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李款医生7月前
一个视频讲清楚不同程度颈椎病的分级训练。长视频预警！建议全都看完后，再根据对应病情拉进度条进行练习。 #医学科普 #颈椎病 #颈椎 #脖子痛 #颈椎操
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骨筋中外孙医生5月前
#颈部酸痛 #抖出健康知识宝藏 #居家锻炼
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协和烟雨医生1月前
颈椎怎么未老先衰了？一个视频手把手教你如何保护颈椎 #抖出健康知识宝藏#颈椎病#颈椎#脖子痛#一口气讲透健康知识点
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李款医生2月前
【每日跟练版】按病情分级的科学颈椎训练。新增了动作以及补充了动作细节，方便大家能够更好的完成每日打卡。切记要以自己的节奏为准，如果我的视频节奏快了可以调整成0.9或0.8倍速播放！祝大家早日上岸 #医学科普 #颈椎 #颈椎病 #颈椎操 #脖子痛
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70后加油3月前
颈椎保健操 #居家锻炼 #颈椎痛 #颈椎保健操教程 #缓解颈椎 #颈椎操
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筱云要开心5月前
颈椎痛反反复复 谁懂啊 #颈椎病 #颈椎锻炼 #肩颈酸痛
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脊不可失•林医生4月前
脖子疼，肩胛骨缝疼，这么练，立马爽到爆，想不好都难#脖子疼 #颈椎锻炼 #颈椎病 #肩胛骨缝痛 #肩胛骨内侧缘痛
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瘦之有道黄婷婷2月前
请转发给你脖子痛的朋友 #颈椎痛
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骨科李永革主任6月前
天天低头引起的颈椎病，医生教你一个功能训练 #颈椎病 #低头族 #颈椎病训练 #医疗健康创作训练营
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疼痛科苏医生5月前
针对颈椎疼，不同医生的做法 #颈椎 #颈椎疼 #颈椎曲度变直 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏
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骨科阿杜医生2月前
颈椎老是疼痛，多做做这几个动作，还能够帮助消除富贵包#颈椎 #富贵包 #抖出健康知识宝藏
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正骨推拿许医生1周前
颈椎两侧痛，上班伏案多。 #颈椎 #腰椎 #上班 #上班族 #许学良
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疼痛科苏医生3月前
一个水瓶，胜过十个颈椎牵引器 #颈椎 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #颈椎痛
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左教2周前
肩颈痛，别再按脖子后面了！ 为什么越按越痛？今天教你松前救后的正确逻辑，2分钟颈椎瞬间放松。#肩颈痛 #脖子痛 #颈椎放松 #康复训练 #改善肩颈
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别叫老师❤️叫可心(1.5w粉丝开连线)3月前
颈椎僵紧胸椎僵紧，脖子不舒服，后背不舒服，肩胛骨缝疼，肩膀酸，胸闷气短等等，都可以去试一试。练习在1分05开始 #运动康复 #颈椎曲度变直 #胸椎曲度变直 #脖子酸痛 #肩胛骨缝痛
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牛维医生3月前
总是颈椎痛，一定要多做这个运动！#抖出健康知识宝藏 #中医 #骨科 #健康科普
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疼痛科苏医生3月前
脖子痛头晕，跟着小苏这样做 #颈椎 #颈椎病 #胸锁乳突肌 #头前倾 #小动作大作用
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赵【一招儿】3月前
颈椎问题，脖子僵硬，后脖子不舒服，试试这个手法#零基础教学#手把手教学 #技能培训
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宣武医院骨科王居勇3月前
患者脖子两侧筋痛 简单4招缓解疼痛 #颈椎病 #椎管狭窄 #门诊日常
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疼痛科苏医生3月前
教你三个动作，不花一分钱练颈椎！ #颈椎 #颈椎病 #颈椎痛 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科郭亮2月前
两分钟学会给颈椎做按摩 #颈椎痛 #颈椎病 #按摩 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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脊柱骨科郑帅医生4月前
