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简亓y🅥4月前
那我算什么？#怎么排解压力和情绪 #宋亚轩#严浩翔#刘耀文 #马嘉祺#丁程鑫
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耀布耀碗🥣10月前
是不内耗，有问题及时解决的好宝宝#刘耀文百花奖 #刘耀文 #刘耀文第二十条
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Lizi骊子3月前
无奈到情绪稳定淡淡的 #刘耀文 #刘耀文练习室舞蹈
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冰块的狗10月前
“我的爱人，是最好的情绪疏导者。” #文轩 #碗盆 #宋亚轩刘耀文
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耀痴芽芽2月前
耀文儿，你现在已经是个有实力的人了，这都是你不断努力的成果，希望你少点内耗和焦虑，多睡觉休息，未来一定会成为更优秀的人的。#刘耀文 #舞台混剪 #文轩
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乔森慢慢来5天前
情绪ABC理论 三个字母解除你的消极情绪。境由心生，你看到什么样的世界取决你内心的信念。#情绪管理 #精神内耗 #心理学 #情绪abc理论 #认知
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坐忘山人4天前
如何解决情绪内耗？#涨知识 #开悟 #内耗
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陶学长讲提分（高中版）4天前
高中内耗怎么办？3步带你走出内耗！#高中生内耗 #内耗怎么办 #焦虑 #高三怎么学 #高三情绪
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博士白妈5天前
解决行动上拖延，不容易启动一件事，执行力不够的情绪内耗，可以从分解任务开始 #学习#内耗 #拖延
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睡眠教练·重阳2月前
我觉得比赚钱更重要的事情就是解决你的精神内耗，具体办法就两步，可以彻底解决#精神内耗 #内耗 #焦虑 #冥想 #干货分享
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王德良6天前
想走出内耗学情绪管理？推荐这本书 #内耗 #情绪管理 #心智成长
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同大教科院心理委员会3天前
应对情绪内耗 实现自我救赎#治愈文案馆 #心理
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萤火共读4天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
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嗑学研究所1年前
人生不内耗，就靠胡说八道#时代少年团#刘耀文#贺峻霖#搞笑#刘耀文贺峻霖一点都不内耗
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爽子内心力量5月前
帮你解决内耗的三个终极逻辑 #内耗#心理学#情感共鸣#爽子内心力量
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cookie的觉醒之旅4月前
3招，简单有效！让你停止精神内耗、胡思乱想#精神内耗的调整方法 #内耗 #胡思乱想 #反内耗 #情绪管理
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芳菲.5天前
怎么样才能彻底摆脱负面情绪，停止精神内耗？这套底层逻辑和操作方法值得你了解一下#精神内耗 #负面情绪 #负面情绪远离我，#智慧人生 #觉醒开悟
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小张视界6天前
焦虑内耗情绪化 怎样能情绪稳定 情绪化了，该怎么做到情绪稳定？
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钟文强大内核4月前
走出焦虑内耗后 情绪管理方向要对 焦虑内耗1个月情绪管理内求后轻松走出来 #心理学 #焦虑 #内耗 #情绪管理 #强迫
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echo孟婆汤🥣1周前
突然内耗到崩溃⁉️教你个招快速抽离 #分享 #远离内耗 #负面情绪
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高雪茹—心理咨询师5天前
教你解决内耗最好的方法 #内耗 #焦虑 #抑郁 #心理健康
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德元东方营销学传播者6天前
价值百万的秘法，助你解决内耗焦虑，#德元 #德元营销修行 #德元东方营销学 #内耗
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思维-智略4天前
情绪自救 告别一切的精神内耗#情绪自救#内耗型人格 #人际关系 #认知#自我提升
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北大糖的魔法数学4月前
一个彻底终结「爱比较 爱内耗」的方法 #高中 #内耗 #2025高考
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吴之老师心理学4天前
停止精神内耗，你需要这三把钥匙 #情绪内耗 #心理 #个人成长 #焦虑 #停止想太多
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若晗老师讲易经2月前
解决自我内耗，只需要四个方法。 #内耗 #焦虑 #情绪
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悟空兽7月前
如何消除负面情绪？不再内耗！#感悟人生
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倪万（纯血ENTP）3月前
一个方法解决90%困难 #创作者中心 #创作灵感 #情绪管理 #内耗 #解决问题
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世博3月前
2句话解锁情绪稳定，与人相处不再烦恼 #社交 #情绪稳定 #父母 #朋友 #成长
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练表达的英华6天前
怎么摆脱负面情绪，解决容易内耗的问题#自我成长 #每天进步一点 #表达力 #表达力提升 #表达力训练
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家卫老师群主-熊猫🐼Panda1周前
别让抱怨，耗尽你所有的力气。 #家庭教育 #内耗#抱怨#情绪#家卫老师
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橙子ye4月前
