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小羊姐-中冀利成3月前
羊小腿如何踢出腱子肉 #中冀利成 #源头工厂 #餐饮供应链 #牛羊肉批发 #剔骨
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王灏楠和陈小帆5月前
如何提升倒踢紫金冠。快去练练试试吧
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创想飓风唐龙2年前
今天4步教大家学会踺子后空分踢#踺子后空分踢#空翻特技教学#运动
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脚尖魔力3年前
零基础入门版—教你踢毽子跟练教学 #毽子 #教你踢毽 #大毽子 #花毽
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创想飓风唐龙2年前
今天4步教大家学会踺子后空三连踢#踺子后空三连踢 #空翻特技教学 #运动
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成都柏木总校区8月前
点赞收藏起来！吊准三个小技巧，学会你也踢的好！#单招倒计时 #足球 #体育生 #单招上岸 #成都柏木体育
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荣昊5月前
正脚背小技巧！以前的射门教学在合集里。#踢球 #足球教学 #足球技巧 #射门技巧 #荣昊教你踢野球
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安禾意（技巧教学版）7月前
如何正确踢旁腿？ #旁腿训练 #踢旁腿 #基本功 #舞蹈生的日常
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荣昊5月前
脚弓行进中射门推荐！#足球 #足球技巧 #足球教学 #荣昊教你踢野球
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非遗星球3年前
踢键子的正确姿势，你学会了吗？#运动 #健身 #踢毽子 #锻炼 #非遗星球十日谈 #非遗星球 @非遗抖起来
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）4月前
踢毽子花式动作，解锁新技巧！ 起死回生绕花，学起来！大白猫粤毽队来啦！#踢毽子 #大白猫粤毽队#花式踢毽子 #用功夫踢毽子 #因为热爱所以坚持
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足球教练克鲁伊夫1月前
踢球缺乏侵略性？5 个训练让你踢球更具攻击性 分享 5 个提升踢球攻击性的实用训练：核心围绕 “聪明的强势”（合理对抗不犯规），包括一攻一防护球训练（低重心 + 宽站位 + 肘部发力）、切球变向对抗训练（突破用身体开路）、颜色反应卡位训练（脚步预判抢占位置）、1 对 1 转身摆脱训练（3 种实战技巧）、禁区抗压射门训练（快速调整 + 身体找角度）。强调心态、技巧结合，搭配力量训练，帮球员从 “不敢拼” 变 “抢着上”，提升场上竞争力。#足球训练 #足球青训 #足球技巧 #足球技术 #踢足球教学
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开心毽2月前
今日分享暗度陈仓小技巧， 1 当毽子来了，盯紧毽托向前跨步，（注意顶胯）把毽子让到后面去 2 距离支撑脚的鞋后跟，一鞋的距离，太近了容易挡到支撑腿上 3 击打脚大拇指内勾形成盘踢脚型，从下向上发力这样才有高度，不是平着扒拉出去的，那样出去太平了，#在家运动 #踢毽子 #全民健身你我同行
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朱蓓燕4月前
今天跟大家分享下我线下课内容：如何提升自己的抽射#朱蓓燕 #足球教学 #足球技巧 #射门训练
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北京舞行武速全国技巧集训营3月前
飞身怎么练，一个视频教会你 飞身的分解练习来啦 飞身教程#舞蹈生 #舞蹈技巧 #舞蹈技巧教学
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锦江7号4月前
带球遭遇瓶颈期？这4组训练让你快速进步！ #足球教学 #足球技巧 #足球技术 #足球训练 #足球青训 合肥个人技术训练营🉑私
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足球一条龙2周前
每场Mvp的边后卫诀窍#足球技巧 #足球教学 #dou来足球季
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后场开大脚1年前
脚背射门 别在拿脚尖射门了，你lou不lou啊，好多没有踢过足球的人，你给他足球，他90%都是用脚尖射门，这样搞不好是会受伤的，正确的射门方法之一（正脚背射门），看会就可以了。#足球教学 #足球青训 #足球技能 #路人视角
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盐山追梦足球俱乐部3月前
足球小课堂：大力射门的三个关键因素#唯有足球不可辜负 #足球技巧
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吉军9月前
