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优米低卡美食6月前
挑战做100天减脂餐之低卡柠檬手撕鸡 清爽好吃 低卡高蛋白#挑战做1000道减脂餐 #柠檬手撕鸡#低卡低脂餐
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不讲李的菜5月前
超简单的柠檬手撕鸡教程，清爽解腻、酸辣开胃，好吃到停不下来！ #柠檬手撕鸡 #手撕鸡 #鸡肉的神仙吃法 #解腻开胃 #抖音美食推荐官
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村驴5月前
夏天没胃口？试试柠檬手撕鸡‼️ #美食教程 #柠檬手撕鸡 #凉拌鸡腿
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湾仔做菜5月前
这样的柠檬手撕鸡酸爽开胃，不馋哭你啦？#抖音美食推荐官 #手撕鸡 #好馋广东的白切鸡 #万能凉拌汁#夏天太适合吃柠檬手撕鸡了 @抖音小助手
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冬子和老冯6月前
#柠檬手撕鸡 #美食教程 #一起学做菜 #抖音美食推荐官 #舌尖上的味道 @抖音小助手
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好运蛋蛋6月前
天气热啦 来一份开胃的柠檬手撕鸡吧#做一道春天的美食 #宿舍小锅美食 #大学生 #宿舍 #大学
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小花的美食分享3月前
夏天没有什么胃口 可以试试这个柠檬手撕鸡的做法🔥酸辣开胃放冰箱冷藏一会冰冰凉凉的特别解暑#柠檬手撕鸡#美食分享 #美食推荐#好好吃饭大赛
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袁锐（萌新的圆）4月前
地表最强下饭菜 ，柠檬手撕鸡保姆级超详细版教程 #美食教程 #家常菜 #下饭菜 #柠檬手撕鸡 #好好吃饭大赛
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菜菜的菜（低卡版）6月前
清爽开胃版低卡柠檬手撕鸡，好吃又健康！太简单了，赶快试一下#减脂餐 #低卡低脂餐 #手撕鸡
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小宅白白.☁️5月前
蜜雪冰城做的香柠百香果手撕鸡~ 宿舍也可以做的！用的蜜雪的五分糖香柠百香果 也太方便了吧~不想等太久鸡腿可以提前腌一下 冰凉清爽 超级好吃#柠檬百香果手撕鸡 #宿舍美食 #低卡美食 #宿舍减脂餐
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娜娜💕美食记3月前
百香果柠檬手撕鸡 酸辣过瘾！夏日开胃天花板！ #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #夏天吃什么
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一零后的大厨3月前
10岁小学生学做饭的第二十九天｜夏天没啥胃口，来个柠檬手撕鸡吧#柠檬手撕鸡 #手撕鸡 #柠檬手撕鸡做法 #凉拌菜
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阿特美食（家常菜）4月前
夏天一定要试试这个柠檬手撕鸡 酸辣开胃 清爽又解腻！太好吃啦 #柠檬手撕鸡 #手撕鸡 #抖音美食创作人 #美食教程 #内容启发搜索 @DOU+小助手
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神厨小何贵5月前
夏日餐桌C位：柠檬酸辣手撕鸡虾｜爽口解腻，空调房必备凉菜 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #柠檬手撕鸡 #夏天太适合吃柠檬手撕鸡了 #低卡低脂餐
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李公子食堂3月前
开胃！清新解腻~夏天来点“凉快”美食~百香果柠檬手撕鸡 广东夏日美食风味！巨简单~在家轻松复刻经典美食开胃菜！酸酸辣辣，清爽解腻~鸡腿肉鲜嫩多汁~吸收了百香果独特的果香，搭配冰冰凉凉的薄荷叶和清新的柠檬，口感丰富，风味独特！夏日炎炎美味胃口，试试酸甜解腻，下饭又解馋的夏日开胃美食~百香果柠檬手撕鸡/百香果青柠手撕鸡/柠檬薄荷手撕鸡 #百香果柠檬手撕鸡#凉拌菜 #抖音美食推荐官 #开胃菜 #好好吃饭大赛
