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小陈养老百科9月前
6个简单动作，测试中老年体能（跟做版） 通过6个简单动作，按照ACSM 制定的方式和标准，量化评估您的心肺有氧能力、上肢柔韧度、上肢肌耐力、下肢柔韧度、下肢肌耐力和静态平衡能力。30分满分，18分为同龄人平均水平。低于平均分需加强训练，防止日常生活中受伤；高于平均分说明身体素质优于同龄人。测试结果能帮助您精准了解体能状况，找到身体薄弱环节，科学调整运动计划，提升运动能力和生活质量。快来测一测！ #ACSM #老年人健身的注意事项 #中老年健康 #老年人生活 #小陈养老百科
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辣鼻小辛3月前
我和同龄人仿佛活在两个世界 #当代人的同龄代沟#一辆好车的标准#买了不后悔的车#安全专业选广本#广汽本田
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不一样的我2月前
40岁同龄人中能做30个标准俯卧撑是什么存在#俯卧撑 #因为热爱所以坚持 #徒手健身
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九哥破幻见真4天前
当今社会对同龄男性要求太高 #认知#天涯神贴#男性#提升自己
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老章友话1年前
人到中年能拥有这些，你就是人生赢家 #人生感悟 #人生智慧 #情感
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阿诚爱运动2月前
俯卧撑！你能做多少个？#俯卧撑 #居家锻炼 #运动 #自律 #减肥
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石卓5月前
当然是体重啦！体重的重要性贯穿一生#石医生聊心脏 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏。
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团妈聊生娃带孩子10月前
孩子的身高怎么测算 判断孩子的身高是否符合同龄人标准，团妈告诉你正确方法#长高 #身高 #经验分享 #测算身高
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生长发育小课堂3月前
📣【孩子比同龄人矮，是“晚长”还是发育迟缓？3步自查避免耽误长高！】#科普健康知识 #育儿内容仅供参考，如有不适请线下就医经验分享 #知识分享 #成长教育 #亲子教育
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诚明健康3月前
70歲後，你能達到以下8個標準，說明你非常厲害，超越很多同齡人！都快來看看
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Bella（贝拉）3天前
那女人的身材好不好，关键也看哪儿？#正能量 #健康 #运动 #健身 #自律
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满满安心说2月前
怎么判断一段关系是不是旺你的？#涨知识#心理学 #内容过于真实 #情感 #热门 #正能量
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中医儿科教授赖东兰5月前
两岁半孩子身高才86cm，家人到处寻医追高，最后托邻居介绍找到我。#中医儿科教授赖东兰 #长高方法 #孩子长高 #育儿 #父母必看系列
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王老师iT规划8月前
计算机最好的规划是啥？#计算机专业 #计算机类专业
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僖徕·青岛大文7月前
同龄人选择从来残酷 经历过社会的人，选择一般都很现实。#青岛 #干货分享 #找对象的标准 #情感共鸣 #脱单
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阿彪🇨🇳1周前
我有我自己的一套行为准则跟原则标准 我从来不在乎别人对我的看法 我也讨厌别人教我做事 特别是本就混的不如我的同龄人❤️……#阿彪
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肿瘤科徐炜主任3周前
晚年苦不苦，要看55！如果您过了55岁，这7个指标都正常，那可比同龄人健康一大截，连医生都得羡慕您#医学科普 #养生 #高血压 #高血脂 #抖出健康知识宝藏
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源子蛋1年前
俯卧撑相当于卧推多少 俯卧撑相当于卧推65%以上的体重 一口气30个俯卧撑什么水平 俯卧撑30个是什么水平 30个俯卧撑是什么水平 一口气做30个俯卧撑是什么水平 标准俯卧撑30个什么水平 一口气三十个俯卧撑什么水平 标准俯卧撑相当于卧推多少 俯卧撑一口气30个什么水平 #健身小白必看经验 #俯卧撑 #健身干货 #自律 #健身
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深夜港湾1月前
#俯卧撑．实际上上了年纪太久没有锻练有点吃力啦勉强标准哈#什么时候开始都不晚晚的是你不敢开始，#保持年轻态 ，
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泉州市海丝商贸职业技术学校1月前
