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意,在太极拳锻炼当中是十分重要的。意,通常被解释为意念、意想、意义、意思等这些内容含义。所以在太极拳的训练过程当中,在行拳走架的时候,往往有一种感觉,就是意念在怎么走,它引领着你的劲,你的气在肢体内的运行。这也是许多流派太极拳所十分重视的。有些流派还特别强调内丹旋转,意守丹田等等,这也是根据不同的流派,其不同的修行目的来体现的。 而太极拳术作为一种拳术,一种徒手搏击的对抗性的技术或说运动,不同于内丹旋转和意守丹田,如果我们把意作为一种对抗“目的〞来认识的话,那又会是另外一种情形。我们现在太极拳除了要求身法中正,对拳势的正确理解,以及对变化的掌握和使用。这些都是以“意〞,你的“目的〞性作为引导的。 作为一种搏击术,徒手格斗术,对抗技术,它的基本要求是速度,力量,技巧,这三点。它不同于我们的健身修炼和养生,那种缓慢,悠长,柔软,连绵不断的运动姿态。他需要迅速的对对手的攻击,作出条件反射般的反应,或踢,或打,或拿,或跌,这四种基本的战术。这也是在太极拳发展的过程当中所逐步佚失内涵。现在各主流派系都在以自己的规则,讲究这些对抗性的技术,来强调这个太极拳的意。其主要目的是对“势”的拆解,对“着〞的理解,以求达到“着熟而渐悟懂劲,然后阶级神明”目的。最基本的玩法都是仅限于其自己的体系之内。 江湖当中的太极拳,作为一种拳术,一种搏击术他的目标是用于徒手对抗。而在道教中流行的,与此相类的太极拳术,主要是道士,其修行,目的是以武入道,以拳入道,是其修行的一种健身,养生,延年益寿或说是修仙的一种方式方法。当然,有人也说,道士的太极拳是用来看家护庙的。所以也强调勃起的属性,但是这与修道修炼的目的,应该是有差别的。 所以太极拳在各流派的修行修炼过程当中,对意这个概念的认识、理解、规范,也是千差万别的。对于普通的巡逻大众。去锻炼太极拳不过是为了健康体魄,修身养性,延年益寿,所以,不管是太极拳也好,太极操也好,太极拳操也好,只要是正确的修炼,锻炼坚持,不懈持之以恒,也能达到异曲同工的效果。有些人可能嘲笑广场大妈打的是太极操,但是不要小看太极操,几趟拳下来也是大汗淋漓。这种长期的潜移默化的锻炼,会使你的身体结构和功能产生一些微妙的变化,使你的身体的抵抗力会增加。太极拳的不同修炼,在其养生层面来讲,无所谓,高级和低级,无所谓正宗和野派。…… #太极拳 #传统武术 #一起来锻炼 #太极养生 #太极
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