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产康有摩力 (Morgan)4月前
急性腰损伤看过来，一个动作缓解疼痛。#腰痛 #运动康复 #每天学点医学小知识 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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齐来疾往2月前
腰疼，你就揉这里！ #养生 #上热门 #中医 #穴位
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妙手苗老师-小妙招3周前
#苗太傅 #点穴 #师芝林
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老谭健身5月前
骨科医生推荐动作 针对腰椎间盘突出的麦肯基疗法 改善腰疼，骨盆前倾导致 腰背部不适 针对腰痛、腰椎间盘突出的方法，简单有效！趴着 ！做一遍就很舒服，腰椎 很放松！ 适合对象：上班族、学生党、久站久坐、司机 宝妈等 如有不适 请线下就医 #麦肯基疗法＃腰椎间盘突出最好的方法 ＃腰疼最快缓解方法 #健康热点＃腰肌劳损#腰突自愈的真实经历 #居家训练 #腰痛
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周周老师不突出2月前
腰突自救三步骤，自己就能治！#腰突 #腰间盘突出 #腰疼 #腰痛 #腰肌劳损
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骨筋中外孙医生5月前
#睡觉#腰痛 #抖出健康知识宝藏 #快速
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手法学习分享——小徐老师6月前
腰部精油手法学习分享#技术学习培训 #手把手教学 #纯手法
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张佳鑫8月前
平躺睡一晚腰跟断了一样怎么办？起床腰疼怎么回事？直不起腰来，一弯腰就疼，分享两个睡前减压动作，睡前做完起床后浑身轻松。#腰痛 #居家锻炼 #腰肌劳损 #腰痛怎么缓解 #腰椎
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积水潭脊柱健康蒋继乐2月前
搬东西或弯腰时闪到腰，腰特别疼该怎么恢复#医学科普 #北京积水潭医院 #腰椎 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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潘老师（专注中老年运动）1月前
两个动作缓解腰部不适#腰疼 #腰难受 #放松腰部 #腰部锻炼 #腰部训练
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大衛David2月前
为什么你的腰疼总不好？看完这个视频就懂了 “疼痛的地方不是你要治的地方，代偿的根才是。” 我会分享针对常见身体不同部位疼痛的训练动作。评论区留下你遇到的问题，我们一起帮你解决。 #创作者中心 #创作灵感 #体能训练 #运动康复 #腰疼
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屈永坚老师2年前
屈永坚#健康 #腰疼 #纯手法 #按摩 @DOU+小助手
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中医骨伤王庆甫院长2月前
#腰疼 #腿疼 #诊室日常 #医者仁心
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“松解”疼痛-伊博士2月前
患者腰椎间盘突出腰疼腿麻，主任3秒精准去痛！！#腰疼 #疼痛 #医学科普 #腰椎间盘突出
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八一骨科严致远6月前
上班族久坐腰肌劳损，主任教你一套动作缓解 #腰肌劳损 #腰痛缓解 #缓解腰痛的动作 #中医骨科 #医疗健康创作训练营
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筋经骨非遗技术传承人2年前
#美业手艺人 快速缓解腰酸要痛手法教学#同城美业热榜 #徒手 #按摩放松 #美业培训
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骨科医生马俊2月前
腰疼腰酸总反复，骨科医生三建议 #腰疼 #腰肌劳损 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
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阿k2月前
缓解腰肌劳损不如彻底解决它 #健身 #腰疼 #腰肌劳损 #上班族
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饿得快先生4月前
治腰疼神医，这些🐂b动作咋让他们发现的。#康复训练 #腰疼怎么办 #腰疼最快缓解方法
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优普拉提培训学院3年前
经常腰痛的朋友看过来，一个手法快速缓解#腰痛 #普拉提 #体态纠正 #健康 @抖音小助手 @DOU+小助手
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筋骨女侠张主任4月前
腰椎问题怎么解决？动静态牵引来帮你忙~ #腰椎 #腰疼 #腰肌劳损 #中医骨科 #硬核健康科普行动
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骨关节康复朱医生5月前
腰疼腰肌劳损锻炼操，3个动作帮你缓解！ #腰疼 #腰肌劳损 #腰椎锻炼操 #居家锻炼 #抖出健康知识宝藏
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lrish爱游泳3月前
游蛙泳腰疼、腿疼，怎么回事？ 一个视频改进蛙泳腿动作，提高游速，提高蛙泳效率，改善疼痛不适症状。 #游泳 #蛙泳 #游泳腰疼 #学游泳 #蛙泳腿 游蛙泳腰疼、腿疼，怎么回事？
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哈基米德1年前
腰疼帮助你#运动康复 #体态纠正 #纯手法 #腰肌劳损 #运动康复训练 一招解决
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省中医张涛6天前
腰肌劳损，怎么治疗？#腰疼#腰肌劳损#腰椎间盘突出
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吴资道6天前
急性腰扭伤，在家动不了，一根棉签就能解决！！！ #针灸 #腰扭伤 #腰痛腿疼 #养生
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飞飞的37+养己计划2周前
跟着养生堂专家做“搓腰功”保健操#搓腰 #腰部锻炼操 #居家锻炼 #中医养生 #养生就是养健康
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黄主任健康说6月前
你知道吗？腰突自己就能治 #中医 #健康 #医生#腰疼 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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郑博隆医生4月前
医生教你几招，对付全身多处疼痛 #腰疼 #腿疼 #关节疼 #风湿关节炎 #肩周炎
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朝阳急诊科魏兵医生4周前
85%的腰痛都是因为它，学会这招才是关键，少花钱少遭罪！#腰疼 #疼痛 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
