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骑风行者2年前
登上香山顶峰用了1小时10分钟，下山需要多久？
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赵漫生5月前
老君山徒步下山需要多久#河南老君山 金顶亮灯时间
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小酒唠家常4年前
峨眉山徒步下山需要多长时间？#科普 #旅行 #唠家常
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来轩【兰州通行保障】2年前
有外地游客问我，爬兰山需要多久…我可以慎重其事告诉您，下山开车需要17分钟…#日常vlog #交通安全#马拉松
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庐山六泉山馆民宿7月前
赏完雪坐索道下山排队？看这！ 在庐山坐索道下山要多久？索道运营时间最晚六点半，排队人多会不会没轮到就下班了？这两天春雪刚好赶上了周末，雪景吸引了不少朋友上山观赏，不少朋友选择了索道上下。#庐山索道 #庐山交通 #庐山索道排队
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张家界当地向导-阿玖1月前
我们下山要2小时，你猜翼装侠们要多久？#张家界天门山#翼装飞行 #旅行推荐官
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老君山-小朱～挑战每2天徒步爬1次老君山3月前
夜爬老君山下山走十里画屏怎么走 全程需要多长时间 全程第一视角拍摄的老君山游玩攻略#老君山 #老君山旅游攻略 #老君山下山 #老君山十里画屏
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爱玩的强子3月前
从紫金山头陀岭下到山脚下需要多长时间，这个视频告诉你#紫金山 #头陀岭 #南京徒步 #南京去哪玩 #万物皆可种草搜
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老君山-小朱～挑战每2天徒步爬1次老君山3月前
夜爬老君山30多次后总结省时省力路线、全程需要多长时间、全程第一视角拍摄、需要穿，带什么、开灯时间、下山几种路线等每个路口我都会一一解析的夜爬老君山游玩避坑攻略#老君山#夜爬老君山 #老君山旅游攻略 #爬山 #旅游攻略
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付同学（泰山陪爬）4月前
今天带大家一起爬泰山，看看从山下到山顶需要多久#泰山陪爬 #泰山 #付同学陪爬 #泰山攻略
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岗任波济1年前
想走就走的泰山行⑰泰山赏日落计划——中天门乘大巴下山，然后步行取车，总计30分钟，抵达天外村停车场 #泰山日落攻略 #泰山下山攻略 #泰山中天门乘车下山到天外村 #泰山天外村停车场路线攻略 #泰山下山需要多久
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琼琼带你玩三亚1年前
泰山海拔1500米，全长7公里 上山4小时，下山2小时20分 爬泰山究竟需要多久？ 只有你爬了，才知道 有些事情都要亲自经历
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卫涛衣尚坊2月前
今天挑战一个人徒步华山，上山下山全程不坐缆车，看看需要多长时间
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用户26151332272023天前
爬泰山到山顶用了4个小时 下山用了2个半小时 泰山会让你提前享受老年生活状态#泰山会制服每一个嘴硬的人#泰山十八盘 #泰山攻略
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大山里的啊霞2周前
怎会不焦虑呢，下山只需要一个小时的时间，但是我用了一辈子的时间都没有走出大山
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我是曾的皮！2月前
