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bbg2月前
冈仁波齐徒步鞋实战测评！一个多月200多公里实战体验下来非常不错！十余次五千米级别雪山带队、75公里翻越祁连山脉、52公里冈仁波齐朝圣，各种徒步地面，各种徒步场景都经历过，这双鞋给我的最大感受就是游刃有余，一双六边形战士徒步鞋！非常值得购买！#户外 #徒步鞋 #斯卡帕冈仁波齐 #冈仁波齐徒步鞋
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朱迅1年前
冈仁波齐徒步第一天：人生，一场自我的修行。允许一切舍得发生，在路上觅寻答案。徒步神山圣湖，不是为了让我们不老、不死、不穷，而是为了让我们更加慈悲、更有智慧、更能利益众生。#朱迅#朱迅千里千寻#冈仁波齐#去西藏一路向上
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周有有3月前
冈仁波齐全程攻略，普通人也能轻松转山！ #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐转山攻略 #转山 #西藏旅游
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云游兄弟《骑乐无穷》5月前
三天两夜从拉萨到冈仁波齐，完成52公里转山，是什么体验？ #西藏 #拉萨 #冈仁波齐 #这是我的西藏之旅
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潮流institute1年前
神山 冈仁波齐 详细转山攻略 很多人并不理解爬山和徒步的意义，其实你较真的问我，我也没有能说服你的答案。这条视频的时长是5000公里的路和8天的行程，是关于 西藏—拉萨—冈仁波齐 转山非常非常详细的的一条视频，如果你只为了转山，想感受一下它的魅力，那这是一个缺氧却从来不会缺信仰的地方。对于我们普通人来说，转山可能会是一次生理和心理上的挑战。但当你如愿以偿的站在冈仁波齐山脚下的时候，那一刻，我相信所有的烦恼与疲惫都会消失。 我曾经看过一段话“我赶上一位朝圣的人，她用额头走路，我让她上车，她摇摇头笑笑说，你的车到不了我想去的那儿”。当时我的心里就对这个地方充满着好奇心。 但当我看到转山终点牌子的时候，我有种末日mvp胜利结算的感觉，从末日走向希望。放在小说结尾就是，没有人知道你刚刚拯救了这个世界，只有远处的夕阳与你共享了这一天的那种感觉。 我来这是带着目的来的，几年前我的朋友在这帮我许的愿，如今我自己来这还愿。顺便带上他的愿望和祝福。 视频的结尾黑屏并不是我的失误，而是我剪到最后音乐声音越来越重，我的思绪也越来越乱，回忆起了好多好多以前的事，想把自己流放到世界上的某个角落。 或许你的生活也有许多不如意，成长的过程中必定是艰辛的，离开你的人也越来越多了，对吧？人的一生都在被迫告别，被迫追赶，也幸好这一路上还有这些美好的回忆做载体。 最后我说，爬山本没有意义，最起码对于我是。它并不在于登不登顶，而是在不断的自我崩溃中，依然的能够坚持自己的信心，然后去享受这个过程，走好脚下的每一步，顺便抬头看看两侧的风景。我觉得只有观世界了，才能拥有世界观。电影《冈仁波齐》花絮里的一段话是 “这个世界上没有什么生活方式是完全正确的， 神山和圣湖也并不是终点， 接受平凡的自我， 但不放弃理想和信仰， 热爱生活 我们都在路上” #冈仁波齐转山 #狗哥的vlog #户外徒步登山 #这大概就是爬山的魅力吧 #保持热爱奔赴山海
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走吧，v叔1年前
冈仁波齐的寝前世今生，一条长视频全覆盖，也许会颠覆你的认知！#冈仁波齐 #阿里 #西藏旅行 #自驾西藏 @渴乐自驾｜云南 @走吧，v叔
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旅行的兽「藏地轻奢旅行」4月前
冈仁波齐 时间流速是否和正常有区别呢？一个亲身经历告诉你#冈仁波齐 #自驾西藏 #西藏
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春哥爱旅行3月前
神山 冈仁波齐 转山超详细攻略。7分钟长视频带你沉浸式感受2天54公里的转山之旅。用心看完这条视频，冈仁波齐转山一定会带给你不一样的感动。 评论区打出平安健康喜乐，把这份圆满带给大家 #西藏 #冈仁波齐 #转山
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终结不纠结3月前
高原徒步攻略|前往海拔4800冈仁波齐装备带哪些？ 简单的聊聊这次西藏林芝半马特种兵之行—冈仁波齐转山 距离林芝1600多公里，海拔相差大于1700米 高原徒步相比装备重要的是要预防和克服高反 第一次来到高原跑马拉松的小伙伴们 同样可以参考里面部分内容 其次是合适且轻便的装备 舒适保暖确保自己有能力面对恶略天气 #越野跑装备 #别穿EX330 除非你想一转拿下#冈仁波齐 #凯乐石EX330 #凯乐石FUGE
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艾伦趣发现1年前
