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Minch🐷5月前
雪山攻略来咯～～～#雪山 #奥太娜雪山 #户外 #雪山装备 #登雪山详细攻略
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陈晓勇1年前
做完ICL晶体植入手术后，能去爬山吗？ 做完ICL晶体植入手术后，能去爬山吗？#近视手术 #icl晶体植入 #近视手术后能爬山吗 #icl术后注意事项
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博文的旅行日记4月前
比牛奶还纯的玉龙雪山纯干货攻略 你想知道的玉龙雪山攻略都在这了！冲鸭！！！#玉龙雪山 #玉龙雪山攻略 #玉龙雪山4680海拔 #玉龙雪山风景 #玉龙雪山蓝月谷
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买个邓州市4月前
#人生第一座雪山 #vlog旅行记 #雪山 #萨武 #萨武神山 身体能到达的地方 就别让眼睛留遗憾
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芝士脑袋5月前
人生中第一座雪山🏔️翡翠之眼 速通版 风景是真的好看 爬得也是真的累😅#雪山#翡翠之眼 #人生中第一座雪山 #自由#萨武神山
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tan32°6月前
两分半速通#翡翠之眼 登顶雪山#vlog #户外
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杨了个🐑4月前
身体能到达的地方，就别让眼睛留遗憾🏔️#萨武神山 #雪山 #保持热爱奔赴山海 #户外旅行
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默默1856月前
一条视频告诉你翡翠之眼怎么爬 想爬雪山可以观看#户外登山 #翡翠之眼 #攀登 #雪山🏔 #人生中第一座雪山
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臭皮匠6月前
眼镜妹终于从雪山回来啦！#成都 #萨武神山 #雪山 #高反 #旅游
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老游王富贵2月前
新手重返雪山地图值得做的八件事，剧毒路线藏宝图的4根金条 莎迪家的珍贵物品铂金怀表在哪里？范德林德帮曾经的成员珍妮被埋在哪里？鹰爪小饰物在哪里获取？稀有材料绿蓝硅化木在哪里？伊莎贝拉湖岸边的白色阿拉伯马如何捕获和驯服？隐藏彩蛋外星人飞船如何成功触发？#荒野大镖客2 #steam游戏 #大型单机游戏 #还得是主机大作 #游戏内容风向标
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一一（高山协作）3天前
当眼泪在眼睛里打转 我没理会 接下来的路我会走的一步比一步稳 #中山峰 #速穿 #雪山 #户外
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饿了会自己捡垃圾吃5月前
带你沉浸式爬雪山#翡翠之眼 总结一下这次的雪山之旅，给大家一点建议 所谓“精装的朋友圈，吃的苦只有自己知道”爬翡翠的前一晚根本睡不着，一是激动，二是头痛。而且由于前期了解不充分，导致多带了很多不必要的装备，负重是别人的2倍还多。这就导致上山过程很困难，刚开始就是陡坡，而且怪石嶙峋，路滑还崎岖，整个过程几乎没有轻松的部分，先从3400海拔徒步到4000的雪线才能看到雪，雪线以前全是泥泞的路。临近雪线的那段路最不好走，根本分不清是冰还是泥，稍一不注意就滑倒，旁边就是大斜坡，滑下去指定得掉脑袋。从出发点海拔3400到4000的过程中状态还算良好，从牛棚休息过后再向上爬就开始高反。网上说吃什么高反药，红景天，喝热水都没用，一旦高反就只能硬挺。快到雪线时候我第一次呕吐了，早饭全吐出来了。最担心的事还是发生了，吐完之后体力透支了。我先是吃了两个能量胶，又吃了红景天，结果第一个绝望坡又全吐出来了，后来不敢吃东西了，吃啥吐啥，喝水也吐，第二个绝望坡就全靠向导拿绳子拉着，走两步就要坐一会，到最后歇完起身刚走一步腿就不听使唤了，整个过程极其痛苦，呼吸困难，头痛头晕，腿酸，反胃，下山则更煎熬，回到出发点时膝盖和小腿已经没知觉了，半月板可以扔了的程度。整个过程的体能分配也很重要，最开始我就是因为不听向导的话，爬得飞快，结果导致体力不支。一定要慢慢走，到最后冲顶的时候再加速。而且要留出30%左右的体力下山，因为下山也很危险，对你腿部力量要求很高，深一脚浅一脚的很耗费体能。不管是上山下山并不是像网上说的轻轻松松就拿捏，我一开始也是受到网上的误导，认为简简单单就能登顶，但是实际根本不是，其中的困难数不胜数，非常不建议大家头脑一热说爬就去爬，一定要提前做准备，提前一个月就开始练体能，而且千万不要想着自己爬，一定一定一定要找向导，否则轻则难受重则丧命，不是开玩笑。
