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云鼎探险（冈仁波齐转山）1周前
冈仁波齐转山 冬天了，天天都是好天气#原创视频 #跟我去旅行 #上热搜 #西藏旅游#冈仁波齐转山
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野生老马11月前
人一辈子一定要去一趟的地方，去之前务必要了解那边的情况#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #徒步 #户外徒步 #旅行推荐官
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半月（冈仁波齐领队旅拍）3周前
今天带队牡丹江师兄转山冈仁波齐，这里已经开始冬天了，缺氧不缺信仰的地方！你何时来一趟？#旅行推荐官 #原创视频 #vlog十亿流量扶持计划 #户外生活 #跟我去旅行
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冈仁波齐向导版·夏尔巴·炭炭1月前
冈仁波齐的冬天来了，最近转山的小伙伴需要注意以下几点: 第一:关注天气预警，如果极端天气，建议暂缓行程。 第二:做好准备，带好保温的衣物和常备药品，氧气等。 第三:转山搭伴同行，路上相互照应。#极端天气 #高原反应 #暴风雪 #迷路 #缺氧
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舟舟在冈仁波齐1周前
世界的中心，冈仁波齐神山气温早晚最低在零下15度左右，白天卓玛拉垭口温度最高也在零下10度之间，离封山也进入倒计时，近期大家想转山，还是要做好心理准备，愿每个转山者都平安圆满完成一圈#冈仁波齐#代#领队#背包
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蓝色风8月前
冬季冈仁波齐封山转山指南，祈福家人朋友们 #西藏阿里 #冈仁波齐转山攻略 #摩旅西藏
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一剑惊虹8月前
#冈仁波齐 #抖音看世界 #转山 #跟着抖音去旅行 #西藏
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晓君宇宙5月前
转山有风险，出行需谨慎#冈仁波齐转山#阿里环线
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用青春去旅行1周前
自驾西藏阿里，遇大雪陷车，和朋友一起冈仁波齐转山 #纳木错 #冈仁波齐转山 #带妈妈旅行
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申丽丽3天前
徒步去西藏阿里冈仁波齐转山的路线规划，看完就懂了，这一次行程比较长，时间比较久，任务比较艰巨，路上也有很多已知和未知的风险，户外不可抗拒的因素有很多，我不知道我能不能活着走到终点，但是只要活着一天，我就会一直走下去！
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浪浪 冈仁波齐4月前
冈仁波齐转山攻略一 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐转山攻略 #冈仁波齐
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萨菲娜·5天前
感谢神山没有接纳，也感谢神山接纳，很值得#冈仁波齐转山 #日照金山
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一二去旅行-备战珠峰东坡2月前
马年去冈仁波齐转山什么时候人少？ #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #旅游攻略 #徒步西藏 #西藏旅游
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小永旅行｜冈仁波齐领队5月前
冈仁波齐转山之翻垭口 又是一个九分钟的视频.跟我一起转山吧！今年垭口的雪不多哦#旅行推荐官 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #西藏阿里 #拉萨
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行者合金1月前
冈仁波齐转山第23圈遭遇暴风雪 今年天气异常9月中旬还是暴风雪 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐转山攻略
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西藏老毕（冈仁波齐旅拍）2月前
小命差点在冈仁波齐丢了 温馨提示：冈仁波齐转山朋友雨季转山注意保暖，不要失温#冈仁波齐转山 #西藏#上热门
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悦行山野(旅游攻略)2月前
