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周周^_^（教学更新中）2年前
木马二练习示范作业#体操 #教学 #周伟志 #专业的事交给专业的人 #是时候展现真正的技术了 视频很长，教学很细致，请仔细观看
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周周^_^（教学更新中）2年前
如何让队员在一天之内学会木马二练习#专业的事交给专业的人 #主打的就是一个真实 #体操 #教学
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Hsw11月前
完整版木马二练习（横马分腿腾跃）教学（分解教学凭个人理解如有不对还请老师指导）#木马二练习 #横马分腿腾跃 #干货 #干货分享 #分解教学
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Hsw8月前
改正木马二练习不敢上马训练方法#分解教学 #体操 #木马二练习 #干货分享
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周周^_^（教学更新中）3月前
木马二到五练习教学展示 #体操 #教学 #周伟志 #跳马 #平衡训练
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周周^_^（教学更新中）11月前
学起来吧，让你不在担心木马二练习问题。#教学 结合大家的问题，帮助大家解决木马问题#冬训吃点苦开春猛如虎 让你不在担心不敢跳#全力以赴 的问题#周伟志 #训练打卡
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Hsw3月前
分享一位学员三天木马二的课程，第二天的训练效果#木马二练习 #创作灵感 #分解教学 #政威体育
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Hsw2月前
线下木马二练习第三节课训练效果展示#木马二练习 #分解教学 #创作灵感 #政威体育
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周周^_^（教学更新中）6月前
30秒告诉你快速学会木马二练习 30秒快速学会木马二。#教学 #运动表现 #体操 #周伟志#力量训练
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周周^_^（教学更新中）2年前
木马二练习动作要点，讲解很详细，希望大家仔细观看哦 #专业的事交给专业的人 #主打的就是一个真实 #体操 #教学 #周伟志
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武警工程大学3年前
器械体操中木马一直是兵哥哥进行体能训练的传统课目，随着实战化训练深入推进，对军人的力量和协调性要求也逐步提高。今天，让我们一起来看看军校学员的训练成效吧！#木马#日常训练 (王皓民 吴国磊 陈文星 ）
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Hsw3月前
应大家要求分享一套木马一的分解动作教学，再发一遍！#木马一练习 #创作灵感 #分解教学 #政威体育
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降魔杵311周前
器械训练之木马二练习：分腿腾跃横木马讲解示范。 #军训 #器械训练 #木马二练习
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Hsw2周前
完整木马二分解动作练习（横马分腿腾跃）#木马二练习 #横马分腿腾跃 #分解教学 #创作灵感 #干货分享
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Hsw6月前
分享一期木马一练习（横马屈腿腾跃）#体操 #分解教学 #木马一练习 #干货分享
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周周^_^（教学更新中）1周前
木马二练习专项训练流程 #弹跳训练 #技术训练 #周伟志 #体操
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Hsw1年前
需要考核的同志们木马，单双杠高练习私聊➕v 🎉#木马一练习 #木马二练习 #单杠五练习
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周周^_^（教学更新中）3月前
障碍训练不是只有在专业场地才能练哦 视频有点长，请仔细观看#障碍 #体能 #身体素质 #专项训练 #教学
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李瑶瑶种太阳☀造型底层逻辑1月前
#展背 #展背技巧 #背展 #背展双肱二头肌
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跟着肖恩看动物3月前
拖延症or真听劝？让我们去重庆动物园来个回马枪看看 这期视频将针对上次的问题进行二次探访，时隔两周回到重动看看他们到底弄的怎么样了，是糊弄过去就行还是真的有落实到各个区域，让我们带着疑问走进今天的视频内容#重庆动物园 #动物园 #海洋馆 #科普 #自然奇境科普季
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juju老师要努力7月前
中考体育热身动作#中考体育#体育老师#热身动作#体测
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抖抖代码4年前
一句话木马（二） #程序员 #编程 #黑客 #代码 #巨量创梦大赛#科技创梦
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啊面（莆田美食真探）1年前
时隔一个月再探万达木马窜烤肉自助，还是。。。#木马转 #烤肉#自助餐 #送流量挑战 #我要上热门 @DOU+小助手
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芳疗SPA培训师一一6月前
月入30万的美容院腿部SPA操作细节（上） #美业老板 #疗愈 #spa #美容院 #手法教学
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黑旭玩杆5月前
我们买到的球杆和球星用的是一样的嘛？#台球杆 #台球器材 #台球
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海棠爱分享1年前
摇摇马儿童小木马，宝宝两用溜溜车二合一玩具#摇摇马 #童车 #母婴 #带娃 #遛娃神器
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河北武警5年前
木马1—5练习 欢迎大家来挑战！（基地 袁宝玉 李光凯） @抖音小助手 #挑战
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窝窝带娃超会玩3月前
二刷中国马镇❗️3天2晚超全攻略！干货满满 #暑假 #遛娃好去处 #大草原 #北京周边游
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山东奕悦田径 张翼飞🇨🇳2周前
第一是意识问题！第二是身体素质问题，髋膝踝支撑不住！相信大家勤加练习很快就会有所提高！#强烈推荐
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聚诚星1周前
空中瑜伽绳一字马开胯弹力拉筋后弯下腰训练器门上拉伸展带倒立绳#空中瑜伽 #拉筋训练 #弹力展带 #柔韧性锻炼 #健身器材
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曾婧妍2周前
#空中瑜伽绳 辅助一字马开胯弹力拉筋后弯下腰训练器门上倒立绳轻松练瑜伽，#拉伸展带#健身瑜伽 #瑜伽绳#居家瑜伽