和陈老师踢健子能学会很多技巧 而且踢健子也能更灵活
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沉浸足球1月前
进攻和防守都需要会的身体对抗小技巧 让你学会用身体抢位#足球技巧 #足球基本功 #足球教学 #踢足球初学者入门教程 #足球对抗
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宝元爱踢球4月前
#足球基本功训练 #足球 #足球技巧 #足球技术训练计划 #足球技术 今天你练了吗
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谭小峰6月前
勾踢支撑脚技术教学分享#泰拳教学 #教学干货
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荣昊5月前
比赛中停球小技巧#足球教学 #足球技巧 #停球技巧 #荣昊教你踢野球 #抖音足球
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好汉爱踢毽4月前
学动作，会了乐趣会递减；玩收发力，达到“毽随心动”，没极限！#踢毽子 #推广踢毽子运动 #大白毽#全民健身踢毽子
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大良良4135月前
@尧尧的小仙女🎀 @~尧尧~ 北京钻石馆（5.10）感谢尧尧讲解技巧，人好技术高，爱你们😎#大白毽 #踢毽子 #体育精神
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寻找西藏“王钰栋”1月前
一对一防守，这些原则你必须知道#足球技巧 #足球教学 #足球
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格斗—陶仁刚2周前
每天五分钟 一个礼拜让你的左鞭腿像右鞭腿一样丝滑有爆发力 #格斗 #鞭腿#武术散打#自由搏击 #不同阶段燃脂目标设定
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大白爱踢毽子2月前
踢毽子技巧你们会哪些招式？#大白毽#踢毽子#推广踢毽子运动#因为热爱所以坚持
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鲁斯兰·比德年科⚽️莱昂青训2月前
跟着乌克兰前国脚练基本功：传中！如何踢出漂亮的弧线？#足球 #足球训练 #足球技巧 #足球青训 #足球教学
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好汉爱踢毽1月前
简单动作重复练拉伸侧展，练协调性，触毽瞬间的力道，有收有发，左右交替，掌握发力技巧和重心协调稳定！#踢毽子#推广踢毽子运动#全民健身踢毽子#大白毽
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好汉爱踢毽5月前
#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子 练“发力”，练控毽，练灵活性协调性，练腰腿肌肉耐力
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经济适用男⭐1年前
踢健子技巧，打工人爱剪辑郭
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七星空翻特技（原晋武道）3月前
暑期学会这个帅气踢月腿 踢月腿分解练习方法#太原七星空翻特技 #太原少儿空翻 #太原舞蹈技巧#太原哪家空翻教的好 #空翻教学
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杨家威-《威莱盟》煲汤之神7月前
价值上万的小技巧！ #唯有足球不可辜负 #射门
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艾琳1周前
自由泳二次腿的四两拨千斤 自由泳二次腿发力的精髓，不在于主动用力踢腿，而在于用转髋的动量，自然带动腿部下压。你的腿是完全放松的，它只是身体转动的‘小尾巴’。把转髋的劲儿，通过腿和脚踝‘甩’‘弹’出去。 记住这个感觉：想着转髋，忘掉踢腿。 二次腿不是‘踢’，是‘转’。让你的腿成为转髋的一个自然结果，而不是一个主动发力的动作。 二次腿不是让你偷懒，而是让你精准发力，并用腿的‘点刹’，来平衡身体的‘旋转’。 #自由泳二次腿 #自由泳二次腿教学 #游泳技巧分享#创作灵感 #真实生活分享计划
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PE格斗阿康5月前
刷到就是赚到！点个收藏，下次需要随时翻；关注不迷路，后续更多硬核干货独家放送！ #卡夫踢教学 #格斗技巧 #干货分享
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武当海谦3月前
武术基本功，弹踢，如何弹响？听小海谦总结了两点……#弘扬中华武术 #弘扬中华传统武术文化 #武术 #武当功夫 #武术少年
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悠悠小糖3月前
高级技巧（2）｜～胯部【点踢】 干货来啦，带你玩转基本功！ 玩转落胯，灵活骨盆，锻炼胯腿协调性。 #零基础学舞蹈#瘦腰腹#按摩骨盆#肚皮舞#东方舞
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沉浸足球1周前
