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瘦了110斤的大超6月前
全程微波炉！减脂期蘸肉老香了！ 【微波炉蒜泥白肉】 1️⃣酱油加炖肉料，微波炉翻热90秒 2️⃣辣椒碎喷点油，拌匀后微波炉翻热60秒 3️⃣拍蒜加盐，捣碎，跟酱油和辣椒碎合体拌匀 4️⃣鸡腿去骨，加葱、姜片、料酒、水、花椒，炖煮档10分钟，拿出后过冰水 5️⃣加上切片黄瓜，跟鸡腿一起蘸着料吃 —OVER— 做鸡蛋时候记得戳个防爆孔，而且要一个一个做 没有微波炉罩的话，盖保鲜膜戳点孔也行 #自律 #减肥 #美食vlog记录 #减脂餐 #挑战用微波炉做饭
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巨爱吃的周嘉伟1年前
芝士辣白菜五花肉坛子肉地三鲜肉汤拌饭加柠檬蛋糕球#一起吃饭吧#米饭依旧是一小碗#美的冰箱#美的m60遥遥领鲜
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棒小辛2月前
模仿蜜雪的青提肉多多，好喝😋 #自制饮品 #夏日饮品 #宿舍小锅 #大学生做饭日常
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火星你妮姐（自律版）3月前
这几道菜快去学！#减肥
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张然在路上3月前
摆摊甜品：芒果冰粉做法来啦#甜品 #摆摊 #美食教程 #冰粉 @DOU+小助手
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小贝的菜3月前
红薯粉，鸡蛋，啤酒，花椒，炒香，捣碎，孩子，放假，炸酥肉！ 梅花肉，小酥肉，外酥，里嫩，张嘴，嘎嘣儿，滋喽儿#妈呀太香了 #小酥肉 #美食教程 #抖音美食推荐官 #好好吃饭大赛
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蓉蓉家好吃鸭1周前
没有肌肉男 就吃肌肉蛙#抖音美食创作者 #蓉蓉家好吃鸭
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野文不懂吃3月前
潮汕的牛肉，好吃就爽#地方特色美食 #潮汕美食 #潮汕牛肉 #揭阳美食
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济南大勇羊棒骨烧烤6月前
今日打卡最爱吃的老济南把子肉。软烂的把子肉捣碎了拌上米饭太香了#这也太好吃了 #美食推荐 #抖音美食推荐官
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伟哥正嘢3月前
宁神安睡汤 安神助眠！ 身体觉得累，脑袋开派对，喝了一觉睡到大天亮！#美食分享 #美食教程 #安睡 #会下厨的男人 #广东靓汤
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老任爱生活3月前
谁研究的呢？呱呱滴……#真的很summer #立秋就要吃顿漂亮饭 #赛螃蟹 #麻酱鸡蛋 #豆腐的神仙吃法
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鱼🐠的眼泪2月前
好好学学，学会做菜也是一种美德，美食是人的向往。
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仨喵的四季三餐3月前
一块猪颈肉撑起一家泰国餐厅！香茅猪颈肉鲜嫩多汁还弹牙！食材：猪颈肉、香茅、小米辣、香菜、大蒜 做法： 1、猪颈肉洗净擦干，扎上小孔方便入味 2、把蒜2个、香菜根2～3个、一根香茅剪碎放钵里捣碎 3、把香料加到猪颈肉中，再加生抽2勺、蚝油两勺、白糖1勺、鱼露2勺、老抽来一点，捏两个小青橘抓拌均匀放冰箱腌制2小时 4、蘸料：小米辣两个、香菜、蒜泥1勺、小青橘1个白糖1勺、生抽1勺、鱼露一勺、清水少许搅匀 5、热锅热油把猪颈肉两面剪至金黄色 6、米粉煮熟，码上春卷、猪颈肉、薄荷叶、花生碎等，淋上蘸汁，猪颈肉搭配饭蘸酸辣酱也很好吃#用清新色调展现轻食简餐 #泰式美食 #泰国菜 #烤肉 #在家做美食
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昕雅🇱3月前
今日份快乐：自制海盐荔枝🍹 > 做法超简单：荔枝肉捣碎+冰块+海盐！ > 清甜！微咸！一口治愈整个夏天～ > 姐妹们快试试！在家实现饮品自由！💪 > #自制饮料 #海盐荔枝 #大倩儿 #治愈系饮品 #种草视频 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @@DOU+抖音
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清桐小两口4月前
Q弹到起飞的鸡胸肉丸！好吃到起飞！减脂的姊妹做起来！#vlog日常 #低脂高蛋白 #鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法