冈仁波齐转山是有门槛的，别无脑冲！ 整理一下常见的问题： 一、塔钦是转山的起点和终点，在这里尽量住带供氧的酒店 二、冈仁波齐有门票 三、转山路线建议两天完成，更推荐住在天葬台，安静，第二天距离更进 四、在这么高海拔，都会有高反，转山前尽量在高海拔住上四五天，加长身体的适应时间，也别强求自己非要转一圈 五、装备：不推荐重装徒步鞋，厚底运动鞋最佳！买头灯，两根登山杖 六、秋季是转山的最佳季节，天气稳定 七、补给站开了后再转山，轻装轻松！ 八、我们阿里转山新藏线8月底开始 #冈仁波齐转山注意事项 #冈仁波齐高反 #冈仁波齐转山危险吗 #转完山去喀什 #新藏线
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跑马拉松的老蔡3月前
我用十六个多小时在风雪中完成冈仁波齐转山，大多数人都是用两天时间完成转山。这是我转山的全过程，用七个短视频合并成一集，可以给准备去冈仁波齐转山的朋友们作参考。视频有点长，谢谢欣赏！
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一二去旅行-备战珠峰东坡3月前
冈仁波齐超详细转山攻略 一篇攻略助你完成冈仁波齐转山之梦#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #旅游攻略 #徒步西藏 #西藏旅游
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冈仁波齐🛸明心2月前
#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 从2021年开始，每年都会到冈仁波齐转山，除去2022年疫情特殊情况封山，无法转山外，今年已经是转山的第四个年头；… 朋友问：为什么每年都要到冈仁波齐转山？我笑道：《红楼梦》看多了！ 一首曹雪芹颇有深度的《好了歌·注》，与大家分享；…#红楼梦 #好了歌注 #很现实的人生感悟
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德乐2天前
7点30的早晨，冈仁波齐星光璀璨 8点开始转山，零下十几度，冷又心潮澎湃 第一天：起点到芝热寺，20公里用时8小时 道路平坦，爬坡不大 重在坚持，坚强，信心
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一二去旅行-备战珠峰东坡3月前
冈仁波齐转山保姆级攻略。 马年转山意义、转山花费、住宿条件、转山时节、装备选择、路况、领队马夫背夫选择、应急情况处理，看这一条视频足以帮助你实现转山愿望。#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #徒步西藏 #西藏旅游 #旅游攻略
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夜风（冈仁波齐向导）1周前
不必追赶日光，雪天的冈仁波齐自会等你。转山时溅起的雪沫，是神山给旅人的拥抱；冻红的指尖触到经石的温度，才懂有些相遇，要在最素净的时节才够深刻。#冈仁波齐 #向导夜风
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周有有3月前
冈仁波齐全程攻略，普通人也能轻松转山！ #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐转山攻略 #转山 #西藏旅游
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周有有3月前
视频很长，但很真实！ #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐峰 #冈仁波齐转山攻略 #周有有
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聪哥｜不旅行4月前
点赞收藏吧，总有一天用得上 #冈仁波齐转山 #马年转山 #冈仁波齐转山攻略
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西藏大猫「社恐探险家」4月前
冈仁波齐转山攻略 #冈仁波齐转山攻略 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐 #西藏自驾游 #西藏
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旅途5月前
冈仁波齐一天能不能转完，紧急情况怎么撤离， 用不用请向导一个视频分享给大家#转山 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山
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一二去旅行-备战珠峰东坡3月前
为什么2026马年要去冈仁波齐转山？ #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #旅游攻略 #徒步西藏 #西藏旅游
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8哥3月前