今天给大家带来四个非常重要的任意球技巧 帮助你的任意球更加稳定#任意球教学 #足球技巧 #足球教学 #抖音精选 #任意球
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好汉爱踢毽3月前
跳拐踢身体前面或侧前方的毽子，后打，侧后打踢身体后方的毽子，围圈和技巧动作跳拐应用还是很多的！#踢毽子 #推广踢毽子运动 #大白毽#全民健身踢毽子
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创世搏击3周前
#武术散打 #摔跤 #小技巧 #散打搏击 #创世搏击 今天来看小姑娘踢杠子的视频如何运用☘️
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踢球不出汗的居居6月前
欲练神功，必先🫣🫣🫣？#足球技巧 #踢足球教学 #弧线球 #沉浸式 #足球训练系列
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绿茵启蒙者（好物推荐）8月前
过人技巧#踢足球教学 #青训教练 #过人技巧 #热爱足球 #专项训练
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散打王利4周前
#竞技体育 #山西运城#王利散打#武术#升学
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）5月前
🧚‍♀️30秒带你解锁如何踢抱旁腿，快快码住收藏练起来叭#中国舞#古典舞 #舞蹈课堂随拍 #软开度训练 #成人零基础舞蹈培训
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盐山追梦足球俱乐部4月前
足球小课堂：让你的逆足甩腿发力#唯有足球不可辜负 #足球技巧
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安禾意（技巧教学版）7月前
正确的踢腿✅ #踢腿的正确练法 #踢腿动作的好处 #踢腿训练的功效 #
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北少林学校～Life(生活)1月前
我校资深散打教练示范、指点学生在实战中技巧与战术思维，提高学生在实战中的应战能力。#搏击散打 #正能量 #教学 #武校生活
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俏娃礼品DIY7月前
#diy彩虹鸡毛毽子 鸡毛毽子儿童小学生运动专用成人毽球踢毽子耐踢键子腱子比赛专用#鸡毛毽子 #踢毽子技巧 #踢毽子也是一种健身运动 #踢键子
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宣战绿荫1周前
踢足球身体太硬，需要练练柔韧性，防止拉伤和受伤，训练和比赛前后热身和拉伸放松太重要了！#足球技巧 #举杯万事接轻松 #空翻
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动耍格斗3月前
对练17次泰拳踢拳世界冠军-3/16#格斗教学 #格斗训练 #格斗技巧
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Contelock1周前
街舞旋风踢零基础教学 附带一点点拉腿蹦子和飞脚#街舞教学 #舞蹈技巧#旋风踢#飞脚#招
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长袖舞蹈工作室3周前
【干货教学】片腿为什么做不出幅度？ 专业老师详解发力方式、路径和角度 #成人古典舞 #古典舞基训 #古典舞技巧 #上海古典舞 #成人舞蹈教学
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动耍格斗3月前
对练17次泰拳踢拳世界冠军-16/16#格斗教学 #格斗训练 #格斗技巧
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清源硬笔写字班5月前
“踢”书写技巧结构分析 #硬笔楷书 #写字是一种乐趣 #铅笔字
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国京于慧康3周前
#京剧#戏曲#武戏#京剧知识#教学
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强盛·马嘉文MMA训练基地客服🦁老默3周前
@马嘉文 MMA 卡扶踢教学#运动健身 #格斗 @TJ逯师（雄狮联盟）🦁
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打拳的涛哥2月前
三个正踢假动作，真的有效!!! 荷兰式踢拳 欧式泰拳 综合格斗 搏击基本技术教学 实战技巧
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🇨🇳豫濮鞭缘2周前
后滑步浪子踢球#正能量 #运动 #健身鞭#豫濮鞭缘健身鞭法分享@抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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天津恒骏足球单招3月前
26届足球单招考生看过来，恒骏马教练给大家介绍吊准技巧。#天津恒骏足球单招 #恒骏单招。
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