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松明讲心理5月前
一招见效的安慰方式 #心理学 #情绪 #安慰 #思维 #松明
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翟杰医生2月前
心理学上变自信#自信 #内耗 #心理学 #焦虑
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安声漫读3月前
倒霉了，就把一天分为早、中、午、晚四季，即使搞砸了一个季节，也可以在下一个季节找回状态，比如早上心情很糟，但不要预设一整天都心情不好，比如中午吃撑了，但不该影响当晚的减肥技法，比如下午挨了训，但不影响晚上约会的心情，把时间尽可能的切割，就会产生大把重新开始的勇气。 #读书#读书分享#口播 #书单 #不内耗
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可菲不迷茫1周前
关系搞砸后，用反常识的破局方法就能和好#恋爱技巧#情感修复#亲密关系#认知心理学#个人成长
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小豆不爱睡觉3月前
大部分人搞砸关系都是因为主体性的溃散 #情感 #恋爱指南 #主体性
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莲子超幸运5天前
最近接二连三发生很多很奇葩，很离谱的事情在我身上，打的我措手不及，心情情绪都受到很大的影响，但是…没关系，凡事先不要急，不要上头，生活给我们什么我们便享受什么，先解决好情绪，再来解决问题，换个角度就会不一样。#原创视频 #内容太过真实 #女人 #单亲妈妈 #情感
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陶白白Sensei4月前
不要在痛苦的时候找对方要答案，你要的答案藏在你的内心里 #成长 #心态决定状态
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尘埃5月前
风象星座：再坚持一下 都会好的 #风象星座 #fyp #水瓶天秤 #双子
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陈夫银医生2月前
心理学上的变自信#自信 #心理学 #内耗 #焦虑 #抖出健康知识宝藏
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那多不好意思呀4月前
事缓则圆，人缓则安，让子弹飞一会~ #心理学 #个人成长 #传统文化 #人生智慧
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心理导航-周老师3月前
焦虑发作的时候，和自己说这四句话 焦虑发作的时候，和自己说这四句话
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EmpyreanSi九重天小熊猫3天前
人生低谷期状态很差 心气全无 躺平无力挣扎 怎么办？ 三个步骤
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瑞瑞加油4月前
允许自己难过，思念，向前，一步一步向前。 希望一切都来得及。 #失去亲人的痛 #陪伴 #心理疗愈 #如何安慰朋友 #生活感悟
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娟宝成长记1月前
如果你的人生搞砸了，请记住4点钟一定会过去#内容太过真实 #个人成长 #万万没想到 #自我成长 #负债
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忆菁很无敌5天前
一个瞬间缓解焦虑，找到突破口的成事心法 #成事心法 #个人成长 #缓解焦虑 #心态好一切都好
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emo个锤子咩2月前
亲身经历！3个缓解焦虑和抑郁的办法#知识分享 #情绪 #焦虑 #抑郁 #情绪管理
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川岛猫🌰8月前
#珍米栗 #米栗王者直播录屏 #直播录屏分享 #游戏日常 #精神状态belike
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傅老师·学业灯塔1周前
第一次月考都来了，考砸了心态崩了的注意！及时调整 #一模考试 #高中一模 #考试考砸了 #家长必读
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元认知玩家2周前
如何停止“自我破坏”？你离成功，只差这3步#认知 #成长 #学习#人生感悟 #心里
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程心医语2月前
允许自己不完美，学会与焦虑和解 #焦虑 #抗抑郁 #教育 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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林思琪的saying.3月前
旭旭宝宝、林思琪直播语录混剪#林思琪 #旭旭宝宝 #直播
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浙大馨月博士-自学力养成2周前
孩子考砸情绪低落？ #学习 #亲子教育 #家庭教育 #孩子教育 #家长必读
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雪饼说剧丷2月前
重头开始何时都可以！！利普第七季完！ #美剧 #无耻之徒shameless #利普
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苏大意2月前
我会搞砸一切然后坐在美丽的废墟上休息一整天#vlog日常 #健身