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妹崽日记3月前
黄皮酸爽撞上雪碧透凉：✨ 灵魂喝法：捣碎黄皮肉+满杯冰+雪碧灌顶，空调续命它续魂！！！ #夏天就靠冰饮续命了 #自制饮品 #美食 #黄皮水果 #上热门
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广西小吃包打听6月前
最具烟火气的贵阳黔灵巷早市 来一个城市旅游，最具烟火气的就是当地的早市，而黔灵巷早市在贵阳也是最值得感受的，我们今天一起来看看有些什么好吃好玩的。
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俄罗斯生活🇷🇺小布🇨🇳2月前
在俄罗斯本地的人人熟知的美食：шаурма 干净卫生 在俄罗斯本地的人人熟知的美食：шаурма #俄罗斯美食干净卫生哈 #干净卫生哈 #俄罗斯美食 #vlog日常 #手工披萨
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金夏夏3月前
管理期不知道吃什么的时候，试试这个关晓彤同款彩椒碗，低卡方便又好吃#吃瘦不饿瘦 #减脂餐#关晓彤彩椒碗
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品诚嘉餐饮5月前
“芒果+椰乳这对CP我锁死了！🔒 一口下去全是果肉 连锁店同款配方被我扒出来了！👇🏻 1️⃣ 芒果肉捣碎挂壁 2️⃣ 冰块加满+生椰乳灌入 3️⃣ 猛摇10下口感翻倍！ 赶紧点赞收藏！🥤#饮料配方 #夏日特调 #远光84 #抖音特效达人中心 #鸣潮 #茶百道
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宝哥宝姐3月前
水果撞奶｜这样做的水果撞奶真的比奶茶还好喝，清凉解暑还健康，你要是学会了家里宝贝再也不吵着让买冰镇饮料了#冰撞奶 #水果撞奶 #自制饮品 #家庭版奶茶
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光姐家有小馋猫4月前
潮汕生滚牛肉粥#vlog日常 #美食 #牛肉粥
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小木子的日常7月前
宝宝辅食添加过程 第一口猪肉泥怎么吃？ 今天吃猪肉泥➕米粉➕核桃油 #每日辅食打卡 #宝宝第一口肉泥吃什么肉 #猪肉泥怎么做 #辅食教程
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百合养生日记6月前
#仙人掌红糖#古法秘制 #药食同源 #老祖宗的智慧 #小妙方大作用 仅供参考
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正男来了3月前
新白鹿148八件套的套餐，你们谁还没有抢到 #心动榜餐厅 #今天组个局 #来到江浙沪就吃新白鹿 #新白鹿
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啊哈在养生2月前
张玄化老师的杏仁梨粥方，超级适合秋天喝，我愿称它为噗噗顺畅的神 材料：梨肉500g（去皮去核的重量） 甜杏仁30g（也叫南杏仁，不要买成苦杏仁了） 籼米100g 水1500ml 梨肉和杏仁肉捣碎或切碎后加水上锅煮，大火煮沸后转小火煮30分钟 率去梨渣杏仁渣，加水到一开始的量，放入籼米，大火煮开后转小火煮40分钟 #杏仁梨粥方 #张玄化 #秋季早餐 #养生早餐 #润肺去燥
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洋乐美2月前
又带弟弟来吃火锅了 #vlog日常 #创作人计划 #家庭日常 #在拍一种很新的vlog #青年创作者成长计划
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夏哥哥的日常5月前
芹菜肉末鸡蛋 这个季节不知道做什么好吃的，你可以试试这个芹菜肉末鸡蛋#芹菜 #肉末 #鸡蛋
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老牛说菜3月前
好看又好吃的芝士土豆，操作十分简单！ #土豆的神仙吃法 #芝士土豆 #老牛说菜 #家常菜 #陕南记忆
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大食馆1周前
红薯粉，鸡蛋，啤酒，花椒，炒香，捣碎，喝酒必备，炸酥肉！里脊肉，小酥肉，外酥，里 嫩， 张嘴，嘎嘣儿#妈呀太香了 ＃小酥 肉 #美食教程 #抖音美食推荐官 #好好吃饭大赛
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饭局长、3月前
