随处可见，如今，对抗前转，已然成为后卫必备技能之一！还不会？赶快@你那遇到紧逼就慌张的兄弟一起进步！0基础也能学会！#训练师姚泽宇 #篮球教学 #肖他 #篮球干货 #flyboy 感谢bro@肖他.🏀 出镜❤️
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徐州鸿飞篮球俱乐部5天前
篮球，看的是一点一滴的积累，从量变到质变#少儿篮球 #篮球教学 #篮球🏀
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训练师-黎5天前
一节课的效果，无需多说🤫#篮球技巧训练 #训练师黎 #深圳篮球培训 #篮球教学
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传奇星运动篮球馆（八方校区）4天前
努力运球，练为战！从控球到掌控比赛#体育训练 #儿童锻炼 #体育培训
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轮哥的简单生活5天前
篮球🏀教会我的事。#原创作品 #篮球 #乔丹 #科比 #领悟
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刘傲Chr1s6月前
一个动作让你感受力量传导！学会投篮的整体发力！ #篮球 #投篮 #三分球 #投篮姿势 #刘傲
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昆山花桥篮少年刘教练5天前
让我们用篮球帮助孩子更好的成长#昆山花桥 #篮少年 #花桥篮球培训 #昆山花桥篮球培训
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信篮球3周前
从数据到实战！杜兰特半场8连中，为“热手效应”正名 #杜兰特 #詹姆斯 #库里 #篮球干货 #篮球教学
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少儿篮球青训篮球🏀6天前
孙阳指导梅花桩运球训练 学到就是赚到 教练必看 #篮球需要沉淀 #少儿篮球训练 #篮球教练#少儿篮球教学 #少儿运球训练
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一田一练🏀5月前
想运球又帅又协调，一个动作帮你解决 #篮球教学 #篮球干货 #篮球基本功 #一田一练
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陈天乐Max2月前
buddy心心念念的造犯规分享来啦 Max分享造规毕生绝学《龙抬头》#陈天乐Max #造犯规 #哈登 #篮球教学
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篮球Detail1月前
技术解析｜球场艺术！“拉杆上篮”技术的传承和演变！ #篮球技巧 #欧文 #库里 #罗斯 #篮球干货
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北京德鲁星空篮球训练营7月前
打篮球，持球站姿可是关键！姿势对了，运球、传球、投篮都更顺，动作也更稳准狠。今天韩教练就来给大家分享正确的持球站姿，纯干货，新手小白必看👀 让你在球场上反应迅速，动作敏捷。快来一起练，成为球场上的MVP！#篮球教学 #持球站姿 #篮球技巧 #少儿篮球 #顺义篮球
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AO篮球主音艺术官方号5天前
0基础自学篮球训练方法#体育精神 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学 #青少年篮球培训
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东方启明星篮球🏀训练营 小鱼1周前
#篮球基本功教学 #篮球培训 #篮球🏀 #少儿篮球训练
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李东岳(Andy）海外篮球|生活|学习版4月前
赵维伦三部曲| 1-坚持 通过不同的角度，多维度的真知灼见，全网唯一深度的剖析和解读赵维伦这名球员 #赵维伦 #坚持的意义 #西班牙篮球#欧洲篮球联赛 #热门话题
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LHK郑州市金水区爱润堡幼儿园1周前
#幼儿园 #幼儿篮球 室内运动#健康成长
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荣成·启明星篮球5天前
#篮球训练 #篮球🏀 #青少年篮球培训 #篮球基础教学
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@罗宗内1周前
#篮球🏀 #篮球需要沉淀 #投篮 我们应该多关注学习进步本身，业余也可以学到很多东西。
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凉宇十三（小李教练）5月前