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嘻嘻嘻3月前
西安所有刮刮乐都刮一遍，挑战中超过安慰奖！！ #解压 #运气爆棚 #分享刮彩票的一万种姿势 #刮刮乐 #不可思议
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舒哥看世界3天前
考试考砸了，被父母骂得一无是处，怎么办？ 献给每一个，曾在分数面前感到窒息，却依然渴望被温柔理解的你。我不是什么教育专家，我只是两个孩子的爸爸，一路走来，经历了所有该经历的，根据记录赋予的经验，给你一些分享。 如果你觉得需要，请把这条视频，“不小心” 分享给需要它的父母或孩子。 关注我，我们一起练习，如何在风暴中，稳稳地接住自己和爱的人。 #抖音创作者大会 #考试失利 #被父母否定 #今日热点榜🔥🔥🔥 #成长烦恼 @抖音创作者大会 @🔥DOU+上热门🔥 @舒哥看世界 搜索词： 考试考差了被父母骂怎么办 父母否定我觉得人生没希望 考砸了怎么和父母沟通 舒哥三步法真的有用吗 如何重建和父母的信任
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心魔猎手3天前
如何应对抑郁焦虑之自我否定心理 提供方法的干货。自我否定心理与抑郁焦虑形成一个仿佛锁死的循环，运用7大步骤可以摆脱。
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Jason英语乐园1年前
我把所有事都搞砸了用英语该怎么说呢？
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R4天前
谢谢你 其实对于已经过去的事情 多漫长或者短暂已经不重要了我总说好聚好散很难 但其实是我习惯性的把关系搞砸 这样才不会显得太没自尊 仿佛我将所有希望别人爱我的方式都寄托于你身上 希望得到同等回报的爱 但我的处理方式像一道阅读理解题一样难做 我是沉寂已久的山 因为你的出现而哗然 忘了告诉你 我会在很多时候想起你 听宋冬野的歌会想你听梁博的歌会想你 连推送给我关于保定的视频 我都会想你 如果表达出的感情是十分 那我内心的真正感受是一千分 我是一个拧巴的人 当我意识到有一个谎言的时候 我就会推翻所有的事 如果一颗苹果烂掉了 我再也不会吃苹果 我的自尊不允许我同一个错误犯两遍 在同样的夜里 一次两次三次的想起你 算我自作多情 在同样的选择里 一次两次三次的 被等待选择 算我自轻自贱 人生是无尽的空虚与孤独 有人将我计划在未来的某一时刻 我永远感激不尽
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优酷综艺偏爱之恋4天前
@马浩翔 就是又抽象又善解人意的大男孩~#偏爱之恋
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倾言.6天前
允许万般情绪流淌 #大学生 #进步心法
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南方姑娘沈沈5天前
有礼确诊重度焦虑重度抑郁，人除生死无大事，所有让人揪心的“过不去”，在生命本身的重量面前，都轻得像一片会飘走的云。愿家的温暖能够带他早日恢复。#日常vlog#看到最后 #vlog日常
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🍀柿柿如意3天前
开导开导我吧，这个坎我过不去了，我感觉我真的挺不住了，我已经很努力控制自己的情绪了，但我真的忍不住想哭，哭着哭着就崩溃了。我知道哭没用，可是我该怎么办呢？我好怕我熬不过这段日子，我好难过，心里堵的要命，无法表达，我把所有的错归结于自己，我怪不了任何人，大概是太压抑了，没办法调整自己的负面情绪……
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古籍3天前
感觉快要撑不下去的时候，就来看看这段话。💪 成年人的世界，没有容易二字。你所有的疲惫、压力和焦虑，其实都是你正在成长的证明。别放弃，咬牙挺过去，山顶的风景，值得你此刻的汗水。❤️ @抖音小助手 #励志 #情感共鸣 #成长 #压力 #上坡路
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余天天聊教育5天前
孩子一到考试就紧张，一紧张就考砸，怎么安慰才有用啊？#考试紧张 #中考心态 #学习方法 #家长收藏 #初三
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儿科蛮哥4天前
当你感觉自己孩子的坏脾气越来越大，越来越难安抚，其实是你安慰给的太快太及时了，家长温柔而坚定的坚持是塑造儿童情绪稳定的法宝。#随拍 #坏脾气 #诊室日常 #养娃不易
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常乐吖4天前
一个让你停止“自我批判”的瞬间 “如果是我最好的朋友，我会这么说吗？” “从自我批判，切换到朋友模式” “做自己最好的朋友” #心理学
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言皓金5天前
低精力者的生存法则：把小事变成成长的阶梯 #随时随地标记一下 #成长 #精力管理 #成年人的压力
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来听我说5天前
主动求助不是软弱，而是你最积极的治愈第一步。 #主动求助 #心理治愈 #心理健康 #消除偏见 #心态变强
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仙贝小鱼2月前
你当然可以搞砸所有事情 #自我成长 #焦虑 #情绪
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笑笑的朋友圈（南理学姐）3天前
最近感觉过得好累 太多话憋在心里 总会突然想哭我知道自己要碎了但我也知道我的情绪需要自己消化#难受 #破碎的自己
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小安在奔赴~5天前
