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如果本草会说话1月前
梨：秋分后必喝的润喉方，梨+这2味药材煮水，3天缓解秋燥 梨是秋天润燥的食材之一，同样也是一味中药。主要为白梨、沙梨、秋子梨等栽培种的果实。不仅是水果，还是中医眼里的“天然润喉糖”。针对嗓子干痒，可以试试食疗“梨藕汁”，清热润燥，还能开胃。针对秋燥引起的咳嗽不止，可以试试“茯苓贝梨汤”，有助于缓解因秋燥引起的干咳不适。#梨的功效与作用 #秋分养生 #秋燥适合吃什么食物 #养生食疗 #抖出健康知识宝藏
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馒头小姨1月前
秋吃白🍂🍂润肺养生 秋季养生讲究 “养阴防燥”。 中医理论认为，多吃白色食物有助于润肺生津。 入秋后吃些白色食物，养肺防燥好气色☺#秋天养生 #秋燥 #梨粥 #养生 .
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复生-玄贤子1月前
秋吃白 燥不来餐桌上多放这六白 #玄贤子 #秋分
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大乐爱养生1月前
秋冬润燥！姐妹们把奶茶都换成它🍐 入秋后觉得皮肤干燥，喉咙不适的姐妹们可以多喝！ #滋补养生 #养颜养生 #养生 #小吊梨汤 #养气血
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琛怡（下午15：08）1月前
秋天必喝的养生汤|润喉去燥，超简单 #养生 #养生茶#秋季养生#润燥#养生茶饮
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绿谷养生1周前
秋天干燥 嗓子不舒服怎么办？#古人的智慧 #养生之道 #国学智慧 #养生 #润肺
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济益堂中医诊所3周前
秋季防秋燥，喝点“润喉水” #抖出健康知识宝藏 #养生 #中医 #秋燥 #食疗小妙招
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保之堂1月前
秋季防秋燥，可以多喝点“润喉水” #健康科普不基础#秋燥#秋季养生#润肺#中医养生
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西禾谷食品旗舰店1周前
这个季节适合每天来上一杯 秋天养生以润燥为主，这里面的食材可是润燥的好帮手#秋季养生茶 #润燥 #罗汉果茶 #润润喉 #西禾谷
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阳阳妈1周前
#柚子茶 干燥的秋天🍂一定要多喝柚子雪梨茶，养肺又润喉#雪梨茶 #柚子的神仙吃法 #养身茶 #秋季热饮
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小红帽养生记1月前
秋天适合喝什么#秋天都在喝什么 #降秋燥 #养生小妙招 #莲藕
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吨吨小馒馒1月前
苹果和银耳的搭配，好喝到超乎你的想象，秋天喝它润喉又润燥 #破壁机食谱 #早餐喝什么 #秋季养生 #苹果银耳羹 #仙女都在喝什么
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毛豆妈是我1周前
0难度!手残党也能做的陈皮蒸梨，给全家润喉 简单两种食材，整个秋天都润了，喉咙不舒服，干干的，把雪梨切块去核，加入适量陈皮丝和清水，蒸20分钟，吃梨喝汤，绝了~润了~#养生食补进行时 #陈皮 #入秋润肺防秋燥#秋天冬天喝梨汤#美食
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小小荷包🐉2周前
秋天吃藕胜过吃肉，秋季干燥，多给宝宝安排这款四白饮，清肺润喉，口感细腻，清甜好喝！#宝宝辅食 #健脾养胃 #辅食教程 #宝宝爱吃 #营养早餐
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尔滨炳爱姐1周前
#强烈推荐 #入秋换季干燥，经常嗓子不舒服的建议试试这个润喉糖，#美味零食 @DOU+小助手
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青囊心1周前
#秋季太干燥 #秋季养生 #养阴润燥