每天熟读背诵这两点，缓解入职后的内耗#深漂#打工人 #打工人的精神状态 #如何缓解焦虑情绪
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娱圈小萌新1年前
赵昭仪谈情绪内耗，原来明星也跟我们一样很焦虑 #这是我的岛 #赵昭仪 #综艺 #丁程鑫 #时代少年团
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乙木润心1周前
拒绝内耗！#心理学#成长
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dzwh42💦Mark—冥想师5天前
停止内耗，让心智归位。 越想越乱，不是你，是“自动复盘”在耗电。把注意力拉回当下，情绪落地、心智归位。方法不在这里，在我的21天冥想计划，评论【当下】。#当下开关 #停止内耗 #心智静场
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蒙面南南🎃义乌带货主播版4天前
如何停止内耗#每日分享 #内耗 #情绪管理 #唠嗑系列 #正能量
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澹台物语6天前
3个情绪急救技巧，亲测有效#价值观#情绪急救#心理韧性#抗挫折能力#心理学
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南城思密达2周前
如何让自己再也不内耗#内耗 #情绪 #疗愈
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军4天前
#精神内耗的调整方法
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乐一精读5天前
《我的情绪为何总被他人左右》破解指南 你是否总因别人的一句话心烦一整天？被情绪牵着走的日子太累了！这本书教你打破情绪绑架，找回内心主动权。读完终于明白如何冷静应对矛盾，不再自我内耗💡 你在哪类场景最容易情绪失控？#读书 #精读好书 #我的情绪为何总被他人左右 #个人成长 #乐一精读
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情绪心智教练狮子4月前
解决内耗焦虑的超级方法 #百日筑基打卡 百日筑心打卡#内耗 #焦虑 #高手
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想耀闪亮亮2月前
人们传颂勇气 而我可不可以 爱你哭泣的心#刘耀文 #养成系
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吴一·3月前
停止内耗#内耗#情绪
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鼠播4天前
“希望我们都有着被讨厌的勇气”#内耗 #播客 #自我进化论 #情感共鸣 #青年创作者成长计划
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<管理手艺人-艾先生> LEO SIR4天前
拒绝内耗之接纳情绪#内容过于真实 #干货 #干货分享 #涨知识
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嗨嗨平常心6天前
建议容易胡思乱想的内耗姐妹，疯狂去练这3句话！#反内耗 #拒绝emo请你快乐 #情绪管理
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战至巅峰1月前
#战至巅峰最难以预测的一期 SDG战队@时代少年团 #刘耀文 观赛全情投入，情绪随着选手操作跌宕起伏~#战至巅峰
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睡前心理说4天前
今天我们讲讲如何告别内耗，生活中我们总会因为一些小事反复思考自己是不是哪里做错了，而导致自己常常陷入过度内耗的状态，这篇视频将告诉我们如何调节内耗#心理学知识 #告别内耗的方法 #如何调节自己的情绪#心理学 #心理学科普 #自我成长
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啊酷5天前
一个能让你的情绪稳定到可怕的顶级思维。 费斯听格法则。
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明三丰1周前
停止内耗：这4招让你立刻轻松#认知提升 #情绪管理 #快乐荷尔蒙 #黑色生命力 #爱自己
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呆豚狼卷.（见过耀文版）6天前
你要的全拿走#助手抖音 #时代少年团 #刘耀文 #追线下 #因为爱
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楚门的镜子4天前
第2集 | 有些疲惫，发生在语言之外。有些消耗，安静如一场雪崩。守护好你内在的能量，就是最清醒的活法。#精神内耗#自我成长#情绪管理#守护能量#人际关系
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银玫瑰3月前
你内耗不是脆弱，是你的大脑太能卷了#女性成长 #认知提升 #内耗
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田福福fafa✨6天前
内耗型人格请记住这句话，希望他对您有所帮助。 本期分享话语来自@冯悟空 ，特别推荐大家去看冯悟空和妈妈的视频，多接触这些有大智慧的人，生活会变得豁然开朗许多#大学生#内耗 #自媒体
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苹果思维5天前
控制能控制的事情 接纳无法改变的事情 #社会 #内耗 #认知思维
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深度进化Theo4天前
人在低谷时，最该做的一件事：动起来 #个人成长 #内耗 #相信自己 #低谷 #人生
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轩翥4天前
【第二集】八年出差党悟出的极简平衡法：情绪稳了，工作生活就不内耗了～ #极简 #工作生活平衡 #情绪管理#影石insta360
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家师卫道4天前
逼着自己自律，逼着自己控制自己的时间，这种内耗才是消耗人最大的东西。#家卫老师 #家庭教育 #列计划 #情绪内耗 #青春期教育
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芒果兔子_Sy1周前
关于内耗…… #树一 #琅声雅集 #情感共鸣 #情感电台
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Jenny心理疗愈2月前
这一招平复了我最近所有的焦虑和内耗 #心理学 #女性成长 #拒绝焦虑 #拒绝内耗
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简介:

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