8月8号慕士塔格冰川公园攻略。直接美团买票进山，座完摆渡车，可以骑马100上山，下山也是100，单程的，其实不需要骑马，只要带瓶氧气就可以，也就走20分钟左右到冰川了。也就1公里左右吧，下来氧气都不用吸。#慕士塔格冰川攻略 #慕士塔格冰川公园 #帕米尔高原
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张小妹5月前
挑战一口气登顶赵公山上山下山能用几小时完成？及分享爬山注意事项！今天你们爬山了吗？#运动无处不在 #越野跑 #五一去哪儿 #自律遇见更好的自己 #登山
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把智齿拔掉😤2周前
9.30夜爬泰山 登顶用了三个小时零十八分钟 下山用了两个小时零二十分钟 来，秀秀你们的战绩，需要多少时间上山顶的#泰山会制服每一个嘴硬的人 #泰山十八盘 #泰山日出
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陕K街溜子1年前
从老君山金顶下山最快的方式#老君山 #风景
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GYG4月前
我从云谷索道下山，标牌上写大概需要三小时，98%选择坐索道。我爬上来都只花了1小时40分钟，我感觉太夸张了#黄山
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任行道6月前
全程徒步一日往返峨眉山天下名山牌坊到金顶（上） 0门票，上山走九十九道拐，下山走万年寺，一日往返全程徒步峨眉山确实不是我的计划，只是最终坚持走下来了，算是一个意外吧！上山8个半小时，下山6小时40多分钟，两步路轨迹记录52公里多，93000多步也刷新了我的个人记录！不过腿已临时性废掉，确实太难了！温馨提示，目前峨眉山洗象池到雷洞坪段冰雪还没融化，近段时间有要来徒步的一定要记得带冰爪！#户外徒步登山 #徒步爬山当然要走任行道 #峨眉山 #峨眉山金顶 #峨眉山旅游攻略
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微笑【五台山朝台领队】1月前
泰山和五台山哪个难，当然是五台山难了。周末特种兵，往返20小时大巴，直达泰山，上下山大概需要5个小时，一路都是台阶路，物价便宜不用特意背吃的，怕冷的山上也能租大衣。#内容过于真实 #夜爬泰山#五台山大朝台
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张家界轻舍酒店8月前
天门山最快多久能逛完？[适合速通打卡]
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张家界私人导游琴琴2月前
如果你定的是B线票，不用按照时间段入园，可以早点出发，减少排队，在十一点半之前下山，全程不需要排队哦！#vlog旅行记 #张家界旅游攻略 #张家界天门山
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主持人肖嫦Cindy11月前
“我们，山顶见！”，恭喜登顶东莞第一高峰-银瓶山！ 我是第一次爬银瓶山，上山3小时，山顶看日落1小时，下山2小时，全程一共6小时，过程体验很棒很棒，大家感兴趣可以挑战一下！登山需要做好准备，运动服、舒适运动鞋、登山仗、水、补充能量的食物要带上！“只要你选择出发，一切都不晚！”，希望大家都能成功登顶，看最美的风景，也遇见更好的自己！#银瓶山 #登上山顶看美景 #爬山 #日落
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萍萍很忙3月前
太行山大峡谷：红豆峡，上山需要1小时，坐滑道下山，刚进入时有水，再往上爬就几乎没有水，一人100元门票，坐车1人10元，14岁以下孩子免费，60岁以上老人免费，太累了爬上去。 大河村我们没有停车，还个古塔还有折尺形楼梯。 太行阁就拍了一下，车没有停。
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一只小锦鲈2周前
10.1夜爬山 登顶用了2个小时零十八分钟 下山用了1个小时零二十分钟 来，秀秀你们的战绩，需要多少时间上 山顶的？#爬山 #爬山运动
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漫步掠影者3月前
鼓山古道往返，你需要多久？晒出你的数据吧🫣 地铁B口到瞭望台再回到地铁B口 上25:24 下13:04 总38:28 #福州 #鼓山 #登山 #徒步 #爬山
