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Reiki疗愈馆3周前
灵气 | 消除黑mo法⚡溶解消极情绪·恢复充满活力的和谐 #ASMR #助眠 #解压 #助眠asmr #声控
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舒然心理疗愈3月前
如何改变情绪惯性 #焦虑症 #强迫症 #强迫思维#拒绝内耗 #情绪管理
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睿视角3月前
90%的人都在用错误的方式处理情绪 艺术疗愈你听说过吗？无需绘画基础，一支笔就能开启与自己的心灵对话…让压抑的情绪自然流淌。 艺术疗愈不仅是绘画放松，疗愈师还会结合心理学原理，帮助你更深刻的理解自己，通过艺术的力量找到情绪的出口，无论是焦虑，愤怒还是伤痛，都能在艺术中被融化和疗愈。怎么样？如果你也对这种方式感兴趣，评论区咱们一起聊聊…#知识分享 #艺术疗愈 #情绪管理#一起学画画#自我疗愈
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小察（疗愈版）3月前
情绪没有对错，只有信号。#心理学 #疗愈 #自我成长 #情绪管理 #高维认知
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杨子抚触疗愈3月前
当指尖轻触肌肤，一场身心的对话就此展开，抚触疗愈，聆听身体的声音#抚触疗愈#全身SPA#情绪舒缓与释放#精油按摩#疗愈师培训
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Su生命陪伴2月前
修复内在小孩的冥想 如果你感觉到不被爱，那是你的内在小孩受伤了#冥想 #内在小孩 #自我疗愈 #女性成长 #内在觉醒
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谦慧情绪舞动1月前
舞动疗愈，释放情绪完整跟练版 #舞动疗愈 #情绪 #心理学
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不被定义的疗愈师Vera2月前
情绪稳定的顶级思维-费斯汀格法则 #费斯汀格法则 #能量状态 #自我成长 #90后 #心理学
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心理师Freya2月前
一个让你情绪稳定到可怕的顶级思维！#女性力量 #情绪稳定 #女性成长#疗愈#心理学思维
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苏的觉察之旅3月前
消业的最快方式：不回应，不纠缠。 #情绪 #能量 #远离负能量 #拒绝内耗
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月曦（心灵工程师）4月前
情绪只有发泄出去内心才会健康，不要认为“马人”是不礼貌的，那是一种疗愈方式，只有情绪通畅了，人的精神才能好#疗愈 #情绪管理
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王不会🐝3周前
情绪急救| 寻找情绪宣泄口，防止情绪崩盘 #如何释放压力 #自我疗愈 #释放情绪 #情绪宣泄 #情绪
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读书旅行者2周前
一个能让你的情绪稳定到可怕的顶级思维！#思维认知#情绪稳定#提升自己 #顶级思维
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心理师月芽2月前
在人际关系中习惯性讨好的你，是时候把丢掉的自己找回来了～ #女性成长 #高敏感人群 #讨好型人格 #情绪疗愈 #人际关系
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七月狂奔2月前
《当下的力量》，负面情绪克星，拯救焦虑的超前神书！ #璞医香9号滚珠
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徐沛心理疗愈3月前
情绪稳定的顶级思维——费斯汀格法则 #情绪稳定 #个人成长 #情绪管理 #女性认知 #心理学
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小乔爱画花3周前
总要给坏情绪一个出口，如果你压抑低沉那么一定要用自己的方式发泄出来！来吧，发泄的是坏情绪留下的是好心情！#原创视频 #艺术疗愈#艺术 #梵高与莫奈
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射手可爱·多3月前
原来射手座的沉默不是冷暴力！这才是他们藏起来的情绪自救指南#射手座♐#冷暴力##我会被文字打动 #情感星座#自我疗愈
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dzwh42💦Mark—冥想师5天前
引导疗愈，心碎修复分手后情绪迎接幸福 如果想加入完整课程 私信评论【666】，加入【21天冥想计划】
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沈越心理1周前
学会外化问题，搞定你的坏情绪 #心理 #情绪 #疗愈
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梁琪-重启自愈力3周前
7种释放情绪的 简单小妙招 #情绪 #心身疗愈 #梁琪 #女性力量 #智慧生活
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心灵美者2月前
第20期｜分享一些焦虑，疲惫得解压方式 #解压 #内容过于真实 #疗愈 #心理健康 #正能量
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李宛容｜心理疗愈1周前
EFT情绪释放疗法，一起把自己身体和内在压力释放了！#女性成长智慧 #口播短视频 #做自己的疗愈师 #女性智慧
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仰卧起坐2月前
自己用了10年的无敌心态思维方式分享给屏幕前的你，快试一试吧，像旁观的朋友一样安慰安慰自己🩵💜🧡💛#vlog日常 #日常分享 #觉察 #疗愈 #日常唠嗑