“前程似锦，一路繁花”｜泉州市海丝商贸学校2025届部分优秀学长学姐有话说---毕业不是终点，是下一场远征的坐标，愿你们在未来道路上永远意气风发，步履不停！
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淄博优单圈欢欢5月前
#淄博 #大龄剩女 #8090后 #择偶标准 #同龄人的差距
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酷帅虎哥5月前
#35岁到40岁大叔 #秃顶发腮发胖 #35岁到40岁会出现一次断崖式衰老 #国外小姐姐神仙颜值 #女星第三美女 断崖式衰老时间科学调查在35到40出现一次，所以很难40以上还有大帅哥标准的明星国内就一个严屹宽40以上还是大帅哥水平，艾梅柏·希尔德抛弃世界首富马斯克，她又被前夫德普抛弃了，德普巅峰颜值期男星历史以来第三帅，阿汤哥第一，贝克汉姆第二，他和阿兰德龙并列第三。艾梅柏·希尔德经次于莫妮卡和妮可基德曼，全球第三美女星，她前夫德普全国第三帅。严屹宽40以上同台杨洋巅峰身高时期都不输一点的。下集说为什么明星可以还原真人颜值水平。
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临沂大庆（三好亲家）7月前
2025年了，男生也看年龄了，不要想着等着自己混好了，什么样的都能找到，翻身的机会太少了，尤其是自身一人#临沂 #择偶标准 #同龄人现状 #临沂脱单
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Sarah学姐4月前
#女性成长 #创作灵感话题 #变美 #变美变瘦变好看
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羊羊扬文化传媒3月前
我一会一直宣传 直到你加入羊羊扬为止 随时欢迎大家#羊羊扬文化传媒
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花姐有话讲3月前
找对象，要找同龄人！ #武汉同城 #恋爱 #找对象的标准 #同龄人 #找对象的注意了
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梁老师帮到你5月前
女生找对象，尽量不要找同龄人 #女生必看 #情感 #择偶标准 #择偶
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念念一线牵3周前
谈恋爱不要再盯到同龄人了。。。 #择偶标准 #姐弟恋 #结果出乎意料 #脱单 #找对象的标准
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天津荣荣1周前
找对象别总盯着同龄人 #找对象的标准 #找对象的注意了 #天津 #天津相亲 #择偶
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兔老师讲家庭教育3周前
天赋不难找，就藏在日常生活的细节里！#家庭教育 #天赋 #成长 #兔老师 #教育
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新华儿科邱文娟医生1月前
关于矮小症 #抖出健康知识宝藏 #向阳花开健康科普 #儿内分泌
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焰遇享瘦（已瘦10斤）1周前
#居家运动健身 #俯卧撑#居家锻炼 #祝你事事发事事成
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心向导魏姐姐咨询3周前
家长不能总是用大人的标准来看待孩子，其实你的孩子在同龄人当中已经很优秀了#家长必读 #孩子教育
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莱芜木地板批发仓库1周前
#坚持打卡 #日常锻炼
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小娱丸2周前
李煜东地表最强小升初的开智，实力不详，颜值很强 #李煜东 #王橹杰 #时代峰峻 #四代 #娱评乐子人
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清醒栗子姐5天前
找男人永远不会错的秘诀 #女生必看 #栗子请接招 #情感
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漆黑里的萤火虫1周前
如果落后的太多，那我将卸掉刹车 除了全力以赴，我也会用惯性漂移 因为路，在心里，演示了十万八千遍 #原创#股票 #股民
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男科医生刘帅3周前
多短算短阴茎 #男性健康#短小 #医学科普
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屿读1周前
参考书目：《晚熟的人》作者：[中] 莫言#晚熟的人 #莫言 #反内卷 #大器晚成 #脱口秀
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焰遇享瘦（已瘦10斤）2周前
闲着没事就练练#俯卧撑 #因为热爱所以坚持 #健身
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友哥爱倒立3天前
#徒手健身 #坚持的意义 #户外运动 #日常锻炼 #拳头俯卧撑挑战
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李文俊医生-上海十院骨科1周前
#上海话#抖出健康知识宝藏#骨折#骨质疏松#真实生活分享计划
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