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职有锋哥7月前
特别讨厌领导，不要闹心，更不用离职，就这样应对#职场那些事 #人际关系 #与领导相处 #职场干货
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童年录播姬1年前
体制内必看！被领导针对该怎么破局！承认错误！坚决不改！#体制内 #童年终结者
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狠人养成计划1周前
当脏水泼过来，我教你一招让他自己把水喝回去。 #泼脏水 #勾心斗角 #职场霸凌 #职场干货 #人际关系
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讲职场的元气叔4月前
别太敏感 老大不是“反感”你 #向上管理 #和领导相处之道 #职场沟通 #向上沟通 #职场认知
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一姐心理话3月前
停止做这件事，你的人际关系会轻松很多 #情感心理 #个人成长 #人际关系 #智慧人生 #人生感悟
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程多米5月前
职场心眼子第三弹—当你遇到莫名其妙讨厌你的人 #职场#内容过于真实
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☞追光者☜1年前
特别讨厌自己的领导怎么办？#直播录屏分享 #童年终结者 #职场干货 #领导 #抖音小助手
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+1的涛涛(青岛写字楼)1月前
如果我很讨厌我的直属上级，该怎么办#内容太过真实 #职场 #领导 #职场矛盾 #上级领导
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峰video3周前
如何压制冲突并起效的进行批评与自我批评 出其不意#考公面试 #人际关系 #情商 #职场
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今解6月前
总是害怕冲突、灾难化思维…偷偷练习这3个方法，心情太爽了… #心理学 #抖音精选 #人际关系 #拒绝内耗 #提升自己
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差不多老谢2年前
如果被上级边缘化，这几点千万别做#女性成长 #人际交往 #职场 #边缘化 #差不多老谢
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慕蓝是我7月前
当面试官问：你的缺点是什么？要怎么回答#面试 #职场 #找工作
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郑小峰7月前
这一期让我们走出人际关系的深渊，感受人际关系的幸福#被讨厌的勇气 #课题分离 #人际关系 #共同体感觉
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大超拆硬核职场6月前
为什么你总遇到奇葩领导？3个原因+4个应对#职场干货 #职场那些事 #职场 #与领导相处 #打工人
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念经哥4月前
容易树敌是你生命力太强了 #心理学 #个人成长 #女性智慧
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小叮当的幻想岛🎞3月前
初入职场的实习生应该如何适应，回想我当时当实习生，觉得最有用的建议就是多提问，且不要自我怀疑。摆正自己的位置，且不要害怕向别人发问！#上班太累了吧 #找实习 #努力成为最好的自己 #成长力计划 #打工人
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非马安知马乐3年前
公司上级讨厌我，同事也相处不来，该辞职吗。环境比能力更重要 #认知 #感悟 #职场 #人性 #领导 #人际关系
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张Sir带你野蛮生长2月前
上级经常PUA你要不要离职？ 工作中经常被PUA，如果你每天感觉负能量爆棚，那就不要犹豫赶紧离职！@张sir带你升职加薪 #职场咨询 #职场PUA #向上管理 #职场关系 #离职
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少毅说管理3月前
被领导讨厌应该怎么办#职场 #工作 #上班
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Olga姐姐聊沟通1年前
被上级/老板讨厌了？职场人如何自救？#向上管理 #人际交往 #职场干货 #老板思维
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李知行2年前
工作中总是对上级不满，讨厌上级怎么办#职场
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子墨深度书旅1周前