冈仁波齐 两天一夜 52公里 转山攻略 我在#冈仁波齐 到底经历了什么，让我泪流满面？ 全网详尽的 #冈仁波齐转山攻略 新手看这一篇就够了 雨雪交加 终见彩虹 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐徒步 #内容启发搜索
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简丹在路上6月前
去一次冈仁波齐到底需要多少钱？？ #冈仁波齐 #登山 #旅行 #户外
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一二去旅行-备战珠峰东坡3月前
冈仁波齐转山保姆级攻略。 马年转山意义、转山花费、住宿条件、转山时节、装备选择、路况、领队马夫背夫选择、应急情况处理，看这一条视频足以帮助你实现转山愿望。#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #徒步西藏 #西藏旅游 #旅游攻略
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何小雨在户外3月前
跨越4000公里，来到离天堂最近的地方，你看到了吗？最难过的不是离开的那一刻，而是日后想起你的每一刻。#徒步 #冈仁波齐转山 #往生石#川藏旅行
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🦔2月前
“围绕冈仁波齐转山一圈，可洗尽一生罪孽”。然而我只是个没有信仰的游客 52KM 两天一夜 用时 16 小时转完冈仁波齐 只不过是我想来 就来了而已#冈仁波齐转山 #西藏
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大洋游记3月前
这是我的，冈仁波齐转山之旅 #冈仁波齐 #转山 #旅行 #徒步丈量世界 #青年创作者扶持计划
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钝感企鹅4月前
超详细的冈仁波齐转山攻略（中） #冈仁波齐 #西藏 #户外 #徒步 #在西藏海拔5000米徒步十公里
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大雁哥去旅行5月前
冈仁波齐转山的看法 冈仁波齐转山已经结束，52公里用时17个半小时，说一下我的看法，第一，因为前七公里晚上转容易迷路，希望景区增加指路牌，第二转山需要携带什么物资，第三是对转山意义的看法！#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐转山装备 #西藏旅行
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周有有3月前
视频很长，但很真实！ #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐峰 #冈仁波齐转山攻略 #周有有
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莹莹在玩4月前
小白冈仁波齐徒步全攻略｜去T的完播率 两天一夜52km冈仁波齐转山所需装备： [骑行服R]身上：速干衣一套、羽绒内胆、冲锋衣、冲锋裤、抓绒裤、高帮徒步鞋、登山杖、厚帽子、面罩、袜子内衣。 [同款R]背包：氧气袋、湿巾、纸巾、保温杯、防晒霜、保湿乳液、少量零食，每隔五公里有补给站能给加热水。 门票🎫：150元 大巴🚌：60元 止热寺住宿：160一个床位 📞救援电话：400 666 6712 救援价格按一辆车算，可以拼四个人一起。
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哈佛赵悠悠9月前
转山 冈仁波齐 带着父亲的遗照 祈福转山 海拔5600米 52公里 20小时 #冈仁波齐 #转山 #正念 #遗照 #脑科学
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橘子大王5月前
冈仁波齐转山DAY1 塔钦村-天葬台补给点住宿，共计21.7公里，爬升815米。第一天难度相对较小，看到了冈仁波齐的每一个面，遇到了小狗向导…我终于实现了去年的愿望，身体的疲惫也难以消磨内心的喜悦#冈仁波齐 #西藏 #户外 #徒步 #旅行青蛙
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祐山4月前
跟着《国家地理》去徒步，今天我在冈仁波齐！ #户外 #徒步 #国家地理 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山
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xiner在路上3月前