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多多豆包幸福的生活2周前
秋天嗓子干巴就吃一颗，贼拉润还清爽#润喉糖#每日分享 #强烈推荐
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邹姐说茶1周前
一杯茶，温柔度过秋燥 #喝茶 #秋天 #茶知识 #召唤茶友 #喝茶那点事
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郑在聊食养3周前
秋天该怎么养生更合适？滋阴润燥饮食推荐，喝罗汉果茶润喉，简单操作，轻松养出好身体#秋季养生指南#食疗小妙招 #食养#罗汉果茶#自制饮品
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闽南玲姐说养生1月前
秋天天气干燥，喉咙不舒服，试试这个秋季润喉茶 #养生茶 #罗汉果 #润喉 #秋燥 #喝茶
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百年德爱堂老叶1周前
秋吃白 病不来，秋后要记得多吃这6种白色食物，对抗秋燥#秋季养生#冬季养生 #食疗养生 #健康饮食
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厚皮橙1周前
秋季喉咙干痒的可以煲的汤水，蒸牛肉，虾滑酿虾球，红烧鱼，西兰苔#橄榄炖汤润喉润肺 #蒸牛肉的家常做法 #西兰苔 #广东炖汤 #厚皮橙
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小益健康1周前
秋季口干上火烦躁？试试喝这款清润下火水吧！ #科普 #下火茶 #喝出来的健康 #仙女都在喝什么 #养生
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甜甜饮品日记2周前
喝着是苹果的甜，咽下去是银耳的润，秋天喝它润喉又润燥#破壁机食谱 #合理饮食营养均衡 #养颜养生 #上热门🔥 #创作者扶持计划
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阿阳又饿了🥘1年前
清甜润喉的「苹果🍎银耳羹」太适合秋天了叭❗#治愈系美食 #秋天 #秋冬热饮 #清热润肺
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煎饼狗子🥞4周前
秋季防燥甜汤，用电饭锅煲的银耳炖梨胶质满满，梨肉入口就化，清热润肺真的好好喝呀！#银耳雪梨汤 #养颜养生 #电饭锅美食 #秋冬热饮 #秋天喝的汤
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爱养生的DD2周前
你不是缺水是缺津液！适合秋天多喝的4款津液！#每天跟我涨知识 #自制饮品 #养生就是养健康 #健康饮食 #津液
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茜宝爱生活1年前
秋天吃一宝，滋补整年！#枇杷干#润喉
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合晖健康说1周前
寒露多喝这2杯，喝完喉咙润润的，手脚也暖暖的，很舒服 #润燥止咳 #秋季养生 #养生茶 #手脚凉 #喝出来的健康
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小猪不是猪1周前
今天做一杯外公薄荷茶🍵｜秋天干燥喝这个#秋燥喝什么 #嗓子干 #干净食物
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香菜冰淇淋1月前
秋冬嗓子不舒服就喝它 #罗汉果 #梨汤 #润喉 #嗓子疼怎么办
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小鱼儿吖1周前
秋天到了，天气干燥，喉咙不舒服，可以来一碗无花果瘦肉汤润喉👍#喝出好气色 #无花果 #无花果瘦肉汤 #煲汤 #滋补养生
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晨悦辅食日记4周前
润肺生津|雪梨陈皮银耳汤 秋分后要多吃滋阴润燥的食物，这款经典的小吊梨汤，雪梨银耳清热润肺，润喉化tan ，缓解喉咙干痒，搭配陈皮口感酸酸甜甜的，生津止渴，缓解食欲不振，消化不良，孩子多喝陈皮水，开胃消积，电饭煲就能做好，简单方便，快点安排起来吧！ 材料步骤：1个雪梨用盐清洗表面然后去皮，记住，皮不要扔掉了，一小朵银耳泡发剪碎，3颗红枣去核，3颗话梅，一片陈皮，一小块冰糖，全部放入电饭锅里，加入适量清水，一般和配料齐平就行，按煮饭键，煮好后加几颗枸杞闷一会就可以啦，口感酸酸甜甜，超级好喝，一定要趁热喝！#秋日第一杯暖饮 #小吊梨汤 #陈皮 #新会陈皮 #董宇辉推荐
