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论心馆2年前
内啡肽快乐：这种“高级”的快乐，你可能从没体验过！认知升级！ #个人成长 #内啡肽 #快乐 #认知
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黄启团聊幸福6月前
人在快乐的时候会释放四种激素。 #心理学 #快乐#知识科普 #多巴胺 #内啡肽
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后街老火锅丹丹2月前
年少只知多巴胺，中年才懂内啡肽#内容太过真实 #女性力量 #日常唠嗑#丹丹老板娘#老板娘日常
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积极心理学课堂7月前
痛苦才是快乐源泉 科学揭秘内啡肽的逆袭法则
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@是晚秋呢8月前
我丢了一样东西 你知道是什么吗？ 多巴胺 血清素 和内啡肽 没错 我的快乐不见了 别人都开心死了 而我的开心… 死了！ 一切看起来都那么的正常 只有我自己知道我快要碎了 #配音 #合拍 #同框 #配音文案
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大石头聊人生7月前
放弃多巴胺，追求内啡肽 内啡肽的快乐，是一种高级的快乐，你可能从未体验过！#内啡肽 #多巴胺 #内啡肽是更高级的快乐 #个人成长 #大石头聊人生
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新疆科协1年前
多巴胺VS内啡肽 到底谁才是真快乐？ #科普 #多巴胺 #内啡肽 #好奇中国
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孙利东5月前
我们的快乐由什么做主 #医学科普 #健康dou起来 #快乐源泉 #多巴胺 #情绪管理 @DOU+小助手 @健康中国 @抖音健康 @抖音 @抖音小助手 @抖音创作工具研发团队 @抖音创作者大会
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西瓜精9月前
快乐是即时，短暂的，很快忘记，因为它肤浅，不刺激大脑工作，但享受是会让你精神专注，过程未必轻松快乐，但是事后想起会回味无穷，甚至受益匪浅，这就是多巴胺和内啡肽的区别，你懂了吗#多巴胺 #缓解压力 #就想说点大实话 #
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徐美丽不美丽2年前
#帕梅拉 #内啡肽 内啡肽的快乐谁懂啊
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Li的觉醒笔记3月前
多巴胺，并不会让你快乐#多巴胺 #内啡肽 #快乐 #疗愈 #上瘾
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心医周洪海4月前
别让“快乐陷阱”偷走你的生活！——分清优质多巴胺、劣质多巴胺和内啡肽#医学科普 #满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏 #抑郁症自救
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张尔文的进化手册6月前
我发现这个世间一切快乐，都是有代价的。所以先苦后甜和先甜后苦你选哪个。#先苦后甜 #多巴胺 #内啡肽
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四喜丸子1年前
夜跑的快乐谁懂啊，鼓励身边的女孩子运动起来，多巴胺让你持续快乐，内啡肽让你更有自信，这个夏天很热，但跑起来有风，不信，你听🏃‍♀️‍➡️#跑步 #运动 #夜跑 #保持热爱奔赴山海#四喜丸子跑步歌单
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滕比邻2年前
你喜欢哪种快乐？内啡肽or多巴胺#冷知识 #科普 #内容过于真实 #知识分享 #多巴胺
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健身搭子流老七2月前
我对内啡肽和多巴胺的感受，好像有点入门了
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小梅子的瘦身日记1年前
想要瘦背瘦肚子的都来跳内啡肽！ 三连跳的快乐谁能懂，音乐一响，DNA动了，细胞都快乐起来了！瘦肚子瘦背效果很好，快来跳！#创作灵感 #帕梅拉燃脂 #帕梅拉三部曲 #暴汗燃脂瘦全身 #三伏天减肥
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杜兰AI科普1年前
什么是真正的快乐？ 为什么要内啡肽不要多巴胺？#内啡肽 #多巴胺 #快乐
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瑶轩独白3月前