【冈仁波齐】转山，超详细攻略！！！ 冈仁波齐，世界的中心，据说绕冈仁波齐转山一圈，可以洗清一生的罪孽！那冈仁波应该怎么去，需要几天时间，带什么装备，得花多少钱，今天这一篇给大家讲起清楚！非常重要的注意事项，我放最后，请一定看到最后～ 冈仁波齐位于西藏阿里地区普兰县北部巴嘎乡境内，离拉萨1200公里，转山全程52公里。 先从时间规划来说，要完成冈仁波齐至少要预留7天时间，以拉萨为出发点去往冈仁波齐，有两种交通方式，可以坐大巴也可以选择包车，费用单程没人600-650元，单向车程15小时起～ 行程安排：落地拉萨后，一定先去拉萨当地办边防证，边防证是工作日办理，当场就可以出证，行程开始拉萨出发抵达塔钦，住宿一晚后，早起出发冈仁波齐景区门口起点购票，按照轨迹进行转山，第一天行程为：转山起点塔尔钦到止热寺，徒步20公里，途中多个补给点，晚上可以住宿止热寺或止热寺下边的岗加，岗加可以更近距离拍到冈仁波齐山峰，这里请注意，如果出现高反，可以从芝热寺下撤，安全第一。第二天行程32公里，岗加为起点，尽量带好路餐，翻越5600米的卓玛拉垭口之后，才有补给点，然后就是20多公里的平坦路出山～如果时间允许的情况下，建议后边的32公里行程分为2天转完出山，我们当时32公里直接转出山，走到夜里2点才出山，太痛苦了 服装装备：我列举清单表给大家，标准的三层穿衣发则，羊毛打底套装，中间保暖为鹅绒服，最外层为防水冲锋衣！具体的请看装备列表～ 关于装备：冈仁波齐转山，全程补给特别充足，轻装即可，我这次背负的是30L背包，必装备带有护膝，雨衣，面罩，防晒霜，保温杯，针织帽和基本的洗漱用品～ 关于消费：拉萨往返塔钦大交通费：1300元，塔钦青旅两晚240元，冈仁波齐门票150元，冈仁波齐一晚住宿100元，路餐共约200元，如果再加上往返拉萨机票3000元，预算5000-6000是可以满足转山冈仁波齐的～ 接下来说冈仁波齐转山的注意事项： 1:尽量提前抵达拉萨，进行海拔适应，转山前千万不要洗澡洗头 2:办理边防证前，一定打印出自己的无犯罪证明，工作日前往办理中心办理边防证 3:一定要带保温杯，防晒霜，保暖针织帽，穿专业硬壳 4:如果出现高反现象（头晕，呕吐等高反现象）及时下撤吸氧，保证安全第一☝️ 我是欣儿，整理不易，如果对你有帮助，记得点赞收藏哦👍 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐转山攻略 #神山岗仁波齐 #徒步
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Bailey3月前
五分钟记录我一个人两天转完52km冈仁波齐 虽然走得很慢 但还是会期待每次翻山越岭后不一样的风景 就像我们期待人生的一些瞬间一样。原来真正的成长 都发生在与自己对话的时刻 #徒步 #神山圣湖 #冈仁波齐#转山#vlog旅行记
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安蒂的户外世界4月前
无阿里，不西藏，自驾游的朝圣路，每一公里都是对自然的敬畏。 #阿里大环线 #西藏自驾游 #冈仁波齐转山 #神山圣湖 #安蒂的户外世界 与安蒂一起去远方。
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户外郑哥4月前
西藏冈仁波齐大转山徒步轨迹 西藏冈仁波齐大转山动画轨迹，全程约50公里 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #西藏神山 #西藏徒步 #冈仁波齐转山攻略
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杨帆在旅途3月前
第一次做8分钟的视频，希望大家喜欢，其实我们每个人心中都有一座岗仁波齐，这一生也会翻越自己的卓玛拉，神山圣湖不是终点，接受平凡的自我，选择属于自己的生活方#岗仁波齐#西藏 #阿里
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栀子花黄角兰2月前
冈仁波齐转山成功🏅 2天一夜，21小时48公里 6分钟视频记录我的搭子在6岁不到的年龄靠自己的毅力转完全程#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #带娃旅行
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国维-备战无氧珠峰2月前
小黄人：来罐红牛，别拖我后腿#徒步 #冈仁波齐 #转山 #越野跑 #户外
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开坦克(300Hi4t)可哪跑🏃‍➡️3月前
转山第一天到芝热寺20公里除了有点累，其他没什么感觉，但是第二天让我感觉到了生死！#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #旅行推荐官 #原创视频 #上热搜
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笨熊3月前
一天三圈冈仁波齐转山开始训练了
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一二去旅行-备战珠峰东坡3月前
冈仁波齐超详细转山攻略 一篇攻略助你完成冈仁波齐转山之梦#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #旅游攻略 #徒步西藏 #西藏旅游
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果汁er生活小铺2月前
人生中第一个52公里 岗仁波齐 见自己 见天地 见众生#冈仁波齐 #࿆大࿆自࿆然࿆的࿆美࿆丽࿆风࿆景࿆ #户外