背后运球，从入门到精通 #背后运球 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #运球
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星耀篮球-明珠校区5天前
让坚持成为习惯 运动不是一时的兴趣，而是受益终身的习惯。我们鼓励孩子们在篮球训练中学会坚持，即使遇到困难也不轻言放弃。这份毅力，将伴随他们未来的学习与生活，让他们在人生的赛场上更加出色！#上热门🔥
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训练师-姚泽宇3月前
三威胁突破细节 单挑原来一次运球就够 欢迎来到沙漠，这一期四种三威胁突破脚步干货，老手学细节，新手也能从0学会，即学即用，快@你的好兄弟一起来训练吧#训练师姚泽宇 #篮球 #flyboy #三威胁 #篮球教学
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跃动篮球特训营3月前
打篮球的你传球传对了吗？#篮球青训#干货分享#青出于篮#篮球教学 #篮球技巧
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Mingdabasketball2月前
【肘部对准篮筐】掌握稳定出手的核心技巧与节奏感 本期视频详细讲解了“肘部对准篮筐”这一核心概念，帮助你提升投篮的稳定性和命中率。从基础动作（如急停跳投）到中距离投篮、后仰跳投等高难度动作，我们将一步步解析如何通过正确的身体协调和节奏控制完成高效出手。无论你是初学者还是进阶球员，这套方法都能让你在比赛中更自信地得分。喜欢的话别忘了点赞和订阅，也欢迎查看我的篮球装备推荐，支持更多优质内容创作。#投篮稳定性 #篮球🏀 #中距离投篮 #篮球教学 #急停跳投
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Black 不是训练师2月前
发力启动的细节你学到了吗#篮球技巧 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #坠步教学
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北京德鲁星空篮球训练营6月前
想成为篮球场上的投篮高手吗？从正确的投篮站姿下肢开始！🎯 这条视频韩教练详细拆解了投篮站姿下肢的关键要点，无论是篮球小白，还是想提升命中率的进阶选手，都能从中收获满满干货。简单易学的动作讲解，助你告别错误姿势，提升投篮稳定性。快点击视频，一起开启篮球技术提升之旅吧！#投篮教学 #篮球技巧 #下肢发力 #顺义少儿篮球 #篮球训练营
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Mingdabasketball4月前
篮球新手必看：如何练出手感，轻松提升投篮和上篮 本期视频分享了一个简单高效的Snap训练方法，帮助你快速掌握手腕弹力的核心技巧。通过固定手臂、专注指尖发力的方式，强化投篮、上篮和抛投中的旋转感，助你在比赛中轻松得分。立即观看并开始练习，彻底改变你的出手稳定性！#篮球基本功 #篮球教学 #篮球 #篮球需要沉淀 #少儿篮球
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太原中考体育（极限体育暑期招生）7月前
两分钟告诉你，中考篮球有多简单#中考体育 #太原中考体育 #排球 #篮球#中考篮球
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少儿篮球🏀王教练（球鞋分享）6月前
学会要球获更多球权！ #少儿篮球 #篮球基础教学 #篮球教练 #要球 #篮球比赛
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John林靖6月前
要是我告诉你有办法立刻提高你的第一步启动速度， 那会怎样呢？我们也不需要哑铃，分享给你们一个小技巧！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #美式篮球 #突破
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肖他.🏀10月前
“篮球教会了我们很多东西，除了放弃”（篮球不止篮球，篮球真的可以给我们带来强大的力量）#篮球 #热爱可抵万难 @DOU+小助手
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李运琦头很大7月前
药球下砸可以提升纵跳高度和迅猛的移动能力#运动表现 #体能训练 #功能性训练 #核心力量 #篮球体能训练
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热力篮球训练营4月前
西哥小课堂：防守的步伐跟进攻一样重要！#热力篮球训练营 #相信热爱的力量 @西热力江
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篮球𝗪𝗮𝘃𝗲𝗕𝗮𝗹𝗹6月前
