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大白开窍1年前
💡灵感笔记|是属于我们的课间十分钟 ✍十分钟可以做哪些事情？  在课间10分钟内,可以做以下事情: 1. 休息一下:利用课间时间放松一下,站起来走动一下或坐下来休息一下,让身体和大脑得到放松和休息。 2. 喝水或吃点小零食:课间时间可以喝一杯水或吃一些健康的小零食,补充体力和能量。 3. 复习课堂内容:利用课间时间回顾一下刚才课堂上学到的内容,巩固知识点。 4. 预习下一堂课的内容:如果知道下一堂课要学什么,可以提前预习一下,这样就能更好地理解老师讲解的内容。 5. 去洗手间:利用课间时间去洗手间,整理一下自己的仪容或清洗一下手部等。 6. 跟同学交流:课间时间是跟同学交流的好机会,可以讨论一下课堂上学到的内容,或者聊一些轻松的话题,增进同学之间的友谊。 课间时间虽然只有10分钟,但是可以利用这段时间做一些有益的事情,让学习和生活更加充实和丰富。 灵感来源：@大白观点  #课间十分钟 #课间 #下课 #课余时间 #作文摘抄
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晋城红鹏教育（秦老师）5天前
晚自习后别急着“躺平”！做好这三步，学习效果事半功倍！#学习方法 #教育 #家长 #初中
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大潘老师一二年级2年前
看图写话《快乐十分钟》《课间休息》，下课后，操场变成了一片欢乐的海洋！同学们玩得不亦乐乎，有的在打乒乓球，有的在踢毽子，还有的在跳绳和跳大绳。图中的小朋友们看起来非常开心，可见他们正在尽情享受这短暂的快乐时光。 想要写出这样的场景，我们需要运用一些看图写话技巧。首先，观察图片中的场景和人物，尝试描述他们的动作、表情和穿着。其次，发挥想象力，想象同学们在玩什么游戏或活动，以及他们为什么这么开心。最后，用生动的语言将这个场景呈现出来。 记住，写作就像画画，要用文字描绘出脑海中想象出的画面。只要多加练习，你也能成为看图写话小达人！ #看图写话 #看图写话范文 #看图写话技巧
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乾来了1周前
如何合理安排学生的课间休息时间，欢迎屏幕前智慧的你分享讨论！#课间娱乐 #课间十分钟 #班主任 #班级管理 #教师
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洋葱学园学习库2周前
亲测好用！ 课间十分钟法则#课间十分钟法 #学习方法 #上课偷吃 #万万没想到 #初中生
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黄翔育儿笔记6月前
利用好课间十分钟，让孩子学习蹭蹭往上涨#家庭教育 #父母教育 #孩子教育
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大成（德松）学习顾问陈老师2周前
晚自习下课啦，是不是感觉一天的学习终于告一段落，可以彻底放松了？别急，合理利用好放学后的这一两个小时，可是咱们偷偷拔尖的好机会！
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轩3月前
清华学长教你合理规划分配高中学习时间#高考 #清华大学#干货都在这 #经验分享#高三
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罗娟6月前
#课间娱乐 #我们下课是这样玩的 #课间休息十分钟 #写完作业放松一下 #课间一群小戏精又上线了
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程婷瑜伽8月前
瑜伽放松休息术，完整版10分钟沉浸式跟练。缓解焦虑和压力，改善失眠。#居家锻炼 #瑜伽 #放松休息术
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艾妮饱饱4年前
（39）好习惯养成绘本《课间十分钟》，让孩子有效利用课间十分钟，做一些有意义的事，准备好自己上课所需物品～#儿童绘本 #好书分享 #好书分享 @抖音小助手
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嘿！九先生5天前
“科学摸鱼”学习班：让你休息10分钟，效率翻3倍！#创作者扶持计划 #强烈推荐 #我要上热们 #上热搜
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你的宝藏2年前
怎么会不怀念呢 那时候下课十分钟都可以睡 真的可以做个梦 特别是上完数学
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早点睡～4周前
考研期间如何正确休息放松以及学不进去了怎么办 #考研 找到了一个好的休息，就可以提高你的学习效率 #26考研 #学不进去
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西宁幼小衔接找Rita4月前
课间十分钟也可以安排充实~学习习惯及生活习惯的培养也在其中#乐儿舫
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李老师讲考研保研考博1周前
大学没课时，做好这三件事#考研#保研#学历提升#硕博圈
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刘老师4天前
下课10分钟，三要两不要，孩子们一定要记住了#孩子教育 #亲子教育 #涨知识
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北大青鸟北京总校区6月前
下课了，同学们也瞬间沸腾了，放松10分钟，上课可要调整好状态 #课间10分钟 #职业技术学校 #中职 #学什么技术好 #初三毕业考不上高中怎么办
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闲暇读书2周前
《高效休息法》 世界精英这样放松大脑#个人成长提升 #好书分享推荐 #读书 @DOU+小助手
