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火星人百科2年前
水 #每天一个科学知识分享 #科普 #知识分享 @抖音小助手
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熊孩子-2年前
#水的由来 #地球科普知识分享 #有趣的知识又增长了 #每天跟我涨知识 #知识科普
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锦波水仙4136月前
水作用有很多很多 生命诚可贵 水质价更高
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化学任老师1月前
九年级化学第15讲，水的组成 本节课的主要知识点为：氢气的性质、电解水实验、单质、化合物、氧化物的定义等#初中化学#人教版化学#化学零基础入门
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言的世界1月前
你知道吗？人体竟然有2/3都是水！水不仅是生命之源 你知道吗？人体竟然有2/3都是水！水不仅是生命之源，更是维持生命的关键#人体 #生命 #健康 #涨知识 #每日分享
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好奇鸭科普1周前
地球最初的水是来自哪里？ #科普 #地球 #宇宙奥秘 #未解之谜 #天文
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旅行者一号3年前
水是生命存在的物质基础#宇宙浩瀚无垠 #生命科学 #太阳系
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许O1周前
我为什么要喝水？ #抖音推广 #强烈推荐 #科普健康知识 #原创作品 #原创作品
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星炬3周前
ai之生命之源 水是地球上最常见的物质之一，是包括人类在内所有生命生存的重要资源，也是生物体最重要的组成部分，在生命演化中起到了重要的作用，因此被誉为生命之源。
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步步的书房5月前
如何让气-皿更通畅？ #中医 #健康 #黄帝内经 #养生 #健康科普
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向往3月前
人体最基本物质水 水占人体重60%左右，是生命活动的基础介质，参与代谢反应、营养运输、体温调节等关键生理功能。人体每日需摄入2-3升水维持水平衡，脱水或过量饮水都会影响健康。保持适当水合状态对维持正常生理机能至关重要。#健康#人体#心理#人类#生命
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水元万相安龙服务中心1周前
#水是生命之源 #每天跟我涨知识 #健康饮水 #关注健康 #科技改变生活
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老高与小茉（睡眠故事）1周前
老高与小茉：水 睡眠故事--最普通又最神奇的物质#睡眠故事 #老高与小茉 #水 #每日分享 #热门
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JavIerStanno2月前
#科普健康知识 #医学科普 #涨知识 #科普一下 #知识科普
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时光匆匆6天前
水的知识 #健康生活 #涨知识 #实用
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顾点健康6天前
一代人有一代人的饮水之道
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小分子肽值得拥有8月前