颈椎病的3个真相！只有医生才知道！ #硬核健康科普行动 #郑帅医生 #科普一下 #关爱健康
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左教3周前
颈椎问题，根源在深层肌肉 颈椎曲度变直、肩颈痛、手麻头晕？这些问题都指向同一根源：颈深屈肌。#颈椎曲度变直 #肩颈酸痛 #运动康复 #颈椎病
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C戈实战派形体矫正技术（11月1号成都）3月前
【教练技术】仰头脖子痛，1招改善，现场搞定！ #体态矫正 #体态美学架构师 #体态矫正培训
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李老师动手养生5月前
按压手法 大椎颈椎，寒凉肩膀怕凉，腰背轻松疏散提升阳气#养生#手指锻炼 #手指操作用大
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木木爱生活3月前
快速缓解落枕，脖子颈椎僵硬疼痛，就按这里#手部穴位 #养生知识 #头疼#颈椎#手指操作用大
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沈阳康复Teacher张3月前
你知道大脖筋吗？#沈阳#沈阳运动康复 #卓然运动康复
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颈肩腰腿痛范久运1月前
颈椎痛怎么去缓解？医生：从这几点去做！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #颈椎病
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正骨推拿陈院长3月前
颈肩酸胀不舒服，多半是颈椎错位诱发#颈椎病 #脖子酸痛 #正骨 #中医
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夏冬冬博士5月前
为什么不动反而颈椎腰椎容易劳损 #颈椎 #腰椎 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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掌门八段锦日常6月前
🔥颈椎跟练操！一次见效：气血不足老是头晕的快来试试 #颈椎 #肩颈 #肩颈放松 #肩颈操 每天头晕疲惫，感觉很累，气血不足可能不是最大的问题！！可能是颈椎导致的哦 如果是长期低头和久坐，或者窝着在床上玩手机，睡觉姿势不对等，也都可能会有一定的颈椎问题！ 可以试一下这套颈椎操，锻炼两三次就知道是不是颈椎的问题啦~ 大家的身体舒服后，人真的会开心很多，睡眠也会好很多哟
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尚医健康6月前
一觉起来颈椎疼痛难忍是怎么回事 #医学科普 #健康养生 #颈椎痛
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筋骨女侠张主任4天前
打工人颈椎肌肉劳损，酸痛不舒服，可能是颈丛神经被“压迫”了#颈椎病 #骨科 #硬核健康科普行动 #脖子酸痛 #汕头
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正骨推拿许医生2月前
学霸颈椎不适，经常趴着睡觉。 #肩颈 #学生 #学霸 #青少年 #许学良
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昊正王灿2天前
颈椎不适 #昊正王灿
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正骨推拿许医生3月前
胸前后背经常痛，上班时间伏案多。 #肩颈 #颈椎 #上班族 #低头族 #许学良
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小榄德润娇人家庭健康指导3月前
颈椎经常感到疼痛怎么解决？#按摩放松 #美容养生 #中山小榄
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颈肩腰腿痛科汪海坤医生1月前
颈椎病到底是神经压迫还是肌肉劳损 教您如何通过查体鉴别颈椎疼痛到底是哪块肌肉的疼痛，鉴别是经神经根压迫还是外周劳损引起的颈肩痛#颈椎病 #颈椎间盘突出 #神经根阻滞 #关节紊乱 #颈肩综合症
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疼痛科苏医生3月前
后脑勺这个地方痛，教你两个动作缓解 #门诊日常 #抖出健康知识宝藏 #颈椎 #颈椎病
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疼痛科苏医生3月前
颈椎痛真的劝大家不要瞎按摩哦！ #颈椎 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #颈椎痛 #颈椎曲度变直
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苗太傅～局方1周前
#苗太傅#师芝林#知识分享#小妙招大作用#看过来
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颈肩腰腿痛范久运3周前
上班族颈椎痛怎么缓解？范主任：跟着这几步做！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #颈椎
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正骨推拿许医生3月前