新藏线第20天，冈仁波齐转山2，视频有点长，但全部都是真实的内容，真实的路况。有几点需要注意：1，膝盖不好的朋友一定要带护膝，可以固定髌骨，并且有附条的那种 2，有登山杖，需要带上登山杖，如果没有可以在入住的旅馆找老板问一下，看看能否免费借到登山杖 3，沿途的补给点很多，有钱的，除登山装备以外，带上手机和电源就好了。想节省费用的。在巴嘎镇购买好水和食物 4，体力和耐力都没有问题的，建议一天转完，需要准备手电筒 5，早晚温差比较大，我自己在8:00之前需要穿上带抓绒的冲锋衣，别感冒 6，补给点最便宜的食物是桶装泡面，10块钱一份，三磅的甜茶一壶25块钱 7，氧气瓶根据个人的情况而定，我自己没有用到，葡萄糖液准备两支 #冈仁波齐 #路况 #转山转水转佛塔 #真实户外 #旅行推荐官
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阿端（冈仁波齐金山客栈）1月前
冈仁波齐转山第99圈第二天，卓玛拉垭口积雪很厚，转山一定要带冰爪哦#冈仁波齐
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老君山夜爬直通车3天前
2025年10月20号 凌晨00:30 老君山迎来26年冬第一场雪 #老君山的惊艳雪景回来了 一个去了伦敦 一个留在了西藏 只有我还在老君山 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山
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张金涛1月前
结冰了，太冷了，羽绒服都安排上了，冈仁波齐转山#旅行推荐官 #冈仁波齐#转山#西藏阿里#徒步西藏@高山之巅
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雄鹰探险1周前
冈仁波齐转山！跨越5600米卓玛拉垭口，让经幡随风雪飘动，为大家祈福平安、健康、快乐。#原创视频 #雪景 #徒步旅行
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遥可（户外领队）1周前
冈仁波齐转山 冈仁波齐转山第二天。转山路上气温降低，带着厚手套也冻手，加上这个时间段狂风肆虐，加大了转山的难度。即使如此团队中的伙伴们坚持走到了23点多，完成转山。 #徒步 #西藏 #冈仁波齐 #转山 #vlog
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行者合金1月前
9月份冈仁波齐转山的天气 9月初冈仁波齐还是一天四季 垭口还是有积雪一定要做好保暖 带上冰爪 登山杖 内地游客过来一定要配备氧气 做好高原的适应再去转冈仁波齐 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山#冈仁波齐转山攻略
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安哥1月前
冈仁波齐转山 🏔️ 转山基本信息 路线全长: 约52-54公里** 最高海拔: 卓玛拉山口，海拔5630米左右** 建议时长: 2-3天 最佳季节: 5月至10月（8-9月天气较为稳定）。请注意，冬季（通常11月中下旬至次年4月下旬）部分转山路段会因极端天气、补给点撤离及野生动物活动增加等原因封闭管理。 门票: 150元/人（60岁以上有优惠） 📍 常规2天转山行程 Day 1: 塔钦（4675m）→ 经幡广场（可坐车节省体力）→ 曲古寺 → 止热寺（住宿点，约20-24公里）。 Day 2: 止热寺 → 天葬台 → 卓玛拉山口（5630m）→ 祖楚寺 → 塔钦（约36公里）。第二天强度最大，需凌晨出发。 3:住宿点： 1: 止热寺（住宿点） 主要住宿点，条件较为简陋| 住宿（多为茶馆沙发床，）80-100元/人）、餐饮（饭菜约30元起步）、热水 强烈建议自备隔脏睡袋。提前抵达以确保有住处。 2:天葬台附近（海拔约5300米） 可住宿，海拔高需要能适应高反，但也可对翻垭口节省体力。 🆘 体力不支或无法完成怎么办？ 高海拔徒步变数多，知难而退是明智之举。 预防是最好的策略：量力而行，选择2天甚至3天完成更轻松。 利用救援车：从不动地钉（或类似地点）至塔钦段等地，景区提供救援车服务（费用约800-1200元不等）。下山途中的补给点一般也可以尝试联系车辆返回塔钦（每车费用大概500-800元，建议拼车200/人）。 🎒 行前准备 证件：边防证（务必提前在户籍地或拉萨办理好）、身份证。 其他：充电宝（住宿点可能停电）、隔脏睡袋（止热寺住宿卫生条件有限）。 💡 重要提醒 1. 尊重习俗：转山需按顺时针方向。遇到磕长头的信徒请安静避让，不要攀爬或踢倒玛尼堆。 2. 安全第一：身体不适切勿强行。冈仁波齐一直在那里，而安全永远第一位。 3. 环保出行：请随身携带垃圾袋，把自己的所有垃圾带出山区。 希望这份攻略能助你顺利平安地完成这场身体与心灵的双重朝圣。#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐峰 #中国十大徒步路线
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冈仁波齐转山领队2周前
