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胡辣汤1月前
脾胃虚弱千万不要补，越补越弱。脾胃运化需要阳气，升阳才是关键！6种升阳方法推荐给大家#知识分享#养生#脾胃
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守白先生3周前
真的补不了！#道医 #道医养生 #道医传承
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可夏活力养生9月前
古法升阳功6分钟完整跟练版 升阳气提气血 6分钟跟练版来啦，含热身➕拉伸。可以空腹练习的一套养生操,早起练这6个动作,整天精神百倍~ 练习的时候舌抵上腭,提gang收腹,保持匀速呼吸。这是初级版，每天3遍，升阳气，提气血，“肾”气凌人不是梦啊~ 跟练来自：王资迪 【本视频纯属个人实践养生分享 仅供参考 应人而异 如有不适及时线下就医】 #古法健身 #健康养生 #开龙脊 #居家锻炼 #经络疏通
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牛先生&健康日记1周前
脾胃在于升阳，详细的升阳的六个方法分享给大家，视频有点长，一定看到最后🙏#养生就是养健康 #养生 #养脾胃 #脾胃 #健康
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爱运动的春春（减脂塑形）3月前
古法健身太牛了！早起5分钟，升阳祛湿瘦全身！ 一起来打卡吧！小动作有大作用！ 跟练：武当王资迪 @武当王资迪 #居家锻炼 #古法健身 #夏日减脂大作战 #健身 #祛湿
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运动育儿李教练4月前
中医完整版古法长高健身操，快点赞收藏起来吧！ #运动长高 #古法健身 #长高黄金期 #完整跟练 #儿童追高
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金蟾迎财6月前
通阳鼓回阴铃道家音频疗愈，升发虚汗拔出湿气，稳气场升阳气， 通阳鼓回阴铃道家音频疗愈， 每日听三遍，升发虚汗拔出湿气，稳气场升阳气， #音疗 #道家 #祛湿 #升阳 #道医
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静观•心力量1月前
脾胃不能补 六个快速生阳方法#女性健康#脾胃#生阳
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灵沐（陈师兄）3天前
升阳功，提阳气，调脾胃，提高身体温度#健康 #小动作大作用
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道医黄圣然2月前
强肾九式之铁板桥功，提升肾气，升阳除湿，正气内存邪不可干！#道家养生 #养生之道 #传统文化 #传承文化 #中医养生
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道医谢仁望1月前
古法锻炼六个动作，每天练习，让你的脾宝宝和胄宝宝得到很好的养护，噗噗畅通、排泄轻松！#居家锻炼 #健康好习惯#居家健身有新招 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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倪门师兄余余(养生版)2月前
升阳，乃是养生的根本，驻颜的根基#内容过于真实 #中医 #养生 #传统文化
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武当紫灵2天前
师兄，早上是阳气升发的好时间，你抓住了吗？#居家锻炼 #八段锦 #站桩 #道家养生 #武当紫灵
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是小竹～5月前
道医解释金刚功对脾胃的关联 多练金刚功对我们脾胃的调理很大的哦，多坚持，不懂的可以打卡跟练～#八部金刚功 #调理脾肤需单举 #道医 #金刚功调理脾胃 #练金刚功的真实功效
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道一王雅君6月前
八虚不能乱拍，你知道吗？ 八虚不能乱拍，你知道吗？#道家文化#认知#道家#道医#养生
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雪儿很棒（努力逆袭）4月前
气血不足真的怕！晨起跟练10min！气血翻涌 ✅一共10个动作，每个动作1min，每天早上2遍！坚持一个月看改变！#逆袭 #夏日减脂大作战 #古法养生 #健身操 #古法健身
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🚘🌹京城小蚂蚁 健康 阅读 旅游6月前
晨练养生功 升阳提精神💪
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甜甜1周前
🔥千万别小瞧这六个动作❗跟练一遍全身轻松#古法健身#道家养生 #养生操
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宜州街健1月前
古法健身六式带你疏经活胯，升阳脱敏。筋长一寸，命寿十年，叫你你有“虚”要的朋友来一起练。#古法健身#一起来锻炼 #居家锻炼 #马步
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小卉博士6月前
武当传人亲授站桩，升阳增元气 #站桩 #武当功夫 #健康养生
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武当王资迪10月前
冬练三九，道门升阳功，早晚各六组，越练越轻松。 #道系青年 #道家养生 #武当王资迪
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掌门八段锦课堂4月前
古法健身太牛了，6个动作快速补阳气 #古法健身 #中式健身 #居家锻炼 #升阳操 #补气血
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道医蔡理文-古法强身3周前
晨起必练 踮脚升阳操！ #道家养生#道家功法 #踮脚 #养生就是养健康 #蔡理文经络养生
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赵赵慧养生5月前
气血不足，最怕你做这6个动作#养生 #居家锻炼 #古法养生
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宜州街健3周前
简简单单6个动作，活力满满一整天。#古法健身#养生操#八段锦 #道家养生#居家锻炼
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慧凉师傅2月前
#吐纳 #养生
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茶茶变瘦啦2月前
气血不足最怕的六个动作‼️每天练起来～#跟着抖音学跳舞 #减肥瘦身 #健身减肥 #气血不足 #六个动作
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知新教练提升记忆力7月前
升阳锻炼操 晨起六个动作 #中老年健康 #老年记忆力 #中老年锻炼 #长寿 #健康
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黄脾夫老师（收徒）2月前
#健康 #每天跟我涨知识 #养生知识 #中医养生 #脾胃 女人六个升阳小妙招
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山禾教吐纳3天前
山禾教师兄三个动作快速升阳 #养生操 #一起来锻炼 #健康 #道家养生 #居家锻炼
