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语汐Yuxi8月前
什么？蝴蝶步又火了！这次你学会了吗？ #舞蹈教学 #蝴蝶步 #老鼠舞 #cutting #宅舞
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海德HYDEL1年前
三分钟教会你 暮蝶蝴蝶步 素材均取自神话局#无畏契约
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墨镜来了1年前
蝴蝶步这么丝滑原来是为了格斗啊 #蝴蝶步挑战 #丝滑 #卓别林
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银牙曳步舞零基础教学3月前
一个视频教会你蝴蝶步的三种变化@银牙曳步舞教学 #曳步舞 #曳步舞基础教学 #银牙曳步舞
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BETTER 拳击科普1年前
对不住各位了，草率了，我的问题，不是蝴蝶步的问题☺️ #拳击 #格斗 #蝴蝶步
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拳击小陈（免费帮助）4月前
#拳击教学 #拳击步伐 #蝴蝶步 #蝴蝶步教程 #拳击技术
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拳击🥊小敏1月前
因为你这样做…所以就学会了#拳击#蝴蝶步#坚持每天锻炼 #零基础学格斗#步伐训练
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每天都要Smi1e（三角洲）11月前
你绝对没见过暮碟的大招能这么用，快来学逆天蝴蝶步！ #无畏契约 #名场面 #这波操作很秀 #这操作都看傻了 #残局
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🌈-迪儿🌼3月前
蝴蝶步来咯#我的运动日常 #运动使我快乐
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肖他.🏀1年前
当我在蓝色尤物面前使用蝴蝶步过人这叫一个啥也不是，最后就是打不过就加入，别说还有点天赋～#蝴蝶步 #丝滑小连招 @DOU+小助手
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Dus（无畏契约）2月前
失传已久的暮蝶蝴蝶步征服全场！ #抖瓦杯 #无畏契约#Gus #暮蝶 #蝴蝶步
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蓝角的悟空9月前
3分钟，从零基础到掌握蝴蝶步｜跟练版 #拳击步伐 #步伐 #拳击训练 #拳击 #三平米拳馆
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小韩1月前
蝴蝶步教学来啦 学会了扣1、没学会扣2#蝴蝶步 #秦文玚 #小韩 #iPhone京东以旧换新更便宜
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look萝可1年前
你就学吧 一学一个不吱声 #蝴蝶步 #蝴蝶步2 #小马宝莉 #碧琪 #教程
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Jackshaw杰克骁7月前
全网最火的蝴蝶步教学来了！（这次是正经教学） 蝴蝶步学名查尔斯顿舞，属于摇摆舞Swing dance的一种，最早流行于1920年美国百老汇舞台，100年后依然流行于中国抖音，可见一个经典的舞步永不过时🤘🏻#查尔斯顿舞 #蝴蝶步教程 #摇摆舞 #街舞 #迈克尔杰克逊
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脊博士鹏哥3周前
久坐身体垮？拳王教你蝴蝶步，锻炼耍帅两不误 #运动无处不在 #蝴蝶步 #久坐 #健身 #健康生活 @愤怒的狗力
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脚滑的冒险者1年前
拳王阿里的蝴蝶步，到底有多能打 #拳击 #拳王阿里 #蝴蝶步 #功夫 #武术
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Natsu_大强1月前
久违的元素教学来啦#蝴蝶步 #hiphop基础 #hiphop元素 #基本功组合 #抖音潮流舞蹈大赛
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快乐先疯队1年前
盘点蝴蝶步各大版本，谁才是真神？ #蝴蝶步挑战 #卓别林 #蝴蝶步 #硬控 #跳舞
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格斗—陶仁刚2月前
步伐专项训练动作 #拳击#步伐 #蝴蝶步 #自由搏击 #散打
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JS篮球说1月前
NBA三大脚步宗师，欧文穿花蝴蝶步仅排第三，第一堪称大杀器 #詹姆斯 #欧文 #奥拉朱旺 #NBA
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诗人法务王洪仁1年前
