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营养师谈韬3月前
羽衣甘蓝：营养圈的“网红”，真实力如何？ 🎉 大家都在追捧的羽衣甘蓝，真的有那么神奇吗？是营养界的“超级英雄”，还是只是商家的营销噱头？本期视频，我来给你揭秘！ 🌱 翻遍了《中国食物成分表》，我发现羽衣甘蓝确实有它的亮点，比如蛋白质含量惊人，甚至和内酯豆腐一样多！但别被“超级蔬菜”迷了眼，它也只是绿叶蔬菜家族的一员。 🥗 吃法也超简单，生吃、炒菜、煮汤、榨汁都行，但要注意，生吃多了可能伤肠胃，榨汁也别选外面加糖的！ 👀 看完这个视频，你就能用平常心看待羽衣甘蓝啦！快来看看，别被忽悠了！ 👇 点赞、评论告诉我你对羽衣甘蓝的看法，下期视频见！ 标签 #羽衣甘蓝 #超级蔬菜 #营养揭秘 #健康饮食 #绿叶蔬菜
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头不大的菲恩2月前
来试下网上很火的羽衣甘蓝食物… #测评#羽衣甘蓝#袁记云饺#质疑预瘦人成为预瘦人#零食
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秋帆2月前
羽衣甘蓝70%的人都吃错了 吃羽衣甘蓝的5大保命法则 ❶ 量要拿捏死死的❗ 每次抓1小把（约50g）就够了！它纤维多到能当扫帚，吃多了肠道真的会罢工 ❷ 焯水是灵魂操作✨ 30秒捞起！颜色翠绿还去草酸，凉拌/炒菜都更温和 ❸ 榨汁党请收手🙅 天天喝真的会寒到！我现在每周只打2次 ❹ 豆腐海鲜别乱搭🍤 吃沙拉爱加豆腐丁的注意！提前焯水或挤柠檬汁，不然蛋白质和纤维在肚子里"打架"，容易积食哦 ❺ 轮换菜谱才是王道🥬 再爱也别天天吃！ #抗炎饮食#健康饮食#羽衣甘蓝#腺肌症饮食#自免疫疾病饮食
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饲养员娜女士4月前
减脂期饮品大测评之羽衣甘蓝小绿瓶，帮大家测测哪个品牌最好喝#仙女都在喝什么 #夏日特饮 #减脂期饮品 #羽衣甘蓝
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妍妍佑佑1月前
这个#onlytree羽衣甘蓝 满满的膳食纤维和维生素，早八党 不爱吃蔬菜的宝子可以冲#饮品 #羽衣甘蓝 #膳食纤维
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庭果尔3周前
咱们不要惧怕十字花科蔬菜呀🥦🫜，它的优点多呀多啊！满满维C维A维K，羽衣甘蓝叶黄素含量还居高呀！放心吃、适量吃、控好量！听我详细讲解呀进来🤨🎈🍽️#营养知识搬运工 #抗炎饮食 #健康美食自己做 #公路车女骑 #十字花科蔬菜
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Tina健康说4月前
纤体果汁的秘密1 羽衣甘蓝汁爆火的背后 #羽衣甘蓝 #健康科普 #养生 #纤体 #减脂
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村里说小王2周前
羽衣甘蓝，苦苦的鲜叶不好吃，那就泡上一杯羽衣甘蓝果蔬汁，让全面的营养物质跟着我们的节奏走！#羽衣甘蓝 #转场 #优质农产品 #强烈推荐
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大6超能吃辣4月前
配料表只有羽衣甘蓝不挑人群 补充人体需要的膳食纤维和vc #羽衣甘蓝的吃法
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GXMZYY3月前
#羽衣甘蓝#减肥#饮品 #健康科普
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可爱晕3周前
#羽衣甘蓝 #膳食纤维 #维c #羽衣甘蓝粉 #分享
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原来是程程1周前
日常管理期都可以喝羽衣甘蓝粉，满满的膳食纤维和维生素，不爱吃蔬菜不爱运动的的姐妹们都去喝它 #饮品#羽衣甘蓝#膳食纤维#维生素#代餐
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王籽（zi)寓2周前
营养丰富的羽衣甘蓝#喝出健康 #保养秘诀 #果蔬汁
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七七爱吃1周前
维B羽衣甘蓝水饮品 #轻上自律零 #羽衣甘蓝水 #高膳食纤维益生元 #夏日饮品 @DOU+小助手 @DOU+好生意 轻上终于出新品了！维B羽衣甘蓝水，富含高膳食纤维和益生元，喝起来酸酸甜甜的，特别清爽解腻，还是自律零负担的，不管是火锅烧烤还是熬夜加班，都能随时随地来一瓶，真的是太适合喜欢夜宵烧烤的姐妹们了！
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小许要暴富3月前
羽衣甘蓝➕奇亚籽➕豆浆，直接一杯搞定！关键好喝还方便#onlytree #羽衣甘蓝奇亚籽纯豆浆 #仙女都在喝什么 #早餐喝什么