打破传统教学！才能轻松建立上下肢协同的投篮发力 这可能是推动中国篮球发展的投篮教学案！前面我们讲了很多期关于上下肢协同依次发力的投篮模式，很多网友想知道该如何做到，本期视频就以一位比较典型的，上肢主导发力的小球员的矫正训练为例，普通人该如何建立此类发力模式。 这位小球员的投篮习惯，也是在塞尔维亚青训体训中养成的，是比较典型的上肢主导，同时伴随着重心前倾，以及过度依赖膝关节的问题，这导致了他力量的转化低效，投篮速度慢，抗干扰能力弱，我们的改造目标是让他建立，低肘跳投的投篮模型。#投篮教学 #waveball
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伊善飞篮球特训3月前
罚球线如何进攻，最基本的三个操作。#篮球教学 #伊善飞篮球特训 #内容过于真实 #干货都在这 #篮球
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Jayson篮球技巧2月前
一语道破现在球员得到的训练方式的问题 1️⃣大多数教学者很难理解到这一点，球员虽然得到了很多的招数技能，但是他们转化的理解上和教学上出了问题，他们的方法让球员一直猜测，一直阅读会把比赛变得更艰难，这样会让球员很难体会到比赛的真正心理特质，下期视频会更详细 2️⃣过人突破没有意图，就像开车没有了目的，没有方向，没有动力，有了以后才是真正反应，回应
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宽爸说球 篮球指南针5月前
篮球场上的小个子才是靓丽的风景 在篮球领域，唯有热爱可抵岁月漫长。衢州男篮教练组选材不拘泥于身高，注重挖掘优秀小个子球员。篮球场上五个位置各有其用，小个子同样能成为球场上的独特风景。对教练组而言，将普通孩子培养成出色球员，才是真正的能力考验与价值体现。#篮球训练营 #暑期训练营 #篮球选材 #小升初篮球 #衢州男篮丙组
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Mingdabasketball2月前
如何通过运球创造投篮机会 本期视频详细讲解了如何通过运球创造投篮机会，特别是干拔跳投的核心技巧。从延迟持球避免暴露意图，到切角突破拉开空间，再到“提前卡位”和轻微后仰的应用，我们将一步步解析如何在对抗中快速起跳并高效出手。无论你是初学者还是进阶球员，这套方法都能帮助你在比赛中更自信地得分。喜欢的话别忘了点赞和订阅，也欢迎查看我的篮球装备推荐，支持更多优质内容创作。#干拔跳投 #运球创造空间 #篮球干货 #篮球教学 #急停跳投
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一田一练🏀2月前
一个方法，解决手快脚慢，让你轻松远投 #篮球干货 #篮球教学 #投篮教学 #一田一练
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UCBA篮球学院4月前
一旦上场就要全力以赴 #优肯篮球 #阿的江 #CBA #篮球教练 #篮球教学
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嗨宝星球乐迪老师3月前
篮球技术-背后运球教学来咯！小朋友们赶紧练起来吧！#青少年篮球培训 #篮球#嗨宝星球 #体能篮球
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打球吗兄弟5月前
当命运束缚他的手臂，他却用灵魂掌控篮球。我们又有何借口停滞不 #篮球 #野球帝 #篮球🏀 #励志篮球 #上热门
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SHOTNBA篮球教程4月前
直线投篮理论 欧文33要点投篮教学(33) #欧文 #投篮 #投篮姿势 #篮球教学 #篮球
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耐克篮球6月前
打球只靠蛮练？这不叫狠，狠是聪明的努力，像科比一样分析自己，吃透对手。#曼巴狠练计划#曼巴狠练场#过个狠年
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司同学篮球🏀3月前
【司同学】NBA巨星之路杜兰特，少年时刻苦训练，11岁练成三大绝招，至今适用！#创作灵感 #詹姆斯 #杜兰特 #休斯顿火箭 #nba
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）6月前
新手四步学会军哥招牌动作 军哥的这招拜佛绝对是球场上的大杀器，赶紧收藏练起来吧#军哥招牌动作 #篮球教学 #过人技巧
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您在查找“我们能从篮球上学到什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-17 07:14

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