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中医内科邓华3年前
吃完饭过半小时就饿？#中医 #健康 #科普 #涨知识
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张涛涛健美运动员3月前
不吃晚饭带着饥饿感入睡整夜消耗的都是脂肪 原生态减脂道理先弄明白了，减脂实际上很简单#健身小白必看经验 #健身干货 #减脂 #掉秤 #減肥
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大玲来了5月前
每当夜幕降临，那种饥饿感和蠢蠢欲吃都让人手足无措#内容过于真实 #我的减肥日记 #迷惑行为大赏 #减肥 #谁懂这种无力感
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张涛涛健美运动员6月前
不吃晚饭带着饥饿感入睡一夜消耗的都是脂肪 人类工业革命前就是一天两顿饭，减肥必须要有饥饿感。#减脂 #瘦肚子 #干货分享 #体重管理 #减肥
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张涛涛健美运动员1年前
不吃晚饭有饥饿感才是减脂的开始#减肥 #减脂 #身材管理 #体重管理 #减肥小知识
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愿望咋实现6月前
三餐正常吃，为何晚上容易饿 #生活知识 #减肥 #减肥餐 #晚上饿了吃什么 #减肥小知识
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自律的 Chen6月前
这两个时间段有饥饿感就能瘦#减脂#减肥#减脂小白必看经验
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张涛涛健美运动员6月前
不吃晚饭3个月体脂从30%爆降7%， 科学揭秘，空腹10小时身体自动打开燃脂开关。减肥最廉价的方法。#减脂 #体重管理 #减肥 #减肥干货常识分享
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乳腺外科代志军8月前
为什么你晚上越熬越饿？ #医学科普小知识 #医疗小常识 #生活习惯 #科普医生
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LittleKK小金金3月前
已瘦20斤｜每天期待饥饿天使降临 怎么把控睡前饥饿感： 1️⃣把晚饭时间提前，保证一个空腹时间； 2️⃣把晚餐减量三分之一 3️⃣一顿饭吃三十分钟左右，吃久一点，细嚼慢咽 4️⃣保证睡前三小时不进食； #减肥 #减肥小知识 #减脂小知识
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中医谈医生3年前
饭后半小时就饿了，是怎么回事？#肠道健康 #医学科普
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李想（减肥骂醒）2月前
#减脂 #体重管理 #女性减肥应该知道的事情
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减重外科医生洪健6月前
睡前突然有了饥饿感，我们该怎么办？#饥饿感#肥胖 #硬核健康科普行动 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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儿科医生张季红9月前
晚饭少吃或不吃 半饥饿长高靠谱吗？ #长高#生长发育#半饥饿#儿童身高管理
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张涛涛健美运动员1年前
不吃晚饭带着饥饿感入睡一晚上消耗的都是脂肪，简单易行、好坚持、最有效只要算好热量缺口就ok了。#减肥 #减脂 #身材管理 #减肥小知识 #减肥经验分享
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姚和平轻断食（招代理）5月前
饥饿感是怎么形成的#轻断食 #减肥 #健康科普
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lilbwch6天前
吃过晚饭后的五小时十二分钟，我开始感觉到饿了，人家说饥饿感是减肥的最好帮手，但是我不需要减肥，我想要点外卖。我脑子里想到的第一个食物是炒河粉，因为这是阿may的最爱，其实了解一个人并不代表什么，人是会变的，今天她喜欢炒河粉，明天她可以喜欢别的。所以这一次我选择了蒸羊羔、蒸熊掌、蒸鹿尾儿、烧花鸭、烧雏鸡、烧子鹅、卤猪、卤鸭、酱鸡、腊肉、松花小肚儿、晾肉、香肠儿、什锦苏盘、熏鸡白肚儿、清蒸八宝猪、江米酿鸭子、罐儿野鸡、罐儿鹌鹑、卤什件儿、卤子鹅、山鸡、兔脯、菜蟒、银鱼、清蒸哈什蚂、烩鸭丝、烩鸭腰、烩鸭条、清拌鸭丝、黄心管儿、焖白鳝、焖黄鳝、豆豉鲶鱼、锅烧鲤鱼、锅烧鲶鱼、清蒸甲鱼、抓炒鲤鱼、抓炒对虾、软炸里脊、软炸鸡、什锦套肠儿、麻酥油卷儿、卤煮寒鸦儿、熘鲜蘑、熘鱼脯、熘鱼肚、熘鱼骨、熘鱼片儿、醋熘肉片儿、烩三鲜、烩白蘑、烩鸽子蛋、炒银丝、烩鳗鱼、炒白虾、炝青蛤、炒面鱼、炝竹笋、芙蓉燕菜、炒虾仁儿、烩虾仁儿、烩腰花儿、烩海参、炒蹄筋儿、锅烧海参、锅烧白菜、炸开耳、炒田鸡、桂花翅子、清蒸翅子、炒飞禽、炸什件儿、清蒸江瑶柱、糖熘芡仁米、拌鸡丝、拌肚丝、什锦豆腐、什锦丁儿、糟鸭、糟熘鱼片#整活 #搞笑 #一分钟干货教学 #冷门小知识 #搞笑男
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济南侯哥轻创业2月前
为什么人吃得越饱，反而饿得越快？其实吃得太饱会引起很多病，适度饥饿才是养生的大智慧。#健康科普#饥饿#养生
