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东炎格斗-梁海城4月前
最基础的拳法：直拳#拳击 #格斗 #日常训练
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蘭77 ~老鹰体育3年前
打拳如何打出更大的力量，这应该就是所谓的腰马合一。#拳击 #搏击 #格斗 #拳击教学 #竞技体育 @抖音小助手
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中国🇨🇳景昊5月前
格斗中杀伤力最大的腿法？ 里面有一个非常重要的知识点，你知道是哪个吗？如果说选一种最硬的腿法，你会选哪个？#泰拳 #博击 #泰拳教学 #扫踢 #格斗
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教打拳的阿张6月前
搏击六大练体术 想成为钢铁重炮手必须天天练，计划放在视频最后#拳击 #居家锻炼 #格斗 #拳击与格斗 #抖音小助手
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🇨🇳boxing🥊🥊🥊4月前
教你怎么打出前摆重拳#拳击🥊 #打拳 #爆发力 #拳击教学 #热爱工作热爱生活
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通背拳-龙成飞将7月前
通背拳独特的发力方式和训练方法，在实战中在快速和出其不意的状态下，提高对手心理压力，增加疼痛感的感受#通背拳 #内家拳 #功夫
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拳领域体育3年前
有粉丝问侧踹腿不会发力，今天就教大家完整的发力技巧！#腿法 #格斗 #搏击 #韦力格斗
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重竞技-阿杰1年前
出拳怎样有力有穿透力？ #格斗 #拳击 #防身术
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BoxingFun拳击俱乐部5年前
力量堪比泰森的拳击理论帝教你如何正确发力-第一部分#拳击教学
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文武双全的张总2月前
勾拳打腹的发力技术 #拳击#拳击技术#拳击教学#爆肝#文武双全的张总
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嘴炮讲拳3年前
学习世界最重的后手直拳发力，看看维尔德发力的奥秘#拳击
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拳击娜娜1月前
拳击力量训练要做到全面性🥊 #减脂 #解压 #拳击 #拳击力量
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文武双全的张总1周前
拳峰的力透进去 #拳击#拳击技术#拳击教学#出拳发力 #文武双全的张总
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形意拳3年前
怎样才能打出更有劲的拳！#形意拳
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熊政奇3周前
后直拳三种不同的发力模式 #拳击 #拳击教学 #直拳 #拳击发力 #格斗
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张申申格斗运动中心8月前
教练求求你们不要再被欺负了#防身术 #私教一对一 #格斗#防身
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拳心时代_杨教练4月前
直拳刚性与硬度#格斗 #拳击#搏击 @拳心时代搏击健身俱乐部
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武恒安1周前
#打拳 #格斗 #拳击教学 #一分钟干货教学 #打拳基础教学
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格斗王欣3周前
街头什么拳法真实用？ #街头#王八拳#轮摆#格斗 #打架
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愤怒的狗力1月前
你的近身拳法为什么没有力量？不是只有往后退才叫控制距离#职业拳击 #拳击训练 #拳击 #拳王泰森 ##知识科普
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徐守波双节棍4月前
双节棍如何正确的发力和收力#徐式双节棍技法 #徐守波 #双截棍 #李小龙 #武术
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格斗王欣2周前
街头一对一什么拳法最实用？ #摆拳#王八拳#抡摆 #打架#街头
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长沙Master拳击训练营荟聚店5月前
今天练什么？ 练一练不同距离摆拳的击打方式🥊 #拳击训练 #拳击技术 #拳击🥊 #master拳击训练营
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彭小龙新泰拳4月前
后手直拳怎么打才有爆发力？看完这个视频，你也能一招制敌！#彭小龙 #格斗防身术 #迪士尼打架
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成都玖玖六零体育文化传播有限公司3月前
夫妻打架？女性力量不敌男性，跟我这样做。#家暴零容忍 #家暴只有零次和无数次 #夫妻关系 #防身必学
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盛亚格斗2月前
#拳击 #格斗 #泰森 #盛亚格斗 直拳专项
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贝塔2月前
单腿闭眼站立，能超过30秒的，评论区告诉我！#正能量 #拳击🥊 #泰拳 #日常训练
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70的武功秘籍1月前
一拳超人跟着练就完了 #综合格斗 #拳击 #力量训练 #麒麟社
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尚晓峰搏击教学2年前
爆发力不是最大的力量！重击是速度很快的惯性…#拳霸之路 #拳击 #重击 #格斗 #搏击
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星合跆拳道（训练分享）1周前
跆拳道训练 推踢控制与多距离发力 专项辅助训练，很多学生的推踢只能踢一个距离，不管是近了还是远了，都没法踢出最大的力量，这就需要学会控制自己的动作，去改变最大发力点，比如近的就需要收一点跨，远了就放一点，在期间还要时刻注意技术的变化，这个训练就可以很好的去提升。#跆拳道 #跆拳道教学 #竞技体系 #跆拳道训练 #推踢 @欢哥是你刘教练 @DOU+小助手 @企业经营助推官 @阳🥋 @星合跆拳道-李姝欣(体系讲师)
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BoxingFun拳击俱乐部5年前
出拳如何最大化的发力#拳击 #暴击 #在绝对力量面前
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秦皇岛升格拳击4月前
报课私信#格斗防身 #搏击格斗 #怎样练习散打 #怎么击败心理阴影
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山庄形意6月前
内家拳利用重心去冲撞的发力
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拳心时代_杨教练4月前
上肢爆发力训练#功能性训练 #健身 #搏击@拳心时代搏击健身俱乐部
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隆昌尚武综合格斗馆4月前