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曾婧妍2周前
#空中瑜伽绳 辅助一字马开胯弹力拉筋后弯下腰训练器门上倒立绳轻松练瑜伽，#拉伸展带#健身瑜伽 #瑜伽绳#居家瑜伽
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自在三姨练瑜伽8月前
坐角式终于下去了🔥每天三分钟 坐角式下不去，主要是乱屈能力弱以及大腿内侧肌肉紧张。跟大家分享的几个动作可以灵活髋关节，拉伸大腿内侧。坚持练习，相信你的坐角式很快就能下去啦#坐角式前屈#零基础瑜伽#拉伸#直腿#瘦腿
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第五人格橙子1周前
幻灯师对局中的小知识（二）#第五人格 #玩的就是第五人格 #第五人格故宫观唐联动 #游戏教学 #第五人格幻灯师
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励军役前训练营（招生）1月前
木马三练习教学干货#木马 #木马三练习 #体操 #器械
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体态矫正黄老师5月前
改善小腿外翻超绝动作，巨能直！#体态纠正 #小腿外翻 #拇外翻 #足弓塌陷 #黄芳
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海星艺术学校官方号1周前
学舞蹈🩰 是怎么让宝贝的腿变直的😍 #软开度训练 #少儿舞蹈 #舞蹈老师 #舞蹈基本功 #舞蹈机构
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@凌晨1年前
两名抑郁症患者相互救赎之路。#韩国电影 #任昌丁 #宋智孝
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四川武警4年前
一起来康康#兵哥哥的木马一至五练习！（沈如磊 李峰）
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Zhu 慧俊3年前
你们还记得吗#怀念情怀 #
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Olympia未来夜🌊2周前
2025奥赛中国古典陈康刘凯个人展示结束。这一次的陈康才是我们熟悉的陈康。腿部的刻度优势发挥的比任何一场比赛都要更好 侧展也没有变成侧展手臂，完美发挥出胸肌饱满的特点，股二这次压的很好没有消失。背面臀和腘绳肌保持今年的风格，一如既往的拉丝。虽然背部的造型还可以定格的更久更好的下压。如果还有机会调整，希望肩膀能够热身的更好。刘凯真的是上了奥赛以后才知道他的下肢和质感有多强，股4的刻度抛度一个不缺 侧展腘绳的弧度宛如尼泊尔弯刀。臀部的拉丝说实话在今年的奥赛都还没看到什么人有一样的拉丝质感。虽然刘凯说今年的奥赛要放轻松，但是我相信这场意义非凡的比赛，他一定没有放松过自己。希望不管是陈康也好还是刘凯王锴也好，都能拿到满意的成绩。#健美 #陈康 #奥赛 #精神氮泵 #健美未来夜 @陈康IFBB_PRO @刘凯IFBB PRO @富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬 @YI等风「健美」🏆 @番茄-健美🍅
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周周^_^（教学更新中）3年前
木马二练习全员通过，下一步提高质量！ #跳马教学 #体操 #教官 #周伟志
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袅袅练瑜伽2月前
睡前4个动作，坚持一个月，想不美都难‼️🔥 跟练版~#零基础瑜伽#睡前运动 #睡眠质量差 #居家锻炼 #居家运动
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健美初中生1周前
泰勒复盘无差项目，德里克哈迪尼克萨姆森都有提及 #德里克 #哈迪 #无差 #泰勒 #健美初中生
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金春萍 不褪色的金子3周前
强化身体素质，让你跑起来稳扎稳打#跑步 #马拉松 #轻装上阵 #跑者美学
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培优百货1周前
#空中瑜伽绳一字马开胯弹力拉筋后弯下腰训练器门上拉伸展带倒立绳#解压锻炼#居家锻炼
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官察姐3月前
公安厅副厅长受贿被“亚洲铝王”供出（上） #官察姐 #许文有 #亚洲铝王 #辽宁
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公瑾干货教学1周前
女娲“显微级”教学！必学8大盲区技巧和出装！#女娲 #教学 #女娲教学 #王者 #出装铭文
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Hsw11月前
不标准的木马练习考核动作#木马一到五练习 #木马一练习 #木马二练习 #木马三练习 #干货分享
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周周^_^（教学更新中）1年前
木马一二练习，专项指导来咯 #专项训练 #运动 #教学 #日常训练 #上肢力量
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甄大娘3月前
品如学文化之从“奴隶生活”中找出“美”！ #影视经典补完计划 #影视万字精讲
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潘大帅（夜宵杯）1周前
旋转木马的陷阱！s1慈善家给出的世纪难题 #第五人格 #玩的就是第五人格
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你的体育老师9月前
爱老婆 会发达 #生活每天都一样你要积极又向上 #我的生活日记 #日常vlog #情侣日常
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沈阳康连康2月前
连长的压迫感 必须训练及格#军人 #连队
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娜娜玩具星2周前
耗时15个小时，全网最全面的飞天小丑教程来了#蛋仔派对 #逃出惊魂夜 #蛋仔派对逃出惊魂夜 #惊魂夜
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人间甜甜谷7月前
挑战一天刷完北京欢乐谷所有项目 #北京欢乐谷 #北京欢乐谷游玩攻略
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木马推文1年前
完结文/惊悚/规则怪谈 我参加了一档素人恋爱综艺 #一口气看完系列 #小说 #惊悚文 #地毯清洗 #悬疑文
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侠者讲剧8月前
徐凤年二次游历江湖不仅有剑神李淳罡护道并且还得到上古神兽 #雪中悍刀行 #影视解说 #好剧推荐 #武侠
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宜宾伟瀚体育文化传播有限公司1年前
木马一二练习 起跳撑马教学 @周周^_^（教学更新中） #创作灵感 #木马 #木马二练习 #教学 #
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徐州市正德高级中学5月前
寝室长也是长，校长，我太想进步了@小铭同学 #徐州正德高级中学 #中考倒计时 #校园生活 #高中
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