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内分泌科闫爽主任1年前
糖友小哥中午吃的很多，为什么晚饭前还饿的心慌？#糖尿病 #高血糖 #心慌 #饥饿 #糖尿病科普
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灿～灿3月前
（预防大于治疗）睡前吃太多太晚，睡觉的时候身体会分泌过量胰岛素，导致胃排空和低血糖，时间久了，胰腺炎，高血糖！！！！#饮食健康 #胰腺癌 #糖尿病科普
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三百万项目的米莱狄妈妈2年前
21天好习惯养成计划之吃饭，训练的第一天后续来了，终于大哥7分钟就把饭吃完了，三宝被奶奶把碗抢走了，哭了五分钟，二哥趁奶奶和三宝拉锯的时候，暴风吸入。晚饭吃的很认真，没有人敢发呆了，表扬#米莱狄奶奶 的坚持，有这样的奶奶真的是太好了，三生有幸。#一拖三的奶奶 #自主进食 #同城热门
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三丰养生7月前
夜饭别吃太饱#养生之道 #古人的智慧 #养生
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不惑运动新生#运动代替晚饭11月前
Day37:把晚餐时间换成有氧运动时间，让我忘掉了饥饿，运动完的饥饿感让我感觉那是在分解脂肪雕刻身体，那种饥饿感让我上瘾。#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #我的减肥日记 #有氧运动 #变美变瘦变好看
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喵了个咪猫咪咪2周前
男生的饥饿感#名场面 #饥饿感很强 #拯救不开心
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芬子吖2周前
吃很多，还是莫名其妙的感觉到很饿，是不是回老家的时候吃太多，把胃撑大了😂😂#减肥#体重打卡#我的减肥日记
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灵山小师妹1周前
晚饭吃七分饱留三分饥饿缠住我们自己的气#国学文化 #中华文化 #智慧
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云姐康乐之道5月前
为什么晚上不能吃太饱，要饿着入睡？ #为什么晚上不能吃太饱，要饿着入睡？#健康 #养生 #饿肚子睡觉对身体好吗
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高冷洁癖总裁对挑着粪担的我一见钟情3周前
#晚饭吃什么 #健康饮食 #如何消除饥饿感 #夜宵吃什么
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健行者JiangOn7月前
睡前吃得太多太晚，睡觉的时候身体会分泌过量胰岛素，导致胃排空和低血糖#医生#医生日常#真实事件
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徐小宁•整体健康方案3周前
胃不好晚上能吃夜宵加餐吗？晚饭太清淡吃完又饿了怎么办？ #脾胃虚弱 #养胃 #饮食 #夜宵 #忌口
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医学减重专家陈伟1月前
午饭晚饭之间怎么吃 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #减重
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超会养肾的丁奕医生1月前
我们一起寻找血糖波动的原因 #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#健康诊聊局 #健康科普有真知 #医学界健康
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蓝粉鲜子🌸4月前
这里的饿不是主动不吃晚饭被动挨饿，而是晚饭吃的早，睡觉时有饥饿感… 对于低血糖人群，刻意饥饿容易血糖失衡，应该适量补充易消化食物。 科学养生，不暴食暴饮无节制，不恶意饥饿损身体，理性对待。 《黄帝内经·灵枢》言："胃者，水谷气血之海也，辰时气血注于胃。” 此时辰时，7时-9时，辰时胃酸分泌达高峰，此时进食可高效消化食物。 人体体温在7时后自然上升，代谢率增加15%，适合营养吸收。 该用食物唤醒身体了，早安🌹 #科学养生#黄帝内经#古树茶•纯料#私房菜•传统工艺#北京•元大都•小月河畔
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春日漫画解说2周前
弟弟竟要亲自给哥哥喂饭，却不想美人哥哥反手就是一巴掌。但弟弟这疯癫模样，美人哥哥是彻底怕了 #二次元 #漫画解说 #韩漫推荐
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李新宝1月前
晚上吃饱早上饿，禁食却不饿？揭秘身体的饥饿切换术 #在拍一种很新的vlog #dou来运动吧
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大榕树1周前
减肥不一定非得战胜饥饿感 也可以哄哄它#减肥 #吃瘦不饿瘦 #饥饿感
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乐小申生活号7月前
为什么晚饭要少吃，饿着点儿，才能睡得更好。#涨知识
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张涛涛健美运动员1年前
晚饭不吃带着饥饿感入睡一夜消耗的都是脂肪，掏心掏肺的饮食计划干货。#减脂 #减肥 #身材管理 #减肥小知识 #掉秤