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灶火映面1周前
轻上自律零羽衣甘蓝黑咖啡膳食纤维饮料轻负担即饮咖啡饮品办公室 #轻上黑咖啡 #羽衣甘蓝成分 #膳食纤维 #轻负担 #办公室即饮
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一颗豌豆荚1周前
轻上维B羽衣甘蓝水，0脂畅噗轻上自律零 维B羽衣甘蓝水饮品高膳食纤维益生元0脂饮料噗噗畅快家人们，今天给大家介绍一款超棒的饮品，就是轻上的维B羽衣甘蓝水。它里面有高膳食纤维和益生元，喝起来感觉特别棒。0脂的哦，完全没有负担。平时喝上它，就好像给身体来了一场小净化，让你噗噗畅快。不管是日常工作忙碌，还是生活节奏快，来上这么一瓶，都能让你身体舒舒服服的。味道也很清爽，就像给嘴巴来了一场小旅行。大家可以试试看，说不定会爱上它哟。
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小刘哥要逆袭3月前
我轻断食每天早上喝的那个绿色的叫羽衣甘蓝粉，配料表里面只有羽衣甘蓝，羽衣甘蓝是种蔬菜，就是冻干的羽衣甘蓝磨成的粉。#羽衣甘蓝 #羽衣甘蓝粉
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青禾时养1周前
#创作灵感 #益生菌 #羽衣甘蓝 #膳食纤维 #好物推荐🔥
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萍萍优品1周前
羽衣甘蓝粉 #羽衣甘蓝 #羽衣甘蓝粉 #果蔬粉 #膳食纤维 #仙女都在喝什么
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嘟嘟羊🐑3周前
额外添加了银耳和益生元的羽衣甘蓝！！#羽衣甘蓝 #官耳羽衣甘蓝 #官耳
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广州市增城港拧饮品店（个体工商户）1周前
羽衣甘蓝是一种十分营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素C、维生素K、维生素A以及矿物质等营养成分，我们还加入6种水果一起打成汁，多喝好处多！#健康无添加 #强烈推荐 #超模羽衣果蔬瓶 #超模柠檬茶 #老板娘日常
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@王晴3月前
羽衣甘蓝没想到自己因为奶茶火了#健康科普
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百货小当屋1周前
轻上自律零 维B羽衣甘蓝水饮品高膳食纤维益生元0脂饮料噗噗畅快
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王籽（zi)寓3周前
新鲜的羽衣甘蓝，里面超多维生素，微量元素，都是女生的最爱#果蔬汁 #健康食物 #营养
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香香薯饼1月前
满满的膳食纤维！喝起来的口感有点像抹茶奶昔 #羽衣甘蓝 #营养健康 #早餐喝什么 #官耳
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龙跃百货1周前
羽衣甘蓝粉 果蔬粉冲饮必备代餐细腻代餐粉#羽衣甘蓝粉 #果蔬冲饮 #代餐好物 #营养粉 #健康饮食
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小王（快）关注我！1周前
与其每天一杯西梅黑咖!不如来上一杯羽衣甘蓝奇亚籽!真正的高膳食纤维，饱腹感贼强!#羽衣甘蓝#羽衣甘蓝奇亚籽 #奇亚籽 #管理期吃什么
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有你真好小屋1周前
羽衣甘蓝粉干净健康，营养丰富#蔬菜汁 #严料坊 #羽衣甘蓝粉
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严Sir运动说3月前
羽衣甘蓝奶茶，真的能减肥吗#羽衣甘蓝 #膳食纤维
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金姐811团队直播1周前
悄悄告诉你，为什么有些人身材那么好？ ✨ 黄金成分，科学配比： ➡️白芸豆：其中的成分能抑制淀粉酶活性。 ➡️羽衣甘蓝：富含膳食纤维和维生素，营养满满。 ➡️益生元：呵护肠道有益菌，让消化系统动力十足。 #大餐救星 #体重管理 #健康饮品 #益生元 #羽衣甘蓝粉 @DOU+小助手
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王籽（zi)寓1月前
新鲜的羽衣甘蓝，非常丰富的营养，身体非常喜欢的食物#美食 #强烈推荐 #有机蔬菜
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严Sir运动说1月前