我丢了一样东西，你知道是什么吗？多巴胺，血清素，内啡肽，没错，我的快乐不见了，别人都开心死了，而我的开心……死了#情感共鸣 #经历过的人才懂 #那些触动心坎里的话 #成年人的情绪
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情感:文案3月前
我丢了一样东西，你知道是什么吗？多巴胺，血清素和内啡肽。没错，我的快乐不见了，别人都开心死了，而我的开心，死了 #创作灵感##深夜文案 #凌晨了你没睡觉在想什么呢
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功能神经外科徐炎医生2年前
多巴胺、内啡肽和血清素到底是谁能让你快乐呢？内啡肽到底是什么东西呢？怎么会使人快乐呢？#多巴胺#内啡肽#快乐#医学科普#高热创作选题
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Lady R7月前
是檀健次亲手捏的核桃啊！ 谁懂这多巴胺+内啡肽x100000000005倍的快乐！ #檀健次 #滤镜追剧 #檀健次滤镜 #小炭火和檀健次的双向奔赴 #檀健次李兰迪
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原来是陶阿狗君2月前
“内啡肽的快乐” #变装 #脉动电解质青柠味 #一口青柠汗累清零
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讲育儿的叨妈7月前
四种快乐荷尔蒙——多巴胺、催产素、血清素、内啡肽，叨姐教你用科学的方式，一起发现生活中的小确幸吧！#多巴胺 #内啡肽 #快乐密码 #疗愈自己
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出汗侠5月前
像我这种之前深陷多巴胺快乐，每天耍手机，打游戏，抽烟，烫头的人估计每天都在自责和沉溺中反复挣扎，内啡肽很神奇，试一下！上次有老铁问我啥是内啡肽，我查阅了相关资料，科学上的解释是：内啡肽（Endorphin）是人体自然分泌的神经递质和激素，具有镇痛、调节情绪、增强免疫力等多重作用，被称为“天然止痛药”和“快乐荷尔蒙”。 #此视频个人观点仅供参考#光芒闪耀的你 #运动底层逻辑 #中年人自救指南 #体感游戏
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序章之外3月前
源源不断的快乐🟰多巴胺➕血清素➕催产素➕内啡肽？今天你快乐了吗？#快乐就这么简单 #涨知识 #分享正能量 #强烈推荐
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老孟养生说3月前
猪的快乐你懂吗？ 刚刚刷到一个视频说猪一旦入睡就很难被叫醒是因为大脑中产生一种物质较多多巴胺，有麻醉的作用。我们都知道内啡肽和多巴胺。内啡肽能让人止痛，产生愉悦幸福的感觉。多巴胺有让人产生短暂快乐的作用。也经常说少追求多巴胺，多追求内产生啡肽。多巴胺是可以通过运动、喝酒等简单活动产生的，而内啡肽产生比较困难，往往产生在一种长久的努力坚持之后才会有。猪一天深度睡眠14-16个小时，也就是吃了睡，睡醒了吃，那种幸福感想想都觉得过瘾，所以这也就是做猪的快乐吧！ #内啡肽 #多巴胺 #猪的快乐生活 #坚持 #减肥
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铁蛋妹妹3月前
帕姐新操！从头到脚的兴奋感！谁懂！？ 内啡肽直冲脑门顶🆙 从头到尾真的活人感拉满！ 从头到脚，每个细胞都在疯狂呼吸！跳动💗 人间芭比生日快乐🎂 帕门永存🫶 #暴汗燃脂瘦全身 #帕梅拉 #帕梅拉燃脂 #帕梅拉女孩 #帕梅拉新操
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燕子Fiona7月前
好天气终于来了，跑完的快乐只有跑步的人才懂吧！#自律 #今天你跑步了吗 #爱跑步的女生 #阳光正好🌞 #今天你运动了吗
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小陈要自律🥦5月前
不开心就去跑步吧，感受内啡肽的快乐」#跑步 #今日运动打卡 #自律遇见更好的自己 #跑步治愈一切 #玩觅逍遥游pura
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甜甜园长呀🥰2月前
多巴胺是即时满足，快乐在于瞬间获得的过程。（太容易得到容易眼高手低，想法太多，没有实践和落地的能力，能力不匹配你的野心）内啡肽绝对不是吃苦教育！也不是不满足孩子的基本需求！内啡肽是付出以后的延迟满足，快乐在于过程释放更久，更有成就感（物质上可以适度尽量满足你要记住现在的孩子也不缺乏物质！！现在的孩子缺的是精神世界，自我实现和动手能力，）孩子更需要为目标奋斗获得结果的过程，这个目标和过程不需要再吃喝上，而是在更多的非物质点上。（因为是直播所以有些乱，大家多看几遍❤️）#育儿 #亲子教育 #孩子教育 #快乐阈值 #养育男孩
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AKA双尖儿3月前
第20期：四大快乐激素 用科学的方法产生快乐，保持快乐#快乐就这么简单 #多巴胺 #内啡肽 #催产素 #血清素