破茧成蝶，挑战蝴蝶步！ 你是否渴望像蝴蝶一样轻盈翩翩起舞？现在，机会来了！加入我们的蝴蝶步挑战，释放你内心的舞者，展现独特魅力！ 蝴蝶步，一种充满活力与美感的舞步，让你在舞动中感受自由与快乐。无论你是舞蹈爱好者，还是想要尝试新事物的勇敢者，这个挑战都将为你带来难忘的体验。 分享你的蝴蝶步视频，展示你的技巧和创意与全球舞者一同参与，互相激励，共同成长。 别再犹豫，破茧成蝶的时刻已经来临！立即加入蝴蝶步挑战，让美丽的翅膀在你的舞步中绽放光芒！  破茧成蝶，从蝴蝶步挑战开始！ 挑战蝴蝶步，拥抱无限可能！ 蝴蝶步挑战：引领时尚舞步，创造独特风格！ #全网#性感穿搭#蝴蝶步#挑战@DOU+小助手
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银牙曳步舞零基础教学6月前
曳步舞蝴蝶步，如何又轻又好看@银牙曳步舞教学 #曳步舞 #曳步舞基础教学 #银牙曳步舞
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1⃣️只ou💨5月前
蝴蝶步教学@抖音热点 #舞蹈教学
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韦甬甬8月前
背影跟随运镜效果 #用蝴蝶步跳老鼠舞 #关键帧 #教程
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冬冬5月前
这个蝴蝶步很多舞蹈里面都有，女团舞必备！#蝴蝶步慢动作分解 #一学就会系列 #简单易学 #零基础学舞蹈
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银牙曳步舞零基础教学6月前
零基础学蝴蝶步的看过来@银牙曳步舞教学 #曳步舞 #曳步舞基础教学 #银牙曳步舞
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华华💃舞7月前
三步学会蝴蝶步。'蝴蝶步'又叫查理斯顿，舞蹈常用脚步，口令分解简单易学。 #用蝴蝶步跳老鼠舞 #魔性老鼠舞 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #舞蹈
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霞姐爱跳舞4月前
#曳步舞基本步 #蝴蝶步 #零基础学舞 #抖音小助手
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银牙曳步舞零基础教学1月前
蝴蝶步怎么做才能不伤膝盖@银牙曳步舞教学 #曳步舞 #曳步舞基础教学 #银牙曳步舞
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CC舞蹈（零基础入门hiphop）4周前
广场舞都在跳的蝴蝶步 Charleston 元素你会几种变形！#Charleston #舞蹈分解教学视频 #背面教学 #街舞教程#hiphip
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韦一说3年前
《人物志》| 默罕默德 阿里的英雄人生（二）#拳王阿里#蝴蝶步 #人物故事 #传奇人生
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Jim｜日式Hiphop2月前
蝴蝶步其实很简单的～#hiphop #hiphop基础 #日式hiphop #hiphop元素 #hiphop基本功
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乐妈妈舞蹈11月前
#居家锻炼 #因为热爱所以坚持 曳舞必学蝴蝶步一步一步教，一分钟学会！
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帅师兄5月前
#蝴蝶步 #在1974年第一次在东南亚打自由搏击
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ELIN艾琳1年前
不好意思各位，上次把蝴蝶步跳成了螃蟹步，看了大家的建议后又练了练，大家看看今天这次有进步没。 #蝴蝶步
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木梓妍2年前
《逆风飞翔》蝴蝶步详解来啦#蝴蝶步教程 #难点动作 #慢动作教程
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是你鲨哥呀3月前
这个蝴蝶步真的超酷炫 #拳击教学 #拳击 #运动 #跳绳跳绳走一波 #燃脂爆汗
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银牙曳步舞零基础教学1月前
来一波不伤腿的蝴蝶步@银牙曳步舞教学 #曳步舞 #曳步舞基础教学 #银牙曳步舞
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银牙曳步舞零基础教学1年前
蝴蝶步—曳步舞基础教学 #银牙曳步舞 #曳步舞基础教学 #曳步舞
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范成林4月前
开始启用阿里蝴蝶步的运用方法！ #在1974年第一次在东南亚打自由搏击 #范成林
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拳力老骆5月前
最重要的步法：一步一拳 都知道教拳不教步，所以很多新手拳友只顾着练习L步蝴蝶步这些帅气步法。其实最重要的步法就是这个一步一拳的基本步法，世界拳王也需要每天练习的基本功。#格斗 #防身术 #零基础学格斗 #健身 #干货分享
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鬼狼曳步舞教学7月前
新手一看就懂的曳步舞蝴蝶步简易教学！ #蝴蝶步 #蝴蝶步教程 #曳步舞基础教学 #鬼狼曳步舞教学