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是惠不是慧🐰5月前
〈04女大独自出发去爬人生第一座五千米雪山〉特别希望大家都能看完，时长确实很长，已经尽力缩减了，剩下的每个时刻都不舍得删掉，全程都特别美好，期待下一次与雪山的相约#夏武贡嘎 #人生第一座5000米雪山 #女大 #独自旅行 #vlog旅行记
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橘子味的喜洋洋🍊3月前
妈妈人生是旷野 勇敢的人先享受世界 不要管累不累 先用眼睛去看世界#雪山🏔 #奥太娜雪山 #徒步 #徒步攀爬 #奥太娜登顶成功
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什么Peiqi3月前
𝓥𝐥𝐨𝐠 | 雪山的馈赠 🏔️ 前叉术后满三个月，我们决定去爬Mount Rainier/雷尼尔雪山。曾经非常非常讨厌爬山的我，在做完手术后发现，能用脚步丈量世界，能拥抱大自然是一种幸运。没有跑也没有冲 (主要也是跑不了😬），只是一步一步慢慢走。 - 目光追随松鼠小鹿和尖叫土拨鼠，阳光洒在山顶与林间，晚霞晕染了整片天空，雪山的风景就像一份温柔的馈赠🍃 每一步都不容易，但每一步都值得。 - 夏天又快要抓不住了，快去看看山山水水！ #dou来运动吧 #户外 #徒步 #雷尼尔雪山国家公园 #西雅图
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332月前
📍那玛峰 2025年08月10日07点45分 与世界失联的48小时 成功登顶人生第一座技术型雪山🏔️ 虽珊珊来迟 但闪闪发光🌟 #去感受雪山下自由的风 #保持热爱奔赴山海 #那玛峰 #雪山会听见你的愿望 #风景在路上 @抖音小助手 @DOU+小助手
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爱玩的鱼爸爸3天前
做对这两步，奥太娜登顶率99% #高反 #奥太娜 #奥太娜雪山 #人生第一座雪山 #奥太娜攻略
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胖轩不胖4天前
10.6哈巴雪山登顶成功！献上超详细攻略～ #哈巴雪山 #哈巴雪山攻略 #不如去登山 #人生第一座雪山 #雪山攀登
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B1p0lar饼饼1周前
身体能到达的地方就别让眼睛有遗憾#vlog日常 #奥太娜雪山 #雪山攀登 #徒步旅行
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吾乃学霸4月前
哈巴雪山登顶日记——我的26岁在这里！#户外登山 #哈巴雪山 #哈巴狗 #登顶成功
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团子🍡（双眼皮恢复中）3周前
双眼皮恢复记录 第二十二天还是每天起来肿 晚上消 不断反复 不知道要多少天才会消#变美逆袭 #双眼皮恢复记录 #双眼皮蜕变记
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绝版好女人（雪山领队）🏅4月前
萨武封山 现在可爬奥太娜 翡翠之眼 四姑娘大二峰，服务有保障 不满意全额退款 #雪山🏔 #奥太娜 #翡翠之眼 #四姑娘山 #雪山攀登
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游点疯2月前
站在6178米的玉珠峰顶是什么感觉?从准备到冲顶，玉珠峰攀登全记录，每一步都在挑战普通人的极限！#vlog #雪山 #雪山攀登 #徒步 #玉珠峰
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王食欲1周前
#华莱士 #人生第一座雪山 #哈巴雪山 #喷射战士 #搞笑女
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爱海儿3天前
