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外视角3月前
老外看中国人踢毽子 惊呼：中国人果然都会功夫 "踢毽子大赛现场踢出中国功夫#体育精神 #运动 #运动健身 #外网评论 #外网
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凝聚力篮球俱乐部9月前
中国人踢毽子都用功夫!中国花键再次震撼国际网友，“彻底解释不清中国人都会功夫的事情了”#踢毽子#中国功夫
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钰马踢毽子11月前
劳动公园踢毽子：专业与热情交织#全民健身踢毽子 #踢毽子也是一种健身运动 #推广踢毽子运动
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油管弹幕君7月前
民间智慧征服世界！千年毽艺引发全球热议。德国网友：建议申奥 #踢毽子 #外网评论 #油管网友评论 #外国人看中国 #油管精选
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我要运动2年前
动作要快，姿势要帅，那些惊呆路人的踢毽子大神，素材来源于网络#运动 #踢毽子 #高手都在评论区 #健身打卡 #全民健身
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山河岁月9月前
#中学时光 90年代的课间，一下课学生们就踢起了毽子，毽子在脚尖灵活跳动。但在踢毽子的问题上，90年代的男生女生却拥有不同看法，听听他们怎么说？ #学生时代 #记录校园生活
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西部网9月前
中国人踢毽子都用功夫！中国花毽再次震撼国际网友，“彻底解释不清中国人都会功夫的事情了”#踢毽子 #中国功夫
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AD毽客5年前
毽子，真是个有魅力的运动。欢迎评论区交流毽术#毽客 #南派大白毽 #一起学习一起进步 注意：我们是轮流对踢的
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哇o市南6天前
毽子在他们脚上怎么这么听话#高手在民间 #踢毽子
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资深观众刘根红1年前
#用功夫踢毽子 原来踢毽子也可以这么优雅吗 #优雅 #功夫 #踢毽子
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娱记大魔王3年前
#娱乐评论大赏 #专治不开心 #刘宇宁 刘宇宁以前最拿手踢毽子，以后最不想踢毽子@DOU+小助手
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念卿3月前
昨天有人问我，你不上班啊？怎么天天踢毽子？哈哈，这么跟你说吧，我不仅上班，从业20多年，我还把解决婚姻纠纷做成了自己的专长领域！踢毽子只是我生活中的1/24，仅是锻炼身体的一项爱好而已。#基层法律服务工作者 #离婚律师 #踢毽子
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肘子说说1年前
中国人用功夫踢毽子，网友评论区疯狂整活 #踢毽子 #用功夫踢毽子 #推广踢毽子运动 #大型纪录片 #大白毽欣赏
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陶陶麻麻（ 晚八点直播评论区广告全是骗子3年前
138斤的胖子踢键子，谁有我的腿抬得那么高，谁有我的步子迈得那么大，谁有我踢得那么开心，谁有我头发摆得那么欢实（请忽略我的拖鞋）😂#大花轿踢键舞 #尽力了 #运动 @
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三四七6月前
国外网友看中国踢毽子，评论:如果足球也有这样厉害，一定是世界冠军！
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秀我中国11月前
民间踢毽高手各显神通，踢出中国功夫。网友夸赞：这简直是“华山论毽”啊！#秀我中国 #踢毽子
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陪你走天涯5月前
来中国🇨🇳踢毽子呀 高手在民间，把键子玩出了你高攀不起样子。
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栋梁花毽(梁子踢花毽)1年前
对毽子种类和踢法不懂的，欢迎评论区留言 #踢毽子教学 #梁子踢花毽 #梁老师大白毽 #大白毽种类 #16中速大白毽
