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尽尽吃了吗2月前
00后失业在家给闺蜜做饭的第35天， 之前发的沙县鸡腿饭受到了大家的喜爱，好多小伙伴问我要详细教程，这不就来了~(悄悄说沙县鸡腿饭减脂也是可以的#沙县鸡腿饭 #卤鸡腿 #跟着抖音学做菜 #记录真实生活 #好好吃饭大赛
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李佑晨2月前
最好的减脂餐 沙县鸡腿饭做法#鸡腿饭 #沙县鸡腿饭 #低卡低脂餐 #懒人美食
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栋栋大队长（鸡腿饭大王）4月前
连吃一个月沙县瘦了10多斤！一日三餐完整版来了！#鸡腿饭大王 #沙县鸡腿饭 #减脂餐 #记录饮食 #减肥打卡
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老妹儿的饭🍡3月前
沙县鸡腿饭真的太好吃了，自己在家做一锅，减脂人一周的快乐源泉！#我不是做饭天才吗 #沙县小吃 #沙县鸡腿饭 #生活化减脂
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西凉河醋鱼2月前
99年失业硕士4元吃一顿 沙县同款鸡腿饭 #美食 #省钱 #失业 #低卡低脂餐 #减肥
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小华减脂日记2月前
瘦25斤午餐吃的最多的就是这个沙县版的鸡腿饭，好吃还掉秤#减脂餐#越吃越瘦#每日减脂餐#吃瘦不饿瘦#自律减脂健康餐
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有有变形记4月前
挑战一个月吃鸡腿饭的第二天啦！真的能瘦姐妹们！！！#鸡腿饭 #沙县小吃 #生活化减脂 #减肥逆袭 #大基数减肥
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灰灰的减脂餐4月前
#减脂 #鸡腿 #沙县小吃 #健身餐 #美食volg
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谭果汁i3月前
沙县鸡腿饭来啦#沙县鸡腿饭 #一天只吃一种食物 #粉丝投稿测评 #体重打卡 #碳水生活有多快乐
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0糖先锋3月前
吃沙县鸡腿饭真能减肥吗？为什么你吃了不减肥，别人吃了可以减肥。今天我们来一探究竟。#减肥 #减脂餐 #健身餐 #沙县减肥
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子衿好难瘦2月前
做一次吃一周！懒人版沙县鸡腿饭，每顿只需要4块钱，好吃没负担，减脂餐也可以做得很好吃，自己在家做真的很简单，干净卫生关键实惠啊！每周可以剩下大几十块，吃得干干净净才能瘦的快！#轻断食 #低卡低脂 #健身餐 #懒人食谱 #减肥食谱
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一只黄肉肉4月前
减脂外卖之沙县鸡腿饭 00:46 优化前的热量: 908大卡 01:15 优化后的热量: 336大卡 #吃什么 #健身饮食 #抖音美食创作者 #减脂外卖 #外卖
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一只大菠萝🍍5月前
瘦了20斤。今日分享预制版 沙县小吃 ，不到4元一份的鸡腿饭🍗，超级适合早八打工人#创作灵感 #健康减脂 #低脂低卡减脂餐
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尽尽吃了吗3月前
00后失业在家饲养闺蜜的第15天，今天吃沙县鸡腿饭~ 尽尽说公司最近好多人在吃沙县鸡腿饭减脂，她也想试试，今天试着做一下~~#日常vlog #好好吃饭 #每天吃什么 #记录真实生活#沙县鸡腿饭
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周猛男5月前
为什么沙县小吃鸡腿饭是性价比最高的健身餐？#吃瘦不饿瘦 #健身餐 #健身小白必看经验 #真正的减脂餐 #减脂
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柯基不吃香菜2月前
4元复刻沙县鸡腿饭！好吃方便还减脂！适合早八打工人 #减脂餐#低卡低脂餐#美食#健康减脂#沙县鸡腿饭
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吃什么东东5月前
减脂期最好的中式饮食陪伴 沙县小吃鸡腿饭#沙县鸡腿饭 #减脂餐 #中式减脂餐 #沙县小吃 #体重管理
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🐷大猪蹄子4月前
减肥为什么可以吃沙县小吃？ #沙县小吃减脂餐 #减肥#沙县小吃减肥 #减肥小白必看经验
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减重人体实验室-弛子6月前
沙县小吃的鸡腿饭 看上去很不错，但其实热量高达900大卡。 怎么吃才是合格的减脂餐 #瘦身餐 #沙县小吃
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七七Mira3月前
沙县减脂餐，一日三餐都给你算好热量了，直接来抄作业！ #减脂餐 #沙县 #好吃不胖 #享瘦app #减肥吃什么
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关之零3月前
减脂期复刻沙县鸡腿饭|懒人做一次吃一个月 #dou上热门 #减脂 #沙县鸡腿饭 #美食教程 #减脂食谱