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小北5天前
重生之我的打瓦日常之每日一残局 #瓦罗兰特 #蝴蝶步 #慕蝶 #五排 #残局
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红红💃运动1年前
#曳步舞#蝴蝶步练习好方法#一步一步教 #零基础学舞蹈 @抖音创作者中心
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DomiAi跳绳1周前
蝴蝶步保姆级教学，一看就会！ #花式跳绳 #跳绳 #健身 #浅跳一下
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云水曳影5天前
蝴蝶步 背面慢动作分解，前脚掌着地内八外八，膝盖放松~ #曳步舞 #秋之恋
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苏白粥1年前
“蝴蝶步2.0”#蝴蝶步 #你要怎么抵抗我 #这谁顶得住啊 #感觉至上 #浅跳一下
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mini3 苦练运镜（已炸机15次）2周前
#无人机拍摄 #大疆mini4pro #棒棒糖运镜 #无人机教学 #大疆无人机 不要问我为什么没用mini3因为他在老夏那边进修去了，所以用的mini4pro，操作的逻辑是一样的，希望可以帮助到各位飞友❤️。
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王靖元【迈克尔杰克逊舞蹈工作室】1年前
迈克尔杰克逊经典“蝴蝶步”舞步速成教学视频 几十秒让大家轻松学会这个舞步～（原谅我的懒，最近都在发那年今日，抖音这个功能我太爱了，它拯救了催更但懒癌患者的我😆幸好几年前发的各种视频非常干货 这么多年过去 我居然仍旧是那个不直播跳舞也不卖课的小老少年，玩抖音就是分享就是玩～ ）#迈克尔杰克逊 #前奏一响拾起多少人的回忆 #一学就会系列 #太空步 #王靖元
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艺名叫Laisen2周前
体前变向就是篮球里很常见的一种运球突破动作，也叫“体前交叉运球”或“蝴蝶步”，核心是在身体前方快速交换运球手，让防守人判断失误，从而突破防守。 简单分解一下动作要领： 1. 降低重心：屈膝、弯腰，让身体更稳、更灵活。 2. 快速换手：运球手将球拍到另一侧，另一只手立刻接球继续运。 3. 配合脚步：球换到哪一侧，身体重心和脚步也要随之移动，制造突破角度。 4. 护球：运球时球要贴近身体，用非运球手护球，防止被断。#篮球技巧 #篮球基础教学
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超人小高4周前
小孩的力量不是不可以做，要看目的是什么，因人而异，多思考动作设计的底层逻辑，从小建立良好动作模式，提高运动表现上限，降低运动损伤风险，打好基础厚积薄发。没有做好准备等于为失败做准备，此道理在体能训练、力量训练中也是如此。7-12岁小孩的基础力量训练，不只是为了现阶段的运动表现，更是为了长远的运动表现提升做的前期储备。#网球#运动女孩#科学训练#体能训练
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洛克李（三步会跳舞）7月前
三步学会蝴蝶步 分解来了 #蝴蝶步教程 #蝴蝶步 #老鼠舞 #dou+上热门
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东方舞蹈1周前
#蝴蝶步教程#零基础学舞蹈#专教零基础初学者
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二丫…曳步舞爱好者1月前
曳步舞蝴蝶步教程，用最笨的方法教会你让你轻松学会！适合零基础！
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小杨5月前
瘦腿直腿真的没有想象的那么难，只要你坚持练好足弓与髋胯，然去结合臀与核心的力量，你的腿想不瘦都难！#运动背心 #减脂女孩 #直腿训练 #瘦小腿必练动作 #足弓训练
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超人小高1周前
天生肌肉量多的人，天赋如果能用好就会非常有利，没有用好就会成为心脏和关节的负担，如果有#减重 需求别着急，先把心肺耐力、关节活动度和柔韧性的基础打好，后面保持住频率，这样体重和身体状态才能长期稳定，避免运动损伤或者中途放弃。#健身 #科学运动
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开心舞蹈1周前
#曳步舞基础步 #简单易学 #零基础学舞 #每天坚持锻炼 #抖音热门推荐
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平民车手方丈是也🥸1周前
粉丝投稿之天空之城，切记比赛中不要单气去跑，一定要留一罐氮气在手里#qq飞车 #我的游戏日常 #我要上热们 #陈伯全能王 #粉丝投稿之天空之城
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简介:

您在查找“在远处用蝴蝶步有什么作用”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-19 06:51

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