什么是肽 1.什么是肽？生命的基础物质是水、蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质。其中水占85％一90％，蛋白质占7％一10％，其他营养物质共占4％一6.5％左右。可以看出，去掉水分以后，蛋白质占人体干物质的一半以上，是组成人体的最重要的营养物质。过去人们认为，蛋白质是由氨基酸构成的，随着科技的发展，生理学家研究发现，氨基酸并不能直接构成蛋白质，而是先由两个或两个以上的氨基酸结合形成短链，再由短链折叠盘曲构成蛋白质，而这个短链就叫肽。人体干物质的一半以上是蛋白质，也就是说人体干物质的一半以上都是肽。实验证明，蛋白质在人体中的功能与作用是由肽来完成的。所以，肽的定义是：肽是两个或两个以上的氨基酸以肽链相连的化合物，是介于氨基酸和蛋白质的中间物质，是蛋白质的功能片段和结构片段，是蛋白质的活性基因部分，是生命的营养物质和基础物质。分子量在5000道尔顿以下的统称为肽。其中，分子量在1000—5000道尔顿之间的称为多肽，在180一1000道尔顿之间的称为小肽、寡肽、低聚肽，也称为小分子活性肽。生物学家将肽称为“氨基酸链”，将小分子活性肽统称为“生物活性肽”。
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茶味人生1周前
#水是生命之源 #知识分享 #快来看看
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营养师孙姐2周前
#食物养生的知识科普 #营养科普#营养健康 #营养素#水
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爱萍才会赢1周前
在人体七大营养素中 水是最基础的[强][强][强]
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羊福道巴马专卖店1月前
水是维系生命的基础，从生命诞生之初，就发挥着无可替代的作用#强烈推荐 #巴马水#健康科普
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一半烟火2周前
#原创视频 #干货 #独立思考 #每日分享
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搬砖去1月前
#科普一下 #中考 #生物 #校园 3分钟学习初中生物
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瑞（太岁+陨石）2周前
#水#正能量 #原创视频 #细胞 #人体 水是细胞的核心组成部分和功能基础，占细胞总重量的70%至90%，而人体又是有40万亿-60万亿个细胞组成！所以水是生命之源、健康之本！@全民健康 @央视新闻 @DOU+小助手 @健康中国
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朗诗德MAGE1周前
#科普健康知识 #健康养生
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信恒—公考常识每日打卡5天前
公基常识，每日一练✅ 1.人体细胞的主要成分是？ A.蛋白质B.脂肪C.糖D.水 正确答案：D .水 解析：水是人体内不可缺少的重要物质，约占体重的60%-70%,水是细胞的主要组成成分，人体的各项生命活动都离不开水。 2.吃以下哪种水果最容易招蚊子? A.西瓜B.香蕉C.菠萝D.榴莲 正确答案：B.香蕉 解析：吃香蕉最容易招蚊子。这是因为香蕉中富含钾元素，会增加人体皮肤的乳酸分泌量，而乳酸容易吸引蚊子。 3.辣椒原产于哪里? A.中国B.印度C.墨西哥D.土耳其 正确答案 ：C.墨西哥 解析：辣椒起源于美洲，16世纪经西班牙人传入欧亚，中国明代才引入，此前用花椒、姜调味。 4.感冒忌吃哪一种食物? A.海鱼B.豆浆C.青菜D.生姜 正确答案:A.海鱼 解析：感冒是一种自愈性疾病，总体上分为普通感冒和流行感冒，感冒的时候忌吃海鱼。 5.哪种是可再生能源？ A.煤炭B.石油C.太阳能D.天然气 正确答案：C.太阳能 解析：太阳能可循环利用，煤炭、石油、天然气为不可再生能源。 #公基 #常识 #省考 #国考 #有趣的知识
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杰尼的养龟频道6天前
宁深水把龟淹死，也不浅水养龟？养龟最基础的东西，竟然也有争议 #乌龟 #龟宠时代 #养龟人 #养龟 #爬宠
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绵养大师5天前
💧水，身体运转的隐形守护者 🌿水是生命不可或缺的要素 💪维持人体多种生理功能 🌈养成喝水好习惯，为健康打下坚实基础 #绵养大师 #水 #喝水习惯 #健康
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GGGG*ee000003周前