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广东经视9月前
中国花毽近日在外网走红，震撼国际网友。踢毽子大赛现场踢出中国功夫！#震撼 #踢毽子
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娱乐回形针1年前
一手刀直接劈晕小说诚不欺我 #娱乐评论大赏 #dou是综艺安利官 #中国人会功夫 #用功夫踢毽子 #高手在民间
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大震大白毽(干货课堂)2年前
困惑后打实战打不到的毽友 耐心听两步解答你的问题 《后打毽实战初阶讲解篇》 #创作灵感 #踢毽子 #运动 @抖音热点
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主持人王骁9月前
赏心悦目！中国花毽近日在外网走红，震撼国际网友。 #踢毽子大赛现场踢出中国功夫
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新闻说报2年前
网友在公园踢一种很新的毽子 每个动作又准又优雅 网友：他的脚后跟是怎么知道毽子在哪的 来源：@小杨哥 #一起运动 #运动 #踢毽子 #围观
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小宋与你🐬2年前
有没有你喜欢的高手？评论区留下他们的名字～#全民健身踢毽子 #毽球 #大白毽 #踢毽子 #运动健身
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幸福浙江8月前
中国人会功夫这事实锤了！ 中国花毽震撼国际网友，踢毽子踢出中国功夫，网友：中国人会功夫这事实锤了！（来源：人民日报）#幸福浙江 #老有意思
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干中学1周前
如果让他们去踢足球会不会冲出亚洲，外国人会怎么看我们中国#推广踢毽子运动#中国功夫#武林大会 #外国人看中国 #全民健身
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龙南融媒体1年前
怎么和别人解释这不是中国功夫 #踢毽子 #趣味运动会 #健康运动
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友晴2年前
花毽一姐这毽子踢的赏心悦目😍想约的评论区留言，风里雨里我们在这儿等你🤔#花毽飞舞#我运动我健康我快乐 #踢毽子 #快乐踢毽 #踢毽子技巧
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齐鲁频道7月前
3月16日河北唐山，高手踢毽子踢出“足尖上的艺术”，网友：天选的哪吒踢毽子搭子@唐山小腰
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AA小燕子1周前
毽子踢得出神入化，太精彩了#强烈推荐 #看过来 #体育精神#运动#评论区@抖音小助手
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小宋与你🐬1年前
燕过天门教程 欢迎大家评论区留言，练习中出现的问题！#全民健身踢毽子 #踢毽子 #推广踢毽子运动 #大白毽 #00后小宋老师
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希恩影城（观澜巨幕店）8月前
吒儿真的很喜欢踢毽子#哪吒2 #哪吒之魔童闹海#哪吒一家踢毽子包好笑的
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大震大白毽(干货课堂)2年前
基本功不扎实 不知道怎么训练 新的篇章开始了《基本功～锛踢》跟练教程来了#创作灵感 #运动 #踢毽子 @抖音热点
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浪里个浪（毽）3月前