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LHK建业惠济区运河上院幼儿园6月前
#幼小衔接我们在行动 #《课间十分钟》 感知合理安排时间的重要性，养成有计划做事的好习惯
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幼教资料👉莹莹老师1年前
幼小衔接公开课大班社会《下课十分钟》了解小学生课间十分钟的活动内容，尝试合理安排自己的课间十分钟#幼儿园公开课 #优质课观摩课 #下课十分钟
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新华区同心圆幼儿园6月前
【幼小衔接·课间十分钟】 快乐课间丰富多彩🌈 让孩子成为时间的小主人 在有趣、有序、有效的十分钟里去玩、去跳、去感受#幼儿园 #幼小衔接 #课间十分钟 #教育
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楠楠老师4年前
放学后十分钟计划 孩子改变大 #专注力 #感统训练
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知视分子3月前
课间10分钟护眼攻略，告别近视不是梦#护眼攻略 #爱眼护眼
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张浩哥4月前
#亲测分享 #步骤 快速恢复大脑活力，缓解精神疲劳的神经生物学休息方法。简单实用，帮助修复身体，改善睡眠，调节情绪。
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小余同学(高中认知迭代)1月前
高三生如何极致的利用时间，怎么才能在学校游龙。轻轻松松的完成作业还能刷几套卷子玩玩。#高考#高三#高中#学习方法#一轮复习 #高中
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余闲留白8月前
20分钟版【非深度睡眠休息法】 #NSDR #引导式冥想 #办公室午睡
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大漂亮老师8月前
课间十分钟到底有什么意义？ #课间休息 #上课日常 #教师日常 #教育工作者 #班主任
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蒋宇龙8月前
这样的课间你顶不顶得住 下课后课间休息时间10分钟 变成了15分钟 利用15分钟提高身体素质 风里雨里我在楼下等你#足球#训练#因为热爱所以坚持 #全力以赴 #汗水不会辜负你
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1202呀1周前
下课十分钟，娱乐十分钟，继续干！！！坚持✊ 哈哈哈哈哈#一造考试
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山河岁月1年前
#回忆 #中学时光 1997年的中学生们，在宝贵的课间十分钟里各有各的休息方法。有冲向操场打球的男生，也有聚在教室里聊天的女生，还有抓紧时间趴在桌子上休息一会的同学。你会在课间10分钟里干点什么呢?
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🏸4天前
高中来自下课十分钟的放松#大疆action4 #高中生活 #抖音热点@抖音Dou+上热门
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西安秦学伊顿补校5天前
高中生的课间十分钟居然在干这种事……#记录校园生活 #秦学伊顿补习学校 #校园生活 #高中生活 #高中日常
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四川西南航空学院邓老师4月前
课间休息十分钟 #志愿填报 #中职教育 #空中乘务专业 #四川最美大学 #记录校园生活
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北大京学幼儿园——金泽园6月前
课间十分钟 幼小科学衔接一《课间十分钟》 科学的幼小衔接⏰对时间的管理 幼儿的意识、自主能力的培养 放手让孩子成为生活的小主人#幼儿园 #课间十分钟 #幼儿园幼小衔接 #幼儿园大班 #抖音热门
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海淀教育3年前
课间十分钟，你们一般都喜欢做些什么呢#初中生日常 #课间十分钟 #课间休息
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武毛汤老师5天前
#下课铃响，校园瞬间被阳光与笑声填满，十分钟的大课间，是孩子们舒展身心、释放活力的“黄金时光”。#高三家长必读#文化课集训#武汉文化课集训#武汉毛坦厂高考集训
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豆包读书1月前
日本著名精神科医生与脑科学研究者九贺谷亮所著的《高效休息法：世界精英这样放松大脑》#书籍分享 #读书 #个人成长 #认知提升 #豆包读书 @DOU+小助手
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程乐安lero.3月前
08舞蹈生集训下课十分钟能干多少事 #舞蹈生 #日常生活 #舞蹈集训 #康复运动 #内容太过真实
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惠姐1月前
晚自习课间10分钟的二高学子都是怎么度过的呢#惠说二高#校园 #学生时代 #校园生活 #高中
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肖火火火🔥🔥🔥1周前
一年级的小朋友，下课十分钟，不能在走廊上跑跳，不能大声说话，不能去操场跑，要按指定路线行走，当他们需要发泄情绪的时候，能通过什么途径？#日常唠嗑 #一年级 #教育孩子
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小甘老师🍀5月前
#校园生活高中 #班主任 ##下课铃声响了 #####课间十分钟 课间十分钟 或学或乐 都是青春闪光时刻