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舟妈的营养计划1周前
3步煮出润喉水！秋天有痰喝它超舒服 #秋季干燥#陈皮雪梨#润肺祛痰
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言膳滋补商行1月前
秋天干燥，多喝喝这款食疗润肺茶#食疗小妙招 #养生茶 #食疗小妙招 #喝出好气色 #抖音美食创作人
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.小懒煮泡泡（辅食ing）3周前
宝宝辅食分享69:苹果雪梨汤 入秋后风一刮，宝宝小喉咙总干干的？快炖锅苹果雪梨汤当辅食！ ✅ 润喉防燥：梨肉煮烂后润而不凉，刚好缓解秋燥引起的喉咙干 ✅ 易吸收：苹果煮软后含有的果胶，温和护着宝宝娇嫩肚肚 ✅ 天然甜香：不用加糖！苹果的甜+雪梨的清，宝宝不抗拒，喝得香又补水分 这碗秋天专属的辅食汤，简单又美味，宝妈们快安排！ #宝宝辅食 #小月龄辅食 #食疗小妙招 #秋季必喝 #ikv喝喝杯
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元气丽莎1月前
润燥天花板!这碗甜汤承包了秋日幸福感~入秋后嗓子干、皮肤燥的姐妹，一定要试试秋梨百合银耳汤＃秋梨银耳汤＃白百＃秋季养生＃降燥＃滋润汤水＃煲汤
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郑妈妈的早餐日记2周前
秋天的第一碗银耳雪梨汤，润肺防燥，喝完真的很舒服#入秋润肺防秋燥 #冰糖雪梨#自制神仙饮品
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张饱饱1周前
秋天润喉小糖水 秋天嗓子干到冒烟，就靠这碗冰糖雪梨银耳汤，快给自己安排上！滋润的同时还养颜～#用空气炸锅解锁蜜汁烤梨 #冰糖雪梨银耳汤 #电饭锅美食 #秋天的汤升级版它来啦 #喝出好气色 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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安若晨星1月前
甘草雪梨煮秋汤，润喉解燥身心畅#养生 #每日分享 #健康科普 #中医养生
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千纬东方营养师倪妮1周前
秋季嗓子干痒养生必备#东方营养师 #养生之道 #中医养生 #健康 药食同源
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诸葛钢铁🔨2周前
秋天 天气干燥，每天来一杯罗汉果茶，润润喉！#食疗小妙招 #橘红罗汉果清润茶 #秋天养生吃什么 #润喉茶
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茶道1周前
喝什么茶“解秋燥”？ #秋燥 #秋茶 #秋天养生 #铁观音 #岩茶 #茉莉花茶 #秋老虎 #养生知识
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希妈学养生2周前
立秋之后 所有女生一定要多喝这个米糊 一到秋天是不是就嗓子干痒、嘴巴身上干得起皮的姐妹 一定要试试这碗全家人都可以喝的莲藕雪梨饮润燥养脾还润肤，食材都是家里常见的，山药、莲藕、雪梨，再加点薏米莲子，打出来的汁儿细腻又润喉，喝下去脾胃也舒坦 连皮肤都跟着润乎乎的 #养生 #健康 #食养#喝出好气色#润燥生津
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悠然养生坊7月前
5个简单食疗方法缓解秋季咳嗽 #养生#咳嗽
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kinny1月前
广东人给你按头安利的润喉汤！直接润通透！ 秋分一到，连风都带着燥意----作为老广，这时候必须炖锅 “应节汤”，这锅汤就把秋天的 “燥” 拿捏得死死的： 🌿 橄榄清咽润喉，秋天喉咙干痒喝两口超舒服 🌿 石斛养阴，熬夜党喝了气色都变亮 🌿 无花果自带清甜，汤水非常鲜甜 🌿 玉竹润燥，喝完皮肤都不紧绷了 💡橄榄选青橄榄，记得拍裂，香味才出得来哦 💡无花果可用干的，稍微切开 🫒青橄榄：清热力强，尤其适合秋冬干燥、喉咙干痒、上火时用，喝起来有 “润喉清肺” 的通透感，老广常说它能 “解燥气”。 👉 秋分你们家都喝什么汤？没试过这道的赶紧收藏，周末炖给家人喝！ #秋分养生汤 #橄榄石斛排骨汤 #应季食谱 #养生喝汤#广东靓汤