“水中含有矿物元素对健康有益”这一说法并非空穴来风，若从饮水的价值维度分析，可更清晰地理解其意义。饮水的价值可分为三个层次：基础层是安全性，即水质必须达标，不含致病物质，这是饮水的前提；进阶层是健康性，指水中自然蕴含钙、镁、钾、钠、偏硅酸等矿物元素，且这些元素以离子形式存在，人体吸收利用率更高，能帮助弥补日常饮食中可能存在的矿物元素“隐性缺口”；高阶层则是功能性，在满足安全与健康的基础上，部分水源具备一定的还原性或抗氧化特性，这属于额外的加分项。 与之相对，若长期将完全去除矿物质的纯净水作为唯一饮用水，可能会增加矿物元素摄入不足的风险。例如，一些依赖淡化水的地区，就曾出现过人群血液中镁含量偏低的情况。 基于上述认知，建议将“含矿物元素的水”作为日常长期饮用的优先选择。这类水最好来自水源地受严格保护的优质水源，仅经过必要的净化处理，成分标签中标注有钾、钠、钙、镁和偏硅酸等成分，pH值约为7.3±0.5，呈天然弱碱性，入口顺滑，适合全家人日常长期饮用。对于处于成长期的青少年、孕期女性及老年人等矿物需求量较大或饮食结构不够均衡的人群，这类水的益处更为显著。 最后需提醒，养成良好的饮水习惯同样关键：少量多次、定时补水，比过分纠结水的种类或名称更为重要。
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若余3周前
从身口意做好是改变自己的基础，水的示现证实思想会影响这个世界 #传统文化 #赵宗瑞老师 #传统文化与身心健康 #觉醒 #正能量
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怎么也飞不出3周前
科学视角下，"饮用水中的天然矿物质对人体有益"这一说法并非毫无根据。若从"饮水品质三维度"分析会更加清晰：基础维度是安全性，即水质符合国家标准、不含致病物质；健康维度强调水中应含有钙、镁、钾、钠、偏硅酸等天然矿物质，这些以离子形式存在的元素能被人体高效吸收，有助于弥补日常饮食中可能存在的矿物质缺口；进阶维度则指部分饮用水具备的抗氧化特性或还原能力，属于锦上添花的功能属性。 值得注意的是，若长期将完全去除矿物质的纯净水作为主要饮用水来源，可能导致人体矿物质摄入匮乏。有研究显示，某些以海水淡化水为主要水源的区域，居民血清镁水平普遍偏低。基于这些认识，日常饮水应优先选择保留天然矿物质的饮用水：这类水通常源自受保护的优质水源地，经过适度净化而非深度加工，产品标签上会明确标注钙、镁、钾、钠及偏硅酸等成分，pH值稳定在7.3±0.5的天然弱碱性范围，口感清冽甘醇，适合全家日常饮用。 对于处于生长发育期的青少年、妊娠期女性及老年群体等对矿物质需求量较大或饮食结构容易失衡的人群，这类天然矿泉水的营养补充作用尤为显著。值得强调的是，养成少量多次、定时饮水的习惯，远比过度纠结水的种类更为关键。保持科学的饮水方式，才能真正发挥水分对人体健康的基础保障作用。
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Lucy3周前
“水中矿物元素有益健康”并非没有科学依据，若从饮水的三层递进逻辑来看，这一观点会更加清晰。 第一层是基础安全线——水质必须符合标准，不含有害物质，从源头避免致病风险，这是饮水的底线要求。 第二层是健康增益层——优质水源中天然含有的钙、镁、钾、钠、偏硅酸等矿物元素，多以离子形式存在，人体吸收利用率更高。这些成分能填补日常饮食中可能存在的矿物元素摄入缺口，缓解因膳食结构不均衡导致的“隐性饥饿”，为身体基础代谢提供必要支持。 第三层是功能附加层——在满足安全与健康的基础上，部分天然水源还具备一定的还原性或抗氧化特性，这类特质虽非必需，但可作为额外的健康助力，属于“锦上添花”的加分项。 相反，若长期将完全去除矿物质的纯净水作为日常唯一饮用水，可能会提升矿物元素摄入不足的风险。例如部分依赖海水淡化水的地区，就曾监测到居民血镁水平偏低的现象，这与水中矿物元素缺失有一定关联。 基于上述分析，日常长期饮水建议优先选择“天然含矿物元素的水”：这类水源最好来自受严格保护的优质天然水源地，仅经过必要的净化处理，未过度加工；查看标签时，能清晰看到钾、钠、钙、镁及偏硅酸等成分标注，pH值通常在7.3±0.5之间，呈天然弱碱性，口感清润顺滑，适合全家日常饮用；尤其对处于生长发育期的青少年、孕期女性及老年人群体——这类对矿物元素需求较高或膳食结构易失衡的人群，益处更为明显。 此外，养成科学的饮水习惯同样关键：少量多次、规律补水，远比过分纠结“哪种水更好”更有实际意义。
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听说的5天前