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我是佳佳呀！4月前
成功复刻沙县小吃鸡腿饭✌️其实就是卤个鸡腿和鸡蛋烫个青菜，厨房小白都可以操作#强烈推荐 #带饭上班 #沙县小吃 #万物皆可能
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晓菲悄悄瘦4月前
4元沙县鸡腿饭！超级简单方便！大家快动手做起来～#沙县鸡腿饭 #鸡腿饭 #减脂餐 #减肥
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栋栋大队长（鸡腿饭大王）4月前
挑战连吃沙县的第30天！回答网友们问的比较多的问题～#鸡腿饭大王 #生活化减脂 #沙县小吃 #好好吃饭好好生活 #减肥吃什么
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干饭小甜（减肥版）5月前
中式减脂餐：沙县鸡腿饭。3元搞定一顿沙县同款鸡腿饭。#沙县鸡腿饭 #减肥#一起减肥打卡 #美食#日常vlog @DOU+上热门 @DOU+小助手
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栋栋大队长（鸡腿饭大王）4月前
吃沙县的第35天！终于帮你们要到了沙县蔬菜教程哈哈哈#鸡腿饭大王#生活化减脂 #好好吃饭好好生活 #生活里的烟火气息 #沙县小吃
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糯糯吃啥4月前
成功复刻沙县鸡腿饭！减脂人一周的午餐get！自己做吃的更放心！#沙县鸡腿饭 #减脂午餐 #电饭煲美食 #卤鸡腿 #生活化减脂
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刘胖在努力4月前
预制沙县鸡腿饭，一顿才不到3元 以后沙县别想挣我一分钱。#生活化减脂 #沙县鸡腿饭 #减脂餐 #减脂餐打卡 #一周备餐
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小杨吃不饱（健身版）7月前
10天瘦7斤的鸡腿饭 减脂餐天花板：沙县鸡腿饭（沙县鸡腿饭通常包括米饭、鸡腿、卤蛋、豆干和青菜。米饭提供碳水化合物，鸡腿和豆干富含蛋白质，青菜则补充维生素和膳食纤维。这种荤素搭配有助于提供饱腹感，同时控制热量摄入。一份减脂版的沙县鸡腿饭热量大约为451kcal，接近女性健康减肥标准的每餐热量450kcal。）#减肥 #自律 #减脂餐 #吃沙县能减肥吗 #内容启发搜索
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生命在于不动4月前
无油版复刻沙县鸡腿饭 成本不到五块钱的无油版复刻沙县鸡腿饭，低卡高蛋白，真的香迷糊了#沙县鸡腿饭 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐#懒人美食
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霄妹妹吖4月前
吃了两天鸡腿饭瘦了3斤、好吃还巨掉秤、关键没有饿着#生活化减脂 #鸡腿的神仙做法 #低脂低卡餐 #沙县鸡腿饭 #减脂餐
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小路随便吃2月前
懒人版沙县鸡腿饭！电饭锅不开火！太省事了！ 营养低脂！太适合上班党了！ #沙县鸡腿饭 #鸡腿饭 #减脂 #电饭锅美食 #跟着抖音学做菜
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我是金多多1734月前
姐妹们 沙县鸡腿饭 鸭腿饭的教程来了 感觉学做起来吧#减肥餐 #沙县鸡腿饭 #沙县鸡腿饭减肥能吃吗
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栋栋大队长（鸡腿饭大王）2月前
超简单的在家自制沙县鸡腿饭教程来了！#沙县鸡腿饭 #减脂餐 #生活化减脂 #鸡腿饭大王 #妈呀太香了
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周猛男3月前
沙县小吃鸡腿饭，真的就是非常完美的减脂健身餐！#减脂餐 #健身餐 #健身 #减脂
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消化减重薛冬云3月前
连吃1个月沙县鸡腿饭，瘦10多斤，好吃还掉称#减重 #沙县鸡腿饭 #健康饮食搭配 #胃转流支架 #减重薛冬云
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发疯的胖小胡(我要当辣妈)4月前
吃一顿沙县鸡腿饭，体重会下降吗？我来试试😋🙂‍↔️#减肥日常vlog #沙县鸡腿饭 #沙县鸡腿饭减肥能吃吗 #减脂餐打卡 #体重管理 打卡窦月减肥法第一天：沙县鸡腿饭
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二三要逆袭（已瘦22斤）4月前
挑战一个月沙县减肥！今天是第四天鸡腿饭#减肥 #生活化减脂 #我的减肥日记 #记录饮食 #沙县减肥餐
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鲁卡妮🌵（宝妈日记）5月前
做为美食博主 我也太难了#生活化减脂 #沙县鸡腿饭#教程
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小唐的低卡日记（减肥80斤上岸）4月前
瘦了80斤。今日分享预制版沙县小吃，不到4元一份的鸡腿饭超级适合早八打工人#创作灵感#健康減脂#大基数减肥 #减脂餐食谱 #减脂食谱
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周猛男6月前
性价比最高的健身餐，就是沙县小吃的鸡腿饭。#健身饮食 #增肌餐 #薄肌男孩 #健身餐 #变强