职业运动员教你如何正确的学习拳击，点赞，收藏#综合格斗教学 #拳击#mma
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剑雨江南（桂林）2周前
三节贯通、其根在脚。90%的武术爱好者容易忽略的力量来源-脚底！#上热门 #功夫#武术
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拳心时代_杨教练4月前
拳击爆发力训练#搏击格斗 #拳击技术 #力量训练 #功能性 #青岛搏击@拳心时代搏击健身俱乐部
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刘志鹏泰拳教学1月前
泰拳肘击教学#打拳 #泰拳搏击 #自由搏击
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禅拳不二1年前
#拳击训练 拳王泰森手把手教您拳击的身法和发力技巧！（超长版）#拳击 #拳王 #泰森#教育
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星希望彭帅6天前
高手发力很轻松，究竟有什么秘籍？发力完整动力链，帮你更好理解发力！#威臣疾刃
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温拿格斗训练日常3月前
结合高强度、高专注度和强烈情绪投入的力量训练方式，能更高效地激发身体潜能，提升训练效果。增强发力时的爆发力和耐力。#自由搏击 #力量训练 #蜕变过程
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教练-磊哥哥3周前
练拳，不要先着急追求多快多重，先有正确的形态和发力模式 #日常分享 #训练 #格斗 #拳击 #教练培训
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郭教练1年前
从你的拳到击打位置之间这个距离叫发力空间，空间越大，所击打的力量就越大#零基础学格斗
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拳击实验室6天前
拳王戴维斯的“断电拳”密码：让你的拳头变身“人体开关”！#戴维斯重拳 #拳击技巧 #KO秘籍 #重拳发力 #拳击教学
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散打吴老师1周前
双人力量训练 #散打运动员 #力量训练 #上热门🔥
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辉腾搏击 周教练6天前
左手的问题？#格斗 #拳击教学 #搏击
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后打小王子3周前
今天说说后打如何去发力。很多人有个误区，就是后打毽子是靠哪的力打远的呢，是身体，腰，大腿，还是脚腕，其实都不是，真正的后打的大部分力量是靠快速的收小腿换来的。也是靠收缩小腿的快慢来控制毽子的远近。大腿的作用是把小腿送到合适的位置，而不是用来轮大腿发力。所以你的后打为啥不好看，你的后打为什么控制住，其实和你用了身体的力量，用了轮大腿的力量是有关系的，所以，当你有一天突然感觉，我能慢慢的出大腿再收小腿的时候，你的后打已经比身边人都强了。大家可以看看我视频的后边三个后打的大腿小腿的动作，研究一下自己找一下这个感觉，对了看完记得点赞哟，祝大家越踢越棒，开心健康。 #喜爱度激励计划 #后打小王子 #踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽
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阿旭1周前
四个全身协调发力的动作，专治发力脱节，强化力量传导#运动表现 #核心力量 #功能性训练
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广州体院武术小阳2周前
没有花哨腾空，只有脚踏实地的力量！南拳出拳带风，硬桥硬马震八方，每一次沉肩坠肘，都是对极限的挑战；每一回崩拳发力，都是对热爱的呐喊——练南拳，练的就是不服输的劲儿！#武术南拳 #武术南拳表演 #武术 #武术套路 #武术比赛现场
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🥊_w建龙1周前
沙袋专项训练！#拳击训练
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太极网1号员工7月前
李小龙：武术的所有精粹就是近身和发力 #武术 #李小龙
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小牛_学术派健身🥧3月前
健身🥶玄学-双拳难敌...单手❓❗这个技巧，助你事半功倍！评论区晒出弯举最大重量👀#健身干货#增肌老炮带你练 #健身新手入门 #健身教学 #弯举
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小熊🐻还能摔（教学生版）3月前
中国式摔跤基本功教学——抖皮条 如果中国跤里面所有基本功进行排名，抖皮带绝对是第一。不仅可以增强上肢力量，还能将抖发力一并练出，对实力提升帮助非常大！#中国式摔跤 #摔跤 #基本功 #dou来运动吧 #干货分享
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廖大珊🥊1周前
#拳击🥊 前手发力训练.听声音就能感受到力量😬#拳击女孩
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小段儿不会打拳1周前
有效的拳击格斗专项下肢训练🏋️#拳击 #训练 #下肢力量
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肖海成3年前
绷住手腕拳锋发力！勾拳这样打 力量真的很大！记得收藏 #拳击 #勾拳
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形意大虾1周前
内家拳的发力方式， 根节发力，是拿武器的发力方式， 如果用梢节挥舞， 身体立马就拔根了，一点也不稳， 也没有力量， 如果用根节催就不一样了， 既有力量，又能把控重心。#形意拳#内家拳
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鬼跤姚红刚1月前
遭遇推搡拉扯的时候，使用这招可以轻松将对手放倒#街头 #格斗 #打架 #防身术 #姚红刚
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爱打拳击的语文老师2周前
#拳击教学 #打拳 #爆发力训练 #训练
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峥嵘搏击石馆长1周前
给峥嵘搏击成人训练营的学员们示范讲解， 拳击🥊技术！#峥嵘搏击武馆
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健身搞肌（身材管理）6天前
5个动作，练出熊一样的力量 #整合力量 #整体发力 #爆发力训练 #地雷杠训练
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体能训练Lt2月前
#爆发力训练 空手道日常力量训练 力量周期🔁 #训练
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点润体能训练2周前
格斗基本功-腿法技巧。要点是以提髋来带动膝，最大限度调动肌肉。#战斗体能 #实用技能 #训练 #新大纲 #格斗
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大力士赵伟1月前
力量提升七要素！#力量训练 #健身 #健身干货 #力量举 @力量举武士精英（客服）#哈尔滨健身
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杏林传武3周前
#传统武术 #文化传承
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