您是不是在找：

马成-达亿瓦钓手3月前
三分钟学会反手抛，真的很简单 #马式反手抛 #马成 #马成抛投 #路亚抛投教学
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞9747
广东世纪城羽毛球俱乐部4月前
打不好反手高远球？看完这个视频就会啦 #羽毛球 #东莞 #徐涯 #世纪城羽毛球俱乐部 #东莞
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1095
Junqiang-JQ4月前
网球初学者正反手击球教学 学校网球社教学记录；练完上次课的朋友们（有一定网球球感），可以跟着视频学习网球正反手啦！#网球训练 #校园生活 #日常训练
00:00 / 05:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
河北省葛杨名门乒乓球俱乐部6天前
乒乓球 #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #国乒 #葛杨名门乒乓球运动学校 乒乓球必学技能，学会一个就是高手！
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞3084
小轩🏸3周前
今天来福建理工大学，听说还有一级高手？ #校园行 #小轩羽毛球校园挑战赛 #羽毛球挑战赛 #羽毛球 #羽毛球🏸
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞827
黄广益羽球1周前
反手两种步法的移动方式 #羽毛球 #羽毛球教学
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞193
艾.6天前
反手抄球 手向后拉球#篮球干货 #脑洞大开 同侧脚跟随#篮球训练
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1124
羽球忍者🥷1年前
在学校遇上会神龙摆尾、胯下、反手滑板的童子功你会怎么做！！！快艾特你的好朋友来看！！！#羽球忍者 #逐光体育 #逐光体育618 #羽毛球#逐光男孩
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
玛卡巴卡1周前
没有结合步伐的技术，练再多也没用 #反手过渡 #羽毛球教学#玛卡巴卡羽毛球 #胜利音爆#胜利音爆PRO
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2094
爱跳杀的大仁哥1月前
反手怎么变线？怎么发力？都在细节里😎 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球反手 #羽毛球中场 #羽毛球发力
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
网球孙老炮2月前
反手里最难学的技术，核心要点：必须提前进场 #网球🎾 #网球教学 #网球训练 #费德勒 #辛纳
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞582
马成-达亿瓦钓手2月前
马式反手抛的由来 #马成反手抛 #马成抛投 #路亚抛投
00:00 / 06:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
懂法闺蜜-小顶6月前
#校园霸凌#法律 孩子在学校被霸凌，懂法闺蜜反手教他做人#家长必读 #正能量 #一定要看到最后
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
照烧鸡腿堡2月前
一分钟学会网球反手击球 超简单，快点来试试吧！#网球🎾 #初学者 #一分钟干货教学 #网球训练 #
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
创星体育1月前
创星体育-羽毛球反手过度击球详细分解解说！ 秋天从不是结束的信号，而是蓄力的序章。在 20℃的微风里奔跑，让羽毛球带着你的期待飞向高空，你流过的每一滴汗，都会成为对抗寒冬的力量。#羽毛球 #运动 #体育 #羽毛球反手教学
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞360
沉默是金9月前
#网球 #湖北网球学校 基础篇——反手原地击球
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
小太阳☀️在发光🏸6天前
王子🤴在线反手教学 燃尽的一天#体育精神 #羽毛球 #羽毛球混双 #羽毛球反手 #羽毛球男孩的快乐
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
王沐阳1周前
评论区系列问题解答9 反手横拉衔接下一板如何调整重心 大家有任何问题都可以在评论区留言 每一条我都会认真看 根据大家问的比较多的问题 继续完成评论区系列作品！谢谢大家！#乒乓球 #直板横打 #抖音体育 #dou来运动吧 #乒乓球教学 @DOU+小助手 @抖音推荐官
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞223