你是不是总在意别人看法，活得又累又憋屈？这本《被讨厌的勇气》说透了！你的不幸，都是自己“选择”的。 精神内耗才是你赚钱路上最大的绊脚石！带你精读核心，学会“课题分离”. #被讨厌的勇气 #精读好书 #读书 #好书分享 #子墨深度书旅
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谢胜子思维开悟2年前
被排挤，到底是谁的错？如何自救？#人际交往 #人际交往的智慧 #职场 #孤立 #职场那些事
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普普老师的职场笔记1年前
职场上领导讨厌你，打压你，怎么办？ 感觉被自己的领导讨厌，自己做什么事情在领导那边都得不到认可，每次开会的时候，领导总是公然的在大家面前批评你，而你提出的意见也永远不被重视，如果你遇到这种情况，第一步应该做的永远不是先去讨好你的领导，因为这时候你表现的越热情，你反而越是陷入到被动中，越做越错。 #职场 #职场那些事 #职场干货 #领导 #强者思维
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普普老师的职场笔记11月前
职场上领导不重视你，怎么办？ 感觉被自己的领导讨厌，自己做什么事情在领导那边都得不到认可，每次开会的时候，领导总是公然的在大家面前批评你，而你提出的意见也永远不被重视，讲真的，我海外留学回来工作已经10年了，现在身为靠谱讲书的coo，我真心建议大家如果遇到这种情况，与其在职场中内耗焦虑，真不如点击左下角，看一看我们靠谱讲书的听书年卡，提升自己的职场竞争力。 无论你是职场小白还是已经带队管理，这些老师都有一一分析，包括什么向上社交呀、思维表达呀、情绪管理呀、团队交际呀，一些非常常见且刚需的职场问题，老师们都是手把手解读。 #职场 #职场那些事 #干货分享 #向上管理 #拒绝内耗
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希瑞Adora1天前
一个超牛视角：让你不再害怕被任何人讨厌！ #自我提升的方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #被讨厌 #被讨厌的勇气
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老于的小琢磨1周前
总吃哑巴亏？教你如何有效回怼！ 出门在外遭遇恶意冲突不敢反击？职场里被同事或上级针对不敢发声？生活里被朋友阴阳不敢回应？别再做软柿子了！今天这三招，让你从被老板和同事PUA到成为“不好惹”的女人！撕碎讨好型人格，用边界感掌握自己的人生节奏！#高情商回复 #职场 #社交 #回怼 #女性智慧
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土象研究生2月前
土象的小世界：不喜欢被跟风，嫌麻烦，遇难题先笑为敬#土象星座 #摩羯座 #金牛座 #处女座
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职场军师Flora2月前
感觉和上级爆发信任危机，如何逆转局面？ 暂时有问题不要摆烂，想破解就可以破解。#上级关系 #上级信任 #上级打压 #边缘化 #得罪上级
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邹静幸福心理学4天前
当你被别人讨厌和攻击时，记住这句话 我只给予10%的注意力，剩下的90%永远留给自己！（自己的孩子除外[破涕为笑]）#家庭教育＃育儿#心理学
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养乐多多6月前
入职1天就离职？不如面试擦亮眼睛！垃圾老板有以下这3个特征。别入职后再意识到老板垃圾，面试环节的这些信号就已经是警示⚠️了！！ #职场 #离职 #职场 #面试 #职场pua
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一盏茶漫读5月前
一盏茶的时间读一本书，今天我们读岸见一郎与古贺史健的《被讨厌的勇气》#思维格局 #心理学 #读书 #书籍推荐
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Anita阿清2天前
四条人生经验，帮助我度过迷茫和焦虑不安 #口播 #自媒体创业 #AI #青年创作者成长计划 #思维认知 @DOU+小助手
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Cream cake2天前
讨好到委屈？4步温柔做自己 你懂那种累到抬眼都难，却仍笑着答应别人；心里堵得慌，还硬撑迁就的感觉吗？我怕冲突、怕被讨厌，总优先照顾别人情绪，把自己放最后，不是软弱，只是太怕让人失望、不被喜欢。 小时候觉得听话懂事才被认可、有安全感，导致现在想拒绝也说不出口，总反省自己不够好，别人生气就怪自己，可越小心越委屈，我的感受没人在意。 后来才懂，越遵从内心做自己，越能吸引真心欣赏你的人；丢了自己，没人喜欢虚假的影子。改变难就慢慢来，下次想迁就时，先问自己舒不舒服 —— 不舒服就是该照顾自己了。 拒绝、提需求甚至发脾气都正常，试着温和表达，比如 “帮不了你”“我想这样试”。每个人只对自己情绪负责，别人的难过生气是他们的功课，这不是冷漠，是尊重。做真实的自己，有需求、会说不，就足够好、值得珍惜。 #讨好型人格 #心理学 #情感共鸣 #情感