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聪哥｜不旅行4月前
点赞收藏吧，总有一天用得上 #冈仁波齐机位 #冈仁波齐大断崖 #冈仁波齐与拉昂措 #冈仁波齐美景图
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大头流浪地球1年前
背着四岁小孩转海拔5600米的冈仁波齐，这位拉萨的母亲太让我佩服。#母爱伟大 #冈仁波齐
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武冈嘉和婚礼-彬哥4月前
2025西藏行圆满成功:两天时间完成54公里冈仁波齐转山，全程海拔4680到5600米。如果没有意志根本走不下去。有些事情真的只有你经历过，亲身体验过，才能明白带给心灵的震撼。 这个世界上没有什么生活方式是完全正确的，神山圣湖不是终点，接受平凡的自我，但不放弃理想和信仰，热爱生活，我们都在路上，也许路的尽头是什么从来都不重要。#海拔5000米什么概念 #冈仁波齐转山 #武冈#武冈嘉和婚礼 #户外运动 #徒步路线
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户外大狮兄4月前
冈仁波齐转山徒步日记上集 冈仁波齐转山第一天，全程22公里累计爬升700米，用时10个小时，止热寺吃饭，天葬台住宿#户外徒步登山 #冈仁波齐 #阿里大环线#旅行推荐官
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拙师设计布局6月前
第一次冈仁波齐转山的奇葩经历#旅行 #西藏 #冈仁波齐 #藏传佛教文化
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冯小柱1年前
冈仁波齐转山超详细攻略 54公里 29小时带你沉浸式体验转山，总要来冈仁波齐转一次山吧，祝你转山成功#冈仁波齐转山 #冈仁波齐转山攻略 #西藏 #徒步 #保持热爱奔赴山海
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孤独的行者3月前
废了大半天劲，跑了来回40公里搓板路找到的冈仁波齐大断崖机位，那个石头有点危险，我是没敢往上面站。所以说拍出大片也是要有勇气的。#冈仁波齐大断崖 #冈仁波齐无人机拍摄 #冈仁波齐#冈仁波齐世界的中心 #大片即视感
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黄小寺（上海徒步冈仁波齐）5月前
318国道起点徒步神山冈仁波齐第40天 花了3个小时走了5公里、都是上坡、才到独秀山公园；今天目标20公里、露营地还有15公里；继续出发加油#扎西德勒 #人生就是一场修行 #黄小寺徒步 #记录徒步走过的路 #内容启发搜索
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路过呀4月前
一日速穿冈仁波齐#冈仁波齐转山 #户外徒步登山 #路过呀 #冈仁波齐转山攻略#拓路者小鹰冲锋裤
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花市大叔3月前
#旅行 #户外 #冈仁波齐 #转山 #攻略 冈仁波齐52公里转山，超详细游记，快分享给搭子，收藏起来备用
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橘子大王6月前
冈仁波齐我来了 20个小时1300公里的奔赴 我终于来见你了#冈仁波齐 #西藏 #户外 #徒步 #旅行青蛙
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刘宇的备忘录3月前
谨以视频纪念我的冈仁波齐之行，与世界失联的48小时里，我完成了57公里的转山之旅~我想冈仁波齐转的是山，更是人生！#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #保持热爱奔赴山海 #vlog #旅行
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海觉鸟觉（讲述你的故事）3月前
当我从凉山跨越3600公里，顶着烈日高反，十天十夜到达冈仁波齐，中途我几度缺氧昏厥，心里喃喃自语:就走到这吧，算了。终于在最高海拔卓玛拉垭口看到往生石的那一刻把你仅有的照片贴在上面，我一下子放下了，我再也忍不住了…我们不谈亏欠你也不必哽咽 我始终记得见你的每一面。#冈仁波齐#冈仁波齐转山 #往生石 #凉山 #故事
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饞小葵2月前
自此，我也成为了讲诉冈仁波齐的人。历时17小时52公里转山心灵徒步之旅#走进西藏 #冈仁波齐 #转山
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南波万（走遍中国）3月前
两天一夜，52公里全程徒步，我终于转山成功了#冈仁波齐转山 #冈仁波齐 #走遍中国 #南波万自驾游 #我的旅行日记
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mo默3月前
