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💪🏻小阳哥🏸1年前
怎么健身才能既有好身材，又不失去羽毛球灵活性？了解你身体的三种肌肉#羽毛球 #一人分饰多角 #体态纠正 #好身材练起来 #羽毛球拍
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羽球林教练3周前
女人打羽毛球对外貌的影响 羽毛球#羽毛球
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羽球林教练3月前
热爱打羽毛球对女人外貌影响 羽毛球#羽毛球
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严料坊2年前
打羽毛球能不能✂️肚子？ #羽毛球 #身材管理 #找对方法很重要 #兔年不发福
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羽球荟萃6月前
一直坚持打羽毛球的人，身体会发生什么变化#羽毛球
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三段式羽毛球戴见霖5月前
为什么打羽毛球不能超过1小时？因为超过1小时，膝盖可能因高频跳跃产生磨损，肩膀在扣杀中可能承受较大压力，40分钟后动作变形更易引发肌肉拉伤。身体疲劳时可能加重肌肉酸痛感，反而影响长期训练。建议：每次控制在45-60分钟，中间穿插10分钟拉伸，让关节和肌肉「劳逸结合」。高效挥拍比盲目加时更重要！你打球最长一次连续打了多久？#戴见霖 #健康#羽毛球
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程序员季逍遥1月前
最近我打羽毛球的四大好处分享。 给大家汇报下最近打羽毛球身体的明显变化。#羽毛球#运动#热爱运动#打羽毛球的好处 #经验分享
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羽球荟萃7月前
坚持打羽毛球的你，身体发生了哪些变化#羽毛球
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羽球小陶3月前
羽毛球拯救了我两次人生 #羽毛球 #羽毛球好处 #体育运动选择 #羽毛球教学 #羽毛球培训
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关节外科王医生7月前
体重过大打羽毛球，小心关节“抗议” #骨科教授王岩峰 #膝关节疼痛 #关节损伤 #抖出健康知识宝藏
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严Sir运动说4年前
每天打羽毛球能不能减肥？#羽毛球#运动#减肥#我要上热门
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羽球林教练1周前
建议女人没事多打羽毛球 羽毛球#羽毛球培训
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宁波羽航体育2月前
孩子太小学羽毛球影响身体？这3个“副作用”家长偷着乐 #羽毛球培训 #宁波羽毛球培训 #宁波羽毛球馆 #宁波儿童羽毛球培训 #羽毛球技能
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YH SPORTS2周前
打羽毛球的十大禁忌，你中了哪些？#羽毛球培训 #羽毛球 #每日分享 #家长必看 #创作者扶持计划
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九球不打烊2月前
羽毛球你打对了吗？#打羽毛球🏸 #羽毛球人 #享受羽毛球带来的快乐 #羽毛球🏸 #快乐羽毛球
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我要去打羽毛球啦2周前
打羽毛球的6大红利，你不会不知道吧! #羽毛球 #羽毛球知识 #羽球人 #打羽毛球好处
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轻工杜教练6月前
哪些是影响你打羽毛球的疼痛症状#羽毛球 #打羽毛球疼痛部位对照表 #涨球训练方法和技巧 #打羽毛球浑身疼怎么办
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小季教练5年前
打球后这6种坏习惯对你的身体影响极大#羽毛球 @DOU+小助手
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刘玖梦2月前
关于羽毛球的详情。 羽毛球，大学超级推荐的一项运动！ #羽毛球 #体育#喀什大学
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脊柱侧弯闫煌医生9月前
打羽毛球、乒乓球会加重脊柱侧弯吗？ #脊柱侧弯闫煌 #脊柱侧弯 #羽毛球 #乒乓球 #医学科普
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张水泥WLB5月前
想打一辈子羽毛球🏸看来是不得不上护膝了😭？ #羽毛球护膝 #练己Air髌骨带 #大基数 #护膝好物 #运动护膝
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爱运动的小妖3月前
无氧运动是为了更好的保护我们肌肉，延长我们玩羽毛球的寿命#健身 #羽毛球 #无氧 #羽球人 #运动损伤
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蔡赟3年前
身高对于羽毛球这项运动的影响大吗？#超氧小课堂 #羽毛球
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肖盛修拍8月前
肖盛修拍#羽毛球拍修复后会增重吗？#手感怎么样#会掉磅吗？#质保多久？
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玮巍v4天前
啊啊啊羽毛球#吃饭快慢对身体的影响
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怎么才能吃到150斤4周前
30年没运动了，该运动运动了。#vlog日常 #羽毛球#增肥计划
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