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伊伊的辅食日记2周前
9月龄➕ 蒸梨水 秋天干燥，多喝这个蒸梨水，清热润肺，宝宝润喉的好帮手，#辅食分享 #宝宝营养辅食 #婴儿辅食
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顺时4周前
秋天的后一半怎么去防燥呢？不是傻傻喝水，而且懂得怎么去利用银耳，莲子百合这些清润的食材#真实生活分享计划 #破壁机食谱 #食疗小妙招 #营养早餐 #养生饮品
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东平县皮蔻幼儿园2月前
立秋|食育课🍂 秋是慢入的，燥是突然的~梨润三秋 孩子们自己做"秋梨汤" 清肺润喉，稠滑清亮 愿这个秋天 如喜欢的“秋梨汤”般温暖😍
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水獭吨吨饮品直播间1周前
一到秋天就口干嗓子干的姐妹？就喝金银花柚柚，润喉又清爽！ #仙女都在喝什么 #网红饮品 #金银花柚柚 #金银花柚子 #金银花饮品
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江苏省南中养生茶6天前
喉间有异感？一杯乌梅枇杷饮替你解决烦恼 #乌梅枇杷饮 #养生茶饮 #健康茶饮品 #秋天润肺的养生茶
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清荷姑娘1周前
今天广东靓女来煲汤，雪梨是个很好的水果，也是秋天的好搭档，用它来煲汤，绝啦，很润很润试试你就知道了👍🏻#在家做美食 #厨房里的快乐 #煲汤 #vlog日常 #广东汤水
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优优美食记1月前
苹果和银耳的搭配，好喝到超出你的想象，秋天这样喝，润喉又润燥，早上来杯一杯真的很舒服#喝出好气色 #苹果银耳羹 #秋冬热饮 #我的厨房日记
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大言姐1周前
秋日柚子茶，清清润润，喝完喉咙也舒服了，很适合秋天喝。#养生茶 #自制饮品 #喝出来的健康 #自制饮品 #秋天的第一个柚子
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干饭人的养生局1周前
秋燥伤人不用慌，一碗银耳润八方：解锁“平民燕窝”的秋季养生密码#银耳 #银耳羹坚持每天一碗
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带娃的维C橙6天前
秋季干燥，嗓子干的时候试试做这个油柑橄榄🫒汤，入口微甜回甘。大自然的味道。#美食制作分享 #美食 #做法简单又营养 #煲汤 #每日美食分享
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小苗记3周前
秋季干燥，一分钟泡好润喉茶，罗汉果+桂圆肉#花茶 #健康养生#秋季饮品
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泽妈健康饮食1周前
秋天有一味仙丹，但是很多人把最重要的部分扔了！过了中秋节，容易干燥上火，给家人做一碗赛“燕窝”，胶质感满满，温润养人，几分钟就能煮好，简单又好喝，换季润燥超合适#藕粉#藕粉羹
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懒惰的小厨娘1月前
入秋后建议多给孩子喝这个！不费妈的快手饮品，银耳雪梨羹，清燥滋润又好喝！#早餐吃什么 #银耳雪梨汤 #秋天了炖个冰糖雪梨 #冰糖雪梨 #秋冬必备 @乌毡帽黄酒旗舰店直播室 #安吉乌毡帽黄酒老味道
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本草茶汤小百科5天前
紧急！喉咙干到冒烟？这杯“秋日灭火器”5分钟救场#健康 #食疗小妙招 #健康养生 #喝出来的健康 #每日分享
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守正岐黄-刘冠军1周前
玄麦甘桔汤：老师主播的护嗓秘方，秋天喉咙的清道夫！💖 #玄麦甘桔汤 、#教师护嗓 、#主播必备 、#润喉利咽 #随时随地标记一下
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