不开玩笑~珠峰东坡还真不是人人都能走的…… 作为世界顶级徒步路线，难度可不是一般的大——爬雪山、过草地，穿越遮天蔽日的原始森林，在平均海拔4700米的高原上徒步，每一口呼吸都带着高反的窒息感，胸口像压着块巨石，走两步就喘得直不起腰；全程铺满棱角锋利的碎石坡，脚踝在碎石堆里反复崴动，每一步都得盯着脚下生怕踩空。更别提极端天气的突袭，简直是把人逼到绝境。 今年国庆亲历直接解锁“冰火两重天”地狱模式：先是在原始森林里冒小雨爬坡，穿着雨衣行走本就笨拙，细密的雨丝混着树叶上滴落的冰水，顺着帽檐滴落，视线模糊到只能看清前方半米的路，泥泞的山路被泡得软烂，一踩就陷进十几厘米深的泥里，藏在泥里的树根像暗礁一样横亘，好几次没看清，脚一滑就摔得满身泥，更惊险的是，狭窄的山道上会时不时有牦牛队通过，它们甩着沾满泥污的尾巴，蹄子踏得泥水四溅，偶尔还会突然甩头横冲直撞，逼得人员只能紧紧贴在湿滑的山壁上，指尖抠着岩石缝，连呼吸都不敢大声，生怕惊扰了这些“高原霸主”。 徒步到最后的海拔4960米措学仁玛营地时，夜里却突然遭遇暴雪突袭。狂风卷着雪花狠狠砸在帐篷上，发出“砰砰”的巨响，伴着闪电⚡+雪崩的巨响，整顶帐篷都在剧烈摇晃，到后半夜，营地的大帐直接被积雪压得坍塌，我们蜷缩在自己的小帐篷里，根本不敢深睡，每隔一小会就得从睡袋里把手伸出来用劲抖落帐篷顶部的积雪——积雪太厚，稍不留意帐篷就可能被压垮。低温加上高反，身边的队友开始出现严重的高反……原本计划在营地多住几天，好好看看雪山湖泊的美景，结果全被这场暴雪粉碎。 第二天中午，接到政府下令全员下撤的号令。我们顶着暴雪从4960米的营地出发，脚下的积雪早已经没过膝盖，最深的地方能陷到大腿根，每走一步都要费尽全力把腿从雪堆里拔出来，登山杖插进雪里直打晃，杖尖根本找不到着力点。翻越5380米的朗玛拉垭口时，风雪更是疯狂到极致，漫天的雪花像锋利的冰碴子，刮在脸上生疼，狂风呼啸着卷着积雪糊住口鼻，连喘气都带着冰碴子，吸一口凉气肺里像被针扎一样疼；能见度不足1米，眼前全是白茫茫的一片，根本分不清哪是路哪是悬崖，只能跟着前面队友的脚印摸索着走，感觉下一秒就要被风雪卷下山崖…… 这般生死一线的体验，真的不是普通人能扛住的。没有顶级的防水保暖装备、没有丰富的高海拔徒步经验、劝你趁早放弃为盼，风景再美，也得有命来看……#珠峰东坡徒步暴雨 #户外徒步
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寂寞先生4月前
与世界失联的8个小时 成功登顶 日本登山家栗城史多曾说：山不会记住你，但山会改变你眼睛的焦距。 从今往后，看世界的镜头已装上奥泰娜打磨的镜片 #奥泰娜雪山 #人生第一座雪山
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新疆旅游协会1周前
盲人曹晟康——我看不见世界，就让世界看见我 盲人曹晟康介绍爬非洲最高雪山——乞力马扎罗山，他说到：“美国盲人能做成的事情，中国盲人一定也能做成。#旅行大玩家 #乞力马扎罗 #盲人的世界
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LING。4天前
📍稻城亚丁 ⛰️豪赌稻城亚丁成功 真正自己去走了才明白什么叫做身体在地狱眼睛在天堂 来回徒步12公里4500的海拔 路上时太阳时下雨 全程没有吸氧气 雪山就在眼前 看到五色海那一刻一切都值了 怒爬 8个小时全凭一句“来都来了”
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小成哥-Jackie1周前
实现人生的意义可能就是某个一瞬间#玉龙雪山 #雪山 #旅游vlog #一个人的旅行 #雪山会听见你的愿望
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爱踩雷的芝麻酱4月前
爬雪山前没了解清楚，天都塌了#毕业季 #高中 #旅行推荐官 #萨武神山 #雪山
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.34月前
身体能到的地方就别让眼睛遗憾#奥太娜 #去感受雪山下自由的风
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大茜世界2月前
稻城亚丁后遗症真的很大，还想再去爬，美的不仅是眼睛，心真的会越来越简单澄澈#雪山🏔 #旅行的意义 #vlog旅行记 #保持热爱奔赴山海
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哈巴狗户外运动俱乐部_道森6天前
哈巴雪山，是我爬了一次还想去爬的雪山#登山#雪山#人生第一座雪山#哈巴雪山#哈巴狗户外运动俱乐部
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Fame.J3月前
不试试怎么知道不行呢？#10后 #初中生爬雪山 #四姑娘山大峰 #高反