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阿峰旅行记8月前
抱犊寨好爬吗？好爬，我就是泰山的三分之一吧！1小时轻松拿捏！ 带着闺女爬遍石家庄所有的山之2025第一站抱犊寨！上山下山总共用时2小时！#石家庄游玩推荐 #这么近那么美周末到河北 #爬山
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小旷3月前
下山用时1小时44分钟，总共用时4个小时整。南岳衡山徒步上下山圆满结束#旅游打卡 #旅游推荐官 #五岳特种兵#南岳衡山
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泰山妍子5月前
爬山七小时，下山八分钟，泰山的缆车是给勇士们准备的⛰️#泰山#索道缆车 #云海
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小米加特林2周前
#原创视频 #正能量 #记录生活 南岳心愿之旅，心诚则灵，从南天门步行下山花了2小时34分，中途遇到一个小女孩与大人走丢了，最后顺利帮她找到家人，记录生活的同时也做了一件很有意义的事情，不得不夸一下我们家小神兽的体力太强了，全程一路奔跑
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小路飞🦌……2月前
一个人夜爬峨眉山，来回往返是种什么体验? #峨眉山 #峨眉山金顶 #dou+小助手 #我要上热门🔥 上山用时:11小时4分 下山用时:6小时24分 这次上山，要比之前慢了3个小时20多分。虽然没能突破新成绩，总归还是坚持下来了。 (注意事项: 1.雨季天气多变，带雨衣。 2.结伴同行，有蛇，有猴子。 3.量力而行，安全第一。）
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江洁-2月前
早上5点半看完日出，买70块早餐换来的绝密下山路径！ 从厕所旁边下小路。 据说只要40分钟就能下到半山腰的缆车平台~ 正常游客步道需要3小时~ #武功山金顶 #武功山夜爬 #武功山攻略 #武功山下山 #武功山缆车
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伊春山水涧民宿2月前
给大家介绍一下我们金山屯旅游游玩攻略，#伊春旅游 #伊春民宿 #金山屯旅游 #金山屯民宿
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丁炎焱3月前
黄山？还需要一天？ #黄山 #vlog十亿流量扶持计划 #天都峰 #运动 #爆汗
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带娃玩郑州2月前
郑州周边“轻松爬山避暑” 开车一半小时下高速就是登封摘星楼景区。坐车上山-动物互动-旱滑水滑下山玩水，风景好看温度只有二十多度。推荐大家带家人一起来玩。#林溪秘境摘星楼#懒人山上做懒人#周边游玩推荐地
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晨独秀哇1月前
#第一视角 #登山 #沉浸式爬山 #抱犊寨 #爬山🧗 不累不累一点也不累。喜欢锻炼的朋友可以来，上山大概45分钟下山半小时，大概3千米长度，有3000多个台阶。门票是免费的，可以随时进。
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绿鹿露2月前
上山3小时，下山2小时，二刷阿尔沟，拿下10km徒步奖牌！ #夏日含绿量已达百分百 #徒步 #阿尔沟 #机位天才已就位 #阿尔沟徒步挑战赛
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何跑跑🔥1月前
晚上9点从长沙出发，凌晨0点开始从山门处爬，累计爬了4小时，第二天7点下山，10点到家，长沙出发武功山极限打卡！#这个夏天一定要去一趟武功山#爬山 # #这个夏天一定要去一趟武功山
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蔓越煤呀7月前
这里有一份无痛爬泰山计划请查收～上山下山一共拍拍玩玩两三个小时#泰山攻略 #上了泰山才能看到的风景 #爬泰山的正确打开方式
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一个人游玩中国3月前