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边境食者5月前
今天分享一道柠檬凉拌手撕鸡 酸酸辣辣开胃神器 #云南美食推荐 #创作者中心 #创作灵感 #凉拌牛肉 #酸酸辣辣
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家有华姐👩‍🍳4月前
天热没胃口怎么办 试试这道开胃解馋的柠檬手撕鸡 和麻辣鸡丝拌酸酸辣辣的让人胃口大开#记录真实生活 #农村美食 #我的乡村生活 #新农人计划2025
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辣酱奶酪5月前
夏日凉菜🍋减脂版柠檬酸辣手撕鸡 一道低卡快手的减脂餐，酸辣爽口超级适合夏天吃～ 【配方】： 鸡腿肉：800g 配菜：柠檬片、黄瓜丝、洋葱丝、小米辣、大蒜、姜片、香菜 调料：三勺生抽➕一勺蚝油➕5g白糖➕一半的去籽柠檬汁➕所有配菜➕适量蒸鸡腿的鸡汤 【做法】： 1️⃣鸡腿肉放入锅中，焯水2分钟至表皮变色（如果是新鲜鸡腿肉可以忽略这一步，改为冷水浸泡出血水即可） 2️⃣碗中放适量姜片去腥➕一勺盐入底味，上锅蒸25分钟，筷子能轻松插入无血丝即可 3️⃣蒸鸡腿的时间可以准备配菜：柠檬用盐搓洗后将表皮刨成细丝，可以增加柠檬的香味；剩下的配菜按照个人口味喜好来调整 4️⃣蒸好的鸡腿放凉后去骨撕成小块，倒入提前准备好的配菜和配料，抓拌均匀即可 🌟Tips: 🔹调味料的用量不是固定的，可以根据个人的口味来进行删减，我这次的配方味道因为想要吃起来清爽些，所以整体会偏清淡一点，大家可以在搅拌好后再尝尝咸淡 🔹放入冰箱冷藏2小时以上会更入味～我是提前做好冷藏了一整晚，吃起来更加的爽口 🔹如果像我一样要冷藏一整晚的话，可以吃前半小时再加入黄瓜丝，防止在冷藏过程中黄瓜出水分影响咸淡 🔹蒸鸡腿会比煮鸡腿保留更多的精华，可以代替泼热油/香油这一个步骤，吃起来更加的原汁原味～ #抖音美食推荐官 #柠檬手撕鸡 #减脂 #手撕鸡 #夏日美食我来探
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老板来了4月前
夏日必学凉菜～🍋柠檬手撕鸡 #柠檬手撕鸡 #国际生 #庆猫摇 #justnow #万物皆可种草搜
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蟹蟹（做饭版）6月前
没胃口就吃柠檬手撕鸡 #宿舍小锅美食 #宿舍美食 #柠檬手撕鸡
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小陈同学～5月前
怎么吃都不胖！ #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #抖音美食 #柠檬手撕鸡 #美食
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老胖儿的菜4月前
天热没胃口❗就做“酸辣柠檬手撕鸡”冰冰凉凉酸爽巨过瘾❗ #美食教程 #好好吃饭大赛 #凉拌菜 #老胖儿快手菜 #手撕鸡
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不一沫6月前
《宿舍无火无电自制柠檬手撕鸡➕蜂蜜柠檬水➕🧊》 #不一沫 #宿舍美食 #香辣柠檬手撕鸡 #蜂蜜柠檬水 #抖音美食推荐官
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FAN阿拉朔（是个厨子）5月前
手撕鸡的尽头是口味双拼！！！ #手撕鸡 #葱油手撕鸡 #柠檬手撕鸡 #减脂 #好好吃饭大赛
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文怡5月前
我家餐桌高频次出现的夏日开胃菜—【柠香手撕鸡】，这样调料汁，专治天热没胃口~#抖音美食创作者 #凉拌菜 #美食vlog #抖音美食推荐官 #美食
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小黄没吃饱7月前
酸辣开胃的傣味柠檬手撕鸡，肉质鲜嫩，吃得太过瘾啦！#云南特色美食 #美食vlog #我的厨房日记 #地方特色美食 #抖音美食推荐官
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张大厨和甜小厨4月前
挑战给女朋友做100道追剧小零食👉第3️⃣道 鸡丝鲜嫩多汁酸爽又开胃，太适合夏天啦！ #在家做美食 #强烈推荐 #抖音美食推荐官 #柠檬手撕鸡 #好好吃饭大赛 @抖音小助手
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周周美食集5月前
夏天、减脂、酸辣开胃、清爽嫩滑的柠檬手撕鸡必吃#柠檬手撕鸡 #抖音美食推荐官 #美食教程