总是在成功前搞砸？你在自我破坏 你不是能力不够，你是不敢成功。 是你的潜意识，正在阻止你得到你觉得自己“不配”的好东西！ 这种不配得感感受往往源于童年。 #二次成长 #心理 #成功 #不配得感 #原生家庭
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阅川4天前
我真的是一个很糟糕的人，我配不上任何人，也曾幻想过永久，你对我的温柔我配不上，我只会把所有事情都搞砸，我只想蒙上被子去静静地回忆你对我的温柔
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搞砸又怎样3周前
讨厌自己、自我厌弃本身就是一种巨大的创伤！ 你永远值得被看见，被自己温柔相待～ #cptsd #女性力量 #自我成长 #心理疗愈 #爱自己
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搞砸兔4天前
搞砸一切都没关系！#搞砸 #搞砸了 #搞砸一切
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陈雯医生3月前
心理学上的变自4系列#自信 #爱自己 #提升自己 #高能量的人 #心理学
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七安🍏3周前
🍏“当欲望大于能力 就是焦虑的开始” 有没有人和我一样啊？总爱盯着好久以后的事儿瞎琢磨，从一开始规划就忍不住往坏处想——“这要是搞砸了咋办？”“当初咋没多铺垫铺垫，非得把事儿都堆一块儿？” 后来才明白，根本就是欲望赶不上能力，太急着要结果了。总想着一步到位，刚起步就把好几年的计划都列得明明白白，可现实哪能次次按剧本走？一旦事儿没顺着预期来，整个人立马慌得不行，满脑子都是“完了”“又搞砸了”，焦虑得晚上都睡不着…… #独居日记 #治愈系 #动画vlog #女性成长 #欲望
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泽锐漫馆1周前
全文一更到底 完结都市文#一口气看完#完结文#二次元#小说
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大女主774天前
释放情绪，拿回属于自己的内在力量，拉🈵配🉐感！#情绪疗愈#强烈推荐 #每日分享 #上热搜 #抖音推广 #原创视频
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卓木来3天前
以"罗玥"的视角走入真情,为什么刚好起来的生活,总又摔落谷底 #江疏影 #靳东 #抖音精选 #独白 #恋爱先生
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是小野4天前
第21集｜不因为一段问题的发生，影响自己整个的状态#正能量 #自媒体创业 #人生感悟 #个人成长 #知识分享
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赤峰智汇成长中心韩老师1周前
一次考砸让你整天学不进去？ 这是情绪在消耗你的精力！来学习60秒情绪清空术，让你快速找到学习状态#学习方法 #学霸秘籍 #情绪清空 #课堂 #内容过于真实
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心理咨询师明叔6天前
你是否经常陷入自我怀疑、自我攻击的怪圈？ 总是过度在意别人的看法，习惯性苛责自己？ 这条视频，送给所有习惯性苛责自己的人。 我们将一起探讨： 🔸为什么我们总在不经意间配合他人伤害自己 🔸掌握与自己和解的三个关键步骤 🔸从此告别内耗，开启轻松生活！ 记住：你的任务不是让所有人满意，而是让自己安心。#情绪管理 #自我成长 #心理疗愈 #停止内耗 #正能量
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星辰追剧3周前
许你一世清欢 许你一世清欢短剧 许你一世清欢后续 许你一世清欢后续剧情 许你一世清欢剧情解析 许你一世清欢短剧推荐 许你一世清欢高燃片段 许你一世清欢网剧 #许你一世清欢 #许你一世清欢短剧 #许你一世清欢后续 #短剧推荐
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尤鱼·4天前
冬天来的时候 你应该在我身边
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艾米波1周前
💥感觉人生要崩盘？天塌了怎么办？⚡️ 👑学学上古CEO女娲的硬核操作！专治各种“不行了”和“没办法”！ #女娲补天 #当代精神图鉴 #自救指南 #治愈动漫
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学霸思维说2周前
考砸了心态崩了怎么办？704分北大学霸教你如何“触底反弹” #考试 #心态 #逆袭 #学霸 #干货
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谢海3天前
别让过去的包袱，压垮了你未来的可能性。定期清理，适时放下，是我们送给自己的最好的礼物。 #每日分享 #人物故事 #情感共鸣 #励志 #放下执念
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A wonderful life5天前
不要担心2小时和8公里以外的事情～～#好书分享 #成长 #焦虑 #内耗 #心理学
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自闭的玛丽苏（👀盘中🔮1月前
身弱如何养精气神 让心力能量变好的破局王炸。#身弱 #精气神 #上热搜 #女性成长 #心力
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闫菲的世界2周前
我决定不再摆烂 我们并没有在哪一天决定要“摆烂”，但就在这一次次“没关系，就一点点”的妥协中，我们慢慢滑向了那个连自己都不太喜欢的状态。#提升自己 #摆烂 #躺平 #妥协 #职场 #做自己
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