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张静初8月前
很多小伙伴好奇我的作息,来个全记录。 两年时间过得好快,转眼就到了在AFI的最后一学期,很多小伙伴问我一天的作息是咋样的。刚开学两周还不太忙,所以现在上课的作息是这样滴: 5:30am起床先喝一杯苹果醋水 6:00am从闭关回来后就一直在坚持早起静坐两个小时,拉伸一下就开始今日份的静坐。 8:30am和大家一起念《羊皮卷》,我已经读到第6卷了! 8:40am快速运动29分钟。虽然时间短,但还是挺有效的💪 9:00am打绿汁和蔬果露,以及每天必需的补剂。今天喝的是纯西芹汁,用菠菜来做蔬果露,比起生吃的营养来说,草酸的危害是可以忽略不计的。 9:20am收拾出发去学校,结束网课的第一天,很多课要补,又是忙碌的一周。 10:00am导演课🎬 13:10趁午休在车上睡了40分钟,醒来精神多了! 14:00 摄影课📹 17:20 下课去图书馆借了本书回家看~ 18:20 美味的晚饭时间,做了清甜的味增汤😋 18:50 边吃晚饭边和大家聊天,一个人也热闹 19:35 一起作伴看书、写作业 21:20 睡前再读一下《羊皮卷》 21:30 晚安💤 珍惜还没开始筹备毕业短片的每一天正常作息哈哈哈❤️开始筹备和拍摄就会累很多了🤓不过没事、最后一学期了,加油💪像羊皮卷第五卷说的:把每天都当作最后一天来过!❤️ #张静初 #正能量 #vlog #留学生活 #静坐
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