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临床总会遇到很多患者,吃点瓜子花生饼干啥的动不动就上火。买点清火的💊火下去了,但过几天火又来了,很是苦恼。为什么总上火?脾胃不好啊! 先聊聊什么叫上火,比如动不动牙龈肿痛,鼻子肿,头脸长包。这火来自哪里?中医有句话:火与元气不俩立。金元四大家李东垣的话。什么意思?有我没你,有你没我,他俩其实是一个东西。一体俩面。元气,如果好好的,就是元气,一变坏了就是火。你上的火就是你的元气,不走肠道了,变成了壮火食气,少火生气。过旺了。为什么过旺?下不去啊!为什么下不去?因为你脾胃运化不了你所吃的东西,比如吃点瓜子花生坚果就上🔥了,这热量你的脾胃功能不好运化不了这个能量,导致你的元气在上面下不来。这就是上火。 上火了,很多人的操作擅自买苦寒的牛黄清心丸。或去➕号让大夫开去火片。偶尔用下暂时缓解。可是用完药还是反反复复上火?为什么?苦寒的💊暂时清上焦的火,但同时伤害脾胃,脾胃一伤,你哪天再吃东西还会上火。就是一个恶性循环。本来就是你脾胃运化不了这个食物,导致的上火,你总吃寒凉苦💊灭火,火是泻了脾胃伤了,脾胃越来越差。 正确做法健脾胃,这个以往视频讲解很细致。少吃,六七分饱,细嚼慢咽,生冷寒凉肥甘厚腻少量,包括情绪调理,减轻脾胃负担,他才有能力好好干活,活效率才高。你胡吃海塞他就罢工给你看,元气下不来,自然上火! 现在的人上热下寒居多,火多半虚火。虚火是自己身上的能量,千万别盲目用寒💊清火。引火归元啊,充分利用这把火,导引下来温暖寒湿的肾水,泡脚是针对上热下寒体征简单且很有效的方法,比如吴茱萸肉桂泡脚、或吴茱萸贴,引火下行。如果痰湿重、头发油、大肚腩,呼呼不着。中焦先排湿排垃圾,别忙着补,补也补不进去!痰湿垃圾多,大油头大肚腩,一二三高的,呼呼不香可温胆汤泡脚。食疗比如四神汤、四君子汤,八珍粉等。包括升阳运动,经络的疏通,刮痧艾灸推拿中医外治法结合。脾胃调理需要方法和时间,欲速不达!#上火 #上火了怎么办 #引火下行 #吴茱萸贴 #中医养生
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