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家卫老师群主—木木4天前
辍学重启三步法 一、解除委屈感的误会 核心目标：从“被误解、被否定”的情绪中解脱，建立自我接纳。 具体做法： • 写情绪信：给让你感到委屈的人（或自己）写一封信，把所有感受说出来，不需要寄出 • 换位思考：试着理解对方当时的出发点，不是为了原谅，而是为了放下 • 自我对话：每天对自己说3句肯定的话，如“我的价值不被一次经历定义” 二、感谢自己独特的经历 核心目标：把辍学经历转化为成长资产，建立自信。 具体做法： • 经历清单：列出辍学期间学到的技能、认识的人、克服的困难 • 价值提炼：从清单中找出可迁移的能力（如独立、抗压、解决问题） • 成就可视化：制作“证据墙”（照片、证书、作品）提醒自己的成长 三、调整家庭低迷的环境 核心目标：改善家庭氛围，建立支持系统。 具体做法： • 家庭会议：每周30分钟，分享各自的困扰和需求 • 明确边界：与家人约定不翻旧账，不贴标签 • 共同活动：每周一次全家活动（散步、做饭、看电影） • 外部支持：必要时寻求亲戚、老师或心理咨询师的帮助 额外建议：学业重启路线 1. 明确目标：确定是回校、职业培训还是自学 2. 制定计划：分解目标到每月、每周、每天 3. 建立习惯：固定作息，每天学习2-3小时起步 4. 寻找支持：找学习伙伴或加入线上学习社群#辍学后怎么重新上学 #辍学 #知识分享 #涨知识 #家庭教育
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财税陪跑师程校长1周前
总是被别人的事气得睡不着？感觉自己活得太累？ 你可能缺了这份“课题分离”的勇气！ #被讨厌的勇气 #课题分离 #职场人际关系 #情绪管理 #创业女性
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愚者6月前
被内耗到崩溃，我这个大厂程序猿选择裸辞重启人生 #阿德勒心理学 #被讨厌的勇气 #程序员 #内耗型人格 #自卑情结
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海平医险说2天前
每天闹钟一响就想逃离？工位像牢笼？别急着你就是懒！我熬过同样阶段，总结出“职业破局三步法”，帮你诊断是“真不适”还是“内耗”。 视频里还有2个灵魂拷问，直接决定你跳槽成败！完整方法在视频，不看真的亏！ #裸辞 #职业规划 #打工人 #友邦保险 #知识分享
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钱满满5天前
练习表达的第一天-分享最近看到的一本书。#表达能力 #口播 #提升自己
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曾奇峰心理1周前
怎么脱离自我厌恶的火坑？ #自我厌恶 #讨厌 #讨好 #家庭关系 #人格
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温暖的书房1周前
治愈内耗！《被讨厌的勇气》10句扎心真相，看完我突然不焦虑了！#读书 #正能量 #人生哲理
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白白进化日记2周前
强者思维：没有条件去创造条件#提升自己 #认知 #思维 #个人成长 #自我提升 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音
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阿离爱读书1月前
你有这样的情况吗？怕被领导批评、怕朋友误解、怕恋人离开.. 总是委屈自己,如果你也总被“怕被讨厌”困扰，总觉得不够自由，一定要读一读《被讨厌的勇气》，它会像一把药匙，打开你思维的枷锁，让你明白，真正的自由，从“不怕被讨厌”开始！ #好书分享 #精读好书 #总是委屈自己 #思维书籍 #被讨厌的勇气
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小马哥1天前
从开始做抖音已经3个月了，一直在找定位，摸索风格，但做为70后的我，才疏学浅，深感知识储备不够，只到看了这本心理学著作《被讨厌的勇气》，我决定和大家共读，一起学习！每天一更，欢迎各位朋友们，观看指正！#被讨厌的勇气#心理学著作#读书#知识分享 #涨知识
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躺不平咋整2周前
三万月薪还想辞职#上热搜 #知识分享 #涨知识 #看过来
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甘露赋能院心理社-Leo2周前
自我接纳——保持自我又不伤害他人 #被讨厌的勇气#课题分离#心理学#读书成长#自我疗愈
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子君悦读（14：48）5天前
被讨厌的勇气 《被讨厌的勇气》以阿德勒心理学为核心，教你直面自我、拥抱自由。书中提出自我接纳、课题分离和共同体感觉三大理念，帮助你摆脱他人期待的束缚，建立健康的人际关系，找到内心的归属感。它提醒我们，幸福源于内心的选择，而非外界的认可。勇敢做自己，即使被讨厌，也是通往充实人生的第一步。这本书将让你重新审视生活，找到属于自己的勇气与力量。#好书推荐 #读书分享 #书籍分享 #人生感悟 #全民dou阅读
