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瘦身战士敏敏3月前
第94天：生活在拥挤，也要留下时间锻炼，有一个好身体，才能抵抗世间万难！#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #宝妈减肥打卡 #减肥暴汗燃脂 #健康运动有氧操
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福娃5月前
敏敏居家健身直播回放
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瘦身战士敏敏3月前
第107天：每天去锻炼的那一小时，砸在身上的不是钱，是千金难买的青春和健康！#暴汗燃脂瘦全身 #宝妈减肥打卡 #居家锻炼 #减肥暴汗燃脂 #健康运动使人快乐
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瘦身战士敏敏3月前
50分钟跳操合集+拉伸，动起来姐妹们！#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #宝妈减肥打卡 #瘦腿瘦肚子瘦手臂 #好身材练起来
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敏敏11月前
姐妹们跳起来，早晚各一小时暴汗那种，#居家锻炼
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瘦身战士敏敏3月前
第96天：运动3个月了，时间说长不长说短不短，从“能躺着绝不坐着”到每天主动去运动，我学会了和惰性谈判，运动我收获了不止是身材，还有健康，自律，自信，虽然离目标体重还有点远，但我坚信我终会成功的！#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #减肥暴汗燃脂 #宝妈减肥打卡 #健康运动有氧操
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瘦身战士敏敏3月前
第91天：运动不是一时兴起，而且坚持不懈的努力，脚踏实地，才能收获你想要的东西！#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #宝妈减肥打卡 #瘦肚子瘦腰 #健康运动使人快乐
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瘦身战士敏敏5月前
第46天：每晚跳上3遍，我不信你不瘦👊，我这掉的10斤肉肉大部分都是“它”的功劳，推荐给你们👏#瘦全身燃脂操 #减肥暴汗健身操 #汗水不会辜负你 #宝妈减肥打卡 #健康爱自己
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瘦身战士敏敏3月前
第99天：每个人，都能努力成为自己想要的样子！#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #宝妈减肥打卡 #减肥最快的一个月 #减肥暴汗燃脂
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瘦身战士敏敏3月前
60分钟跳操视频合集，20首连跳，超级暴汗💦#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #减肥暴汗燃脂 #宝妈减肥打卡 #健康运动有氧操
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敏敏健身2月前
龙门架6个练背动作 练出薄背美背#练背#开肩美背#健身小白必看经验#健身干货
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敏敏🧘🏽‍♀️呼吸马甲线5月前
小动作大作用，低投入高回报的事情快点干起来吧💪每天坚持吹🎈真的好使，从根本紧致腰腹，线条真的会超级好！#腹式呼吸 #核心力量 #瘦肚子 #修复盆底肌 ###提升肺活量
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瘦身战士敏敏3月前
第92天：高级的快乐，需要一点痛苦的入场券👊#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #宝妈减肥打卡 #减肥暴汗燃脂 #瘦肚子瘦腿瘦全身
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瘦身战士敏敏4月前
30分钟跳操暴汗燃脂合集+拉伸，时光不负有心人，姐妹们加油！#暴汗燃脂瘦全身 #宝妈减肥打卡 #健康运动有氧操 #减肥暴汗操 #汗水不会辜负你
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瘦身战士敏敏3月前
60分钟跳操跟练合集，18首连跳+拉伸，这更新速度，够勤快了吧#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #宝妈减肥打卡 #瘦腿瘦肚子瘦腰#减肥暴汗
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敏敏🧘🏽‍♀️呼吸马甲线3月前
一招改善大副乳，姐妹们赶紧试试吧#瘦全身 #居家锻炼 #减脂塑形#健身 #紧致手臂
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敏敏🧘🏽‍♀️呼吸马甲线6月前
敏敏晚课回放 #宝妈健身 #肚子塑形的好处 #大肚腩变小蛮腰 #居家健身 #好身材练起来
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敏敏运动塑形2月前
想要瘦腿的姐妹，一定要跟着我试试这五个王牌动作，每天坚持练，每天有改变，赶紧试试吧#瘦腿 #腿部训练 #居家锻炼 #创作者中心 #创作灵感
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瘦身战士敏敏2月前
50分钟跳操合集+拉伸，每天一遍，掉秤超快💪#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #宝妈减肥打卡 #减肥暴汗燃脂操 #健康运动使人快乐
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敏敏🧘🏽‍♀️呼吸马甲线6月前
肚子大的姐妹练起来吧#大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #居家锻炼 #告别大肚腩 #中老年锻炼
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敏敏🧘🏽‍♀️呼吸马甲线6月前