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李阿达3周前
#減肥 #减重 #科学减肥 #节食减肥 #vlog日常
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Dr.S6月前
#胃癌科普#夜宵那些事#
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伦敦西区的猫1周前
看高级特工如何摆脱嫌疑 #影视剪辑 #二战#万万想不到#我的观影报告 #黑白系
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小孤1周前
晚上一定不要吃太饱，带着些许饥饿感入睡#健身饮食 #减脂 #校园
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阳哥哥1周前
都给孩子馋哭了！晚饭吃的饱饱的，差不多快休息时间了，又说饿了！可是，宝啊！睡前吃东西真的会积食啊#萌娃系列 #人类幼崽的日常 #亲子时光分享 #创作者中心 #创作灵感
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中国食品网1周前
晚饭吃得晚导致变胖，有科学道理吗？ #中国食品网 #饮食健康
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齐鲁-信息咨询8月前
晚饭早点吃，入睡时保持点饥饿感，空着肚子睡觉。 #养生 #黄帝内经 #古人的智慧
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yanjiejiankangsh1年前
如果你想要瘦的快一点，这一点是尤其重要的哦#减肥#健康#营养
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富贵花开5月前
晚上少吃，保持适当饥饿感才是养生之道 #养生 #养生之道 #古人的智慧 #每日分享
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冰葡萄酱7月前
视频只有三分钟 却不足于表达在爱里长大的他🥺【我有六个哥哥】 #时代少年团#刘耀文 #家属感 #养成系 #dou上热门
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青年湖南1周前
晚饭吃什么？一起来参考下兵哥哥搭配的减脂餐吧~
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峨眉栋（减肥版）3月前
我好像发现了一个非常无脑的减肥方法，结合了无需锻炼减肥法，无需挨饿减肥法（因为没有饿的感觉）两者的所有优点#减肥邪修 #APEX #一镜到底 #蠢人灵机一动 #减肥方法
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顾均辉战略定位咨询7月前
夜饭不能太饱 晚上吃的太多不好，空腹睡觉反而养胃#养生 #健康科普 #人生感悟
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张涛涛健美运动员11月前
不吃晚饭身体会发生什么变化 晚饭不吃带着饥饿感入睡会不会掉肌肉？真的没有想到脂肪就这么轻松排出体外了。#不吃晚饭 #不吃晚饭减肥可能越减越肥 #减脂 #减肥 #减脂餐
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开林说2月前
晚饭怎么吃呢，要饥饿感？还是？ #胃#晚饭#饥饿感#吃撑#健康饮食
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强子不撸铁6天前
减了两次40斤才明白的减肥真相❗️#减肥经验分享 #减肥 #减肥大实话#减肥实践经验#我的减肥日记@DOU+小助手
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梁一心·王心·心学3周前
#圣贤智慧 #传统文化 #养生 #国学智慧 #王心讲国学
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小徐（轻食）1月前
减脂的姐妹们晚饭6分饱就可以咯，睡前要有饥饿感，明天才好掉秤，晚餐是我们的掉秤餐，一定要吃好吃对哈。吃对晚餐事半功倍#减脂 #吃瘦不饿瘦 #同城
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大敏很忙6天前
你需要的不是被爱，而是好好爱自己 #vlog #日常vlog #异地夫妻#青年创作者成长计划 #一拖二的日子
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峰教瘦1周前
#超慢跑#减肥 #健康
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贝贝的快乐生活1周前
#脾胃#胃炎#胃痛#大健康#经验分享
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花城公子2周前
#有点上头 #男人简单的快乐 #晚饭吃什么 人的烦恼都是吃饱了撑的！
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道统•传承1周前
#国学智慧 #提升自己 #国学文化 #人性智慧
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唐宋班长（成年版）2月前
同学们来干饭啦#卤肉饭 #十八岁的天空 #唐宋 #上海美食探店 #烟火气小店
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