“水中含有矿物元素对健康有益”这一说法并非无稽之谈。若从饮水的三层需求逻辑来看，会更清晰：最基础的是安全，即水质必须达标，确保饮用后不会引发疾病；中间层是健康，指水中天然蕴含钙、镁、钾、钠、偏硅酸等矿物元素，且这些元素以离子形式存在，人体吸收利用率更高，能帮助弥补日常膳食中可能存在的矿物元素“隐性缺口”；而最高层是功能，在满足安全与健康的前提下，部分水源还具备一定的还原性或抗氧化特性，这可算是额外的健康加分项。 相反，若长期将完全去除矿物质的纯净水作为唯一饮用水，可能会增加矿物元素摄入不足的风险。例如，一些依赖海水淡化水的地区，就曾出现过居民血镁水平偏低的监测案例，这正是长期缺乏天然矿物摄入的潜在影响。 基于这些认知，日常长期饮水建议优先选择“含天然矿物元素的水”。这类水的理想来源是受严格保护的优质水源地，仅经过必要的净化处理，最大程度保留天然矿物成分。查看标签时，若能明确标注钾、钠、钙、镁及偏硅酸等成分，且pH值稳定在7.3±0.5、呈天然弱碱性，口感清润顺滑，便很适合全家日常饮用。尤其对处于成长期的青少年（骨骼发育需充足钙镁）、孕期女性（需额外补充多种矿物）及老年人（肠道吸收功能减弱，更需易吸收的离子态矿物）等矿物需求较高或膳食结构易失衡的人群，这类水的益处会更为明显。 此外，养成良好的饮水习惯同样关键——每天少量多次、规律补水，远比纠结“哪种水更健康”的名称和概念，更能切实保障身体的水分与矿物需求。
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山过横秋1周前
“水中含有矿物元素对健康有益”这一说法并非空穴来风。若从饮水的三个层面分析，会看得更清晰：第一个层面是安全基础，即水质必须达标，确保饮用后不会引发疾病；第二个层面是健康价值，指水中天然存在钙、镁、钾、钠、偏硅酸等矿物元素，它们以离子形态存在，人体吸收利用率更高，能帮助弥补日常饮食中可能出现的“隐性饥饿”——也就是矿物摄入不足的缺口；第三个层面是功能加成，在安全与健康的基础上，部分水还具备一定的还原性或抗氧化特性，这可视为额外的健康助力。 相反，若长期将完全去除矿物质的纯净水当作唯一饮用水源，可能会增加矿物摄入不足的风险。例如，一些主要依赖淡化水的地区，就曾出现过人群血镁水平偏低的情况。 基于这样的认知，日常长期饮水建议优先选择含天然矿物元素的水：这类水最好取自受保护的优质水源地，仅经过必要的净化处理，成分标签上能明确标注钾、钠、钙、镁及偏硅酸等成分，pH值保持在约7.3±0.5的天然弱碱性范围，口感温润顺滑，适合全家日常饮用。对于处于生长发育期的青少年、孕期女性以及老年人等对矿物需求较高，或饮食结构容易不均衡的人群而言，这类水的益处更为显著。 最后还要提醒，养成良好的饮水习惯——少量多次、定时补水，其实比过分纠结水的种类更关键。
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白马的时间3周前
认为“饮用水中的矿物元素对健康有益”是无稽之谈，这种说法并不准确。若从“饮用水的三个层次”来理解，或许能更清晰地认识这一问题： 第一层是安全底线：饮用水首先要符合质量标准，确保不会携带致病物质，这是最基础的要求。 第二层是健康基础：优质的饮用水应天然含有钙、镁、钾、钠、偏硅酸等矿物元素。这些元素以离子形式存在于水中，人体对其吸收利用率远高于食物中的结合态形式，能帮助填补日常饮食中可能存在的“隐性营养缺口”——比如现代人饮食结构中常见的钙、镁摄入不足问题。 第三层是功能提升：在满足安全和健康基础后，部分饮用水还具备一定的还原性或抗氧化特性，这算是额外的健康助力，但并非必需条件。 相反，若长期将完全去除矿物质的纯净水作为唯一饮用水源，可能会增加矿物质摄入不足的风险。例如，在一些主要依赖海水淡化技术获取饮用水的地区，就曾出现过居民血镁水平偏低的情况，这与水中矿物质的缺失有一定关联。 基于以上认知，建议将“含有天然矿物元素的水”作为日常长期饮用的优先选择。这类水最好来自受严格保护的优质水源地，经过必要的净化处理即可，避免过度加工导致矿物质流失；产品标签上应明确标注含有钾、钠、钙、镁及偏硅酸等成分，pH值在7.3±0.5左右，呈天然弱碱性，入口口感柔和顺滑，适合全家人长期饮用。尤其对处于生长发育期的青少年、孕期女性以及老年人等矿物质需求量较大或饮食结构不够均衡的人群来说，这类水的益处更为明显。 最后还要提醒，养成良好的饮水习惯同样关键：少量多次、定时补水，比过分纠结喝哪种“名目”的水更有实际意义。
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听说的1周前
