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《为什么感情总是重复?——关系模式背后的期望》 ——期望系列 · 第二篇 💔 你是不是也有这样的感受: 换了人,剧情却似曾相识; 一次次投入,到最后又是失望收场; 你以为自己选择不同,结果走出的仍是同样的循环。 很多人会说:“我总是遇人不淑。” 但赛斯提醒我们: 关系并不是外在随机事件,而是你潜意识“期望”的回声。 🌀 为什么会遇到相似的关系? 从小到大的暗示——“你不值得被爱”“关系总会失望”“亲近等于被伤害”—— 变成了你内在的态度和情感模式。 这些累积,最终在你心里写下一个“关系期望”: “我总是会被忽视。” “我一定会被抛弃。” “我不能太依赖别人。” 于是,现实像接到指令一样,把这些剧情一再投射出来。 💡 感情重复的核心原因 不是因为世界对你不公平, 而是你的期望蓝图在说:“这是我熟悉的版本。” 熟悉,哪怕痛苦,也比未知更让潜意识觉得安全。 所以你才会“下意识”被相同的人吸引, 甚至在关系里主动制造熟悉的冲突。 🧭 重写关系期望的练习 觉察模式 写下:我的关系里,总是反复出现什么情节? 找到旧信念 追问:这是不是来自童年的暗示?比如父母的相处、早期被拒绝的经验? 改写期望蓝图 把“我会被抛弃”改写成:“我正在允许健康而亲密的关系进入。” 落地一个微行动 当你想下意识回避时,允许自己表达一个小需求。 当你觉得“对方一定会走”时,先练习多相信一天。 🌱 记住: 关系不是运气,而是镜子。 它映射的,是你对自己和爱的期望。 当你愿意重写,你会发现自己不再被旧剧本困住,而是开始创造新故事。 #赛斯资料解读 #潜意识显化 #关系模式 #期望的力量 #情感成长
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