大白毽后打，练步法找点位，文案解说，可先收藏，有空再看。 。 新手后打如何找点位： 一、预判球来的点位，抬头，身体移动，转向毽子成一条线，毽过眉心时，紧盯毽尾，支撑腿站稳，双手打开，身体保持平衡。（球到快到最高点时就要准备姿势咯） 二、仰望看不到毽尾后，身体稍微前倾，双手自然打开，稍微挺胸，击球的点位（眉心上方一手臂距离落下，身后一手臂，pp高度）折叠小腿（具体出脚时机也就0.5秒左右，需要毽友多练，形成肌肉记忆），小力度折叠小腿，击球。（如果想发力，在后打小腿与地面平行后，脚大拇指扣住鞋底，同时抖脚腕发力） 三、如果来球预判是贴背的球，支撑腿就迈一步，身体前倾，击打腿自然形成击打姿势，等球过来，切记别离背太近，留足够距离（大概一手臂距离）， 折叠小腿击打。 四、如果来球太靠后，需要倒车后打，心里默数1-2-3击球，步骤： 1.盯着来球方向，击球脚向后退一步（大步找点）， 2.支撑腿顺势后移一步（小步碎步，眉心锁定毽子）， 3.站稳，折叠小腿出脚击球。（至于用力度自己看毽友距离咯，打高飘柔的球） 五、如果点位靠左边，盯住来球方向，左脚大步找点，右脚跟过去站稳，左脚小步碎步微调，起脚击球。如果实在太左了，不好调整正后打，那就肩膀稍微右转，让毽子从肩膀后方落下，同时转胯带动大腿小腿侧后打。 六、如果来球靠右，盯住来球，右脚大步右边移动，左脚跟过去，小步碎步微调站稳，完成击打。实在没办法正后打的就保守点，拐踢处理。 至新手一些建议： 1.每天踢毽前，热身，空动作，固定动作训练稳定后，就可以让毽友搭子，丢固定后打点位击球训练啦。 2.两人一组，先是我给你丢10个，你击打高飘，球正，点位我可以接，就再踢一脚回去，直到一方踢歪，再丢另一个。可以踢歪，但动作一定不要变形去踢球救球，训练肌肉记忆。踢完互换角色，丢球，踢球。每天半小时，也比围踢两小时进步快。 3.千万不要空动作不练，就想别人给你丢球练，大家时间都是宝贵的，出来也想好好踢，给你丢10个没一个打正，七七八八打不中，或者乱飞。也不好意思让别人给你到处捡球吧。然后动作又是错的，又是犟种，不听劝，围踢一小时不如对练10分钟的触球多。 4.当你击球命中率80%，击球发力控制得当了，就可以找你毽友搭子对踢啦。新手要多带毽子，勤快多拣毽子。十年磨一毽，都是正常的，学无止境，毽友们加油！！ #现场实拍 #踢毽子 #羽毛球 #大白毽 #踢毽子教程 用脚打羽毛球
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栋梁花毽(梁子踢花毽)1年前
左右开弓踢大白毽，给右脚减负。还有哪些左右开弓的建议，打在评论区，我试一试。 #大白毽 #踢毽子新高度 #梁子踢花毽 #梁老师大白毽 #左右开弓踢毽子
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小宋与你🐬2年前
非常聪明的小盆友，评论区留下你的支持叭！#运动 #踢毽子 #体育课
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幸福额度1年前
#踢毽子 🔥🔥🔥我要上热门我上热门热门 #因为热爱所以坚持 #大白毽
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大白爱踢毽子7月前
#推广踢毽子运动#大白毽#踢毽子 #内容启发搜索 #剪刀脚 今天跟大家分享一下剪刀脚的个人心得，大家有疑问可以在评论区交流！
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一“毽”倾心3年前
💁个人大白花样集锦，综合常用的展示下，喜欢的双击评论加关注，谢谢更多精彩内容持续更新！ @一“毽”倾心 #强身健体增强免疫力 #花式踢毽子#大白毽
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大河报1年前
藏不住了！中国人踢毽子都用功夫，现实版华山论“毽” 网友：去哪儿买自己找脚的毽子#全民健身 #高手在民间
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龙濠将军3年前
这个#抖音踢毽子大赛 ，也太好玩了叭，快艾特你喜欢运动的朋友一起来拍，教程附带素材安排#轻而易剪 @剪映
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干中学3周前
评论区留下你正在坚持的事，我们一起加油！#dou来运动吧 #踢毽子#全民健身#你的坚持终将美好 #励志
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大蟒蛇-杨毅aaron2年前
当一段视频到不同博主手中.#踢键子 #毽子操刘畊宏
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冉秀好物1年前
回复 @秀秀好物的评论 踢毽子，有各种各样的风格，要想腿脚好，天天踢毽子少不了#踢毽子 #毽子 #好东西一起分享
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梧桐姐姐2月前
试试“逸丞健步娃”新战靴碰巧遇到山西毽友来玫瑰园踢毽，鞋好不好不做评论，听听击打毽声就知道，踢毽人都懂😂😂感谢 @银川白云 @🌟星少🌟 @健步娃二威 以及毽步娃团队来银川交流，视频来自@💃秀婷💃感谢支持与陪伴 #踢毽子记录生活点点滴滴 #踢大白毽的魅力
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关晓彤studio2年前