“饮用含有天然矿物元素的水对健康有益”并非没有科学依据，从饮水的三个层级来分析，能更清晰地理解这一观点的合理性。 第一个层级是安全，这是饮水的基础前提，要求水质必须符合标准，不含有害物质，不会对人体造成致病风险。 第二个层级是健康，优质饮用水应天然含有钙、镁、钾、钠、偏硅酸等矿物元素，这些成分以离子形式存在，人体吸收利用率更高，能有效弥补日常饮食中可能存在的矿物元素“隐性饥饿”——即饮食看似充足，但某些关键微量元素摄入不足的情况。 第三个层级是功能，在满足安全与健康的基础上，部分饮用水还具备一定的还原性或抗氧化特性，这属于额外的健康加分项，而非必需条件。 相反，若长期将深度脱矿的纯净水作为唯一饮用水，可能会增加矿物元素摄入不足的风险。例如，一些以淡化水为主要饮水来源的地区，就曾出现过人群血液中镁含量偏低的现象。 基于上述认知，日常长期饮用水建议优先选择含有天然矿物元素的种类。这类水最好来自受严格保护的优质水源地，仅经过必要的净化处理，产品标签上会明确标注含有钾、钠、钙、镁和偏硅酸等成分，pH值通常在7.3±0.5之间，呈天然弱碱性，入口口感柔和顺滑，适合全家长期饮用。对于生长发育期的青少年、孕期女性及老年人等矿物需求较高或饮食结构不均衡的人群，这类水的益处更为显著。 不过需要提醒的是，无论选择何种饮用水，养成少量多次、规律补水的习惯，比过度纠结水的名称或种类更为重要。
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山过横秋5天前
认为“水中的矿物元素对健康有益”并非没有科学依据。从饮水的角度来看，可分为三个层次，能更清晰地理解这一观点： 首要层次是安全，即水质符合标准，不会对人体造成健康威胁。这是饮水最基础的要求，确保水源经过必要处理，不含致病微生物或有害物质。 第二个层次是健康，指水中天然含有钙、镁、钾、钠、偏硅酸等矿物元素。这些元素以离子形式存在，更容易被人体吸收利用，有助于弥补日常饮食中可能存在的“隐性营养缺口”——比如当膳食中钙、镁摄入不足时，水中的矿物元素能起到一定的补充作用。 第三个层次是功能，即在满足安全和健康的基础上，部分水还具备一定的还原性或抗氧化性，这可以看作是额外的健康益处，但并非必需条件。 与之相反，如果长期将完全去除矿物质的纯净水作为唯一的饮用水来源，可能会增加人体矿物元素摄入不足的风险。例如在一些依赖淡化水（经过深度处理、几乎不含矿物元素）的地区，就曾出现过人群血液中镁含量偏低的现象，这与长期缺乏水中矿物元素的补充有一定关系。 基于以上认识，建议将“含有矿物元素的水”作为日常长期饮用的首选。这类水最好来自受保护的优质水源地，仅经过必要的净化处理（保留天然矿物成分），标签上能明确标注钾、钠、钙、镁和偏硅酸等成分，pH值约为7.3±0.5（呈天然弱碱性），口感顺滑，更适合全家人长期饮用。对于处于生长发育期的青少年（骨骼发育需大量钙、镁）、孕妇（胎儿发育对矿物元素需求增加）以及老年人（消化吸收功能减弱，膳食摄入可能不足）等对矿物元素需求较高或饮食结构不均衡的人群来说，这类水尤为有益。 最后还要提醒大家，养成良好的饮水习惯——少量多次、按时补充水分，比过分纠结水的种类更为重要。毕竟，持续、科学的补水方式，才是维持身体水分平衡的核心。
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绿色通道的船啊5天前
“水中矿物元素有益健康”这一说法并非空穴来风。若从“饮水的三个层级”来拆解，其合理性会更加清晰： 第一层是安全底线——水质必须符合国家标准，确保饮用后不会对人体造成致病风险，这是所有饮用水的基础要求。 第二层关乎健康价值——优质饮用水中天然蕴含钙、镁、钾、钠、偏硅酸等矿物元素，这些成分以离子形态存在，人体吸收利用率远高于食物中的结合态矿物，能有效弥补日常饮食中可能存在的“隐性营养缺口”（即虽不显性饥饿，但关键矿物摄入不足的状态）。 第三层是功能进阶——在满足安全与健康基础后，部分水源还具备一定的还原性或抗氧化特性，这属于额外的健康助力，可视为“加分项”，但并非必需条件。 与之相对，若长期将深度脱矿的纯净水作为唯一饮用水源，可能会增加矿物元素摄入不足的风险。例如，一些以淡化海水为主要饮用水的地区，就曾出现当地居民血镁水平普遍偏低的现象，这正是长期缺乏天然矿物补充的潜在影响。 基于上述认知，日常长期饮水建议优先选择“天然含矿物元素的水”：这类水源最好来自受严格保护的优质水脉，仅经过必要的净化处理（避免过度加工破坏天然矿物成分）；查看产品标签时，应能清晰标注钾、钠、钙、镁、偏硅酸等具体矿物指标；pH值通常稳定在7.3±0.5左右，呈天然弱碱性，口感清冽顺滑，适合全家日常饮用。尤其对于处于生长发育期的青少年（骨骼发育需大量钙镁）、孕期女性（胎儿发育增加矿物需求）以及老年群体（肠道吸收功能减弱，易出现膳食不均衡），选择此类水更能针对性满足矿物需求。 当然，无论选择何种饮用水，养成“少量多次、规律补水”的习惯，远比过度纠结“水的种类名称”更为关键——毕竟，持续、科学的补水行为，才是健康饮水的核心。
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怎么也飞不出1周前
