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周郡情感5年前
遇到喜欢的男人，特别紧张怎么办？#情感 #解锁城市惊奇 #坐着高铁看中国 #vans叠鞋挑战
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王德良4年前
心理哲学：人际社交中紧张焦虑、脸红、手抖、口吃怎么办？ #人际 #社交 #心理 #情感 #哲学
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荟楚心理3年前
社交恐惧，见人紧张，手抖腿抖怎么办？#社交恐惧 #焦虑 #抑郁#紧张 #心理
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厦门脑功能健康—大刘4月前
从小到大胆子小，按照我说的去练，一周后对比一下！#惊吓反射 #厦门脑功能 #脑发育 #胆小 #紧张
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张捷老师|克服紧张训练营7月前
开会紧张手抖怎么办？#紧张 #开会 #手抖 #职场 #体制内
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金鑫主持演说1月前
一上台就腿发软、脚发颤、眼睛不知道往哪看，突然卡壳还忘词，台下明明练了100遍，上台全忘光？这3个缓解紧张小妙招，亲测高效，要记好哦！#通辽主持演说培训#演讲口才#主持人培训
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心理科医生张海生（专注儿童青少年厌学）3年前
社交恐惧严重，一见到人多就手抖，紧张到话都说不出来，不愿意出门，张医生建议先出去跑步，慢慢地再增加社交活动。#社交恐惧症 #焦虑 #门诊 #心情治愈馆 #精神科
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郑在觉醒1月前
一个念头，让你再也不怕和任何人沟通#沟通技巧 #克服紧张 #认知觉醒 #职场 #自我提升
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心理科郑医生5月前
吵架总是输？嘴笨的人都来学学心理医生推荐的冲突脱敏训练法 #心理学 #老实人 #嘴笨 #医疗健康创作训练营 #硬核科普健康行动
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主持人李猛2月前
每次站在台上，聚光灯一打，台下目光聚焦过来，紧张感就“嗖”地一下冒出来了，相信很多人都有过这种体验。其实克服紧张并不难，掌握这些小窍门，让你轻松蜕变！#上台说话紧张怎么办#演讲紧张#嘴笨怎么练好口才 #缓解紧张的小方法 #演讲主持人培训@主持人李猛
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恐龙科考张立召2周前
怎么消除紧张，做事不慌？ 用Shi论。 #知识分享 #vlog十亿流量扶持计划 #创作人计划 #人生感悟 #科普
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胡大聊演讲紧张3月前
7天逆袭口才，从紧张发抖到面对500人侃侃而谈3个技巧 #提升口才 #口才 #演讲 @抖音小助手
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自信口才暖阳老师3周前
见谁都不发怵的终极秘诀#不紧张 #不发怵 #干货分享 #提升自己 @DOU+小助手
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张捷老师紧张经营训练营@ Li&li4月前
社交场合紧张，紧张发抖，分享两个有用方法#克服紧张方法#紧张发抖
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自信口才暖阳老师1月前
从紧张发抖到气场全开，我只做了这3件小事#讲话紧张 #声音颤抖 #气场全开 #自信表达 #口才训练 @DOU+小助手
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新疆播音赵老西3月前
快速缓解紧张引起的发抖，你可以试试#播音生#新疆播音#播音艺考#紧张#考试
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焦绿猫2周前
开会紧张？3步练成猎人心态 一开会就紧张到声音发抖？告诉你一个真相：问题的关键根本不是你“如何说”，而是你“如何听”。今天教你一套“邪修版积极倾听”心法，让你从害怕被点名的猎物，反转成掌控节奏的猎人。 #沟通技巧 #心理学 #克服紧张 #自我提升 #青年创作者计划
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范蓉口才工作室1月前
一个神奇方法，教你克服紧张，自信大胆讲话！ #演讲口才 @范蓉口才工作室 当众讲话紧张/全身发抖怎么办？ 教你个神奇方法，自己与自己对话，让你从容淡定，讲话自信不紧张！ 欢迎加一对一口才教练，教你克服紧张，大胆讲话！#金话筒主持人范蓉老师#跟我学口才表达#克服紧张#自信大胆讲话
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心理治疗师大韩3月前
调节情绪的四个穴位#科普 #穴位 #健康科普
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自信口才暖阳老师2月前
从闷头干饭到社交王者，狂练这3招，2周就见效#接不上话 #讲话紧张 #表达力提升 #口才训练 #社恐 @DOU+小助手
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郭教练3月前
为什么你打实战的时候紧张害怕到发抖，而职业拳手却能轻松面对 #格斗 #综合格斗 #自由搏击 #拳击
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司机老董5月前
消除开车的紧张恐惧感 打破心理障碍，开车本来就很简单，熟悉车辆基础操作，提升驾驶技术，就能够彻底消除紧张恐惧感。
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菲菲创业日记2周前
上台分享或公众表达 开会的时候分享，出现紧张手腿发抖，该怎么办呢#正能量分享 #演讲口才 #女性成长 #演讲培训
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良田6月前
即使是九年的小情侣, 见面男生也会紧张到发抖，女生也会哭鼻子@众星捧月@Wlsh#oppofindx8ultra#带我一起夜出发
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咱家雷校长6月前
考驾照害怕、紧张、焦虑，实操解决办法来了，大家耐心看完。#媳妇 #老婆 #学车 #考驾照 #焦虑 @DOU+小助手
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咱家雷校长4月前
