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李慕白（李李）5月前
想表达内心想法 却总被说无理取闹#情感#分手#恋爱心理学 #女生必看 #断联
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心理师学婧5月前
感情里的“创伤后遗症”，比失恋更可怕 有些感情过去了，可伤口还留着。 明明重新遇到了好的人，心里却总是害怕，动不动就焦虑、想逃。 其实不是你太敏感，是旧伤还没完全好。 慢慢来，别催自己。疗愈需要时间，重新相信爱，也需要勇气。 记住，你值得被温柔珍惜，也一定会遇到真正让你安心的人。#心理学 #情感 #情感共鸣 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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懂言2周前
.你以为的“自己想通”，其实是别人设的局？韩非子“养殃”术拆#智慧 #韩非子 #职场
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爱拔腋毛2月前
这场自救的仗 我不太想打了 我真的很讨厌突如其来的情绪低落 对什么事都提不起兴趣 总是无缘无故的感到疲惫 明明什么都没有做 却感到头晕 会莫名其妙的胸闷 感到喘不上来气 明明什么都没有做 但是总是会头疼 关节疼 会一会很兴奋对什么都充满希望 会下一秒情绪低落 会突然间很烦躁 想毁灭世界 会不想跟任何人讲话 封闭自己 会报复性的社交 见到猫都想聊几句 会整夜整夜的睡不着 会睡着了半夜醒来再也睡不着 会嗜睡在床上躺一整天 会不想吃东西 看到什么都没有食欲 甚至反胃觉得恶心 我也想像别人那样阳光明媚的活着啊可是我真的累了，你们 支撑你们活下去的动力是什么呢？#今天吃什么#心情低落 #生活状态 #失业 #找工作
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清醒啦苏三岁2周前
焦虑是因为同时想做很多事，又想立刻看到效果。而我们总是把心思放在已成定局的过去，却不肯施舍一点给尚存变数的现在和将来。#情感 #焦虑 #dou上热门 @DOU+小助手
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极境再生1周前
#科普视频 #正常科普视频
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成长书库4月前
真正拉开贫富差距的不是钱！书籍《有钱人和你想的不一样》解读 你是否也曾困惑：为何自己拼命工作、省吃俭用，却始终在财务的泥潭中挣扎？这并非能力问题，而是你的“金钱蓝图”早已被错误的“穷人思维病毒”悄悄入侵。本期视频将带你深度精读《有钱人和你想的不一样》，帮你彻底“杀毒”：我们将精准识别并卸载那些限制你的旧有观念，并逐条“重装”富人圈真正践行的核心财富档案。这不只是一期读书分享，而是一次根本性的财富认知升级！#财富思维 #财商智慧 #读书分享 #精读好书 #个人成长
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辉煌金牛（莱克诗瑞·丰润）1月前
#明明自己拼尽全力想对别人好，却被说成别有用心，这世上好像只剩自己还清楚心里那份没掺半分假的真心！ #认真的时候像个傻子，掏心的时候像个疯子，最后被误解时，连替自己辩解的力气都没有，只能在心里问：除了自己，还能信谁？ #我把软肋露给对方，想换一份坦诚，没想到他却用我的软肋，反过来质疑我的真心。 #付出时没想过要回报，可连“被看见”都成了奢望，甚至还要被泼一盆“别有用心”的冷水，这种时候，连自己都快怀疑那份真心是不是错了！
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自律日常1周前
你真的懂吗#科普知识
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小青拉大呱5月前
#男女情感 #背叛 #情感共鸣 #情感
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鑫屿星愿✨1周前