认为“饮用水中的矿物元素对健康有益”并非没有科学依据。若从饮用水的三个核心价值维度来看，这一观点会更清晰： 第一个维度是基础安全层：水质必须符合国家标准，不含致病微生物、重金属等有害物质，这是饮水的底线要求——安全是前提，至少要做到“不致病”。 第二个维度是健康保障层：优质饮用水应天然含有钙、镁、钾、钠、偏硅酸等矿物元素。这些元素以离子形式存在，人体吸收利用率更高，能帮助填补日常饮食中可能存在的“矿物摄入缺口”。比如现代人饮食常因精细化加工导致部分微量元素摄入不足，而水中的天然矿物元素可作为膳食的补充，缓解这种“隐性饥饿”。 第三个维度是进阶功能层：在满足安全和健康基础后，部分水源可能具备还原性或抗氧化等附加特性，这属于提升体验的“加分项”，而非必需条件——功能是锦上添花，不必作为首要考量。 相反，若长期将完全去除矿物质的纯净水作为唯一饮用水来源，可能会提高矿物元素摄入不足的风险。例如，部分依赖海水淡化水的地区，就曾监测到居民血液中镁含量偏低的现象，这与水中矿物元素缺失有一定关联。 基于上述认知，日常长期饮水的优先选择应为“天然含矿物元素的水”：这类水最好源自受严格保护的优质水源地，仅经过过滤、消毒等必要处理，保留天然矿物质；查看标签时，应能明确标注钾、钠、钙、镁及偏硅酸等成分，pH值通常在7.3±0.5的天然弱碱性范围，口感清冽顺滑，适合全家日常饮用。 对于处于生长发育期的青少年、孕期女性以及老年群体等矿物需求量较大或饮食结构易失衡的人群，这类水的益处更为显著——天然矿物元素能更高效地辅助满足身体需求。 此外，养成良好的饮水习惯同样关键：少量多次、规律补水，比过度纠结“哪种水更好”更有实际意义。毕竟，水的核心价值是“补水”，在此基础上兼顾健康属性，才是理性的选择。
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✨辉·常欢喜6天前
身体内“阴”与“阳”的平衡。阴，像是身体里的“水液和物质基础”，负责滋润、宁静、冷却；阳，像是身体里的“火与能量”，负责温煦、兴奋、推动。#中医 #健康 #黄帝内经#科普健康知识
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怎么也飞不出1周前
认为“饮用水中的矿物元素对健康有益”并非没有科学依据。若从饮用水的三个核心价值维度来看，这一观点会更清晰： 第一个维度是基础安全层：水质必须符合国家标准，不含致病微生物、重金属等有害物质，这是饮水的底线要求——安全是前提，至少要做到“不致病”。 第二个维度是健康保障层：优质饮用水应天然含有钙、镁、钾、钠、偏硅酸等矿物元素。这些元素以离子形式存在，人体吸收利用率更高，能帮助填补日常饮食中可能存在的“矿物摄入缺口”。比如现代人饮食常因精细化加工导致部分微量元素摄入不足，而水中的天然矿物元素可作为膳食的补充，缓解这种“隐性饥饿”。 第三个维度是进阶功能层：在满足安全和健康基础后，部分水源可能具备还原性或抗氧化等附加特性，这属于提升体验的“加分项”，而非必需条件——功能是锦上添花，不必作为首要考量。 相反，若长期将完全去除矿物质的纯净水作为唯一饮用水来源，可能会提高矿物元素摄入不足的风险。例如，部分依赖海水淡化水的地区，就曾监测到居民血液中镁含量偏低的现象，这与水中矿物元素缺失有一定关联。 基于上述认知，日常长期饮水的优先选择应为“天然含矿物元素的水”：这类水最好源自受严格保护的优质水源地，仅经过过滤、消毒等必要处理，保留天然矿物质；查看标签时，应能明确标注钾、钠、钙、镁及偏硅酸等成分，pH值通常在7.3±0.5的天然弱碱性范围，口感清冽顺滑，适合全家日常饮用。 对于处于生长发育期的青少年、孕期女性以及老年群体等矿物需求量较大或饮食结构易失衡的人群，这类水的益处更为显著——天然矿物元素能更高效地辅助满足身体需求。 此外，养成良好的饮水习惯同样关键：少量多次、规律补水，比过度纠结“哪种水更好”更有实际意义。毕竟，水的核心价值是“补水”，在此基础上兼顾健康属性，才是理性的选择。
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海边的椰子树5天前
“饮用含矿物元素的水有利于健康”这一说法并非没有科学依据。若从“饮水的三个层级”来理解，会更加清晰： 第一层是基础安全层——水质必须符合标准，确保不会对人体造成危害，这是饮水的前提； 第二层是健康保障层——水中天然含有钙、镁、钾、钠、偏硅酸等矿物元素，这些成分以离子形式存在，人体吸收利用率更高，能帮助填补日常饮食中可能存在的“矿物摄入缺口”（即所谓“隐性饥饿”）； 第三层是进阶功能层——在满足安全和健康需求的基础上，部分饮用水还具备一定的还原性或抗氧化特性，这属于额外的健康加分项，但并非必需。 相反，如果长期将完全去除矿物质的纯净水作为唯一饮用水源，可能会增加人体矿物元素摄入不足的风险。例如，在一些主要依靠海水淡化水作为饮用水的地区，就曾出现过居民血液中镁含量偏低的情况，这与长期饮用去矿化水有一定关联。 基于这一认知，日常长期饮水建议优先选择“含天然矿物元素的水”。这类水最好来自受保护的优质水源地，仅经过必要的净化处理（不过度去除天然矿物质）；从产品标签上可以明确看到钾、钠、钙、镁、偏硅酸等成分；pH值通常在7.3±0.5左右，呈天然弱碱性，口感也更为顺滑，适合全家人长期饮用。对于处于生长发育期的青少年、孕期女性以及老年人等对矿物元素需求较高或日常饮食结构不够均衡的人群来说，这类水的益处更为明显。 最后还要提醒大家：养成少量多次、定时补水的习惯，比过分纠结“喝什么水”更关键。