#曾少年 片场踢键子大赛，秦川VS#谢乔 #关晓彤
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后打小王子2月前
踢毽子练动作最难的是啥，是如何才能慢下来，很多毽友留言的私信的，问我怎么才能慢下来，怎么才能抬腿慢一点，老是着急起脚，有没有好方法，今天我就说说关于慢下来的个人的一点经验，首先我可以明确的告诉大家，动作想慢下来没有什么技巧也没有什么捷径，它需要你的付出和沉淀，等你的动作熟练到一定程度时，慢下来就成了顺理成章的事，能慢下来确实不容易，如果我告诉你个窍门你就能慢下来，那岂不遍地是高手了，因为慢下来说明你的动作也就驾驭了。但是对于慢下来我有些个人观点分享给大家，也许会对大家有些帮助，首先踢毽时你要时时刻刻提醒自己，我要慢一点，我要慢一点，对自己慢的提醒要一直有，一年两年三年，你要经常提醒自己慢慢慢，这才会出效果，我到现在还经常的提醒自己慢一点，再慢一点。这个慢表现在从看毽子到移动脚步到准备，都尽量控制轻轻松松慢慢悠悠的，直到最后出腿击打，才是快的，拿侧打举例，随着对方毽子送出来，我们慢慢的移动脚步，慢慢的找位置，慢慢的转身做准备，然后直到出大腿都是慢的，最后只有收小腿时才是瞬间的爆发，用收小腿的快慢来控制毽子的距离，大家明白了吗，尤其是遇到送毽子舒服的毽友，一定想着再慢点，因为他的毽子高飘柔，送的舒服，完全让你有时间慢慢悠悠的做准备动作，不断的提醒自己慢慢慢，刚开始发力慢不了，最起码前边别那么慌慌张张急急忙忙的总行吗，慢慢来，慢慢慢会在你的不断自我提醒和自我练习中出效果。想慢下来没有什么捷径，就是多踢多练，然后自己多提醒自己慢慢慢。。。只要努力就会有收获，只要练就一定会越来越好，大家加油 #后打小王子 #踢毽子#踢毽子教学#大白毽#大白毽欣赏
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田径之星4年前
来看看顺德的小学生是怎样踢毽球的，你们学会了吗？#体育生 #毽球 #顺德
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舒恬2年前
#记录真实生活 #运动 #快乐就这么简单 #传递正能量 #踢毽子 @舒恬 @👒👗娟子👑💋 谢谢美女摄影师娟美拍🌹欢迎评论留下足迹👣哦🙏
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小宋与你🐬2年前
有任何问题，欢迎评论区留言！#全民健身踢毽子 #毽球 #大白毽 #踢毽子 #运动健身
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Pain（盐城小伙游宣城版）3月前
第二次自驾来河南安阳，这里晚上太热闹啦，大家觉得河南安阳夜市热闹吗？欢迎留言讨论 #原创视频 #原创视频 #江苏 #河南 #安阳
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笑笑动漫7月前
小动物们种西瓜！ #熊大熊二光头强 #打开熊出没的n种方式 #熊熊乐园
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757影视5月前
睡前看一集 #邓超 #综艺 #跑男 #angelababy
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道法自然4月前
#老祖宗的智慧 #中国文化博大精深 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #分享正能量
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油管评论挖掘机5月前
外网热评：中国太极刚柔并济 印度网友：中国太极拳瑜伽的孙子辈 #太极拳 #外国人看中国 #老外看中国 #太极
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正经的老邪1月前
00后不上班不上学摆摊月入4万？收入都是假的！ #摆摊 #摆摊创业 #我的观影报告
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唐斌(搏击评论人)2月前
小蜜蜂杜紫怡：主场作战，要打出山西人的血性，中国女性的力量！#小蜜蜂杜紫怡 #战觉城 #jck #mma #唐斌搏击评论人 @摩托党涛哥（格斗迷）
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静静骑车《踢毽中》3周前
毽语！ 世界上最不容易的运动是什么？ 我先说！是毽子！是踢毽子！ 是踢好毽子！ 评论区毽！说说友们觉得最不容易的运动是什么？
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