我知道自己是一朵难养的花拧巴敏感没有安全感爱胡思乱想 总是无缘无故陷入情绪的怪圈 即使是很小的事情绪都会被放得很大很大不开心生闷气只要感受到一点点的冷漠就会陷入内耗需要很多安全感才能填补内心的不安会莫名其妙生气想哭会莫名其妙 对某个人不满意会莫名其妙情绪不好有时明明很后悔却还逞强嘴硬说反话又希望对方能快点察觉到我的情绪我从不会表达自己的情绪拉不下脸的自尊和磕磕绊绊的表达我总是会装作无所谓的样子但又很渴望有个人能读懂我的内心能够看透我的不堪来爱我想要在无数次的质问中得到无数次会一直爱我的答案可是我的敏感多疑在他们眼里更多的是矫情没人想懂我或许我本身就是一个矛盾体想要开口说却又不知道从何说起#今天文案 #
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慢读时光3周前
《了凡四训》 袁了凡如何从一个相信宿命的人，变成一个主动改变命运的人，他的经历会让你重新思考，什么是命运，什么是因果，什么是真正的改变。#好书推荐 #好书分享 #读书 #了凡四训 #改变命运
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心理师王宇3月前
精神内耗是怎么回事 聊聊精神内耗这回事，很多人总是焦虑、抑郁、强迫、纠结，反复地想事情，脑子总停不下来，明明一整天没干啥事，却感觉特别累，精力被榨干，做什么都没动力。这种状态其实就是我们常说的“精神内#心理学 耗”。那为什么我们会有精神内耗呢？很大的原因是来自于我们内在有一个“理想自我”在不断地对抗一个“现实自我”。你想成为那个优秀的、有能力的、自律的、被别人喜欢的理想中的样子，但现实的你可能正处于低谷、拖延、懒惰、焦虑、没有动力，于是你就开始嫌弃自己、讨厌自己，不愿意接受此刻的你。#人生经验 #精神内耗有多累 #个人成长 #南京心理咨询
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天涯七剑2月前
为什么很多人明明很努力，还是贫穷？#社会 #商业
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潜能喷涌1周前
跟我一起来学习#每日分享
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赵坚强1周前
#科普 #涨知识科普 #普及知识
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桐儿3周前
看一遍难受一遍，这么多年没人帮过我一把，我明明有个好工作，却不能工作，也想有自己的外界社交的朋友，现在几乎没有几个联系的朋友，整天围着孩子转，想想都掉眼泪，明明可以给自己更好的生活，可是现实却是不可以#太不容易了
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小凤要加油1周前
很多时候想着努力把日子过好，后来发现越来越没有盼头，让人心生厌烦，能支撑到现在无非是责任#vlog日常 #记录真实生活
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励志小罗（越来越好）1月前
四点半到医院，一个人从天黑等到天亮，想了很多又好像什么都没想，只是内心百感交集不争气的眼泪往下流，过后还要装作若无其事的往前走，不知道活着的意义是什么#最终还是一个人扛下了所有
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逸辉灵感1周前
为什么你总是不快乐？这9个真相让你瞬间释怀！ #创作灵感 你是不是经常觉得，明明生活没有太大困难，却总是开心不起来？工作按部就班，家庭也算和睦，可心里总像压着一块石头，闷得喘不过气？其实啊，很多时候我们的不快乐，不是因为生活太难，而是我们把自己困在了思维的牢笼里。今天这篇内容，或许能帮你推开那扇门，让阳光照进来。#心灵的成长 #快乐的本质 #如何让自己开心 #心灵感悟 @DOU+小助手 @创作灵感小助手
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鱼子酱读书1周前