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卢子学养生2月前
肝郁、脾胃虚弱就多做这几个动作#养生 #养生操 #脾胃调理 #肝郁脾虚 #健脾祛湿
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木芯爱运动3月前
古法祛湿操，真的太牛了 古法健身，动作简单，建议所有姐妹都要试一试，抓住三伏天祛湿03，事半功倍！＃三伏天祛湿 ＃祛湿排汗 ＃古法袪湿＃古法健身操 ＃寒湿是万病之源#三伏天 #补阳气祛寒湿 ＃居家锻炼 ＃一起来锻炼健康减肥
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记录好先生5月前
记录好先生#道医 #中医 #记录中医 #健康热门 #中医热门
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北京朝元观5月前
一天即是一年，不同的时间要做不同的事#弘扬国学经典文化 #道家文化 #道医文化 #帛书文化 #健康
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阿润开播啦6月前
这6个动作坚持7天，给自己一个惊喜 #气血不足 #打通全身气血的好方法 #提升阳气的运动 #升阳操 #中医养生运动操
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道医谢仁望2月前
古法锻炼六个动作太牛了，每个100下，坚持一个月，你会感谢现在的自己！#居家锻炼 #一人分享一个养生小知识 #中老年锻炼要点 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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政扬丹道纠偏道医传承6月前
开劳宫简单实用的方法#开劳宫 #升阳气 #打坐 #丹道 #养生
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中医雪松3月前
它才是真正的生精王，五子衍宗丸 十子填精丸，都得靠边站 #医学科普 #科普 #中医 #中医养生 #男性科普
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师妹 锻炼3周前
#古法健身 #小动作大作用 #居家锻炼 #健康养生
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恩宁运动健身3月前
老祖宗的晨起智慧！这几个动作每天一遍，通经络、升阳气，唤醒沉睡气血，活力满满一整天#古法健身 #自律 #养生 #健康 #运动
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小师妹想祛湿3月前
每天几个动作，气血十足一身轻盈##居家锻炼 #健康养生 #养生 #一起来锻炼 #古法健身
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我是雪花4月前
穴位，养生#健康知识 #经络疏通 #居家艾灸 #祛湿 #升阳
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忘了说健身4天前
撞墙升阳锻炼 打通血guan #倪师#倪海夏#古法健身#撞墙
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念念up（产后）3周前
气血不足真的怕‼️早上练好这6个动作，精神一整天👍超级简单，一学就会，姐妹们赶紧行动起来吧‼️#养气血 #居家锻炼 #动则升阳 #古法健身 #好身材练起来
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全息气脉2天前
升阳梳理 纯手法教学 跟练版
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芋头很好（自律）1月前
气血不足就跟我练这六个动作，做完脸都亮了，每天晨起阳光升起的同时就练它，升阳又养气🩸血#居家锻炼 #养生操 #小动作大作用 #健康 #疏通经络
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中式古法锻炼3天前
古法升阳功#居家锻炼#古法锻炼#小动作大作用 #健康养生 @抖音小助手
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道医蔡理文-古法强身1周前
晨起必练升☀黄金动作！ #道家养生 #养生动作 #站桩 #升阳跳 #八段锦
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倪师智慧3天前
倪师文式易筋经第三式（可足气、升阳、排湿）主页共12式 #养生 #中医养生
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养生的李李3月前
巨暴汗‼古法健身太牛了，跟着做就能瘦全身 不愧是老祖宗的智慧，真的只有自己练了才知道！！动作都很简单，但是高效瘦全身、疏通经络、提升阳气，练习完你会巨暴汗、会感觉全身通畅、气血丰盈！一起趁夏天燃脂出汗快，坚持打卡练习吧～ #瘦腿瘦腰瘦肚子 #养生操 #瘦全身 #古法健身 #暴汗燃脂瘦全身
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小斌养生日记3月前
坚持这几个动作，一套下来浑身轻松#居家锻炼 #健身 #养生 #养生操 #古法健身
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陈皮减脂日记5月前
古法健身真的太牛了👍 6个简单动作帮你快速恢复气血🔥一周就见效‼️#居家锻炼 #养生 #古法健身 #气血不足 #补气血
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菜菜大王5月前
活骨功是拉伸操的进阶版，练这个可以不用再练拉伸操，注意在室内避风做。每天坚持做5组，开经升阳，改善肩颈、胳膊不适，疏通手臂及上半身经 luo。#活骨功 #养生 #经络疏通 #锻炼
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娇娇的养生日记5月前
气血不足？试试这6个动作！练完全身通畅！ #跟我一起做运动 #居家锻炼 #古法健身 #好身材练起来 #自律
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木芯爱运动1月前
晨起锻炼操，提升精神气！ 早上起来没精打采，提不起劲，6个动作，唤醒身体细胞，激活一天的好状态！#古法健身操 ＃锻炼身体愉悦心情 ＃古法养生操#气血虚 #提高精气神 #每天坚持锻炼会有不一样的收获＃坚持锻炼就会收获健康 ＃晨练 #居家锻炼 ＃锻炼身体培养气质
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北北喵4月前
气血不足真的很怕这6个动作！🐮 别小瞧这简单的动作，一套下来轻盈～ #产后运动 #养气血 #产后恢复 #小动作大作用 #居家锻炼
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孙行者4天前
#赵宗瑞老师 #传统文化 #涨知识 #健康 #强烈推荐
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卢子学养生3月前
脾胃不好，气血不足多做这几个动作#养生 #疏肝理气 #健脾祛湿 #古法健身
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武当百年道心193天前
道家扶阳蹲，让你变成小火球；#道家文化 #道家养生 #武当山 #传统文化 #浅修
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