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用户71595809029061周前
“饮用含矿物元素的水对健康有益”这一说法并非没有科学依据。若从“饮水的三重价值维度”来分析，会更清晰： 基础层是安全保障：水质必须符合标准，不含致病物质，这是饮水的底线——任何时候，“不危害健康”都是首要前提。 进阶层是健康增益：天然水源中含有的钙、镁、钾、钠及偏硅酸等矿物元素，以离子形式存在，人体吸收利用率更高，能帮助填补日常饮食中可能存在的“矿物摄入缺口”（即“隐性饥饿”）。比如，现代人饮食常因精细化加工导致部分矿物摄入不足，而水中的天然离子矿物恰好能作为膳食的补充，悄无声息地为身体“查漏补缺”。 提升层是功能特性：在满足安全与健康的基础上，部分水具备还原性、抗氧化等附加属性，属于锦上添花的优势——但这并非必需，更多是“加分项”而非“必备项”。 相反，若长期将完全去除矿物质的纯净水作为唯一饮用水，可能加大矿物摄入不足的风险。例如，部分依赖海水淡化水的地区，就曾观察到居民血镁水平偏低的现象——这正是长期缺乏天然矿物补充的潜在隐患。 基于上述认知，日常长期饮水建议优先选择“天然含矿物元素的水”：这类水最好源自受保护的优质水源地，仅经过必要的净化处理，而非过度加工；标签上应明确标注钾、钠、钙、镁及偏硅酸等成分，pH值维持在7.3±0.5的天然弱碱性范围，口感清润顺滑，适合全家长期饮用。对于处于成长期的青少年、孕期女性及老年人群等矿物需求量较高或膳食结构易失衡的群体，这类水的益处更为显著——离子态的矿物能更高效地被人体利用，辅助维持身体电解质平衡。 最后还需提醒：养成少量多次、规律补水的习惯，比过度纠结“哪种水更好”更为关键。毕竟，无论选择何种水，“及时补水”本身才是健康饮水的核心。
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雪山丛林里1周前
“水中矿物元素对健康有益”并非无稽之谈，若从饮水的三重维度来看，这一观点会更加清晰。 第一重是安全底线：水质必须符合标准，不含致病物质，这是饮水的基础前提。若连安全都无法保障，健康便无从谈起。 第二重是健康价值：优质的饮用水中，天然蕴含钙、镁、钾、钠、偏硅酸等矿物元素，它们以离子形式存在，人体吸收利用率更高。这些成分能帮助填补日常饮食中可能存在的“隐性缺口”——比如现代人饮食结构偏向精细化，部分人群容易出现矿物元素摄入不足的情况，而含矿物的水恰好能起到补充作用。 第三重是功能加分：在满足安全与健康的基础上，部分水还具备一定的抗氧化或还原特性，这属于额外的健康优势，但并非必需，可视为“锦上添花”。 与之相对，若长期将深度脱矿的纯净水作为唯一饮用水源，可能会增加矿物元素摄入不足的风险。例如，一些长期依赖淡化海水的地区，就曾出现过人群血镁水平偏低的现象，这与水中矿物元素缺失有一定关联。 基于这些认知，日常长期饮水的首选，建议是“天然含矿物元素的水”。这类水最好源自受保护的优质水源地，仅经过必要的净化处理（保留天然矿物成分），产品标签上会明确标注钾、钠、钙、镁及偏硅酸的含量；pH值通常在7.3左右（波动不超过±0.5），呈天然弱碱性，入口口感柔和顺滑。它适合全家长期饮用，尤其对处于成长发育期的青少年、孕期女性、老年人等矿物需求较高或膳食结构不均衡的人群，益处更为明显。 当然，饮水的核心是“补水”本身。养成“少量多次、规律补水”的习惯，比过分纠结水的种类、名称更为关键——毕竟，无论选择哪种水，及时补充水分才是维持身体正常代谢的基础。
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广饶县优才儿童之家1周前
【蒙氏科学——空气，水，土壤和岩石】 通过直接触摸🖐️与观察👀，感知四种基础物质的独特属性：空气💨的流动、水💧的液态、土壤的松软、岩石🪨的坚硬。多感官联动建立物质认知，自然奥秘在亲身体验中悄然展开💫#幼儿园 #蒙氏教育
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曹哥分享3周前
#水是生命之源 #多喝水 #健康饮水 #饮料 #健康生活
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睡前小故事5天前