【梅子柑橘醋茄子镶猪肉】 〈材料〉 茄子2根 猪五花薄切肉200g 盐和黑胡椒少许 料酒1大勺 紫苏叶（切丝）4片 酱料A： 柑橘醋2大勺 芝麻油1大勺 梅干（捣碎）2颗 砂糖1小勺 白芝麻 适量 〈做法〉 ① 切掉茄子蒂并纵向切开口 ② 将撒过盐和胡椒的五花肉塞入茄子切口 ③ 放入耐热容器，淋上料酒，松盖保鲜膜微波加热（600W）5分钟 ④ 淋上调好的酱料A，撒上紫苏丝 【甜辣酱烧茄子条】 〈材料〉 茄子2根 色拉油 适量 葱花 适量 酱料A： 酱油2大勺 料酒1大勺 味醂1大勺 醋1大勺 砂糖1小勺 豆瓣酱1小勺 蒜泥1/2小勺 芝麻 适量 〈做法〉 ① 茄子去蒂切条状 ② 平底锅排入茄子，整体裹油后开火煎出焦痕 ③ 加入酱料A翻炒裹匀 ④ 装盘撒葱花 【茄子鸡肉蘸汁冷面】 〈材料〉 茄子1根 鸡腿肉200g 素面 适量 汤底A： 水400ml 浓缩面汁（3倍）200ml 砂糖2小勺 姜末1大勺 〈做法〉 ① 鸡肉切适口大小撒盐胡椒，茄子滚刀切 ② 热锅炒鸡肉，加入茄子同炒 ③ 倒入汤底A，撇去浮沫煮沸 ④ 盛碗撒葱，搭配煮过冷水的素面食用 #美食制作 #教你做美食 #做菜教程 #抖音美食教程 #美食
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艳子日常1周前
这个锤肉汤推荐给大家，肉片锤出来又嫩又滑，做汤，做水煮肉片都特别好吃！
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一只橙子吖🍊5月前
31天从135斤瘦到118斤，已瘦17斤!今日体重118.3，今天继续吃土豆生菜鸡蛋泥，好吃又掉秤!坚持打卡#吃瘦不饿瘦 #减肥掉秤快的食谱 #节后甩肉大作战#想要维持体重试试这样做#一起来打卡
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琦卡3月前
#厚皮橙美食推荐 土豆炖肉香气四溢，搭配紧实瘦肉煮鸡蛋，营养美味一锅享 。#在家做美食 #美食教程 #美食 #与辉同行 @厚皮橙 @大倩儿 📍（已瘦100斤）
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小白科普论3月前
为什么你做的东西没有外面卖的好吃#科普
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多贝小酒鬼3月前
懒人党手残党绝不翻车青提肉多多❗️只需捣一捣，倒一倒🤗即刻完成✅快去做吧，不好喝回来打我#夏日特饮 #冰爽一夏 #青提#自制饮品 #强烈推荐
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日照早新闻6天前
双面的松肉锤，敲牛排，拍黄瓜，拍蒜头都很轻松#松肉锤 #拍黄瓜 #锤肉器
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大轩与老倪3月前
酱油泡肉#美食制作分享 #地方特色美食 #美食 #太香啦 #地道美食 @抖音小助手
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半只橙🍊5月前
每个潮汕都懂得一碗咸梅豆腐促肉汤 喉咙不舒服来一碗舒#咸梅豆腐促肉汤
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赵婉玲2月前
和我的老姊妹们一起做闽南古早味番薯包，真的太香了#农村美食记录生活 #味道好极了你想吃吗 #乡村味道 #新农人计划 #厨房里的欢乐时光
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劲辣小土豆（减肥减脂中）4月前
#低卡低脂餐 #今天吃什么 #每日减脂餐 #抖音美食推荐官 连自己都控制不了的人怎么控制人生，减脂餐安排上
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鹏哥家常菜6月前
#春天就要吃春菜 #创作灵感 这个春天才能吃到的野菜，像不像虫子🐛，有没有吃过的没有，温馨提示，如果没有吃过，吃之前，先少量试试。 #美食教程 #构树穗 #美食分享
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云上商丘1周前
这个锤肉汤推荐给大家，肉片锤出来又嫩又滑，做汤，做水煮肉片都特别好吃！#美食 #日常做饭 d1
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JJ.每天喝点啥2月前
大热天 谁能拒绝一大杯青提肉多多呢 今天的快乐是这杯青提肉多多给的 一口下去嘴巴开空调啦#自制饮品 #夏日饮品 #上热门抖音小助手 #青提肉多多 #学会快去试试吧🔥
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栗子3周前
你还在用刀背拍打食物吗？这样不仅费力，还容易伤到手，快来试试这款松肉神器吧！不锈钢材质，坚固耐用，轻松敲击就能让食材更加入味。他还可以用来捣碎大蒜、姜末等调料，使用方法简单易学。有了这个松肉锤，再也不用担心做饭时弄脏双手了，无论是肉类还是蔬菜都能轻松搞定，喜欢的朋友赶紧入手一个吧！#松肉锤 #厨房好物 #敲肉神器 #实用好物 #推荐
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星光欢笑剧场1周前
这个锤肉汤推荐给大家，肉片锤出来又嫩又滑，做汤，做水煮肉片都特别好吃！