失眠很多年，肩颈持续痛。 #肩颈 #失眠 #颈椎 #中年人 #许学良
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大羽聊复康3月前
脖子后面难受怎么办#脖子酸痛 #脖子后面痛 #颈椎 #运动康复 #推拿正骨理筋 @🔥我要上热门🔥🔥🔥
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足踝体态调整赵老师2周前
颈椎酸痛，头痛头昏脑胀，是脖子出了问题 #肩颈酸痛 #颈肩疼痛 #颈椎疼 #脖子 #向康脊柱矫正中心
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神经外科潘琪博士2月前
5个动作自测“颈椎神经”是否受压 #颈椎 #颈椎神经痛 #医学科普
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正骨推拿许医生3月前
颈椎前倾很明显，肩颈不适两三月。 #颈椎 #肩颈 #体态 #中医 #许学良
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谈脊论筋杨主任4月前
颈椎病做到这四点，胜过打针吃药！ #颈椎病 #颈椎 #颈椎病应该怎么治 #医疗健康创作训练营 #颈椎锻炼
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脊柱科陈忻博士3月前
颈椎病要康复就是坚持以下四个原则 #颈椎病
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周伟说针刀3月前
脖子老不舒服，疼，发胀，头晕，教你一个动作快速缓解#脖子 #颈椎病 #头晕 #抖音健康使用计划 #抖音医疗健康小助手
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骨筋痛症杨大解医生5月前
颈肩酸胀不舒服怎么办？ 只伙计低头开车多，颈肩酸胀还有个富贵包。#杨大解 #钦州骨科医生 #颈椎病#富贵包
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鹏哥开脑洞2月前
门诊案例-劲椎痛怎么办？ 曾主任：跟着我做 每天一遍就好了#曾鹏医生 #东莞东华医院 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #劲椎病
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徐思越医生2月前
再年轻的颈椎病，也怕这个动作 #健康科普 #科普一下 #颈椎病
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翎梓爱养生3月前
脖子颈椎不舒服，就推开这里！ #小动作大作用 #颈椎 #脖子酸痛 #手指操作用大 #养生
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正骨推拿陈院长1月前
脖子酸痛，可能是颈椎小关节错位了。#颈椎 #脖子酸痛 #正骨 #中医
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宣武神外刘振磊4月前
颈椎疼痛都想离职，三个步骤教你缓解 #神经外科 #脊柱健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #颈椎
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中医陈怡5月前
风池穴压痛——颈椎病的早期信号 #风池穴 #颈椎病 #调理身体 #医生科普
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腰痛王医生4月前
脖子不疼，为什么也说是颈椎病？#颈椎病 #健康 #医学科普 #脖子酸痛 #抖出健康知识宝藏
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脊柱·骨病曹云5月前
颈椎痛，感觉像个有包？别慌！简单一个动作教你缓解 #医学科普 #门诊日常 #颈椎 #驼背 #驼背矫正
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去痛艺术家4月前
颈、枕部疼痛僵硬伴头昏三年余，原因和这些因素相关#颈椎病 #颈源性头痛 #头晕 #颈痛 #头痛
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骨筋痛症杨大解医生4月前
司机大佬，长途开车，颈肩酸胀痛 颈肩酸胀痛，怎么办？#杨大解 #钦州骨科医生 #颈椎病 #中医正骨
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正骨推拿许医生3月前
大椎附近犟痛，麻将打到天亮。 #颈椎 #肩颈 #麻将 #中老年 #许学良
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颈脊救急江晓兵4天前
脖子痛不舒服，颈椎不好的时候要注意什么？ #医学科普 #脖子痛 #颈椎 #脖子
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中医康智医生4月前
长期低头刷手机、伏案工作，颈椎越来越僵硬？教你一个超简单的「颈椎放松动作」，不用器械，随时随地能练！通过科学拉伸激活颈部肌肉，快速缓解酸胀疼痛，改善肩颈僵硬。脖子累了就做1次，做完就能明显感觉脖子灵活了！记得点赞收藏，转发给同样被颈椎病困扰的朋友～ #颈椎护理 #硬核健康科普行动 #科普一下 #医疗健康创作训练营
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