为何想改变却总放弃而陷入焦虑？《5%的改变》教5%撬动人生 越想100%掌控越失控？《5%的改变》给微小解法 “知道做不到”怪意志力？《5%的改变》说策略错了 改自己还是逼别人？《5%的改变》教课题分离 总盯缺啥难改变？《5%的改变》教用现有资源 #改变自己 # 提升自己 # 读书成长 # 读书 #李松蔚 # 5%的改变 #读书书评 # 5%的改变 # 李松蔚 # 微小行动 # 课题分离 # 资源取向 # 改变焦虑 # 自我和解 #心理学书籍 #好书推荐 # 成长干货 # 拒绝内耗 # 自我成长 # 治愈焦虑 # 摆脱躺平 # 情感共鸣
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江问歧歧歧1周前
为什么很多人明明自己过得一团糟，却总想给别人提建议？#个人成长#职场人生#人际关系
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乐阳成长日记1周前
成事的方法 #成事的方法 #提升认知#方法#知识分享 你有没有发现，很多人明明很努力，却一直原地踏步？ 其实，不是他们不够拼，而是方向错了。普通人想做成事，最简单的方式，不是盲目努力，而是——向做成事的人学习。 查理·芒格说：“普通人想要成功，最好的方式就是向成功者学习。” 这句话我特别认同，因为这是我亲身验证过多次的真理，比如减脂，销售，投资。每次我卡在瓶颈、陷入迷茫的时候，只要去观察那些在我想做的领域里已经做得很好的人，答案几乎都在他们身上。 那怎么学呢？ 第一步，找标杆。 先去看清你所在的行业，谁做得最好，谁能真正代表“成功”。去研究他是怎么走过来的，是哪些关键因素让他成功。把运气和时代红利这些“不可复制”的部分剔除，留下“可学习”的方法，那些就是你能照着做的。 第二步，找同行。 全网去搜那些跟你做同样事情的人，尤其是那些让你觉得“他就是我理想中想成为的样子”的人。关注他们、研究他们、模仿他们。最好能有机会接触到他们，听他们分享，你会突然感受到一种真实的“原来我也可以”。 第三步，学可执行的长处。 不要一上来就想学人家的全部。先挑一个你能立刻做到的点，比如一个思维方式、一种工作习惯、一个表达技巧，先执行，再优化。方法是可以学会的，只要你愿意一遍遍去试。 做成事并不需要天赋异禀，只需要你找到一个已经走通这条路的人，然后照着学，边走边修正。 “聪明人在自己的经验中学习，更聪明的人在别人的经验中学习。”
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大陈1周前
明明自己做了很多啊 自己也很累 但却只有自己知道 他就会觉得 不就带个孩子嘛 他去上学了你没事就找个班上吧 这句话的杀伤力 否定了自己做的一切成果 #宝妈情感共鸣 #全职宝妈的心酸 #原创视频
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好运王一2周前
明明你的条件更好，却被权衡利弊的原因。#女性成长
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喜多追剧1年前
有些人明明很好，为什么却偏偏遇不到懂得珍惜的人呢#因为一个片段看了整部剧
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古树创薏工坊. 小张1周前
小张原来一个人的时候，真的会忍不住想很多事情，明明很清醒，却看不清自己的心，想的比谁都清楚，却比谁都迷茫，想想这几年把我熬的，完全没了原来的样子，没了心情，只剩满身的孤独和疲惫，坚强的外表下，隐藏着不能诉说的苦涩和委屈，微笑的外表下，承载着无数的泪水与心酸，不知道这样的日子，要熬到什么时候。
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寒江孤影，江湖故人，1周前
原来一个人的时候，真的会忍不住，想很多事情难过很久，明明很清醒，却看不清自己的心，想的比谁都清楚，却比谁都迷茫。睡不着的夜晚，想想这几年，把我熬的完全没了原来的样子，没了心情，只剩满身的孤独和疲惫，坚强的外表下，隐藏着不能诉说的心声，微笑的外表下，隐藏着不为人知的酸楚。我也不知道要熬到什么时候，心真的好累...
