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小柒爱生活3月前
用水油焖菜法，十分钟解锁青椒的神仙吃法，配上跟厚皮橙学的油浸大蒜，很入味又解馋，低卡好吃拯救夏天没胃口的你#水油焖菜#低卡好吃#厚皮橙#万物皆可搜#跟着厚皮橙学做菜
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好好揍饭3月前
#减脂期做饭有多简单 好吃又简单的减脂生菜！用厚皮橙的水油焖菜法4分钟搞定～ 全程无油烟太太太适合最近的高温天咯 #水油焖菜家常做法 #跟着厚皮橙做饭 #水油焖菜 #低卡低脂餐
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匠心独艺.3月前
香果双色脆凉瓜 这个夏天你还在为出什么菜而烦恼吗？ 接下来给大家分享一款颜值口味并存的夏季冷菜 香果双色脆凉瓜制作 主料：绿水果苦瓜1个 白水果苦瓜1个 制作过程： 苦瓜洗干净切去苦心片成薄片泡入冰水中30分钟 这样苦瓜口感更好更爽脆 然后进行装盘淋入适量料汁即可 具体操作手法细节在视频内请仔细观看 料汁：百香果100克 蔗糖糖浆30克 蜂蜜40克 感谢老铁们观看 下期更精彩 #美食教程持续更新 #夏季冷菜推荐 #抖音美食创作者
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富贵的轻食餐2月前
生活化减脂|干净饮食||瘦了30斤|低卡青菜饭 #dou上热门 减脂期的打工人快速吃减脂餐，这个空心菜拌饭是那种吃不腻每天都想吃，看着都健康厨房小白轻松搞定的干净饭，一大碗不到300卡，好吃没负担#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐#妈呀太香了 @DOU+小助手
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何大厨10月24上午12点大连海参大场5月前
特下饭的家常菜虎皮尖椒 特好吃超级下饭，还简单，轻松两步就搞定！#美食教程 #美食 #虎皮青椒 #家常美食 #美食分享
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途宝儿1周前
5分钟征服所有人的胃，素菜届的扛把子，蚝油生菜#上热门 #蚝油生菜 #罗马生菜 #低脂低卡 #太好吃了
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美食巡味记3月前
不知道你们当地叫什么名字，现在很少能看到了，这样做真的太好吃了。#美食 #马齿苋
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何大厨10月24上午12点大连海参大场5月前
家庭版白灼生菜 清脆又爽口，低卡又美味，吃起来没有任何负担，夏天到了不知道吃什么的赶快回家试试吧~#美食教程 #美食 #家常美食 #白灼生菜 #好吃到停不下来
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村驴4月前
几块钱的冬瓜换个做法就是饭店的拿手菜‼️ #美食推荐 #红烧冬瓜 #烧冬瓜
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饭都吃完1月前
白灼生菜是我家吃的次数非常多的素菜🥬，小白也能做的好吃！大家也试试哦～#晚餐吃什么#做饭教程#家常菜
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猪肉婆吴素芬2月前
在家炒的青菜和酒楼不一样？揭秘酒楼炒青菜不变色的秘密！ #猪肉婆 #猪油炒菜 #菜心 #炒青菜不变色 #生炒菜心
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董董4月前
海南人做饭275集，今天做又脆又绿的生炒菜心，感觉比肉还好吃！还用豆酱焖三鲜，直接鲜上加鲜、鲜掉眉毛。#我的厨房日记 #日常做饭 #家常菜 #粤来粤劲 #好好吃饭大赛
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是一田啊～2月前
《油炸绿番茄》这本书可以一看，同名电影也还不错，里面的两个女主好好看啊！#油炸绿番茄 #在家做美食 #做法简单又好吃 #vlog日常 #黑暗料理
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食在老徐3月前
天热没胃口做盘炝拌大头菜，清凉爽口解油腻，颜色绿口感脆不出汤 #炝拌大头菜 #在家做美食 #美食 #凉拌菜 #一起学做菜
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90后宝妈4月前
夏天吃点凉拌贡菜，放冰箱冷藏更好吃，来点8+1无敌了#下饭菜 #凉拌菜 #贡菜 #美食教程 #家常饭菜
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段小段5月前
油焖春笋 如何把一道菜变成你的拿手菜？就是你对这道菜有了足够的理解以后，它就是你的拿手菜……#油焖春笋 #一起学做菜 #好吃到停不下来 #厨艺 #春笋的家常做法
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家常清淡美食4月前
想吃清淡点的，来试试这道清炒绿苋菜，简单快手又营养 想吃清淡点的，来试试这道清炒绿苋菜，简单快手又营养#清炒绿苋菜#苋菜#家常小炒 #营养健康 #清淡美食
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优优美食教学（家常菜）3月前
妈妈一定要学会的10种早餐做法，早起五分钟就能搞定#早餐 #营养早餐 #健康美食自己做 #早餐做法 #我的厨房日记
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王老九和彭老大3月前