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24k纯帅4月前
鸡腿饭这一块 #减脂 #减肥vlog #记录饮食 #沙县鸡腿饭
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小宋不爱吃3月前
看主播如何教大家做出沙县的预制版的卤鸡腿#美食 #卤鸡腿 #沙县小吃 #抖音美食推荐官 #早餐吃什么
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叔贵5月前
沙县减肥一周食谱 #记录饮食 #健身饮食 #沙县小吃 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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周猛男5月前
减脂真没必要跟牛一样吃那些所谓的减脂餐，性价比最高的健身餐，就是沙县小吃的鸡腿饭。#健身餐 #吃瘦不饿瘦 #新手健身 #减脂
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探探先生6月前
福清沙县小吃鸡腿饭套餐 #沙县小吃 #鸡腿饭 #减脂餐
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派大林小小厨5月前
据说连吃一个月能掉几斤的沙县卤鸡腿饭 调不掉秤我不知道，好吃是真好吃！#万物皆可种草搜 #沙县 #鸡腿饭 #减脂餐 #卤鸡腿
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小包吃不胖！！！4月前
减肥吃什么！！！沙县鸡腿饭～#干饭了 #沙县鸡腿饭 #减肥 #减脂餐 #吃播
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在US也要好好恰饭3月前
沙县鸡腿饭 #沙县鸡腿饭复刻 #沙县小吃 #留学生做饭
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菜菜今天吃什么2月前
教老婆复刻沙县鸡腿饭 #沙县鸡腿饭 #鸡腿饭 #好好吃饭
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有有变形记3月前
挑战一个月鸡腿饭！不喝奶茶不点外卖！坚持一个月！加油#吃瘦不饿瘦 #大基数减肥 #鸡腿饭 #沙县小吃 #减肥
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椰椰蛋🥥(减肥中)3月前
减肥第119天|听说吃沙县鸡腿饭减肥是真的吗#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看 #减肥吃什么 #健康减脂
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夏面条er3月前
一周的无油卤鸡腿和鸡蛋备餐,总花费18.86💰｜一份20块的沙县鸡腿饭我用5块钱复刻出来了,自己做减脂餐真的很省事省钱的~#低脂低卡 #一锅出 #减脂餐 #低卡低脂餐 #电饭煲美食
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张满月（大馋丫头）3月前
听说吃沙县小吃就能掉秤？ 挑战吃沙县小吃减肥第一天 吃的是沙县的鸡腿饭🍗#沙县小吃减肥 #沙县鸡腿饭 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #我的减肥日记
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晶晶呐4月前
来看看吃瘦了33斤的减肥餐 （昨天被最后两个鸡蛋吃撑了，今天吃的刚刚好，锻炼完回家3分钟吃上自己预制的鸡腿饭简直太幸福了！明天再试试鸭腿饭）#减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #沙县鸡腿饭 #一起减肥打卡
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张芭迪3月前
吃沙县鸡腿饭减肥…21天居然能瘦这么多！！！ #减肥 #沙县小吃 #鸡腿饭 #减脂#吃瘦不饿瘦
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哈哈打怪4月前
挑战纯靠吃带女友瘦10斤｜沙县鸡腿饭 #dou上热门 #减肥 #减脂餐 #沙县鸡腿饭 #情侣
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孙小薇3月前
这个沙县鸡腿饭吃的是真满足呀，不知道明天咋样？#窦月减肥法 #沙县鸡腿饭
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四叶草大馒头4月前
添饭事件的后续，开始减肥了💪听说沙县鸡腿饭减肥效果好，就做了一锅懒人卤鸡腿，断断续续吃了几顿，还真瘦了两斤，推荐👍 #好好吃饭 #简简单单又一餐 #美食vlog #日常vlog #记录真实生活
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小傅不姓傅3月前
花3元吃上了沙县鸡腿饭 #今天吃什么 #文科生 #沙县鸡腿饭 #沙县鸡腿饭复刻 #在家做美食
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探探先生6月前
沙县小吃第二期 #沙县小吃 #鸡腿饭 #减脂餐 #减肥餐 #内容启发搜索
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心玥美食厨房3月前
福建人顶级快餐：沙县鸡腿饭凭什么火了30年？卤鸡腿配方大公开 #鸡腿饭 #快手菜 #超好吃 #沙县小吃
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