大树想进步4月前
反手击球点只能是一个大概范围，能够留出空间完成击球和向背后推送动作是最主要的#羽毛球 #大树想进步 #反手 #击球点 #威臣剃刀X
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞3540
海深乒乓1周前
横拍反手发球 #乒乓球 #反手发球教学
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
聚能量体育乒乓球🏓1周前
咱们球友在打反手的时候，有时候会出现对不上点或者攻防转换总是不流畅的问题，可以先练练反手合力找点，节奏感和放松很重要，是调节能力很重要的一环，不亚于某个单项技术的运用哦～一起讨论起来吧#乒乓球训练 #反手技术 #球友 #乌鲁木齐
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
鸭弟（深圳可约课🏸）1周前
5块钱系列& 如何处理被动反手勾对角 #羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球精彩片段 #运动 #原创视频
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1999
小鱼乒乓陪练1周前
反手提高，注意这点#乒乓球 #小韩老师
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞462
蛋蛋狗·2周前
有没有教教我…为什么一直travel而且站不稳… #飞盘运动 #飞盘反手
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
河北省葛杨名门乒乓球俱乐部1周前
乒乓球训练 #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #葛杨名门寒暑假集训 #葛杨名门乒乓球运动学校 今天分享韩国选手的训练视频！
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞271
行者陈某6天前
温故而知新，再次学习孙教练乒乓之反手位急长接发球#乒乓 #乒乓球训练 #乒乓球教学 #反手位急长侧旋球
00:00 / 04:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
直拍追球少年1周前
评论区很多家人问积分的，主播一直在学校课后练球，没怎么参加积分赛。前两月一七多，最近18开头了。继续加油。 直拍 反手 连续 拉球#乒乓球#乒乓球比赛 #直拍横打 #因为热爱所以坚持 #体育生
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
羽琪体育6天前
反手为什么挑不远#羽毛球 #羽毛球教学 #干货分享 #dou
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
甜芯粑粑1周前
学会这个再也不怕被别人打反手了😁 #羽毛球训练 #打羽毛球🏸 #羽毛球 #教练我想打球 #࿆因为热爱所以坚持
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
网球卢佳茜Jessie2月前
分享一个打出【低浅球】300%有效的技巧 2 种低浅球，视频里第一种会正反手就能练起来！#网球正手教学 #网球反手 #网球切削 #网球教学 #运动女孩
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1038
天穹幻境1周前
正/反手攻～徒手挥拍（小韩老师）
00:00 / 15:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
学计算机的网球人🎾1周前
反手暴力密码 为什么辛纳、德约、阿尼西莫娃的反手那么爆？💣 核心秘密全在这个“顶腕撞击”逻辑细节里！💡 我把辛纳、德约、阿尼西莫娃的反手慢放了100遍，可以发现他们共性的发力秘诀！🕵️‍♀️ 这个共性就是：从一个低位的、手腕顶住的姿势开始，然后向前撞击来球。💥 学会这个【顶腕撞击】逻辑，你的双反也能脱胎换骨！💪 我们来拆解一下这个过程。🧐 👇第一步：球拍下放 每个人的准备习惯不同，有人喜欢像兹维列夫一样高高立起拍头🎾，也有人像辛纳、穆雷、小威，一开始就把拍头放在较低的位置。 但无论怎么开始，击球前都必然会有一个下放球拍的阶段。 💡当然对于新手来说，环节越少越好，所以建议刚开始就从低位引拍开始。 🔑第二步：顶住手腕，掉拍头 当球拍下放到最低点后，最关键的细节来了‼️ 你的反手主导手——左手（以右撇子为例），手腕需要保持顶住。 这个感觉，和你正手击球前右手腕锁住的感觉，是完全一致的！✅ 🚀第三步：转体发力，向前撞击 保持住这个顶腕的结构，接下来你要做的很简单，通过你的转体，向前去撞击来球！ 当你转体足够充分，力量完全释放出去后，随挥上肩就是一个自然而然的结果。😎 【跟练方法】👇 可以参考下sara姐分享的练习方法。🤗 #网球反手
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞696
🏓乒乒乓乓糖豆1周前
