LED演讲背景视频《呵护心灵,健康成长》3分55秒演讲版 #心理健康#演讲#背景视频 亲爱的老师、同学们: 大家好!今天,我演讲的题目是“呵护心灵,健康成长”。 你们有没有过这样的时刻?考试没考好,心情一下子就变得很低落;和好朋友闹矛盾了,心里又难过又委屈;甚至有时候,没有什么特别的原因,却感觉闷闷不乐,提不起精神。其实,这些都是我们心理的小情绪在“作怪”,心理健康和我们的身体健康一样重要。 健康的心理能让我们每天开开心心。当我们心里充满阳光,看什么都觉得美好,学习新知识也更有劲头,能从学习中找到乐趣,成绩也会更棒。而且,健康的心理还能帮我们交到好多好朋友。在和小伙伴相处时,能理解、包容别人,大家一起玩耍、学习,共同进步,友谊也会越来越深厚。 可要是心理不太健康,就会给我们带来不少麻烦。比如有的同学因为一点小事就发脾气,控制不住自己的情绪,这样不仅会影响自己的心情,还可能伤害到身边的人,慢慢地大家都不太愿意和他一起玩了;还有的同学总是担心这、担心那,特别不自信,上课不敢举手发言,有想法也不敢说出来,这样会错过很多锻炼自己的机会。 我们该怎么保持心理健康呢?首先,要正确认识自己,每个人都有优点和不足,我们要看到自己的长处,相信自己能行。比如我画画不太好,但我跳绳很厉害,我就会为自己跳绳厉害而骄傲,同时也努力练习画画,让自己变得更棒。其次,遇到不开心的事,别一个人憋在心里,可以和爸爸妈妈、老师或者好朋友说一说,把心里的烦恼倒出来,心情就会轻松很多。当和同学有矛盾时,要多站在对方的角度想一想,学会宽容和理解。另外,培养一些兴趣爱好也很不错,像读书、唱歌、踢足球,在做这些喜欢的事情时,我们能忘掉烦恼,让自己快乐起来。 同学们,让我们一起从现在开始,呵护自己的心灵,用积极的心态面对生活中的点点滴滴,健康快乐地成长! 谢谢大家!
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