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冈仁波齐转山 补给点的酸菜方便面和泡椒鸡脚真的是最好吃的。 手机上现在推的到处都是龙龙历险记的酸菜和鸡jio,这么多人意难平想去,那么我就给这些小白们一些亲身实践的建议,我也是个小白并且还是一个小胖白。 第一个建议是先到拉萨,从拉萨拼车或租车到塔尔亲,一路上海拔慢慢上升会适应两天。我是直接落地阿里昆莎机场,在塔尔钦休整了一天,虽然之前去过也没有高反,但是从上海直飞阿里没有海拔过度晚上根本就睡不着觉。那么我的搭子就是是从拉萨到阿里坐了20几个小时的车,到塔尔钦晚上就睡了三个小时就和我出发了,转山两天也没有高反。我们俩全程没有吸一口氧。 第二个关于书包啊,装备啊,鞋子啊,我这块就不赘述了,有很多专业的大神可以查一查他们的攻略。 第三个背包里就不要装相机了,也不需要装太多的零食,多一根火腿肠你觉得是累赘。有个水杯可以接热水。拿一瓶可乐就可以了。氧气不要带那么重的,有一瓶子便携的,轻量化的就可以了,我们全程没有吸氧,但是也带了一瓶备用。 第四个找一个跟你体力相当的搭子,如果不找搭子的情况下,自己走起路来,根据自己的呼吸节奏,不要受任何人的影响!不要担心别人走的比你快!不要去追赶任何人!有搭子的话,路上也不要一直说话,能用手比划明白的,就减少说话!自己走好自己的每一步就可以了。 第五个鞋带一定要短,最好是那种不需要系鞋带的登山鞋,那更好。有鞋带的话务必要把鞋带缠好藏起来,我的好搭子刚走了1km就因为鞋带挂住标准的”僵尸倒“摔在了地上。 第六个登山杖一定是要必备的,并且是两根,我没有拿登山杖,路上碰到内蒙的好大哥送给我一根,在累到坐下来起不来的时候可以支撑一下;平路和上坡的时候可以支撑一下;下坡的时候可以防止你打滑摔倒,上下坡有雪的时候也可以更安全防止滑倒。 第七个就是晚上到了补给点,上厕所的时候一定要慢慢的起来,躺在床上起来的时候也要慢慢的起,任何事情都是要慢慢的。(我们白天整整一整天的转山,根本就没有上厕所的感觉,小便也没有。) 第八条关于吃饭的问题,肚子不饿,多少也要吃一点,哪怕难吃的蛋炒饭如嚼蜡也要吞咽下去,身体体是需要补充能量的。 没有第九条了,卫生情况包括补给点的住宿也是比较简陋的,我没有带牙刷,牙膏,没有洗脸,直接用湿纸巾擦的。这里边还有一些没有交代的事情。可以看一下更专业的主包介绍。 知道转山难,但是真的没有想到这么难,最后感谢神山的接纳转山圆满!!
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