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重生之大螃蟹6月前
两分钟速通十小时拿下的翡翠之眼#翡翠之眼 #人生第一座雪山 #我来到了雪山之巅 #技术流自带bgm
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海拜1周前
下一集。眼睛才是最好的像素#记录真实生活 #雪山 #大学生
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牛猛（备战富士山）1周前
人生的第一座雪山 奥泰娜 #奥泰娜雪山 #奥泰娜#户外#登山#人生的第一座雪山
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是陈屿呀6月前
不去这山，就去纳山|周末出逃计划|徒步vlog 到达小木屋全程往返徒步9km左右，爬升1000m，最高海拔3800 高海拔爬山量力而行，安全第一 爬雪山记得带好冰爪、雪套、眼镜，注意保暖#旅行vlog #周末去哪玩 #vlog #徒步 #雪山
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山野间-苏羽1周前
避雷奥太娜？我将从六大关键点帮你们排雷 #奥太娜雪山 #奥太娜 #户外登山 #人生第一座雪山 #雪山
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疯狂的小钟（雪山领队）3天前
抵达恩缪峰工位，明媚也自由#凯乐石MONTXPRO #凯乐石冲锋衣 #KAILAS凯乐石#人生第一座雪山
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露露@3周前
34岁的到来，做了一个特别的决定--爬人生中的第一座雪山🏔️ 👉5396哈巴雪山🏔 缺氧但是不缺热烈的生命。 或许在别人看来又是一场“自我感动” 对……我的人生 连自我感动都没有 那要感动谁？#雪山🏔#哈巴雪山登顶 #5396海拔
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月亮🌙只吃糖2月前
#川西自驾 #雪山🏔 #稻城亚丁牛奶海 #登顶成功 📍 稻城亚丁·将向往的地方变成走过的地方 眼睛在天堂 ，身体也还行～✌一口氧也没吸上，只是觉得全程不是坐车就暴走，慢慢看风景的时间太少了
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娜美姐姐5天前
哈巴雪山续集，已成功登顶！超级无敌感谢我向导马自强 ，强哥！钢板一样的男人！！我的成功必须有他的一席之地，好感动呀哈哈哈，大家去爬哈巴雪山找强哥准没错！！！#哈巴雪山登顶 #小龙的快乐时光#旅途的意义 #治愈食光
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周流楚2周前
以防你不知道费耶山这条路可以走上去 没想到小主播有这么多人看 感谢各位的点赞和评论 统一回复一下 主播是去做完液态漆的任务下来 想着顺便都来了雪山了 把雪山的地图探一下（因为第三幕了没来过雪山 还有就是之前听水友说针姬在这边打 主播并不知道针姬在哪 以为在拿二段跳的地方） 主播也知道在雪山右下角可以直接飞上去 只是主播觉得这也算是一种探索游戏的乐趣啦 最后欢迎大家来直播间看看哦 每晚九点左右在阿b开播 账号同名 最近在打珊瑚尖塔～ #丝之歌 #空洞骑士丝之歌 #费耶山
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xiaoXu🏋🏽‍♀️7月前
#萨武神山 #人生第一座雪山 #徒步 #登顶成功 #萨武
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做只猪5月前
Vlog｜03年女大学生攀登人生第一座雪山 #奥太娜 #雪山#vlog #户外#极境探索
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霧叶5天前
记录我第一次爬雪山的经历#冰川海 #雪山 #5000雪山 我想我可以挑战更多了！
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PengPeng4天前
人生首攀雪山，“苦旅”玩成3天2晚舒适局 住最美藏寨 登人生第一座雪山——奥太娜 #人生第一座雪山 #奥太娜雪山 #奥太娜攻略 #羊茸哈德 #户外徒步登山
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SJN呀呀呀1月前