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刘祖茗_宫廷理筋术3周前
腰疼缠人？这手法按完就松#缓解腰疼 #正能量 #宫廷理筋术培训
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田主任健康说5月前
腰疼腿疼？原来这才是公园锻炼的正确打开方式！ #骨科 #一起来锻炼 #腰椎 #公园健身 #抖出健康知识宝藏
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“松解”疼痛-伊博士2月前
患者腰椎间盘突出疼痛一周，主任3秒精准去痛！！#腰疼 #疼痛 #医学科普 #腰椎间盘突出
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佛山精专康复2周前
腰椎不得劲 不要摁腰 葛老师教您 #腰椎 #手法教学 #腰疼 #手法训练 #精专康复
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振东说骨4月前
火爆全网治“腰”的小燕飞，动作怎么样才标准，进来看看#腰背肌锻炼 #小燕飞 #腰疼 #甘肃骨科 #抖出健康知识宝藏
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铁山居家健身2月前
缓解腰疼，怎么锻炼？一个动作教你最快的方法，缓解疼痛 #居家锻炼 #腰疼 #腿麻 #屁股疼痛
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王宏老师讲推拿（收学中）3月前
轻轻松松2个步骤 #正能量 #推拿手法 #健康养生
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@阿明老师2周前
缓解腰酸腰困腰疲劳的小技巧#原创视频 #正能量 #传播正能量 #每日分享
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刘祖茗宫廷理筋术1周前
#手法教学 #传承文化 #感谢抖音我要上热门 #刘祖茗宫廷理筋术
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张楠骨科医生3月前
被腰椎，腰肌劳损折磨的快来看！1个简单动作随时随地都能做，缓解改善你的腰痛！#大连 #大连医院 #腰痛 #腰肌劳损 #腰疼 @张楠骨科医生
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妙手黄-袁旭泽1年前
腰疼，弯腰困难#正骨 #正骨推拿 #非遗 #腰疼
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葛凤麟5月前
#医学科普 #腰疼 #骶髂关节炎 #中医手法治疗
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中医李向坦3月前
腰椎间盘突出，坐骨神经疼，这样治好的快 #腰椎间盘突出 #坐骨神经疼 #腰疼
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自己的病自己治(小号)1周前
腰疼腿疼你还在走弯路吗？这个姿势是康复的捷径，刚出现症状的，年轻的，做做吧，别像老年人那样躺着养了，还有好多的事等着我们去做呢！
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身心成长（强子）7月前
#纯手法 #按摩放松 腰疼调理
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汤宇3月前
失眠+腰疼#中医 #失眠 #腰疼最快缓解方法 #针灸推拿
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腰突自救教练明仔4月前
腰疼背疼怎么敷好得快?#腰疼腰肌劳损 #腰疼怎么办 #腰间盘突出锻炼方法 #腰痛
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天津市人民医院脊柱外科主任医师 胡炜3月前
天津人民医院脊柱外科胡炜主任硬核科普！首次查出腰椎间盘突出别慌！急性期卧床休息 + 科学用药是关键，盲目按摩小心加重！保守治疗无效还有微创 “救命稻草”！点进视频，get 腰椎间盘突出自救全攻略，守护脊柱健康不踩坑！ #腰椎间盘突出治疗方法 #医学科普 #脊柱健康 #保守治疗 #微创医疗
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杨氏正骨传承人1月前
久坐腰不舒服，教你怎么在家解决问题#腰疼 #健康科普 #小动作大作用 #养生 #每天分享健康养生知识
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柠檬体态矫正（线上）2周前
缓解长期久坐就站腰疼锻炼动作 得骨骼正位+肌肉力平衡#腰疼怎么办 #腰疼 #腰疼最快缓解方法 #体态纠正 #腰疼康复训练
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针灸康复科付斌1周前
腰突总腰疼，两个在家就能 治 的小方法#腰突 #腰椎间盘突出 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医姚鑫3周前
#正骨 #腿疼#中医姚鑫 #骶髂关节 #腰疼
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卢胜春5月前
腰疼，坐久了腰骶部不舒服，颈椎疼，头晕#医学科普 #腰疼 #颈椎病 #头晕 #卢胜春
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中医博士胡卫3月前
这个方子农村的兄弟姐妹一定要记好，可以调理浑身僵硬麻木疼痛。 #中医养生 #疼痛 #腰疼 #腿疼 #疼痛
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脊柱外科马君医生6月前
弯腰干活总 #腰疼 教你一个动作缓解#医学科普 #医生日常 #诊室日常 #骨科
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膝膝相关运动康复Fever4月前
#腰扭伤 #腰痛 #搬重物后腰疼怎么办
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马俊咨询中心4周前
推拿师该怎么缓解腰痛引起的屁股疼#腰疼 #推拿培训 #金陵推拿术马俊 #金陵推拿术
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滑县骨科医院1周前
腰疼大姐找张主任中医手法 医学科普 仅供参考 个案分享 不具共性 #腰突 #腰疼 #颈肩腰腿疼 #中老年人 #医生日常
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叶进医生1年前
这3个动作，床上做一做，腰突不复发 #腰椎间盘突出 #硬核健康科普行动 #健康冷知识知多少
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刘祖茗_宫廷理筋术3周前
在家调腰疼！这个手法超管用#非遗传承 #腰疼 #宫廷理筋术培训
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吴医师治疼痛5月前
腰疼的朋友怎么舒睡一整晚？#抖出健康知识 #腰疼 #腰疼小妙招
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腰不好晴（腰突康复中）4月前
腰突急性期｜怎么缓解｜运动量安排 大家好奇的问题都在视频里分享了哦#腰痛 #腰疼 #腰突 #腰椎间盘突出 #急性期
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吴医师治疼痛4月前
闪腰不是病？疼起来要老命！三个小妙招帮你缓解急性疼痛 #腰疼 #关节疼
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