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高温是如何摧残人体的? 33度,身体感到热,汗 腺这个身体自带空调系统 开启工作状态,通过出汗 来散热。 35度,看似人畜无害, 实际已经相当危险。气象 学有关说明,单日气温达 到35度以上被称为高温 天气,靠扇子扇风已经无 法达到降温目标。身体不 得已大量出汗,体内水分 不足造成血量减少,血量 减少造成脑供氧不足,身 体反应变得迟钝,情绪暴 躁,3-4小时后就可能 中暑。 37度,在这个温度,身 体一天要排出5升汗液, 流失15克钠以及其它矿 物质,血液逐渐变得粘 稠,心脏不得不面对巨大 压力,胸口好像被压了千 斤重担,闷得喘不上气, 到了此时,就算在室内, 也有中暑可能。 38度,出汗已经没作用 了,各器官都进入紧急状 态,心脏跳动和呼吸频率 加快,帮助排热,心衰发 病率增加一倍,心脏病死 亡率增加1.5倍。 40度,汗腺基本垮掉, 身体其它器官也都濒临衰 竭,感到恍惚发晕,热出 人命案例,都是在这个温 度发生的。 42度,身体到达极限温 度,体内的器官相当于放 在开水里煮,衰竭也只是 时间问题,对身体造成的 伤害无法逆转,所以七月 以后,接下来的高温天 气,可不是闹着玩的。 大家都清楚,老年人多数 患基础病,血管内有斑 块,动脉硬化,血管壁增 厚,管腔变细,造成心、 脑、肾供血不足。到了冬 季,天气变冷,血管收 缩,管腔更细,于是供血 更差,为了促进循环,血 压被迫升高,后果是心 梗、脑梗、脑出血频发。 其实,在炽热夏季与严寒 冬季一样,也是老年人难 关,夏季最大问题是出汗 多,血管虽然舒张,体内 极度缺水,于是血液变粘 稠,心跳明显加快。大量 血液被迫推向体表向汗腺 提供充足水分。血液的重 要功能是携带氧气和营养 物向全身输送,粘稠血液 运行缓慢,器官明显缺血 缺氧,于是发生了与冬季 同样的危险,心梗、脑梗 频发。 克服的办法是:1,减少 户外活动,不是非常必 要,在高温天气不出门。 2,开启室内空调,但温 度不宜控制太低,尤其老 年人肾虚,患有关节病, 关节怕凉,温度控制在 26度比较适宜。3,多饮 水,老年人神经系统表现 迟钝,即使缺水,也不感 觉口渴,这是最危险的! 保持定时、足量喝水,同 时适当饮用淡盐水,防止 矿物质流失。4,每天定 时测血压,有基础病患者 按时服药。5,保持愉悦 心情,不急躁,不着急, 不过度劳累。
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