冈仁波齐转山注意安全，天气多变不要贸然转山。#助手抖音 #户外登山 #脚印 #大雪天 #冈仁波齐
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冈仁波齐转山领队1月前
冈仁波齐转山领队全程陪同走完52公里，#户外登山 #雪景山水画 #原相机拍摄 #带你看雪景 #冈仁波齐
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冈仁波齐向导版·夏尔巴·炭炭2周前
风裹着雪粒打在脸上，每一步都踩着云端的凛冽。冈仁波齐的轮廓在风雪中半隐半现，转的是山，更是藏在呼吸里的信仰。#徒步 #暴风雪 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #极端天气
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朵拉（冈仁波齐转山向导）1月前
冈仁波齐转山9月份挤爆？雨季刚过垭口冰雪已化，天气宜人转山最佳时节！#上热门 #冈仁波齐转山 #西藏 #旅游
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📸西藏阿杰感受世界1月前
时隔两年第二次转山 我无法描述我眼中的冈仁波齐 只有你亲自来感受#冈仁波齐 #西藏 #旅行推荐官
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冈仁波齐百事通1月前
10月去冈仁波齐转山是什么天气？ 10月去冈仁波齐转山是什么天气？一条视频告诉你！#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #阿里 #徒步西藏 #旅游攻略
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东方启明星2周前
#雪山美景 #穿越雪山 2025年9月29日早上八点半我们一行12人开始冈仁波齐转山，第一天徒步约21公里到达芝热寺，下榻神山脚下但有三人下撤，傍晚神山下起了暴雪，气温来到了零下，第二天早上六点半，我们剩下九人冒雪继续向着天葬台、卓玛拉垭口继续出发，我们克服了高海拔拔高、高海拔缺氧等重重困难，最终抵达最高点5630米垭口，后面就相对来说简单一些，从卓玛拉垭口一路下撤，来到不动地钉稍作休整，然后继续下撤，最终都安全回到巴嘎小镇，至此转山圆满结束！
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游客28481月前
冈仁波齐转山最重要的一天，喜忧参半，意外频发的一天#冈仁波齐转山 #雪山🏔 #自然风光 #海拔5000米什么概念 #雪景山水画
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朵拉（冈仁波齐转山向导）3月前
冈仁波齐第一次转山可以一天转完吗？答案在这里#冈仁波齐 #西藏 #户外 #旅游
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简丹在路上1周前
为啥冈仁波齐被称之为神山？ #户外 #冈仁波齐 #转山
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冈仁波齐🛸明心2月前
#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 今年转山的第88天第88圈，终于刷新自己转山最快纪录，用时：7小时13分59秒！ 从刚开始转山时的步履蹒跚两天一圈到如今的健步如飞的8小时以内的速度，这或许就是冈仁波齐对转山人的最好回馈！#冈仁波齐峰 #西藏自驾游 #西藏旅游
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✨YZi柚子同学3月前
欢迎收看女生一个人冈仁波齐转山三年经验的保姆级攻略 #冈仁波齐 #旅行攻略#伯希和冲锋衣 #伯希和雪壳冲锋衣#奔赴自然 #户外衣橱
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冈仁波齐向导版·夏尔巴·炭炭1周前
山里风超级大，已经开始下雪了，能见度非常的低，很容易出现高反、失温、迷路。转山还是等天气好转吧！#极端天气 #暴风雪 #高反 #失温 #迷路
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三宝西藏之行（冈仁波齐转山）1月前
冈仁波齐 内圈十三经塔 沉寂式内转全过程。最后路段全部冰雪路面，对于恐高的我来说比较困难，最终还是安全抵达。#冈仁波齐#原创视频 #户外徒步 #爬山 #西藏
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国维追山记3周前
明年马年冈仁波齐转山，注意事项#西藏 #户外 #徒步
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苏逍在路上1月前
普通小伙挑战冈仁波齐一天52km转山！ #冈仁波齐 #寻找中国最美城市 #交换世界计划