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雅雅情绪能量疗愈7月前
如何走出抑郁焦虑 疗愈小妙招 #疗愈 #女性智慧 #只有经历过的人才会懂 #情感共鸣 #悟人生之道
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芸彤·聆语心声身心疗愈1月前
🤫 感觉心累？教你一个“手动”安抚自己的小方法~ 一只手+ 一次呼吸 = 5分钟快速回稳 当感到疲惫或低落时，试试这个简单的“自我接触”练习 通过连接心跳与呼吸，找回平静的节奏 ❤️点收藏，你的随身情绪缓冲垫 #自我关怀#情绪调节 #心理放松 #正念呼吸
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樊登读书情绪馆3天前
给呼吸画张像 开启自我疗愈时刻 想真正了解自己的节奏吗？只需一张纸、一支笔。每天三分钟，见证情绪逐渐平缓，收获一份安住于当下的平静。#呼吸练习 #正念冥想 #爱自己 #认知提升 #疗愈减压
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杨小琛3月前
瑜伽🧘‍♀️｜3分钟缓解焦虑，释放情绪荷尔蒙 #瑜伽 #生活方式 #girlpower #身心疗愈#宅家健身动作教学
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谦慧情绪舞动4天前
情绪堵得慌，这个练习帮你清空内心 #舞动疗愈 #情绪 #心理学 #成长 #爱自己
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谦慧情绪舞动3天前
如果你也经常,莫名着急这个练习一定要试 #舞动疗愈 #情绪 #心理学 #成长 #爱自己
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国泷龟龟3月前
#射手座 射手座天性乐观、热爱自由。当他们不开心时，选择沉默往往是其独有的情绪疗愈方式。他们既不愿与人争执，也懒于解释误会，认为有心的人不用教，无心的人也教不会，多说无益。同时，射手座害怕自己情绪不好时说出伤人的话，所以选择自我封闭，默默消化负面情绪。此外，射手座喜欢独立，需要个人空间来充电和反思，不开心时更倾向于独处思考，而非与人交流。
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Anuttara3天前
真正的自救，不是逃离，而是觉察。 #觉察力 #佛学智慧 #深度思考 #自我成长 #情绪疗愈
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姗禹说情感疗愈3月前
真正的情绪管理，不是压住情绪，而是看见它、接住它、放下它。#情绪管理 #压抑 #女性智慧 #觉醒 #疗愈
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汐玥🌙情绪关系疗愈6天前
成年人能允许自己哭，是一种能力#个人成长 #情绪 #心理 #情绪疗愈
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谦慧情绪舞动2周前
让心回家,清空你内在积压的情绪,回归内在的自由轻盈的状态! #舞动疗愈 #情绪 #心理学 #成长 #爱自己
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MUYAN沐颜创始人 薛院长3天前
用最喜欢的方式来疗愈自己 用最喜欢的方式来疗愈自己 今天是自己与SPA与茶与烛光的浪漫💕 #新美业#疗愈SPA#情绪疗愈#新美业疗愈引领者 #爱自己最好的方式
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珊珊的碎碎念3天前
为了我们的健康，一定要学会自我疗愈。我把我平常自我疗愈的方式分享出来，希望我们都能做一个健康快乐的自己#自我疗愈 #健康快乐 #共鸣 #情绪 #碎碎念
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EMOX3周前
心灵的港湾：一次深度情绪调节冥想 #冥想 #情绪调节 #疗愈 #放松 #心灵 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @DOU+好生意
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淼淼淼3天前
情绪急救之 54321 感官着落法 #心理#疗愈##情绪急救##54321 #成长
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蜡笔🖍️小婷🐰2月前
疗愈小院，慢下来的心灵空间#vlog日常 #幸福感 #心理健康 #疗愈减压
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幸福训练师-超姐3天前
3个正念疗愈方法，帮你成为情绪的主人，女性自我成长必看！ #正念冥想 #心灵疗愈 #女性成长 #幸福训练师 #幸福密码
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为灵服务学堂4天前
❤️2分钟4步教你重建由内而外的安全感 当你感到心碎、疲惫、无力时， 这套自我疗愈急救包将成为你的避风港。 完成仪式后，你是否感受到更多的温暖与接纳？ ✨ 当你面临痛苦和悲伤时，收藏它作为提醒。
💌 分享给那些需要的人，让他们知道你不必独自承受一切。 🕊️如果你准备好再次感受到身体的安全感，请扣「自由」——我们会从那里开始指导你。 #爱自己 #心理疗愈 #情绪自救 #自我关怀 #女性成长
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青禾-心理疗愈4天前
一句神奇的话帮你化解所有烦恼#焦虑 #认知 #情绪管理
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乌鸦进化论1周前
如何做到情绪稳定的顶级思维——费斯汀格法则 #高维认知 #女性成长 #情绪稳定 #自我疗愈 #认知提升
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嘿莉2月前