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抡大锤同学4月前
一二年级作文《欢乐的课间十分钟》 “叮铃铃——”下课铃像一把神奇的钥匙，打开了教室的寂静。同学们如同出笼的小鸟，潮水般涌向操场。安静的校园瞬间沸腾成一片欢乐的海洋！ 最吸引眼球的，要数操场中央跳绳的同学了。两个女生用力地甩动着长长的麻绳，绳子划破空气，发出“呼呼”的风声，在空中甩出一道道饱满的圆弧。只见一位同学像只机敏的小鹿，瞅准绳子落地的瞬间，轻盈地一跳，就钻了进去。她的脚尖仿佛装了弹簧，“啪嗒、啪嗒”富有节奏地点着地，马尾辫随着跳跃欢快地甩动。绳子越甩越快，她的身影也越跳越高、越跳越轻盈，仿佛要乘着那翻飞的绳影飞起来！旁边的同学们忍不住齐声数着：“十！十一！十二……”，清脆的计数声和欢笑声交织在一起。 绿茵场那边，则是另一番火热景象！一群男生正围着足球展开激烈争夺。小刚踢得尤其卖力，他像个小猎豹，紧紧追着足球奔跑。只见他看准机会，一个箭步上前，用力踢向足球！那球仿佛听懂了他的心意，像一道白色的闪电，贴着草皮疾速飞向球门。守门的小强反应神速，一个漂亮的鱼跃侧扑，惊险地将球挡出了底线！“哇——！”围观的同学爆发出惊呼和掌声，场上场下都沸腾了。 乒乓球台旁，“乒乒乓乓”的清脆节奏响个不停，银球在两个小选手的拍下飞梭往来；沙坑边的树荫下，几个女孩正开心地玩着跳房子。她们灵巧的身影在画满方格的场地上轻盈跃动，仿佛在完成一支无声的舞步。 短短十分钟，操场上洒满了奔跑的汗水、飞扬的笑声和阳光的碎金。每一张红扑扑的小脸上，都写着最纯粹、最闪亮的快乐——这课间的十分钟啊，就是孩子们心田上跳跃的最甜美的音符，是童年画卷里最鲜亮的一抹色彩！ #小学作文 #作文 #金句积累 #范文大全 #小学生优秀作文
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清远日报5月前
课间10分钟→15分钟，清远娃快乐“加时”！ 清远多所学校率先将课间休息时间延长至15分钟！本期“小清”走进校园，解锁延长版课间。 #广东清远 #课间15分钟 出品：清远日报社朱文华广东三省三八红旗工作室 策划/统筹：朱文华 陈晓茵 采访/拍摄：钱敏敏 李志芳 江元威 剪辑=编：黄子璐 吕博林 校对：李爱华 编审：沈艳莉 编委：黄妍
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是鹤鹤呀3年前
课间10分钟做这些事，分分钟超越全班人#学习习惯 #中学生 #高考
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湖北巧虎2年前
入学准备《下课十分钟》#巧虎 #早教 #入学准备
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莲湖小金宝🇨🇳5月前
科学幼小衔接一一课间十分钟⏰ 对时间的管理幼儿的意识，自主能力的培养❤️ 放手让孩子成为生活的小主人🧑‍🤝‍🧑
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无言1周前
#课间十分钟 作业主理人上线 #初中生 #教师日常
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是程程i.8月前
班长下课十分钟都可以睡 真的可以做个梦#校园生活 #教室
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一勾Ego7月前
姐妹的课间十分钟：放下圣母心，不介入他人因果 #姐妹的课间十分钟 #情感 #心理学 #女性成长
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夜徕2月前
还原山东高中的课间十分钟#山东 #真实还原#萤火突击 #你的萤火搭子
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夜徕7月前
还原山东高中的课间十分钟#山东 #真实还原
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月亮婆婆6月前
下课十分钟#记录校园生活
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天门行知学校直播号6月前
元气续费中，10 分钟解锁校园快乐模式！
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陶勇医生3月前
午休质量好，下午能量高 今天和大家分享一下，怎么样才能利用午休高效充电，希望这些小技巧能帮助到大家～ #硬核健康科普行动 #午休 #健康知识
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米小小8月前
哈小浪上课10分钟下课45分钟太棒了#简笔画 #动画 #简笔画教程 #画画 #看动画学画画
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张博校长4天前
少上课，多休息怎么样？ #校长 #课间 #学生休息
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姝涵妈妈（姝涵四年级）3月前
好的学习习惯养成了，就算放假也是能认真对待的。好习惯受益一生。#高效作业 #暑假 #三升四 #快乐学习 #在家学习
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美丽冻人3周前
最快乐的十分钟，能不能还给我们啊～
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宋阿婆的小卖部9月前
还有一个月不到就放寒假了！冬季课间小手工大赛，你准备好了吗？ #一人分饰多角 #diy #手工 #一学就会系列 #课间娱乐
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懒大王o_O1周前
十分钟平板支撑唱歌跟练～加三分钟拉伸#三分钟拉伸 #十分钟平板支撑 #平板支撑唱歌跟练 #每日一练
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