#快乐乒乓球🏓 球台前的“反手小课堂”，每记挥拍，都藏着教练的用心❤️#乒乓球训练 #乒乓女孩 #王曼昱 #孙颖莎
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
乐之乒乓coach6天前
反手搓拉你学会了吗#乒乓球 #乒乓球教学 #龙岗哪里学乒乓球 #六约#乐之乒乓
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
照烧鸡腿堡2周前
你认为如何能打好反手呢 你是否有这个问题呢？#网球教学 #网球🎾 #网球培训 #青少年网球训练 #网球反手
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
苗苗乒乓直播教学号1周前
反手攻球4.发力要点#乒乓球 #乒乓球教学 #国球 #日常训练
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞193
十八羽6天前
反手网前被动球该如何反击 必须勾对角，也只有勾对角才能反击#羽毛球 #羽毛球反手勾对角 #威臣 #威臣鬼灭之刃 #鬼灭之刃
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1050
照烧鸡腿堡1月前
正反手移动中击球、回位的步伐练习，一起来试试吧#网球教学 #网球🎾 #初学者#干货分享 @金满贯网球（华美学校店）
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
魔力鸟聪教6天前
#羽毛球青训 #反手技术 @聪教线下集训 @聪教的训练课 @队友竞训 聪教免费基础课开始报名（新板块）！高级课程+远程指导服务尚有名额，688米永久学习全部课程内容@@队友高水平单招长训！太原滨西工业园区，队友竞训球馆，硬件配套齐全，训练水平有力保障，报名咨询聪教 更新进度： 《杀球课》第十五集 《经验课》第十六集 《双打课》第一集即将发射
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
LK1周前
低手位反手勾球#羽毛球基础教学 #一起打羽毛球 #享受羽毛球带来的快乐
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
和平星书漫2月前
平星发小 老妈见我上高中还没女朋友，反手就把我转到青梅的学校
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
爱尔宝综合运动馆1周前
想搓好球，先跑对位 反手搓球教学#乒乓球教学 #乒乓球 #乒乓球训练 #反手搓球
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
苗苗乒乓直播教学号1周前
反手攻球2.引拍动作#乒乓球 #反手攻球 #乒乓球教学 #日常训练
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
双鱼6天前
反手扑球技术、后场移动步法。如有侵权，联系立删！
00:00 / 13:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
苗苗乒乓直播教学号1周前
反手攻球1.动作要点#乒乓球 #乒乓球教学 #国乒
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
一直被超越1月前
学校里简单练一下#健身 #减脂
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
乒豹谢教练1周前
直板反手拧拉与反手撕实战中的运用#乒乓球教学 #乒乓球直拍教学 #乒乓球直拍横打技巧
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
无心涨一球1周前
反手拧拉纠错——五到九点加摩擦🤓直拍横拍通用，小韩老师带你涨球🏓#乒乓球教学 #国乒#兴趣爱好 #因为热爱所以坚持 #每天学习一点点
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞420
李佳燚1周前
反手推挡提速，衔接才能跟得上#陈梦 #乒乓球 #乒乓球训练 #陈梦乒乓球学校 #体育教育
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞286
苗苗乒乓直播教学号1周前
反手攻球3.重心转换#乒乓球 #乒乓球教学 #国球
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
无心涨一球1周前
反手拧拉纠错——碰到球再转动🤓直拍横拍通用，小韩老师带你涨球🏓#乒乓球教学 #国乒#兴趣爱好 #每天学习一点点 #万物皆可种草搜
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞469
熙哥爱打球6天前
都在练反手，我们也不能不会呀! 反手过渡练起来。#真实生活分享计划 #羽毛球训练 #羽毛球反手过渡
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
摩登美发学院2周前