上午11点开始从峨眉山雷洞坪徒步7小时山下到达万年寺！#景点打卡 #旅行 #峨眉山
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遇上好事-Amy3天前
青城后山3w多步，拿下 11:50左右泰安古镇出发，16:00到达白云寺，19点左右回到出发点，最后下山晚了都打手电筒了，下次如果需要转一大圈，需要更早出发了，不然要摸黑 #大好河山风景如画 #青城后山
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自由的鱼儿4周前
徒步路线：房车露营基地→黄金岗→东坞尖→雾泥岗往大奇山景区方向返程，黄金岗路不是很好走，全程15公里左右，需要6-9小时下山，难度四到五星⭐，喜欢野路的朋友比较推荐此路线； #爬山vlog #上热门 #美景
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裴你旅行2月前
假期想带小朋友来瓦屋山徒步、看溪流瀑布，这条超详细，适合小朋友的徒步攻略分享给你们#用脚步丈量瓦屋 #瓦屋山全山徒步挑战赛#瓦屋山##瓦屋山暑期毕业季政策
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行者阿建🇨🇳（在路上呀）1年前
今天全程徒步武功山，上金顶用时2小时31分钟，下山48分钟，简简单单，一点也不累，重要的是景是真的美#武功山#保持热爱奔赴山海 #感受大自然的气息和美景 #户外徒步登山 #徒步
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阿翟不宅5月前
寻找中国最美仙山 第三站反穿武功山 全程下来20公里，10个小时到底金顶，四个小时下山，一路披荆斩棘，挑战自己的极限，最幸运的是在武功山看到了难得一见的云海。 #反穿武功山 #武功山 #旅行 #户外爬山 #旅行是我向往自由的具象化
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递酒天长📷1月前
9.1号独自去了一趟九峰山，上午8点上山下午6点下山轻轻松松 简化攻略都在视频里#徒步 #旅行推荐官 #四川寻游者户外
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Eva很哇塞4月前
泰山徒步下山纯享版#户外徒步 #泰山 #泰山陪爬 #户外徒步 #每周一山
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小阎游玩记5月前
如果你只有一天时间，那这份攻略一定适合你，五一假期你会来长沙吗？#长沙 #橘子洲 #岳麓山 #长沙一日游
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武功山攻略君4年前
武功山金顶下山40分钟路线#武功山 #武功山攻略
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野老师の野游记5月前
🐯虎吼山⛰️徒步攻略 首先说明一下这次个人的登山数据： 🗺️环穿路线 ⏱️8.5小时 ✅登顶4小时✅下山3.5小时✅1小时休息/拍照 🏃🏻‍♂️‍➡️11.05公里 🔥4767千卡 ⚠️⚠️⚠️一些建议说明⚠️⚠️⚠️ 1️⃣📍导航至「坡底村村委会」 2️⃣🅿️看到路左边蓝牌子「蓝关古道」，墙上也有黑箭头，往右拐，就是村委会的停车场，免费。 3️⃣⛰️「虎吼山」可以环穿也可以原返，但起点都是从「坡底村村委会」处开始登山！ 4️⃣👨‍🦯‍➡️整体路线平缓居多，也有拔高，但整体感觉难度不大，建议普通游玩原路下山，不要环穿！ 5️⃣👶🏻「适不适合亲子带小孩儿？」我个人觉得这条路线6岁以下就算了，尤其这种不是景点的山，孩子还是大一些，安全一点！ ⚠️新手小白/鞋子不行 不要选择环穿路线⚠️ ⚠️新手小白/鞋子不行 不要选择环穿路线⚠️ ⚠️新手小白/鞋子不行 不要选择环穿路线⚠️ ‼️有以下原因： 1️⃣环穿下山路比上来的路陡！很废膝盖‼️ 2️⃣多以砂石路为主，必须是稍微好一些的登山徒步鞋才可以有很好的抓地力‼️ 3️⃣其中还有两次类似攀岩的拔高，四肢都得用的那种，让我开始怀疑我这是在下山?‼️ 4️⃣环穿路下山不会到达登山处起点‼️ 环穿下山，到达山下后，离「坡底村村委会」也就是🅿️停车上山处起点，还有8公里！但「两步路」轨迹上却显示只有2公里可以步行回起点，这里有bug！大家一定注意！