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咸宁广播电视台1周前
这个锤肉汤推荐给大家，肉片锤出来又嫩又滑，做汤，做水煮肉片都特别好吃！ X
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奈奈1月前
怪不得说正统干不过邪修#邪修 #强烈安利 #教程 #亲测 #打卡
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西域巴郎1周前
这个美食你们吃过吗？ #西域巴郎 #创作者扶持计划 #沙包肉 #塔克拉玛干沙漠放羊父子
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龙视天天见医面3周前
精选龙湖肉粕传统蒜香肉粕猪油渣闽南特产油炸猪油粕250g #精选龙湖肉粕 #小吃 #肉粕
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筱筱每日分享3周前
蒜香圆饼肉粕#闽南特产#肉粕#猪油渣#好物分享#好物推荐
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超姐爱做菜3月前
红薯粉、鸡蛋、啤酒、花椒炒香捣碎，孩子们放暑假了，爸爸妈妈做起来吧，梅花肉炸的小酥肉，外酥里嫩太好吃了#妈呀太香了 #小酥肉#美食教程 #抖音美食推荐官 #好好吃饭大赛
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大小芒果煮夫🧑‍🍳3周前
保姆级教程来了！7岁小朋友都能学会，你还在等什么？ 材料：芒果肉捣碎，加厚椰乳，加牛奶，加点糖浆更好喝哦！ 简单三步，实现奶茶自由！快让你家宝贝也试试～❤️ #美食教程 #亲子互动 #生椰芒芒 #人类幼崽成长记
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胡吃胡有理3周前
#美食制作分享 #美食 #在家做美食 #美食教程视频 #美食做法 处理栗子： 栗子洗净划十字口，沸水煮20-30分钟至熟透，剥壳取肉。 栗子肉捣碎过筛成细腻泥状（或加少量牛奶用搅拌机打糊）。 混合调味： 栗子泥中加入白糖、牛奶或淡奶油搅拌均匀；若追求低糖可省略糖分，用蜂蜜或桂花酱替代。 面糊需炒至干爽能成团（不粘锅底），便于塑形。 成型与蒸制： 模具抹油防粘，填入栗子泥压实，脱模后切块。 或直接蒸制：将混合好的栗子米粉铺平蒸25分钟，晾凉切块
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半岛新闻客户端1周前
这个锤肉汤推荐给大家，肉片锤出来又嫩又滑，做汤，做水煮肉片都特别好吃！#生活好帮手 #厨房必备 #家用好物 #自制牛排 C
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鹤一烤肉主题餐厅(燕郊店)鹤一烤肉4周前
#vlog日常 #美食 #美食vlog #鹤一烤肉
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一只小果冻🐣3月前
七月龄+｜第一口混合猪肉泥怎么做，有菜有肉，多种食材搭配才能营养均衡哦@DOU+小助手 @DOU+上热门 #宝宝辅食 #好吃到停不下来 #vlog日常 #人类幼崽成长记 #创作灵感
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小怡百货甄选1周前
不锈钢木柄小熊压泥器压泥神器压土豆泥家用烘焙宝宝捣碎器#家用好物 #宝宝辅食工具 #烘焙神器 #压泥器 #不锈钢小工具
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左克热1周前
سىزمۇ ئېرىڭىزگە ئايال بولۇپ چارچىدىڭىزمۇ، يولدىشىڭىزنىڭ ئاشنىسى بولۇشنى ئويلاپ باقتىڭىز مۇ #太好吃了 #强烈推荐
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时尚穿搭🌺2周前
八叶刀下的料理艺术 ，荣事达绞肉机的高效细腻！电动蒜泥器助你轻松捣碎，辅食机助力宝宝健康餐，多功能绞蒜器让烹饪更便捷！料理机的每一次运转，都是对生活品质的提升。 #辅食机 #电动料理机 #捣蒜器 #高效料理 #厨房神器
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艳姐美食记5月前
咱说想吃肉了，就像我这么做。嘎嘎好吃，老解馋了！#好吃到停不下来 #抖音美食推荐官 #真材实料好味道 #美食vlog #解馋
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予笙严选百货商行1周前
不锈钢木柄小熊压泥器压泥神器压土豆泥家用烘焙宝宝捣碎器#家用好物 #烘焙工具 #宝宝辅食神器 #压泥器 #厨房小工具
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