解锁香港人私藏的小众非遗情绪发泄术 藏在天桥底和庙街背后的非遗国学，你体验过吗？#香港非遗 #打小人  #国学文化   #神秘东方力量#香港
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静默如初空间1周前
#心灵成长#自我疗愈#喜悦绽放
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熠平心理疗愈2周前
心灵之旅 | 山谷清池 催眠探索 | 情绪释放：山谷清池，释放情绪。当我们感到压抑、委屈、无人倾诉、胡思乱想以至于辗转难眠，通过今天的催眠体验，帮助你释放掉内心的负面情绪，减轻内耗。 #催眠 #疗愈 #减压放松 #拒绝内耗 #拒绝焦虑
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梅语心时光3天前
总在深夜 emo？你的身体正在治愈你 一首歌，一个旧物件，就能让你瞬间泪流满面？这不是脆弱，而是你的身心在启动“自我疗愈”。💧 本期【情绪科学系列】聊聊“悲伤”。分享一个亲测有效的“安放悲伤三步法”： 1️⃣命名的仪式：温柔地告诉情绪“我允许你” 2️⃣寻找容器：用写作/音乐为悲伤划定安全区 3️⃣启动生机：用一个微小动作把自己拉回当下 收藏起来，下次感到悲伤时，不再压抑，而是学会温柔地安放自己。🕊️ 👉你在什么时候会突然感到悲伤？在评论区聊聊，让情绪被看见就是一种疗愈。 #情绪管理 #心理疗愈 #自我关怀 #女性成长 #正能量心理学
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不懂精油的樟樟3月前
疗愈自己超简便的方式～佩戴精油链#精油 #香氛 #疗愈 #芳香疗法 #珠宝首饰
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钟小妙Miu5天前
五分钟安静情绪的呼吸 你用什么方式调整暴躁的情绪呢？我是找个地方做五分钟【月亮调息】，瞬间恢复平静的自己。#瑜伽#瑜伽呼吸#月亮调息#自我疗愈#情绪调节
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小龟健心3天前
主动观呼吸释放深层情绪是自我疗愈的过程 主动观呼吸释放深层情绪是自我疗愈的过程#观呼吸 #深层情绪 #自我疗愈
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缘缘💫情感疗愈1月前
情绪反扑的时候怎么办？三分钟带你快速疗愈负面情绪#情感 #情绪 #疗愈
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飛龍【生命觉醒】1周前
#释放情绪的方式 #疗愈
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方见艺术疗愈6天前
#原创 #艺术疗愈#绘画疗愈#疗愈创作
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云敏心理3天前
每天5分钟让情绪不乱 情绪真像不听话的孩子，总在关键时刻拖你后腿。每天给自己5分钟，让情绪不再乱。#心理#知识分享#疗愈
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梁琪慈心同愈1周前
7个舒缓小妙招 帮你释放情绪压力 #情绪 #心身疗愈 #梁琪 #女性力量 #智慧生活
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朱麟-心理疗愈导师3周前
我在广州开启了一条自我疗愈之路 深入底层的心理创伤模式，不依赖任何心理咨询师，自清情绪，自愈创伤。#朱麟老师 #自愈幸福力 #女性成长 #疗愈空间 #自我疗愈
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南靖县启能康复中心3天前
#心理健康 #箱庭疗法 #康复训练 #知识分享 情绪无处安放？不如在沙盘里找回属于自己的小世界。 无需言语，让沙盘替你表达内心。 🌿箱庭疗法，为疲惫的心找一个安稳的角落。
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小树洞3天前
土象星座有个根深蒂固的坏习惯，他们情绪低落时不爱说话，旁人常误解为冷暴力，实则这是他们独有的情绪疗愈方式，会将自己封闭起来默默消化负面情绪。他们既不愿争执也懒得解释，此时强行让其开口，说的话往往让人不开心。#正能量 #星座 #知识分享 #情感 #情感共鸣 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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心灵疗愈师明珠1周前
“你绝对想不到，你身上就自带了一个24小时待命的‘解压神器’#心灵疗愈#情绪管理 #快速自救#明珠心灵疗愈#伊伊养生
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飞鸟与书4天前
如何通过躯体感觉处理和疗愈心理创伤，理解身体和神经系统如何协同工作，如何恢复和增强自愈能力，识别和管理与创伤相关的情绪，请读读这本创伤疗愈经典之作——《心理创伤疗愈之道》 #好书分享 #心理学 #疗愈 #体感疗法#心理创伤疗愈之道
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舒心疗愈学堂3天前
任何一种情绪都有着作用和意义，我们不要去回避它#家庭教育 #心理学 #情感共鸣
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喜三多文案3天前
救命！我发现比谈恋爱还爽的是"情绪卸妆术"！ #创作人计划 #心灵疗愈 #心理 #情绪疗愈
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吴克成自我疗愈5天前
第29集心里想有害身心 说出来才能疗愈 #自我疗愈心理学 #情绪宣泄 #情绪管理 #自我疗愈指南 #心理健康
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赵水平3天前
突然心慌焦躁！比硬撑高效10倍的“天空疗愈法”3分钟就急#职场情绪急救 #3分钟解压法 #免费解压小妙招 #天空疗愈法#更年期综合症
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