最后，队友叫了一个车才回到「坡底村村委会」‼️ ⚠️⚠️⚠️耗水量+吃饭⚠️⚠️⚠️ 个人体重75身高180 登顶消耗：2瓶外星人+3瓶水 路上补给：巧克力棒+黄瓜+水果 中午午餐：菜夹馍 下山消耗：1瓶红牛+2瓶水 ‼️建议携带：功能饮料+瓶装水+中午路餐+能量小零食 （能多带水就多带，尤其是到夏天，路上没有补给。） ⚠️⚠️⚠️装备⚠️⚠️⚠️ 1️⃣登山仗：建议带上，上山下山，两驱变四驱会省不少力。 2️⃣登山护膝：膝盖容易疼的，建议带上！！！ 3️⃣登山徒步鞋：摩擦力抓地力太太太重要！！！ 4️⃣帽子+防晒衣+眼镜：山顶没有遮阳处，很晒！做好防晒。 5️⃣无人机：有条件带上，上面的风景很不错！ #虎吼山 #爬山 #户外 #户外徒步登山 #登山
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阿Q在种花1年前
第10山：一日反穿武功山（上下徒步） 15小时反穿武功山，上山11小时，下山3.5小时。 视频最后有详细攻略！！！ 期待下一座山！#徒步 #爬山 #武功山 #反穿武功山 #攻略 @抖音小助手
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丽丽吖🌈1周前
杨仙岭骑行路线，挑战五分钟上下山😃#杨仙岭 #杨仙岭爬山 #杨仙岭#杨仙岭山顶 #赣州杨仙岭
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导游肥肥2月前
来长沙旅游，岳麓山可千万不能错过！ #长沙旅游 #旅游攻略 #岳麓山游玩攻略
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寄个夏天给你🌞2月前
#剑门关#鸟道 北上南下，实在太热了，爬到顶以后。直接坐索道下山了。全程4个小时。猿猱道没勇气挑战，鸟道也是胆战心惊走完的。真的感受到了蜀道的难。走过剑门关，人生无难关✌🏻
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王云瑞4月前
涝峪凤凰山登山攻略 2025年5月28日，西安市鄠邑区凤凰山，海拔1821米。 总用时4小时56分，上山2小时34分，下山1小时38分（小跑下山，不具备参考） 小众路线·3小时登顶·详细时间点⛰️ ➡️ 起点：导航纸房学校（停车方便，免费） 农户停车10元 ⏰ 时间线 & 路线标记 ✅ 9:21 从纸房学校旁小路出发 ✅ 9:26农户厕所旁上山→ 第一个三岔路口左转 ✅ 9:40穿过铁闸门（标志性打卡点） ✅ 10:10抵达第一间废弃民房（石墙拍照很出片） ✅ 10:20 到达小瀑布（雨季水大，可短暂休息） ✅ 11:18第二间民房（有木棚，适合补给） ✅ 11:52大舜耕犁地 ✅ 11:55冲顶成功！凤凰山顶视野绝了👏 🔁 下山路线 原路返回： ⏱️ 12:37 下山（小跑）→ 14:15 回到停车场（全程约5.5小时，含拍照休息，小跑下山） 💡 实用Tips 1️⃣ 穿防滑鞋！部分路段有碎石和苔藓 2️⃣ 带至少4瓶水+能量棒，途中无补给点 3️⃣ 瀑布和民房是绝佳拍照点，古风/探险风更搭 4️⃣ 山顶无遮挡，晴天做好防晒 📌 小众原因 这条路线比常规步道野趣更多，还能看到农耕遗迹和山泉，关键是人少！ #西安周边游 #凤凰山攻略 #爬山不排队 #野生徒步
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北纬47°1月前
华山玉泉院徒步上山，西峰索道下山回到游客中心约11小时 #登山 #华山 #大学生
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淮安海瑞车业3月前
不是因为穷，而是为了体验腿抖的感觉 因为上山毫无压力，为了体验腿斗，专门步行下山 #泰山会制服每一个嘴硬的人 #vlog旅行记 #大好河山一起打卡 #泰山
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黄山小沈3月前
黄山二日游，住山下，第一天爬天都峰，第二天爬后山和西海大峡谷，迎客松、光明顶、飞来石全都玩到，黄山二日游攻略请收好～#黄山 #黄山旅游 #黄山旅游攻略 #黄山攻略 #黄山住宿
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是小凯哦4月前
太行之首，白石山详细攻略 #白石山 #爬山 #白石山避暑季21度的夏天 #户外爬山
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