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谢沫吉MOJI1周前
你的人生，还要被被胆小恐惧绑架多久？ 你有没有想过，你人生中90%的决定，其实不是因为我想要，而是因为我害怕？这是一个值得我们每个人深思的问题。源于对失败的恐惧，对被拒绝的恐惧，或是对偏离主流路径的恐惧。 这并非危言耸听。在我们的职业咨询实践中，一个普遍存在却常被忽视的现象是——许多人的职业生涯，是在一种“恐惧驱动”的模式下运行的。这种模式如同一副隐形的枷锁，悄无声息地塑造着我们的职业路径，限制着我们的潜能，让我们在不知不觉中放弃了真正渴望的目标。 #情感 #人生感悟#吸引力法则#习得性无助#女性成长
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wind火🔥1周前
焦虑内耗有迹可循！有法可解！ #创作者中心 有很多博主说焦虑就是想太多，不要去想，去做去行动，但问题是道理好像都懂，就是很难做到不焦虑不内耗 因为我自己经历过，所以分享实践经验 我的发心就是用自己的经验帮助到有需要的人！ #自我觉知过好当下 #拒绝精神内枆 #自我成长#成为内心强大的人
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全力出击2周前
#每日分享 #涨知识 #创作者扶持计划
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夏日海岸线1月前
明明很努力却摆脱不了贫穷#涨知识 #原创视频 #每天跟我涨知识 #明明很努力
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知意婚姻观1周前
你本想好好沟通，他却觉得你在攻击指责#回避 #回避型依恋人格 #回避型恋人 #情感 #心理学
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欧阳玄德师傅1周前
感情里那些我们自己都没意识到的盲点。特别是那些明明条件不错，却一直遇不到对的人的朋友。
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Daisy心理成长1周前
一件小事也能翻来覆去想好多天，累吗？#焦虑情绪#人生智慧 #过度思考
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阿泽N计划4月前
2d国难为啥越来越少了，明明喜欢的人很多，却被3d渐渐蚕食 #国漫 #动漫 #二次元 #动漫编年史 #我在抖音看动漫
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Augenstern1周前
我不好 一点都不好 我是个麻烦 我会很多莫名其妙的情绪 总是某木瞬间的发呆 而情绪崩溃的掉眼泪 明明可以好好解决的事 我总是让谁都不好过 我这样的人太麻烦了 我敏感又极端 我就是个累赘 谁对我好就一个劲的胡闹 总觉得假惺惺的对我好 后知后觉的对我的亏欠 我还特别拧巴什么事也不愿意说出来 我有奇特的性格阴晴不定的脾气 总是会没有理由的对人甩脸色 一天800个情绪 很矫情又总是爱哭 很缺乏安全感 疑心病又特别重 有一点幸福就要被我消耗完 总在担心这个 担心那个 我每次都在提醒自己 这个样子会把对方越推越远 不要沉默有话就要说出来 有问题就去解决 不要这个样子 不要对爱的人这样不公平 但我做不到 我本来就不是一个很好的人#我想睡觉 #抑郁 #自闭 #无力感
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水木·夜话1周前
事压不垮人，但情绪可以！这本书帮你摆脱内耗 不知道你有没有过这种感觉：明明没做多少事，却总觉得身心俱疲；手里的事刚开个头，就开始担心“做不好怎么办”；遇到选择时反复纠结，选完又忍不住后悔；别人稍微冷淡一点，就会忍不住想“是不是我哪里做错了”？其实啊，这不是你不够努力，也不是你性格不好，很可能是陷入了“内耗”。#读书 #读书成长 #读书分享 #分享 #抖加小助手
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星空精读3周前
内耗到崩溃？这本书给你 “自我救赎” 的钥匙！ 总陷在“想太多、做太少”的内耗里？反复纠结过去的错、担心未来的难？《不内耗，阿德勒自我超越之书》直接戳中现代人的“精神内耗痛点”！它以阿德勒心理学为核心，不讲空洞鸡汤，只给能落地的“解困方法”——比如用“课题分离”分清自己和他人的事，不再为别人的评价焦虑；用“目的论”摆脱过去的束缚，明白“现在的选择才决定未来”。书中没有复杂理论，全是日常能践行的小事：比如拒绝“过度反思”、接受“不完美的自己”、把注意力放在“能改变的事”上。不管你是被工作压得内耗的上班族，还是总自我否定的普通人，读它会慢慢发现：内耗不是性格问题，而是思维习惯，换种活法，就能轻松很多！#精读好书 #心理学 #不内耗
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一方清雅1周前
盼什么，没什么，怕什么，来什么，该失望的事，从来没辜负我，我真的没有精力去描述我的不开心，我挺想避风的，但是我没有港。#空心之城