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Jenny🥕1周前
我的冈仁波齐转山经历 我们做到了✊ 狂风大雪天，我们翻过卓玛拉垭口，走到终点。 最难的不是垭口，而是最后几公里的绝望，身体已经精疲力尽，肉体和灵魂的斗争。 这里不是终点，也不是起点，是意志力的挑战，或许，我也将会去面对新的挑战吧！ #修行修心 #感悟#冈仁波齐转山
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周有有3月前
太神奇了！科学的尽头是玄学 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐转山攻略 #记录真实生活 #周有有
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去 浪（在西藏）1月前
冈仁波齐转山最高点，卓玛拉垭口，海拔5700，愿大家都能心想事成，万事如意，扎西德勒#冈仁波齐转山 #下雪了 #冈仁波齐 #冈仁波齐峰 #西藏
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高饱和度旅途3天前
西藏阿里行（40）《卓玛拉垭口路上的传说》 积雪开始融化，当我们踩着泥泞的小道爬到半山腰，晴天指着右侧的山体说，这座山是狮面空行母，这是最后一个能看到冈仁波齐的地方，我站在那里,顺着狮面空行母望向冈仁波齐，当时我还没意识到，这不仅是转山路上最后一眼，也是这次阿里行最后一个神山的镜头。 来不及感概了，前方的路还很长，继续走吧！我们一路调侃着，路上还不时调皮一下。 走到一个堆满玛尼石的地方，晴天指着一块石头说这是孝敬父母石，闭着眼睛把手指塞进这个小洞，就是孝敬父母的人，我试了2次都准确无误塞了进去，然后绕着孝敬父母石走了三圈，把哲蚌寺高僧送的哈达系在这块石头上，双手合十，祝愿我的父母和天下所有人的父母都健康平安喜乐。 当我们顺着泥泞的路，走到一个挂满经幡的地方，就听到了咕咕的流水声，晴天说这里是贤巴将军洗手处，我们也在这里洗了洗手，洗掉这一路走来的风尘，往后我只想做一个简单、善良的人。 终于爬上这个山坡了，我发现有一只狗在那里舔着它的腿。站在坡顶回望来路，转身再看看前路，终于开始翻越卓玛拉垭口了…… #西藏阿里行#冈仁波齐转山#狮面空行母#孝敬父母石#贤巴将军洗手处
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独自闲1月前
转山失败的我，给打算去转山的朋友，三个小建议#自驾游 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山
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这个pony5月前
冈仁波齐1.5倍速流水帐转山攻略，真就这样#冈仁波齐#冈仁波齐转山
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zzw1月前
这里是冈仁波齐 传说离天堂最近的地方 #冈仁波齐 #冈仁波齐下雪了 #冈仁波齐转山
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我是东岳2月前
冈仁波齐转山5大注意事项，纯干货，看完再出发 #冈仁波齐 #转山转水转佛塔 #西藏 #拉萨 #热点小助手
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冈仁波齐百事通3周前
国庆去冈仁波齐转山会封山吗？ 国庆去冈仁波齐转山会封山吗？ 一个视频告诉你#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #阿里 #旅游攻略 #徒步西藏
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Kylin奇麟环游1周前
盘点国内值得去的十大转山（上集） 不论是炎夏还是寒冬，当你深入藏地那些最隐秘，最人迹罕至的山区，你仍能偶遇苦行僧般的转山者。如今，除了宗教信徒，加入转山的人也变多了。 虔诚并没有唯一的释义。那些带着不同心情与期待开始转山的徒步者，每个人都有自己对山的理解和向往。今天，我们就来聊一聊，国内的十座值得去转山的经典神山。（这里是上集） #转山 #冈仁波齐转山 #徒步转山 #阿尼玛卿 #奇麟环游
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冈仁波齐百事通4周前
冈仁波齐今年什么时候封山？ 冈仁波齐今年什么时候封山？一个视频告诉你！#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #阿里 #徒步西藏 #旅游攻略
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董青杰3天前
冈仁波齐转山结束 我希望我肮脏的灵魂将来可以回到这白雪皑皑的地方，没有过去，没有未来，没有现在，……#雪山攀登 #冈仁波齐转山
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