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丽丽 (教做菜)6月前
简单又好吃的凉拌手撕鸡，酸辣开胃，柠檬手撕鸡教程来了，简单好吃一看就会#手撕鸡 #柠檬手撕鸡 #凉拌手撕鸡 #妈呀太香了 #家常菜
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宜任兄弟2月前
制作一道柠檬手撕鸡腿，酸辣爽口，非常开胃#手撕鸡#美食#农村美食#我的乡村生活
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静味厨房7月前
🔥酸辣柠檬手撕鸡 酸辣开胃 不吃不厌‼️ 准备食材：鸡腿3个 大虾15只 大蒜6瓣 小米辣4个 线椒1个 水开放入大虾 煮熟捞出 鸡腿冷水下锅 加葱姜 料酒去腥 煮20分钟 捞出过凉水 料汁：蒜末 小米辣 线椒 辣椒面 白芝麻 淋热油 加2勺生抽 1勺醋 1勺蚝油 小半勺盐 小半勺糖 小半勺鸡精 搅拌均匀 鸡腿撕成小块 加入大虾 洋葱 柠檬片 香菜段 淋上料汁 抓拌均匀即可#上热门 #抖音美食推荐官 #凉拌菜 #手撕鸡 #美食教程
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红薯小子🍠3月前
今日减脂餐|酸辣开胃的柠檬手撕鸡 低卡高蛋白，有手就会行系列 #减脂餐#好好吃饭大赛 #低卡低脂餐 #生活化减脂
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一瓶小齐喜2月前
二人食情侣晚餐｜柠檬手撕鸡🔥 肉质滑嫩 酸辣开胃的柠檬手撕鸡❗️吃一次就爱上😋 消暑必备❗️#好好吃饭大赛 #凉拌菜 #省饭课代表 #抖音美食创作者 #dou上热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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小姜快乐屋4月前
茄汁柠檬手撕鸡 #我的厨房日记 #抖音美食创作者 #抖音美食教程 #治愈系美食
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洪厨美食记3月前
夏日凉菜柠檬手撕鸡真的是酸辣开胃，清爽又解腻。#手撕鸡#美食#家常菜@DOU+小助手
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白小厨日记3月前
天气闷热没胃口，试试这个柠檬手撕鸡，酸辣清爽又开胃，拯救你的心情和食欲 #手撕鸡 #我的厨房日记 #美食教程 #柠檬手撕鸡 #挑战用美食召唤周杰伦
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周妈妈厨房日记1年前
柠檬手撕鸡怎么做，酸酸辣辣超级入味，简单又好吃#柠檬手撕鸡 #美食教程 #家常菜 #手撕鸡 #抖音美食推荐官
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小祁开饭了2月前
柠檬手撕鸡#美食
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好运蛋蛋4月前
你们要的低卡美味餐来啦#柠檬手撕鸡 #低卡低脂餐 #宿舍小锅美食 #大学生
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桂兰美食记2年前
只要在盘子中间扣个碗，放上两只大鸡腿，简简单单就可以做出美味的柠檬手撕鸡#美食教程 #手撕鸡 #家常菜
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阿虎（美食）4月前
天热没胃口？那就试试这个柠檬手撕鸡#夏天太适合吃柠檬手撕鸡了 #美食教程#凉拌菜
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果粒橙🍊5月前
简单又好吃的凉拌手撕鸡，酸辣开胃，妥妥的下酒菜#柠檬手撕鸡 #凉拌手撕鸡 #妈呀太香了 #家常菜
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小唐今天吃什么3月前
夏天没胃口试试这道柠檬手撕鸡，酸酸辣辣好吃又开胃#美食教程 #柠檬手撕鸡 #抖音美食创作者 #凉拌菜 #抖音趣胃计划
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半罐小伟3月前
夏日凉方！百香果柠檬手撕鸡！#美食 #会做饭的男生 #百香果 #手撕鸡
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小栗今天吃什么3月前