徒步Vlog｜和我一起登顶哈巴雪山 一夜的半睡半醒，凌晨收拾好装备开始冲顶，高海拔气候多变，经过碎石路 石板路 绝望坡，经历雨雪 大雾 大风，登顶下撤… （哈巴登顶下撤全记录，视频较长，建议随餐食用…）#第一视角 #徒步 #哈巴雪山 #户外登山 #登山
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踹走烦恼5天前
终于也是爬雪山啦！祝大家也有好运#爬山🧗 #日常生活 #爬到山顶看风景
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Seher1周前
记一次未竟的雪山梦 #徒步 #户外旅行 #雪山 #奥太娜雪山 #旅游
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林采大人📜3年前
#双目失明如何登顶雪山 #登顶珠峰 @DOU+小助手 #短视频 #团队的力量
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Jine8月前
大眼睛双眼皮最终还是爬了峨眉山 大眼睛双眼皮组合，签了承诺书，就一定要爬峨眉山。回来第二天大家嘴巴又开始硬，要攀金顶！#峨眉山 #徒步 #户外徒步
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UMY的日记1周前
No.18 感觉算小纪录片啦，哈哈哈🤣#川西美景 #高原反应 #爬雪山 #格聂神山 #volg日常
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超帅健身力量塑形6天前
我们去雪山补拍婚纱照咯 同学们，虽然停课了，但是心里一直有大家！希望评论区留下你们祝福，你们的祝福会留在我们生命长河里的一点点繁星@超帅健身直播回放号
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陈哈哈3周前
人生第一座雪山vlog 22岁我完成了人生的第一座雪山，感谢哈巴接纳了我！#人生的第一座雪山 #哈巴雪山 #登顶
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馆长yyds(切片）5天前
台湾网红馆长#台湾#台湾名嘴#两岸统一#馆长#中国台湾
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范范范大力4月前
周末就可以轻松拿下的5000米级雪山攻略‼️ #雪山攀登 #人生第一座雪山 #奥太娜 #三奥雪山 #奔娃户外
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Ki吖🫶6天前
Vlog |一人勇闯哈巴雪山成功登顶 人生第一座雪山献给哈巴雪山 感谢神山的接纳从深夜山脚下开爬 一路踏过板坡岩石雪山 每翻过一座山看到另一座山峰更加兴奋 内心的狂热让我忘记高海拔的缺氧 绝望坡连着绝望坡全凭坚定意志力 同伴向导路人们互相鼓励 直到远远的看到顶峰牌子 那一刻所有的绝望都化作力量 终于我站在山顶俯视群山云海 #哈巴雪山 #人生第一座雪山 #云南徒步 #雪山攀登 #户外徒步
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A玩转荒野户外—兔兔5月前
萨武神山全网最全保姆级攻略，新手小白也能爬！#萨武神山 #萨武主峰 #萨武雪山攻略 #雪山保姆级攻略
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唔西·迪西（备战乌库楚版）4月前
身体能到达的地方就别让眼睛有遗憾 #慈坡圣山 #人生第一座雪山 #雪山攀登 #户外
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嘉嘉旅行记🧳3月前
成功登顶萨武主峰 送给自己24周岁最好的生日礼物 感谢神山接纳 祝我永远自由勇敢洒脱🎉 #雪山🏔 #vlog旅行记 #山顶见 #萨武神山 #萨武主峰
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烤土豆4天前
2025.10.16日21:15分 我决定去爬雪山-奥太娜#奥太娜#雪山#登顶成功#奥太娜组队#不白活
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☁️7月前
记录人生中第一座雪山之行，身体能达到的地方，就别让眼睛留遗憾。#身体和灵魂总有一个在路上 #徒步丈量世界 #人生第一座雪山#恩缪峰
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