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一朵肉云7月前
从恨运动到上瘾！内啡肽的快乐谁懂啊… #vlog #酸奶公式 #小彩罐 #卫岗 #卫岗官方旗舰店
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贠贠贠yun2天前
#谁懂这一刻的含金量啊 在夜晚 当车上坐满了朋友 音乐拉到最大嗓门也拉到最大 干什么事已经不重要了 快乐美好已具象化
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藏今古2周前
比多巴胺更快乐，比内啡肽更高级的存在是什么？
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丽红名酒行3天前
喝酒的“唯一结果”曝光：身体在放多巴胺，快乐在狂飙！#喝酒的快乐谁懂#多巴胺飙升的感觉#成年人的快乐很简单
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疯狂的石江楠1周前
跑完步的快乐谁懂啊！大汗淋漓后的通透感，让所有坏情绪都烟消云散。运动带来的多巴胺，是最棒的快乐源泉#我要上热们 #跑步 #跑步治愈一切
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心理科谌彪医生1月前
多巴胺vs内啡肽，谁才是真正的快乐因子 #内啡肽 #多巴胺 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #心理科普
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如是我闻2周前
我丢了一样东西你知道是什么吗？多巴胺、血清素、和内啡肽，没错我得快乐不见了，别人都开心死了，而我的开心、死了！#我好像哄不好自己了 #等待
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一森探秘社5天前
一种比多巴胺更快乐，比内啡肽更高级的存在！ #科普一下 #催产素 #声音疗愈 #纪录片 #人类
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monk3周前
细节还有很多不足，但是内啡肽分泌的快乐你懂吗？#卧推100公斤挑战赛 #健身#卧推 #增肌 #减脂 #活跃用户
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吃泥巴粒3周前
有文章说 游泳分泌的内啡肽 带来的快乐 仅次于谈恋爱#游泳 #自由泳 #吃泥巴造 @吃泥巴造（冲11w版）
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娜娜米1周前
#坚持的意义 #户外运动 #徒步 快乐的证据，真的建议大家都动起来，爬山也好，跳舞也好，跑步也好，谁动谁就能感受到运动带来的心态和身体的好的改变。内啡肽的产生，相比放纵时的多巴胺。简直不在一个层级好吗。
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孙学章讲幸福密码1周前
#善良 ，善有善报当时就报！心理学重大发现，我们的大脑里天生有一套神奇的“奖励系统”，当你帮助别人时，大脑会自动分泌多巴胺、内啡肽、催产素这些快乐激素，这就是幸福回报。#治愈#人生感悟#幸福#知识分享@向晖 @慧谈国学经典 @彭凯平教授 @DOU+小助手
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离夏电台1周前
我丢了一样东西，你知道是什么吗？多巴胺，血清素，和内啡肽，没错，我的快乐不见了，别人都开心死了，而我的开心……死了！#我的快乐不见了 #情感 #电台
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琪💕5天前
年少只知多巴胺，中年才懂内啡肽#内啡肽#多巴胺#追逐#高级感#记录生活 #原创视频
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阔阔育儿6天前
短时间的快乐叫“多巴胺”通过克服困难才能得到长期快乐叫“内啡肽”！#育儿 #孩子教育 #育儿经验分享 #育儿教育 #父母课堂
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峰记 ོ7月前
家人们，内啡肽的快乐谁懂啊…#内啡肽的获取方式 #跑步 #跑步治愈一切 #内啡肽
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瑾瑜1周前
我丢了一样东西，你知道是什么吗？多巴胺，血清素和内啡肽，没错，我的快乐不见了。别人都开心死了！而我的开心… …死了！
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YY先生直播号（低卡临期）8月前
健康饮食真的会上瘾，内啡肽的快乐谁能懂啊#健康养生 #内啡肽 #主打的就是一个真实 #yy先生 #补剂