羽衣甘蓝粉，补水又营养#严料坊 #补水 #羽衣甘蓝粉 #蔬菜汁
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大静静轻食餐1月前
平时不吃蔬菜的可以多喝羽衣甘蓝，满满的膳食纤维和维生素，配料很干净，老人小孩都可以喝#羽衣甘蓝粉 #膳食纤维 #维生素
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糯米丸子1周前
满满的膳食纤维，还富含多种维生素～快把手里的奶茶换成它#羽衣甘蓝纤维饮 #轻液断 #大力莫克 #羽衣甘蓝 #果蔬饮
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小北超自律2月前
呜咔实验室莱茵衣藻羽衣甘蓝粉清仓了！到手2盒才这价！！赶紧拼手速！！#呜咔实验室 #超便宜超划算 #莱茵衣藻 #羽衣甘蓝粉 #益生元
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小陈阁阁1周前
膳食纤维非常高！羽衣甘蓝燕麦吐司！特别清新好吃！#吐司 #面包 #吐司面包 #早餐#早餐吃什么
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六春Mrs SUE1周前
终于挖到了羽衣甘蓝加奇亚籽这个超模组合！奇亚籽遇水膨胀十几倍，特点是喝完不容易饿，拌酸奶喝就像抹茶奶昔。不爱吃蔬菜水果的姐妹可以来一杯，满满的膳食纤维，管理期的姐妹快安排起来！#Monroecare羽衣甘蓝奇亚籽粉 #低卡高纤双强组合纤体包饱腹 #羽衣甘蓝奇亚籽粉
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秋秋是吃货1周前
我那90斤瑜伽闺蜜给我安利的，羽衣甘蓝牛油果丝绒奶昔，真的绝了，饱腹感巨强，还超好喝的，完全没有代餐的寡淡感，它里面有奇亚籽、熟制亚麻籽、白藜麦球、燕麦和羽衣甘蓝、牛油果、大麦嫩苗三绿搭档，富含多种维生素与高蛋白高膳食纤维，用奶调和，入口先是绵密醇厚的奶香，接着是淡淡的果蔬清香，还能嚼到谷物颗粒，不管是当早餐还是加餐，都很适合做管理期代餐，没试过的自律党真的要冲#羽衣甘蓝#仙女都在喝什么 #代餐#口感特别好#我超好了
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吃的有点多啊1周前
它不是普通豆浆,里面加了羽衣甘蓝和奇亚籽,高蛋白还富含膳食纤维,口感细腻顺滑!#芈燕 #羽衣甘蓝 #奇亚籽 #早餐吃什么 #羽衣甘蓝奇亚籽豆浆粉
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新亿凯诚华丽优选1周前
#好物推荐 新鲜羽衣甘蓝 西餐凉拌沙拉蔬菜嫩叶甘兰kale健身轻食榨汁食材 #蔬菜 #羽衣甘蓝 #食材
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小柠檬🍋1周前
羽衣甘蓝加奇亚籽堪称膳食纤维与优质蛋白的黄金 CP。一杯下去营养健康又饱饱！#羽衣甘蓝 #奇亚籽#仙女都在喝什么 #膳食纤维丰富 #羽衣甘蓝奇亚籽
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chemh8881周前
你长松饮食是普通的、长粉，里面添加了羽衣甘蓝奇亚籽和明星食材，口感细腻，丝滑特别好些。#自售#仙女都在喝什么 #健康饮食 #自制饮品
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泽恩和子善好物分享🌸1周前
这个#onlytree羽衣甘蓝 满满的膳食纤维和维生素，不爱吃蔬菜的宝子们可以放心冲！！！！#羽衣甘蓝粉 #膳食纤维 #维生素 #饮品
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王籽（zi)寓1月前
女生一定要坚持吃羽衣甘蓝，太好了。#美食 #营养健康 #营养
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爱尚生活1周前
【买一送一】兜喜它冻干Super甘蓝孢子甘蓝羽衣甘蓝配餐猫狗健康#宠物零食 #宠物食品 #狗粮 #狗粮推荐 #猫粮
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钱途无量1周前
羽衣甘蓝粉高膳食纤维，多采用全叶冻干技术，能更好地保留羽衣甘蓝的营养成分，同时使粉质细腻，易于冲泡，口感丝滑浓郁。 配料干净，独立包装，便于携带，可随时随地用温水、牛奶或豆浆等冲泡饮用，也可加入酸奶、果汁中，或用于制作沙拉、烘焙食品等，非常方便。管理期的姐妹一定要安排起来#羽衣甘蓝粉 #好物推荐🔥 -
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雨铮-道养纪1周前
奶茶咖啡拜拜了您嘞！又好喝又顶饱！满满膳食纤维！#液断 #羽衣甘蓝 #仙女都在喝什么 #果蔬汁 #膳食纤维
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