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落屿2周前
第3集 #二次元 #漫剧 #彼岸金钗
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柒夏咨询1周前
明明一开始好好的，怎么就爱得这么累，感情里的追蛇效应#恋爱心理学 #情感共鸣 #亲密关系 #浪漫生活的记录者 #海外生活
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夏夏要开心1周前
男人眼里：就因为一个戒指分手了 女人想的：答应的事没做到，明明有能力却不当回事#内容过于真实 #情感共鸣
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喜东东1周前
曾经我看着身边的一切离我而去却无动于衷， 现在 选择权终于又回到了我手里 #减肥 #容貌焦虑 #逆袭 #爆改 #男生变帅
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胡说老王6天前
想赢的人，不会因为输而放弃赢；但怕输的人，却不会因为想赢而接纳输。#认知觉醒 #独立思考 #焦虑 #国学文化 #胡说老王
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康康醒了3周前
为什么你明明没有得罪他，有的人却总是对你有莫名的恶意，或许就是这个原因。 #人际关系 #自我成长 #不内耗 #正能量 #人间清醒
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兮总（女性营销 成长变现 搞副业 疗愈）1周前
所有情绪，都是信息，不是敌人：与内心的智者对话 我们被教育要控制情绪，却很少被教导如何聆听情绪。愤怒、悲伤、恐惧、焦虑……它们不是需要被剿灭的敌人，而是我们内心最诚实的信使。 · 愤怒， 可能在为你划定边界，告诉你什么是不可侵犯的。 · 焦虑， 可能在提醒你对未来的准备不足，或某个潜在的风险。 · 悲伤， 可能在为你清点失去的价值，让你明白何为真正所爱。 当你将情绪视为敌人，你就陷入了无休止的内战，耗尽了所有能量。当你学会将其视为信息，你便成为了内心的解码者。你可以平静地问自己：“这种感受，想告诉我什么？我需要做出怎样的改变？”#女性成长 #高段位相处#搞副业#创业 #情感共鸣
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清蓉1周前
每当一个人的时候，真的会忍不住想很多事情，心里太难过了，明明很清醒，却看不清自己的心，想的比谁都清楚，却比谁都迷茫，睡不着的时候想想这几年把我熬的完全没了原来的样子，没了心情，只剩满身的伤痕和疲意，坚强的外表下，隐藏着不能诉说的…．
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烟岚江聿1周前
你也在被身边亲人消耗吗#人生感悟 #情感共鸣
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阿超认知圈3周前
心理学入门#心理学知识 #经典书籍 #vlog十亿流量扶持计划 #干货分享
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柠夏初开追剧社1周前
唐明轩明明是关心墨菲，可他说出来的话却让人误会#追剧 #张翰 #徐璐
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路在何方1周前
为什么你懂的那么多“道理”，还是过不好这一生！#生活态度 #道理谁都懂 #知道和做到 #1000粉丝计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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乐观的小桉桉1周前
男人眼里：就因为一个戒指分手了 女人想的： 答应的事没做到。 明明有能力却不当回事#情感共鸣#内容过于真实 #情感
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小君说剧1月前
为什么王漫妮明明很努力 却还是被很多人嘲讽眼高手低 #国产好剧 #好剧推荐 #影视解说 #因为一个片段看了整部剧 #三十而已
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漂遥⁰⁷⁹¹贤灿回放1周前
#贤灿#洋小胖#乐一#比赛#团队赛
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用户77370219217641周前
#抖音分享正能量@抖音小助手 @抖音创作小助手 🙏🙏
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笔墨追忆1周前
你不是懒，是恐惧在偷偷拽着你#心理成长#破局者
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