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O·DANCE舞蹈艺术 | 品牌连锁7月前
内啡肽的快乐谁懂呀#运动 #暴汗 #简单易学
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拳王路亚（六边形战士努力中）1年前
内啡肽的快乐谁懂？#健身日常 #就是干 #练腿日 #内啡肽 #毫无训练痕迹
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文同学爱运动1周前
跑步 =“低成本恋爱”？跑步 30 分钟，快乐不输两小时热恋 跑步 =“低成本恋爱”？跑步 30 分钟，快乐不输两小时热恋 #多巴胺 #内啡肽 #跑步训练 #跑步变化#dou来运动吧
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朴夫人（女装）3周前
MMEKOR“瘦瘦黑裤”2025新款秋款暗黑内啡肽磨毛休闲裤，谁懂啊！秋天的快乐是这条暗黑风小黑裤给的！刚穿上就被问爆链接，显瘦+暖感直接拉满！2025新款真的太懂女生了！暗黑调+磨毛质感，自带高级氛围感，搭卫衣是松弛潮人，配短外套秒变酷飒辣妹，堪称“穿搭粘合剂”，随便穿都不出错。重点是黄金剪裁太绝，胯宽、腿粗、小肚腩全藏住，视觉上直接瘦10斤，小个子穿都能拉出大长腿比例。#慵懒风穿搭 #秋冬穿搭 #显瘦穿搭 #休闲裤 #瘦瘦黑裤
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漂亮的小姐姐3月前
内啡肽的快乐🙂谁懂啊#舞蹈课堂随拍
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糖巴巴1周前
人类所有真实的快乐，都藏在恒久的努力里 #自律 #内啡肽的快乐 #真正的自由
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W、静静7月前
#自律 运动完之后内啡肽的快乐有谁懂😉😉#运动 #我的生活日记 #因为热爱所以坚持
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Julie🌈1周前
奔跑的快乐不为别的，就为那份跑后无与伦比的内啡肽快感，简单而纯粹…👻#保持热爱奔赴山海 #跑步治愈一切 @DOU+小助手 @热门音乐🔥
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ঞ⛱️心若☞💓☜向阳𝄢𝄞2天前
最可怕的不是贫穷本身，而是那些让人无法察觉的诱惑，无形中摧毁你的意志，最后甘愿成为废物，心安理得接受贫穷的命运。底层的穷人沉迷于多巴胺的快乐中，但有钱人在做什么？在制定计划，追求内啡肽，内啡肽的产生机制和多巴胺相反，当人体经历痛苦后，大脑会无偿的产生内啡肽。 比如说你早上跑步锻炼，跑得满身大汗，全身酸痛，但脑垂体会分泌内啡肽，让你在辛苦的同时也感觉到爽，也让你享受自我提升的巨大满足。 哈佛商学院曾做过调查，发现一个反差极大的现象。 越是穷人越喜欢追求多巴胺，通过打牌、追剧、玩游戏，使各种美食来获得暂时的快乐。 上流社会的富人更热衷于自律的生活方式，清淡饮食，锻炼身体，给自己制定计划，做一些具有挑战的事，不断克服本能来获得长时间的快感。
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@Hui yuan4天前
年少只知道多巴胺，中年才懂内啡肽 多巴胺的快乐是短暂的 内啡肽的快乐是持续的 多巴胺让你上瘾 内啡肽让人身心愉悦 最高级的自律：享受多巴胺 追逐内啡肽#女性力量 #纪录美好生活 #正能量 #一路同行 #为美好而来
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朴夫人（女装）1周前
MMEKOR“瘦瘦黑裤”2025新款秋款暗黑内啡肽磨毛休闲裤 ，秋冬显瘦王炸！MMEKOR暗黑内啡肽磨毛裤焊在身上了 谁懂啊！降温天的快乐是这条"瘦瘦黑裤"给的！2025秋款直接踩中内啡肽穿搭精髓——静默黑调自带高级感，比多巴胺更懂长效显瘦美学！ 上手就知道质感多绝！内里磨毛软乎乎像贴了暖云朵，贴腿穿不扎肉，秋风再大也能锁住热量。外层是纯哑光黑面料，垂感拉满还不粘毛，最主要的是它穿上特别的显瘦！#强烈推荐 #秋冬穿搭 #显瘦穿搭 #休闲裤 #百搭神裤
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小胰子控糖日记2周前
虽然前天暴食了，但是第二天状态就找回来并且应急处理的很及时，#控糖减脂#心态决定状态 #多巴胺 和#内啡肽 的快乐我都要
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꧔ꦿ悦己心安࿐ ོ3周前
我丢东西了，你知道是什么吗？ 多巴胺，血清素和内啡肽 没错，我的快乐丢了 别人都开心死了，我的开心死了 多少度的酒才配得上突如其来的心酸 多大的委屈才能想起就流泪 什么样的终点才配得上这一路的颠沛流离 别打听我是什么样的人 没坏到你身上我就是好人 #女性情感 #人生感悟
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