手把手教学反手法式卷 手把手教学反手法式卷 #美发培训 #美发培训学校 #长沙学美发哪里好 #零基础学美发 山东美发培训学校 美发培训学校那里好 成都美发培训 美发培训 山西美发培训学校 浙江美发培训学校 杭州美发培训学校 上海美发培训学校 广东美发培训学校 江苏美发培训学校 西安美发培训学校 美发培训 全国美发 北京美发培训学校 天津美发培训学校 西藏美发培训学校 新疆美发培训学校 内蒙古美发培训学校 辽宁美发培训学校 安徽美发培训学校 南京美发培训学校
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
聚力乒乓球（石景山店）1周前
🏓小朋友乒乓球课第二节🏓就练正反手摆速🏓，重点是让孩子先找到“快转换”的节奏，而非追求力量。核心是脚下先动，用小碎步调整站位，再带动手臂快速切换正反手动作。#乒乓球训练
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
翰林运动中心6天前
网球反手实战训练 | 每一次训练不只是重复挥拍，更是和体能极限较劲、跟技术瓶颈死磕 —— 每一次精准击球，都是通往赛场的阶梯，目标永远是下一个更强的自己！#网球 #网球训练 #青少年运动 #网球集锦 #东莞网球
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
莫丛珲1周前
广西体育高等专科学校的乒乓球训练馆里，24级体教8班的普修课正有序推进，我通过正反手慢搓的有球示范，让同学们直观感受技术细节。
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
@超能量1周前
#日常训练 #胸肌训练 反手效果更好
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
赤陈相健1周前
反手引体向上有哪些好处？反手引体向上是一种常见的健身动作，具有以下作用： 强化肱二头肌反手握法（掌心朝向身体）使肱二头肌在动作中发挥更大作用，尤其在窄握时刺激更明显。通过反复拉起身体，能有效增强肱二头肌的力量和维度，适合希望强化手臂前侧肌肉的人群。 锻炼背部肌肉虽然反手引体向上对肱二头肌刺激较强，但仍能激活背阔肌、斜方肌中下束等背部肌肉，帮助塑造背部线条，提升背部力量。 提高握力与核心稳定性悬挂单杠时，前臂和手部肌肉需持续发力维持抓握，同时核心肌群需保持收紧以稳定身体，长期练习可增强握力和核心控制能力。 改善体态与功能性力量强化背部和手臂肌肉有助于改善含胸驼背等不良体态，提升日常活动中的功能性力量，如搬运重物、攀爬等。 适合初学者过渡相比正手引体向上，反手握法因肱二头肌参与度高，动作相对更容易完成，适合力量较弱或初学者作为入门训练，逐步提升上肢力量。 注意事项：练习时需保持正确姿势，避免过度依赖手臂力量，应以背部肌肉主导发力。若肩部有损伤或活动受限，建议先咨询专业人士。#引体向上 #核心力量 #运动表现 #反手引体向上 #练背
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
面对现实7月前
《 风 花 盗 号》#情感故事#情感故事上热门#看看美女在校园里的故事吧。。。。。
00:00 / 10:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
草莓糕糕4月前
#得知校花不仅会用读心术 #读心术考试后续 #校花告诉我她有读心术后续 #高考读心术 #高考校花读我心我反手白卷她归西后续 #庄毕凡最后结局 #庄毕凡逆袭故事 #读心术故事 #读心术动画 #读心术故事亮点 #得知校花不仅会用读心术抄我的高考答案后续 #高考校花读我心后续 #高考校花读我心精彩片段 #高考校花读我心，我反手白卷她归西小说书评高考出分后，考了全校第二的我，毅然决然从高楼跃下。只因考试前一晚，柳如烟对我说她有读心术，不仅能知道我所有答案，还能正好比我高一分。
00:00 / 16:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
素食文艺兵6月前
🔍茵茵捐款 #热点 #热点小助手 #热点话题 #小说推文每日更新 #文荒推文
00:00 / 11:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
小豆包漫玩6月前
《幽兰捐款》
00:00 / 09:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
哈欠。。。6月前
《南安硬币》矢口，乎#宝藏小说 #文荒推荐 #适合女生看的小说推荐
00:00 / 11:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
ZZ8月前
书：《花迟冒充》失口、乎#文荒推荐#宝藏小说#女生必看#评分9.5以上小说#已完结
00:00 / 11:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞12

简介:

您在查找“在学校里怎么反手”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-18 05:29

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: