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小沐爱做饭7月前
清炒茭白#茭白的家常做法 #一起学做菜 #爱生活爱美食 #抖音美食推荐官
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邱姐5月前
姐妹们是不是很多人炒茭瓜掌握不好火候，这种家常做法学会了，保证比肉还好吃#茭白#跟着抖音学做菜#家常菜#茭白的家常做法 #好吃到停不下来
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李治勤6月前
大鱼大肉吃腻了试试这个素炒茭白，营养美味又下饭#美食分享 #谁懂这一口的好吃程度 #妈呀太香了 #抖音美食推荐官 #好吃到停不下来
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辉哥做菜原理6月前
比油焖春笋还好吃的油焖茭白！！吃完一整个惊艳到了，太香了#茭白的家常做法 #油焖茭白 #茭白 #抖音美食推荐官 #茭白如何做好吃
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美食成长日记3月前
做法超简单的七道家常茭白 清脆香甜 全家都爱吃 #茭白煮河虾 鱼香茭白 #清蒸茭白毛豆烧茭白 #油焖茭白 白灼茭白 #茭白炒肉
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小红碗5月前
油焖茭白｜清甜脆香，简单美味 水八仙之一的茭白，春夏两季可以吃到，食鲜正当时！#家常菜 #油焖茭白 #下饭菜
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丽丽美食厨房记2月前
茭白炒肉这么做，脆嫩脆嫩的，口感细腻又入味。#茭白炒肉 #家常菜 #美食
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一画美食3年前
茭白这样做真的太好吃了，不焯水不过油，简单好吃又营养，真下饭
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大明哥3月前
#热门话题热点榜 明哥用心教你做好菜，#呛拌茭白教程详细绝对权威抖音美食推荐官 #美食制作分享 #在家做美食 #抖音美食创作者
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夏哥哥的日常4月前
油焖茭白 以后茭白买回来不知道怎么做好吃，你可以试试这个油焖茭白#油焖茭白
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姜就点4月前
夏天到了，吃茭白的季节了，今天做一道茭白炒里脊#沪上家宴 #茭白炒里脊 #家常菜 #茭白
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爱做饭的夏哥哥1年前
家烧茭白 茭白怎么做好吃又好看，今天一个视频教会你，赶紧试试吧#茭白
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吃货上海小阿姨1年前
油焖茭白，简单做出饭店的味道，鲜香入味，原来有技巧 #超便宜超划算 #妈呀太香了 #家常菜 #抖音美食推荐官 #我的厨房日记
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就这家鱼舫5月前
#茭白 遇上#黑猪肉 肥膘，鲜嫩与香浓的完美碰撞！有3个要点，跟着#范掌柜 学做这道下饭神器——肥膘炒茭白，简单易学，美味又营养！快来试试吧~#常州 #美食
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小武教做菜6月前
这个菜炒肉丝真的是太下饭了，我们这叫高巴，你们那叫什么#茭白炒肉 #家常菜 #内容启发搜索 #一起学做菜
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夏小夏爱做饭4月前
油焖茭白 油焖茭白这样烧原来这么简单，喜欢吃茭白的赶紧试试吧#油焖茭白
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🥘今天吃啥3月前
茭白炒肉丝，鲜香脆嫩又下饭#家常菜 #下饭菜 #在家做美食 #一起学做菜 #家常菜教程
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【寻真味】美叔3年前
茭白如御笔，润书健康美食人生！#跟着抖音学做菜 #美食专业者联盟
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胡闹小厨房6月前
春鲜必吃！茭白炒肉0失误教程，鲜嫩爆汁低卡快手巨下饭 #春日尝鲜季 #茭白 #茭白炒肉 #一起学做菜 #低脂低卡餐 @DOU+小助手 茭白炒肉丝（低卡版） 食材处理： 1茭白剥除外层硬皮，斜切分段后改刀菱形块 2螺丝椒60g切菱形块，大蒜15g切片 3猪肉60g切丝，加生抽10ml、老抽5ml、生粉2g、十三香及花生油3ml腌制 烹饪步骤： ① 热锅冷油炒散肉丝，加蒜片爆香 ② 加入茭白、螺丝椒翻炒1分钟 ③ 注清水50ml，调入盐2g、糖2g、松茸鲜1g、生抽5ml、蚝油3ml ④ 生粉水（5g生粉+15ml水）分次勾芡 营养数据：总热量291大卡/两人份（人均145.5大卡） 关键技巧：茭白切菱形更易入味，勾芡需少量多次保持菜品清爽。全程中小火控制油温，保留食材脆嫩口感。
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老杨做菜3年前
茭白大厨都喜欢这样炒，简单接地气，好吃又下饭，你一定要试试！ #湘菜 #家常菜教程 #跟着抖音学做菜
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匠心独艺.4月前
夏季冷菜出品 星巴克沙葱茭白 制作过程： 沙葱切末加盐 味粉 用热葱油激发出香味待用 茭白切成粗一点的条 加盐白糖杀水一小时后 清洗干净控干水分 加入唯粉和沙葱汁拌均匀即可 具体操作流程在视频内 制作非常简单 赶快去做起来吧！ #美食制作分享 #美食推荐 #菜品研发
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张阿姨做菜日常1年前
茭白怎么做好吃，试试这道油焖茭白超级好吃 #油焖茭白 #美食 #抖音美好时光 #家常菜#茭白
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美食每刻4月前
茭白香干炒肉丝#茭白的家常做法
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童奶奶3月前
茭白怎么做才好吃，可以试试这个油焖茭白鲜香入味还下饭#茭白 #油焖茭白 #家常菜#美食教程#抖音美食推荐
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婉儿姐3月前
16:00浙江人民开始做晚饭 今天逛市场买了点茭白和断脚的六月黄，赞的嘞，自己家的饭就是好吃#我的厨房日记 #六月黄 #茭白
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一勺美食4月前
茭白毛豆口蘑烧雪菜，时令家常菜好吃又好做。 #家常菜 #时令菜 #简单易学 #下饭神器 #美食
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无瑕小厨房4月前
茭白怎么做好吃#生活热点服务中心 #美食教程 #美食#茭白炒肉片@吕小厨爱美食
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一颗明珠4月前
厚皮橙的水焖菜很适合减脂，爱吃辣的可以加辣椒。控油的少放点油。 这顿不超过500大卡，天天这么吃饭不瘦都不可能吧#跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #茭白炒肉 #热量测评 #减脂餐
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童厨做美食2月前
第99集腌茭白#做菜教程 #美食 #家常菜#创作者中心 #创作灵感 美味的家常美食分享 @热点小助手 #@巨量算数
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豪妈家常菜6月前
油焖茭白 家常做法！#一起学做菜 #真材实料才能做出好味道 #美食
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一世宜家3月前
茭白炒牛肉 | 鲜嫩与清甜的完美邂逅。简单几步，炒出一盘鲜香四溢的美味。牛肉嫩而不柴，茭白脆而不生，酱汁浓郁却不过重，配上一碗热腾腾的米饭，瞬间光盘！#美食 #太好吃了
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悟恩子（炫炫快餐）2月前
《油焖茭白》#家常菜 #在家做美食 #简单美味家常菜做法 #简简单单一顿家常便饭 #家常美食
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爱做饭的小猪3月前
鱿鱼炒茭白教程 #在家做美食 #一起学做菜 #下饭菜 #家常菜教程 #美食教程
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夏哥哥的日常3月前
茭白烧罗氏虾 茭白烧罗氏虾好吃又好看，喜欢吃罗氏虾的赶紧试试这个做法#茭白 #罗氏虾
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小颜爱做菜2月前
茭白的新吃法~以后黄瓜买回来，你就像我这样做个素炒茭白丝，清爽解腻，好吃又下饭！
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琳姐的元气日常3月前
全程不放一滴水，鸭肉和茭白很入味，非常好吃！#热量低#营养美味#荤素搭配#
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厨房铁梨花7月前
黑珍珠餐厅里的茭白是怎么做的呢？把茭白做成美味做成特色，可不是容易的事！#美食#抖音美食推荐官 #家宴私房菜 #素菜#真材实料才能做出好味道
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王小厨4月前
茭白蒸毛豆 正是吃茭白的时候，和毛豆一起这样做试试，吃的就是原汁原味的鲜#茭白毛豆 #茭白 #好好吃饭大赛
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夏哥哥的美食日记4月前
家烧茭白 以后想吃茭白，你可以试试这个家烧茭白的做法，简单鲜美好看又好吃#红烧茭白 #茭白
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波波食光3月前
毛豆肉丝炒茭白的神仙吃法，清甜爽口，无敌下饭！#茭白毛豆炒肉丝 #家常菜 #下饭菜 #美食教程
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乡村顺锅5月前
茭白的做法 又到了吃茭白的季节，头茬的茭白又鲜又嫩，顺锅用它做了三道菜，哪一道是你们的菜？ #湖北特色美食 #篙苞
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夏哥哥的日常4月前
茭白炒香干 茭白炒香干好吃又好看，喜欢吃茭白的赶紧试试吧#茭白 #香干
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多多美食4月前
#在家做美食 #清炒茭白
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小甜甜5月前
茭白不要只会炒腊肉了，快试试凉拌吧，超级简单了，2分钟就搞定一道夏日美味凉菜了#十亿流量扶持计划 #凉拌茭白丝 #做菜教程
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夏哥哥的美食日记1年前
茭白炒河虾 以后茭白买回来不知道怎么做好吃，你可以试试我这个做法，简单鲜美好看又好吃#茭白 #河虾
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渡江 so cool5月前
一人食｜茭白比笋的涩味小很多 #我的厨房日记 #一人食记 #家常菜 #茭白 #酸奶
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夏哥哥的日常2月前
油焖茭白 以后茭白买回来不知道怎么做好吃，你可以试试这个油焖茭白#油焖茭白 #茭白
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郝大厨的厨房日记3月前
鱼没钓到，只能家里找点蔬菜，做一个茭白炒肉丝，乡下人家么就这么吃吃#美食
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@红河州餐香小馆4月前
（茭白炒肉丝）茭白甘甜，爽口，多汁。被誉为“水中人生”大家喜欢怎么吃？像我这样做不仅下饭还美丽！#家常菜教程#学做菜#厨师#云南人的味道#端午节快乐
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竹筷子～李聪5月前
练塘茭白现摘现做，脆嫩多汁，一口沦陷！ #松江本土菜 #竹筷子松江味 #抖音美食推荐官 #跟着抖音学做菜
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乐小厨教美食1年前
茭白炒香干清爽鲜美又好吃 这个季节如果不知道做什么菜，今天这个茭白炒香干就非常的合适，清爽鲜美好吃又简单#茭白 #香干 #抖音美食推荐官
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常熟90后厨老爷3月前
葱油茭白～#常熟美食 #家常菜
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落胃阿姐5月前
老朋友茭白搭配上安徽肉嘟嘟的豆腐干味道是真当鲜美啊~ #美食教程 #美食分享 #抖音美食推荐官 #美食趣胃计划
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啊君美食日记🍎3月前
茭白炒肉在家这样做:香辣入味，茭白脆嫩爽口，真的超下饭#抖音美食推荐官 #美食 #家常菜 @DOU+上热门
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大厨阿斗4月前
茭白炒肉丝，是先炒茭白还是炒肉丝，肉丝怎么腌制才鲜嫩不柴入味 #茭白炒肉丝 #茭白炒肉 #腌肉丝 #茭白的家常做法 #美食教程
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小石头7月前
以后家里的孩子不想吃饭的时候，你就像我这样做这个茭白炒肉，好吃又下饭！#家常菜 #美味下饭菜 #跟着抖音学做菜 #抖音美食推荐官
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孙阿姨美食生活3月前
油焖茭白 今天给大家分享“油焖茭白”的做法，简单易学，吃起来香甜可口，鲜嫩入味#油焖茭白#油焖茭白做法#茭白#美食 #美食教程
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（侯妹子）小罗鱼蟹馆6月前
高笋又叫茭白、茭瓜、菰笋，各个地区的名称都不一样，就这样简简单单几样食材与做法，美味的梅干菜炒高笋出锅啦，大家赶紧试一试吧#高笋 #茭白 #家常菜 #offertoday #小罗鱼蟹馆
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悟恩子（炫炫快餐）2月前
《咸菜茭白肉丝》#在家做美食 #亲自下厨 #下饭菜 #美食制作分享 #抖音美食创作者
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小玉玉哎依呀4月前
比油焖春笋 还好吃的 油焖茭白 这种家常做法 好吃的惊艳你#美食 #热门 #油焖茭白 #茭白 #家常菜
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家常菜4月前
茭白你像我这样做，不放一滴水，又好吃又好看 #油焖茭白 #茭白 #家常菜 #下饭菜 #美食教程
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