收藏✅多练习几遍，身体会很快找到知觉的，期待你的直肌出现#小蛮腰马甲线 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #细腰 #瑙力法肠道清洁运动
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瘦身战士敏敏6月前
第26天：把运动当成一种生活习惯，不管别人说什么，你坚持就是了👊，超级推荐的《玩腻》健身操，跳完全身轻松。#让健身成为一种习惯 #瘦全身燃脂操 #宝妈减肥打卡 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #汗水不会辜负你
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敏敏健身3月前
史密斯练臀经典四个动作 学会区分 练的更到位#臀腿训练#练臀#臀部训练 #健身干货
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瘦身战士敏敏4月前
第85天：不必困在体重秤的数字里，学会倾听身体的信号！#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #宝妈减肥打卡 #瘦腿瘦肚子瘦手臂 #减肥暴汗健身操
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瘦身战士敏敏6月前
15分钟跳操合集来了👊#暴汗燃脂瘦全身 #一起运动一起变美 #宝妈减肥打卡 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #汗水不会辜负你
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敏敏健身4月前
想瘦大腿内侧肉肉的姐妹，快试这个动作#瘦大腿#减大腿内侧赘肉 #瘦大腿的最快方法 #减脂塑形 #健身干货
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敏敏普拉提(居家版）2月前
居家普拉提 4个动作腰腹训练，每天坚持 练出马甲线 强化核心力量#普拉提 #垫上普拉提 #瘦腰腹 #腹部训练 #居家锻炼
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瘦身战士敏敏3月前
第102天：小小30斤，拿捏😏#暴汗燃脂瘦全身 #居家健身 #宝妈减肥打卡 #减肥暴汗操 #健康运动有氧操
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敏敏养生记3月前
#居家锻炼 夏季养心很重要，居家养心操练起来#养心 #养生 #坚持锻炼给自己一个好身体 #中式养生
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敏敏养生记4月前
#肩颈操 颈椎僵直，肩膀僵硬的，每天跟练这几个动作十分钟，放松肌肉，疏通肩颈#肩颈疏通 #肩颈酸痛 #肩颈放松 #居家锻炼
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敏敏运动塑形3月前
千万别小瞧这一个动作，颖儿强烈推荐瘦全身黄金动作！刷到这个视频，不管你在哪，随时随地可以练起来，坚持一周你会有明显的变化！#晨练 #瘦肚子 #减脂 #创作者中心 #创作灵感
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瘦身战士敏敏2月前
30分钟跳操合集，脚受伤了，不能跳，剪出来看着你们跳👊#暴汗燃脂瘦全身#居家锻炼#宝妈减肥打卡#减肥暴汗燃脂#健康运动使人快乐
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敏敏养生记4月前
#上热门 全套肩周操，6个动作，每天10分钟，早晚各一次，坚持锻炼，背薄了，气质好了，肩周不痛了#居家锻炼 #肩颈疏通 #每日持续更新 #肩颈
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瘦身战士敏敏4月前
30分钟的跳操跟练视频，十首连跳超级暴汗，拉伸视频在主页（跳完记得拉伸啊）！#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #宝妈减肥打卡 #瘦腿瘦肚子瘦胳膊瘦脸瘦全身 #减肥暴汗操
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大敏敏（自律期）3月前
第78天，臀腿高效力量训练！虽说蜕变的过程很难，不要焦虑，不要内耗，尽管去行动，只有动起来才会有结果！加油💪#臀腿训练 #瘦腿 #居家健身有新招 #好身材练起来 #暴汗燃脂
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敏敏健身4月前
新手女生练背做好这几个经典有效的动作，就足够了#练背 #背部训练 #练背不垮脸#开肩美背 #健身干货
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敏敏运动塑形3月前
大腿前侧突出，腿内侧肉肉多，想要直腿瘦腿的完整版攻略来了，简单高效，一起收藏打卡吧#瘦腿 #纠正腿型 #减肥 #创作者中心 #创作灵感
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敏敏🧘🏽‍♀️呼吸马甲线3月前
保姆级教程，收藏✅多练习几次，瘦腰瘦肚子#变美变瘦变好看 #居家锻炼 #瑜伽瑙力法 #瘦腰 #瘦肚子
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玟慧陪你瘦(收官之战）3年前
今天是带敏敏打卡的第二天，敏敏掉了2个肉咯，大家要跟上节奏，一起甩掉大肚腩吧~#居家健身 #瘦肚子 #全身燃脂 @抖音小助手
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大敏敏（自律期）5月前
#居家锻炼 第24天，《大家一起来》瘦身操，就适合我这种腰粗肚子大的！巨给力！加油💪#暴汗燃脂瘦全身 #瘦腰 #瘦肚子 #瘦腿
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敏敏🧘🏽‍♀️呼吸马甲线2月前
肚子大的姐妹们好好练习吧#变美变瘦变好看 #真空腹 #居家锻炼 #瘦肚子 #瘦下来做最美的自己
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瘦身战士敏敏1周前
第134天：坚持！#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼身体 #宝妈减肥打卡 #减肥暴汗燃脂 #健康运动使人快乐
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