00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
00:00 / 00:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞3894
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
#户外徒步 #登山 全程没吸氧,成功登顶 #奥太娜雪山 虽然去的时候山上没有雪🌨️,但是雨后的雪山也很美,看到了超美的云海也不错,本来视频都不想剪了,因为只顾着爬山 素材也没怎么拍,但最后还是想发出来,或许以后再回忆起来这段经历,记忆会模糊,但是视频不会,从集合到返程,除了在山上的时间 ,基本都是在车上,坐的屁股已经不是我的了,全程一共20个路牌,前10个以内路况还行,不是特别陡,越往上碎石坡度越大,海拔也越来越高,需要放平呼吸,匀速缓慢前行,不然就会体力消耗过大,容易高反,如果这个时候高反 ,可以坐下稍微调整一下呼吸,等心跳和呼吸平稳了,再继续缓慢前行,一定不能休息太久,不然山上海拔高,容易失温,爬升过程中,热了就歇一歇,或者脱个衣服,冷了就加,可以多带几瓶可乐,既补充能量又防止高反,千万不要带巧克力一些,因为到了高海拔地方,这些已经冻的硬邦邦的,根本咬不动😂,一路上有一直前进的,有高反下撤的,也有半道坚持的,大家都互相加油打气,所有人都齐心协力,朝着同一个目标前进的感觉真的很棒,上山容易下山难,下山真的真的是要命,全是碎石路,建议爬的时候鞋子穿大一码,因为羊毛袜一些穿上基本就刚好,实在脚痛下山的时候可以倒着下,这样会舒服一点😂,总结,真的不是有腿和勇气就行,还要有很强的心理素质和毅力,祝大家#人生第一座雪山 都能登顶成功
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
00:00 / 06:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
00:00 / 07:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞3483