酸辣柠檬手撕鸡保姆级教程 夏天没胃口必吃!! #酸辣柠檬手撕鸡 #在家做美食 #抖音趣胃计划 #好吃到停不下来 #舌尖上的味道
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亮哥轻食记3月前
#低卡低脂餐 #创作者中心 #创作灵感 夏日可以试试这个柠檬手撕鸡，真的巨巨巨好吃，#低卡低脂餐 #减脂餐
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黄胖子的减脂厨房3月前
懒人柠檬手撕鸡！广州厨二代做的减脂餐就是好吃！10分钟就能搞定的荤菜！#美食 #减脂餐 #减脂 #减脂食谱 #家常菜
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七七和豆豆（学做菜）5月前
这也太好吃了吧！😭😭酸辣开胃，鲜嫩多汁！🥹 @思念食品 @朴朴超市 #美食#柠檬鸡爪#美食教程#朴朴超市#思念食品
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两个达不刘🥕3月前
#晚饭吃什么 #跟着抖音学做菜 #鸡腿 #柠檬手撕鸡 #低卡低脂餐
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小黄和小小王2月前
柠檬手撕鸡 在家也能轻松做出肉质紧实Q弹，好吃入味的柠檬手撕鸡。#家常菜 #在家做美食 #手撕鸡 #好吃到停不下来 #美食教程
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吃不胖的龙龙🤩🤩2月前
夏天来一口酸酸辣辣清凉爽口的柠檬手撕鸡，胃口一下大开，越吃越想吃！#美食 #美食教程 #vlog十亿流量扶持计划 #柠檬手撕鸡 #夏天
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金的日记5月前
西农Vlog｜挑战宿舍低成本自制柠檬手撕鸡🍋+菠萝咕咾肉🍍 配料表详情见评论区哦~📝 我是围巾🧣你的互联网同桌 下期同桌们想看什么呢？评论区tell me⬇️⬇️⬇️ #西农 #宿舍美食 #大学生 #黑暗料理 #大学生vlog
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啊扩阔括号🐟3月前
食品专业男大不用火不用电如何在宿舍做柠檬手撕鸡#宿舍美食 #今天吃什么 #柠檬手撕鸡 #🐟
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打工人小王总3月前
夏天就馋这口酸辣！减脂又开胃～奉上新手不翻车的教程！ #就爱酸学夏日 #谁能拒绝夏日的一口酸 #好好吃饭大赛 #柠檬手撕鸡#vlog美食记
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小喵麻麻3月前
夏天开胃荤菜，柠檬凉拌手撕鸡，孩子爱吃的菜式又来啦～#喵妈拿手菜#凉拌菜#手撕鸡#在家做美食 #懒人美食
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啊扩阔括号🐟4月前
《食品专业男大不用火不用电如何在宿舍做柠檬手撕鸡》#宿舍美食#今天吃什么#柠檬手撕鸡#🐟
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隔山老王2月前
柠檬手撕鸡 炎炎夏日老婆为了犒劳男生宿舍，特地做了一道麻辣鲜香的柠檬手撕鸡。#夏天的味道 #拿手菜 #我的美食日记 #内容启发搜索#东菱佐料机
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能吃一锅（家常菜）2月前
夏天吃这一口柠檬手撕鸡 真的超满足 清爽又开胃 拯救你火热的心情～#柠檬手撕鸡 #夏天开胃菜推荐 #美食教程 #真的很summer #夏天拒绝不了的美食
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怡然食光3月前
夏季爽口柠檬手撕鸡#在家做美食 #抖音美食创作者 #美食#抖音助手dou上热门 #跟着抖音学做菜
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嗯啊4月前
夏天超级开胃的柠檬手撕鸡！ #美食 #家常菜 #凉拌菜 #抖音美食创作者 #宝宝辅食
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饿了饿了5月前
柠檬手撕鸡如何才能做到肉质滑嫩香辣入味？记住几个关键步骤即可 #柠檬手撕鸡 #手撕鸡 #手撕鸡做法 #美食教程 #美食制作
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