生腌包菜 天热没胃口，一定要试试这个生腌包菜，做法简单，酸辣爽口，特别下饭，就馒头喝粥都好吃。#美食教程 #腌包菜 #下饭菜
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杨思思家常菜4月前
这才是莴笋天花板做法!#家常菜 #素菜 #莴笋 #美食教程 #一起学做菜
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段小段5月前
“万年青”和凉菜总是拌不好的原因…… “万年青”，很适合现在年轻人生活习惯的一种蔬菜干，这款是菜心做的，吃起来很方便，顺便介绍了三种做法#一起学做菜 #美食教程 #凉菜
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老杨泡厨房1周前
兰州人少不了的绿叶子菜，试试我的做法，五仁菠菜。#家常菜 #菠菜 #兰州
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凡凡美食记2周前
五星级大厨教我的十道下饭素菜做法，最后一道给肉都不换 #素菜 #下饭素菜 #大人小孩都爱吃 #好吃又简单 #一起学做菜
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小泽很努力2周前
3分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟，不加一滴水，关键是做法简单又好吃，赶紧做起来！ #低卡低脂餐 #水油焖菜 #懒人美食 #减脂人都来吃水油焖菜 #减脂餐
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男宝妈妈在西安1周前
熬小白菜 #熬小白菜 #家常菜 #在家做美食 #下饭菜 #太好吃了
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厨师干净哥1周前
肉炒茭白，做法简单，味道好吃是一道很好吃的家常菜 #创作灵感 #十亿流量上热门 #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #肉炒茭白@DOU+小助手
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天天教做菜6月前
餐桌上最受欢迎的10道凉拌素菜#美食推荐 #家常菜 #一起学做菜 #凉拌菜 #爱生活爱美食
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菜小兜1月前
凉拌甘蓝 超级简单又好吃 #家常菜 #记录真实生活 #日常分享 #在家做美食
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🌈🌈好运气👍1周前
超简单的水油焖生菜，生菜脆嫩还挂汁，连吃一周不腻！ #水油焖菜 #水油焖生菜 #平底锅 #做法简单又营养#生活的烟火气息
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轻食小厨1周前
饭店28一份的“凉拌菠菜”在家只需5块钱就能吃上，简单易操作，干净又好吃，关键是省钱啊！#家常菜 #下饭菜 #抖音美食创作者 #家常菜教程 #菠菜怎么做好吃
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温且姆5月前
在家做美味的绿豌豆拉面的做法#下饭菜#春日轻食季
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「光」说不做-品味徐州1周前
四合小炒记住一个口诀一生二熟三韭菜，按照这个顺序在家也能做出好吃的四合小炒#美食分享 #美食教程 #家常菜 #抖音美食推荐官
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食在老徐4月前
想学白灼猪肝吗？老徐教你轻松搞定，滑嫩不柴无异味省事又好吃 #地方特色美食 #在家做美食 #白灼猪肝 #抖音美食创作人 #美食教程
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红姐和佩佩1月前
超简单超爽口的白灼秋葵 #简单的家常菜 #创作者中心 #创作灵感 #白灼秋葵 #婆媳
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陈辰小厨房1周前
5分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟，关键是做法简单又好吃，赶快做起来吧#水油焖菜 #生菜#家常菜
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桂森与老陈3月前
凉拌马苋菜 马苋菜涼拌也好吃#凉拌马齿苋 #马苋菜 #凉拌菜
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简小舍.袁浩3月前
天热了，没胃口滴，试试向我这样做一个小炒青番茄，好吃又简单~#每日美食分享 #湖北武汉 #简小舍 #好食材好味道 #天热了没胃口
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姜先生的料理1周前
非常简单健康的白灼蔬菜｜白灼秋葵大家一定要试试 #美食制作分享 #健康饮食 #下饭菜 #白灼菜 #白灼秋葵
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琪琪美食分享4周前
手捏菜炒口蘑 手捏菜对比新鲜青菜有着一份不同的鲜味，搭配点其他食材一炒别有一番风味#手捏菜炒蘑菇 #口蘑 #青菜 #手捏菜 @抖音创作小助手
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小晗超会吃1月前
这样做的青菜清脆好吃#食色美味 #家常菜 #做法简单又营养
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桃子吃嘛嘛香1周前