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卷毛怒了2天前
#职场 #领导 #自我提升#女性成长 #同事
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广东一龙律师事务所3周前
广东一龙律师事务所 被职场性骚扰的女性要懂得维护自己的权益！#知识科普 #每天跟我涨知识 #法律
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Selfway蒋慧洁4天前
有被讨厌的的勇气，也有去讨厌的勇气！守护好自己的边界，才是尊重自己，为自己负责！#口播短视频上热门 #心理科普 #心理健康教育 #被讨厌的勇气 #边界感
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奇思妙想的老徐5天前
为了给别人留好印象，我把自己活成了 “讨好型人格”？ #社交内耗 #人际关系焦虑 #讨好型人格 #被讨厌的勇气 #人际关系技巧
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美少女蓝工壮士桃酱2年前
你被你老板讨厌了吗？你知道老板最讨厌什么人吗？！#职场#打工人#00后整顿职场
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小雷同学3月前
越被别人讨厌，你就要越爽#女性力量 #社交
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书中有话3周前
😌《被讨厌的勇气》绝了！停止焦虑，做自己超爽的💃 宝子们，你们有没有过这种感觉？总怕别人不喜欢自己，说话前反复琢磨，做事时小心翼翼，结果搞得自己超累？直到我看了《被讨厌的勇气》，才突然明白：原来幸福的密码，是“被讨厌的勇气”啊！ 书里说“课题分离”，简单说就是——别人怎么看你，是别人的课题；你怎么活，是自己的课题。就像你穿了件新衣服，有人说好看有人说丑，那是他们的想法，你觉得舒服喜欢就够了，不用逼着自己让所有人满意。 我之前总怕拒绝别人会得罪人，明明不想帮忙还硬着头皮答应，结果自己累得够呛，对方还未必领情。看完书试着拒绝了一次，发现天也没塌，反而心里轻松多了——原来拒绝没那么可怕。 书里还有句话超戳我：“决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。” 过去的遗憾、别人的评价，都不能定义你，能定义你的只有现在的你自己。 宝子们，别再被“必须被所有人喜欢”绑架了，做自己真的超爽！哪怕有人不喜欢又怎样？你又不是人民币，哪能人人都爱啊～ #被讨厌的勇气 #停止内耗 #做自己 #心灵成长 #反焦虑指南
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祝余2天前
真的很讨厌上班… #vlog日常 #周六打工人
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柚子的读书笔记1周前
一本书读通心理学🔥🔥🔥讨好型人格必读 #被讨厌的勇气 #被讨厌的勇气读书分享 #讨好型人格如何自救 #人际关系心理学 #心理学知识
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商业博弈师Davy4年前
不被领导待见，要辞职吗？3招从被嫌弃成为亲信！#职场 #向上管理 #职场干货 @抖音小助手 @DOU+小助手
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六六的成长分享2周前
几个击退负面情绪的妙招，拿了就能用#心理学 #女性智慧 #攻略 #年轻人 #女性
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吴晓德职场说7月前
在职场有人讨厌你，你该怎么做 #职场 #职业 #职场生存法则 #我的同事很讨厌 #讨厌你 #职场干货 #拯救职场不开心 #职场日常
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书斋晓棠1周前
三分钟读一本书 第16集：《被讨厌的勇气》人应摆脱过去创伤与他人评价的束缚，主动追求 “共同体感觉”，从而获得真正的自由与幸福#共同体感觉 #畅销书推荐 #被讨厌的勇气
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星爷不是爷2周前
被讨厌的勇气 #幸福 #自由 #被讨厌的勇气 #课题分离 #提升自己
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皮树疲树💅1月前
怎么办？风光大办！#职场 #内容过于真实 #厌蠢症 #打工人 #人生感悟
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北京安定医院3周前
别人一句话，你能想三天？ 敏感不是缺陷，是天赋！它能让你更懂别人，更容易感受到周围环境变化。当你又陷入猜测时，可以试试这样做……#医学科普 #内耗 #焦虑 #敏感不是缺陷 #敏感
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