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孩子胆子小,家长应该怎么做? 核心原则:成为孩子的“安全基地”。家长的存在不是为了把他推出去,而是让他知道,无论发生什么,家长都在他身后,他可以放心地去探索。 1. 共情与接纳:情绪疏导的第一步 正确做法:蹲下来,抱住孩子,温柔地说:“妈妈知道你很害怕。”、“这个声音很大/这个狗狗不小,吓到你了是不是?” 为什么有效:这表示家长理解和接纳他的情绪,让他感到被支持。情绪被接纳后,才会更容易平复,这是后续所有引导的基础。 2. 分解目标与渐进式暴露:小步快走,积累成功 正确做法:将孩子害怕的事情分解成无数个小步骤。 例如怕狗:① 看狗的卡通图片 → ② 读关于狗的温馨绘本 → ③ 从窗外看远处的狗 → ④ 在公园远处看别人遛狗 → ⑤ 妈妈抱着,离狗5米远 → ⑥ 离狗2米远…… 每一步都给予鼓励,直到他完全适应再进行下一步。 为什么有效:让孩子在绝对安全感中,一点点熟悉和适应恐惧源,最终消除恐惧。 3. 提供掌控感:赋予孩子“力量” 正确做法: 怕黑:给他一个可爱的小夜灯,或者一个“魔法手电筒”让他可以“驱散怪物”。 怕水:让他自己控制水龙头,给小鸭子洗澡,而不是直接淋浴。 为什么有效:恐惧源于未知和失控。当孩子觉得自己能“控制”局面时,勇气就来了#育儿知识分享 #育儿 #家庭育儿 #孩子胆小 #宝妈必看
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