不用爆炒，用水油焖菜法做生菜，厨房小白也能轻松搞定，关键是真的很好吃#水油焖菜 #生菜 #少油少盐 #油浸蒜#健康饮食 @DOU+小助手
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小哆哆1周前
#家常菜#一起做好吃的 #抖音美食推荐官#立秋后的食谱 #简单易学
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刘大厨7月前
#上热门 油麦菜就这样炒确实好吃！#同城美食
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吴忠餐饮饭店协会1月前
一盘亮亮晶晶的香菇扒油菜，让你简单易上手 #一起学做菜 #美食教程 #抖音美食创作者 #我是美食创作者 #做菜的仪式感
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悠悠美食2月前
今天不知道吃什么的话，可以跟我一起做这道清炒山药，清脆爽口又好吃#家常菜 #美食 #美食教程 #清炒山药 #强烈推荐
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可妮吃点儿🥘3月前
0油水焖菜 绿叶子菜都可以这么做 @厚皮橙 老师的Idea 但是我在健身觉得0油应该也不错！ 果然果然！更健康更香甜！ #日常做饭 #吃瘦不饿瘦 #厚皮橙 #谁懂这一口的好吃程度
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绿繁农业7月前
分享一道简单又好吃的赤苍藤做#赤苍藤 #辣木苗 #辣木苗做法 #无公害绿色食品 #无农药无化肥纯天然无公害
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张哥在家做美食1周前
陕西人的夹馍菜：【绿西红柿炒线线辣子】和我这样炒一顿能吃五个馍#绿西红柿炒线线辣子#陕西夹馍菜#绿西红柿炒辣椒 #抖音美食教程
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香秀家常菜1周前
#家常菜 #素菜 #美食教程 #抖音美食推荐官
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夏哥哥教做菜1月前
手捏菜炒香干 江浙沪人爱吃的手捏菜，做法简单，味道别具一格，更加的鲜美#手捏菜 #青菜 #炒香干 @抖音创作小助手
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好好吃饭1周前
上海青炒香菇 比肉还好吃的油菜香菇炒鸡蛋，虽然是素菜，做法简单，但是真的很下饭！#在家做美食 #好好吃饭 #上海青炒香菇 #家常菜 #下饭菜
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刚哥爱美食1周前
绿萝卜这样做，清脆爽口配个米饭馒头都特别下饭，做法简单适合老人孩子！ #凉拌萝卜 #美食教程 #美食视频 #抖音美食推荐官
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小萍孃孃3月前
想要豇豆翠绿 你就拿了像我这样炒 步骤简单好吃又下饭 #豇豆肉沫 #农村美食 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
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云九厨房3月前
东北老式拌饭🍚薄荷奶绿🥤#在家做美食 #今天吃什么 #下饭菜 #美食vlog #爱生活爱美食
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我的禾苗🌱1周前
紫菜拌甘蓝｜简单的食材也可以做出好吃的美食#低卡凉拌菜 #美食灵感 #爽口凉菜
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清清轻食餐1周前
蒜蓉生菜 这是我觉得生菜最好吃而又简单的做法，少油少盐无油烟，蒜香脆爽，越吃越想吃#蒜蓉焖生菜#水油焖菜 #蒜蓉酱
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阿米美食&教做家常菜5月前
老年人每年五月份要多吃的十道家常菜，最后一道真的绝了！#美食#美食教程 #老年人适合吃什么菜 #家常菜 #抖音美食推荐官
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师姐家常菜2周前
白灼菠菜文案： 白灼菠菜，简单一煮就好吃！🍃🍃🍃 翠绿鲜嫩，淋上蒜香酱汁，脆爽又入味，好吃还不长胖，打工人快手健康菜首选~ 菠菜好处： 菠菜是“营养小能手”，含铁能防贫血，含维生素C、K，帮增强免疫力、护骨骼。还有膳食纤维促消化，吃它，吃出健康好气色！ 🍭🍭🍭 我是爱生活爱下厨的师姐！ 感激遇见！感谢您的喜欢！ #做法简单又营养 #吃瘦不饿瘦 #vlog日常 #美食教程 #记录生活
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小赵今天吃点啥4月前
用前几天跟厚皮橙学做的油浸大蒜，今天来做特别火的水油焖菜，比炒的少油少盐，脆嫩同时裹着蒜香，真的是好好吃啊！做法简单减脂期强烈推荐，宝子们快点做起来吧！#厚皮橙#油浸大蒜 #减脂餐#水油焖菜 #少油少盐
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周师傅教做菜5月前
妈妈一定要学会的15道家常小炒，最后一道真的绝了#家常菜做法 #小炒下饭菜 #老人小孩都爱吃 #好吃到停不下来 #美食教程
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大圣教做菜1周前
妈妈一定要学会的15道家常小炒最后一道真的绝了 #小炒菜 #下饭菜 #家常菜 #抖音美食推荐官 #一起学做菜
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