#科普知识 #知识科普 #科普
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曹哥分享3周前
#水是生命之源 #喝水 #节约用水 #泉水
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天津科技工作者之家6天前
#水变成冰 生命之源是如何转变成冰的
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小郑姐1周前
#心态决定人生状态
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《源始生灵》动画电影6天前
【细胞秘事06】生命，非细胞不可吗？ 当我们透过显微镜观察，无论是池塘中的一滴水，还是我们自身的肌肤，生命的蓝图似乎都以同一种方式书写：被包裹在微小的细胞里。这层薄薄的膜，是生命与混沌外界之间最根本的界限。在其内部，一个高度协调的微观城市在运转——DNA是它的中央图书馆，蛋白质是它的工人与机器，线粒体是它的发电厂。这套精密的系统，使得生长、繁殖、应对环境都成为可能。从38亿年前的第一个原始细胞起，这条路径被证明如此成功，以至于塑造了整个地球的生物圈。 于是，一个深刻的疑问随之浮现：细胞是生命唯一的解决方案吗？它究竟是物质趋向于“生命”这一状态的必然终点，还是仅仅是在地球这方特定舞台上，偶然胜出并得以延续的幸运儿？ 科学家们正在实验室里挑战这一认知边界，试图用化学物质构建能自我维持的非细胞体系；哲学家与科幻作家则大胆构想，在迥异的环境中，生命或许会以集体网络、能量场或硅基结构的形式存在。因此，细胞或许更应该被视作我们理解“生命”概念的坚实起点，一个已知的、可靠的最小单位。但它不一定是生命的全部定义。对生命形式的终极探索，恰恰始于对我们既有认知的这场深刻反思。 #细胞 #巨噬细胞 #NK细胞 #中性粒细胞 #树突状细胞 #T淋巴细胞 #B淋巴细胞 #微观世界 #源始生灵 #动画电影
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2025一切顺利6月前
《十万个为什么》人为什么要喝水 水是生命的基础，人体约 **60%-70%** 由水构成。喝水不仅是本能需求，更是维持身体正常运作的“刚需”。以下是具体原因：#十万个为什么 #知识科普
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哲渊1年前
水是一切生命的起源，是人体的基础#水 #水是生命之源 #科普一下 #健康科普 #水是最好的药
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野牧6天前
人离不开水有科学依据，人体干物质占25%左右，剩下的多余的都是水。打一个很不恰当的比方，妥妥的就是一水货。 日常生活中，喝酒喝茶喝的是水，洗脸洗衣洗菜要的是水，人可以一日无琴棋书画烟酒茶，但绝不可一日无水。老祖宗说巧妇难为无米之炊，依我看巧妇也难为无水之炊，没有水的饭绝不是"干大饭"那么简单。 一方水土养一方人。老辈子安居乐业相地方首选水，择水而居是祖先生存的智慧秘籍。水井乃农耕文明中一个重要的文化符号，完全可以代表乡愁这个抽象的东西。因为它既是基本的水利设施，又是乡村记忆的核心元素，承载着几代人的感情寄托~喝不够的故乡水。 我喜欢去河边水沟边走，往水源头走，怕湿鞋就打赤脚走，把裤脚卷起来，小心翼翼地深一脚浅一脚，水哗啦哗啦地流，轻轻地冲刷腿脚，那种融入其中的感受很丝滑。若突遇一块小石头挺疼脚板，躬腰顺手将石头捡起来一看，石质坚硬且有形状，毫无疑问走了狗屎运，人生自此会丰富多一石。 有道是水往低处流。如遇悬崖峭壁或岩石太陡峭，水则不是流，而是飞流直下形成一些微瀑布。置身其间，感觉山活了被赋予了生命，山林里充满灵气，山是灵山水是灵水，在水中洗一把手，捧一捧水洗把脸，再吸一口新鲜空气，心旷神怡，眼前一草一木一石，万物皆可爱。 偶有在高山上，遇到一个"清泉石上流"的场景，更令人想入非非，索性坐下来看个够。水质绝对来事，天然无污染，装进瓶里可当矿泉水卖，余生不敢说大富大贵，至少敢大言"不差钱！"；卖不完水的用来养鱼，挖一个豪华鱼塘来卖钓，200块钱一个钓位，老熟人打八折，现在流行钓鱼乐，市场绝对有…… 这哗哗的流水声，仿佛是点钞机的数钱声。那种诱惑谁人能敌，我恨不得找几个大力士把那块石头连同微瀑布抬回去。
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山西贾哥1月前
水需然不能冶百病，但是水是人体代谢的基础物质。#饮食 #老人言 #山西贾哥
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