两天历时17给小时，52公里，平均海拔5000，最高海拔5700,我走出来了💪心愿达成🙏圆满👏我都想跟自己说一句：真牛逼😊 #冈仁波齐#户外 #冈仁波齐转山
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高高在上5月前
#冈仁波齐转山 第一天，坐车7公里到经幡广场，开始转山，一路道路明显，经常有越野车经过，到芝热寺的路标口是，一定不要走错了，不然绕路还耽误时间，四千多的海拔，多绕出十几分钟都能喘亖😂夜宿天葬台补给站，等待明日的日照金山。
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艾博环球旅行4月前
第二集｜冈仁波齐转山的第四圈 ：转山，是向世界中心行走的仪式，每一步都是解开执念的绳结。在52公里的轮回里，卸下尘世的重量。#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #徒步 #西藏 #身体和灵魂总有一个在路上
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笨熊3年前
冈仁波齐神山11天完成11圈外传，每天54公里，猜猜我能不能完成。#冈仁波齐
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是兰婷啊2月前
#冈仁波齐 转山第一天， 早晨十点出发到晚上十点， 二十公里的路程， 带着未知，带着勇气，带着坚定的信念… 一路碎碎念的鼓励自己到达第一天的目的地#止热寺 ＃一个人来阿里转山是我2025年做过最勇敢的事#活着真好
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黄小寺（上海徒步冈仁波齐）6月前
318国道零公里徒步神山冈仁波齐第3天 全程6000公里的路，每天走三四十公里的话、也蛮快的哈！就是露营地难找啊！加油#黄小寺徒步 #记录徒步走过的路#内容启发搜索
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黄小寺（上海徒步冈仁波齐）2月前
318国道零公里徒步神山冈仁波齐111天 山水有相逢，湖北凉城———利川市避暑度假胜地；每天可以赶大集、吃农家菜、让人流连忘返哈#扎西德勒 #黄小寺徒步 #记录徒步走过的路 #内容启发搜索
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逍遥王5月前
顶着强烈的高反，终于到达冈仁波齐 这一路走来真不容易。阿里地区的高海拔真不是闹着玩的。看到冈仁波齐，一切都值了。#冈仁波齐 #神山之王冈仁波齐 #世界中心冈仁波齐
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艾博环球旅行3月前
冈仁波齐 磕长头最厉害的黑龙江汉族大哥 19天磕一圈 总共累积磕了5圈 大哥雄起 #户外 #磕长头 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #西藏
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黄小寺（上海徒步冈仁波齐）2月前
318国道零公里徒步神山冈仁波齐114天 今天从凉城利川走了20公里下坡路、到火炉城重庆啦；终于体会到 上坡容易下坡难了哈#扎西德勒 #黄小寺徒步 #记录徒步走过的路 #内容启发搜索
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野生鱼儿5月前
冈仁波齐转山第二天 漫长的20多公里教会我们坚持 #冈仁波齐转山 #交换世界计划 #野生玩家 #野生玩家先享受世界
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麻辣烫食者3月前
死亡从来都不是生命的终点 这是我第二次转山冈仁波齐 而这一次我的目标 不是完成52公里的转山 是想去那个离天堂最近的地方 距离转山最高点卓玛拉垭口不远处 有一块寄托着无数人思念的巨石 大家称它为 往生石 关于它有很多说法 但我相信透过它 已经逝去的亲人能够彼此听到对方的声音 当我跪倒在往生石面前时 摸到的不是冰冷的岩石而是温暖 所有的情绪就这么倾泻而出 那瞬间路途的辛苦、高反的折磨已是云烟 更多的是此生未尽的遗憾 希望我爱的人她们来世自在 总有人觉得只有去了冈仁波齐 神山就会给我们一个答案 其实最终是我们给了自己一个寄托 引用一段我很喜欢的话 亲人的离开就像是， 你去上学， 她去赶集； 你在家里吃饭， 她去地里干活； 等到你去地里找她的时候， 她又恰巧回到了家里。 还有大家很熟悉电影《寻梦环游记》的一句话 Death is not the end of life,forgetting is. 死亡不是生命的终点，遗忘才是。 其实这些引申到所有的真挚的感情都是一样的 酸甜苦辣皆是人间百态 那些甜蜜的回忆是我们不断前行的动力 而酸涩痛苦的经历也是一次次打碎自己重生的篇章 人生很值得 不要有遗憾 扎西德勒！ #冈仁波齐转山 #vlog十亿流量扶持计划 #死亡不是终点遗忘才是
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