缓解考试紧张的方法来了，实操8步法，让你轻松面对考试，非常实用，咱家粉丝反馈都很好，考试的时候你就按我说的去做，考过了，回来报喜。#驾考驾考 #考驾照 #学车技巧 #经验分享 #考试紧张怎么缓解 @DOU+小助手
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自信口才七七老师4月前
克服紧张就练3样#知识分享 #紧张#讲话 #表达#口才
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30年营销老炮.一水姐2周前
紧张发抖，比抖音更抖#营销技巧#营销培训#业绩提升#个人成长#知识分享
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侯晓慧_sivy3月前
当众说话紧张到手抖？上台大脑一片空白？无法自信表达？说话不紧张问主持人呀！这条视频是我用8年主持经验总结出的3招不紧张方法，真的真的很实用！快点赞收藏！关注我，后续还有更多提升「表达力」实用技巧哦#主持人 #表达力提升 #说话紧张 #口才 #演讲
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自信口才暖阳老师3月前
见领导不敢开口，见客户腿软发抖，打死不外传的3招，让你不再吃紧张的亏#不敢讲话 #讲话紧张 #表达力提升 #当众讲话 #知识领航者 @DOU+小助手
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李老师聊铁路2周前
面试紧张到发抖？沉浸式模拟面试 vlog，帮你提前脱敏稳心态 #铁路校招 #就业指导 #西铁院 #陕铁院
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美好创业柳婉琴2周前
如果你上台紧张，怯场，那么你用这个开场最好！ #演讲技巧 #演讲口才
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自信口才窦老师5月前
当众讲话，紧张得发抖😰，5个方法，缓解紧张！轻松上台！ 当众讲话很正常，过分紧张可不行？咋办？窦老师5个步骤，手把手带你缓解紧张！亲测有效。紧张不能消除但是可以缓解，用对方法，一起闪闪发光！！！#少儿口才 #儿童表达力 #语言表达 #当众讲话 #紧张了
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𝐃𝐚𝐞2周前
#相亲紧张怎么办 #如何与相亲对象聊天 #第一次见相亲对象有多紧张 #相亲心理学 #相亲底线
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自信口才暖阳老师2月前
一上台就发抖，一讲话就卡壳，每天刻意练习5分钟，开会发言稳如老狗 #讲话紧张 #表达力提升 #口才训练 #表达技巧
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莲花演说课程咨询2周前
#演讲 #公众演说 #上台紧张怎么办 #上台紧张发抖如何解决
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看破不说破1月前
见领导、面试就大脑空白？别再怪自己不自信了！紧张的真相，3个步骤帮你彻底解决。#社恐自救 #职场干货 #创作灵感 原来高手面对任何人都不紧张，靠的不是口才，而是这招“心理换位”。3步实操，建议收藏！
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艺凡八吟口才满小平2周前
演讲时紧张怎么缓解#深圳艺凡主持培训#主持培训#艺凡学院#演讲口才#演讲口才培训八吟口才俱乐部#零基础学主持
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韩涵～向美而行1月前
明天就要见男朋友家长啦，有点小紧张，今天好好准备一下，给阿姨一个满满的仪式感💖@明哥❤️韩涵
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别致很别致2月前
如何缓解见客户的紧张情绪#紧张 #客户拜访 #大客户销售 #紧张了 #销冠
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雀之歌主持人培训3周前
第一次拿起麦克风就紧张的全身发抖有没有，怎么克服舞台上的紧张 #婚礼主持培训 #克服紧张 #紧张 #演讲 #技能 @DOU+小助手 @抖音小助手
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单眼皮高情商1月前
见家长别紧张，只要做好这几步 #见家长#情感共鸣#第一次见家长#恋爱技巧#干货分享
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翩翩ip表达力觉醒2周前
一招告别镜头恐惧#镜头恐惧 #短视频 #内容过于真实 #涨知识 #翩翩表达力
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夏末不想休息2周前
对我爱的人别紧张，手都在发抖～
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凡凡不烦3周前
当众汇报演讲紧张发抖，真的能克服吗？你们有没有什么好方法❤️#演讲 #汇报 #紧张 #表达 #练习
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自信口才七七老师7月前
紧张社恐 胆小自卑？不敢当众讲话怎么改变？#口才 #人际交往 #紧张#胆小#自卑
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元元｜云卷舒2周前
有效缓解躯体化#焦虑 #抑郁 #躯体化 #厌学 #运城心理咨询
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钟文强大内核2月前
焦虑引起身体反应 我们应该如何缓解 身体反应如何正确缓解摆脱 #心理学 #焦虑 #内耗 #情绪管理 #内求
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袁光雄医生5年前
一紧张就手抖怎么办 @震洋健康 @中医谭医生 #成长力计划
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自信口才露露老师3周前
克服当众讲话紧张的4个科学方法，让你彻底告别讲话焦虑。从容应对各种场景。 #口才训练 #思维逻辑 #表达能力 #逻辑思维
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施小曼呀1月前
当你学会这个原生感清透妆，轻松拿下crush#曼秀雷敦痘痘贴 #曼秀雷敦乐肤洁抗痘CP #好物推荐
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小北和老王(11.15婚期)6月前
第一次带女友回家，男朋友的正确做法‼️ 很多姐妹第一次去男方家都很紧张，不知道应该做些什么，送什么礼物，看完这篇就不用焦虑啦，让你的男朋友帮你解决！快艾特对象来做功课吧！#备婚日常#备婚日记#见家长#第一次见家长送什么#见家长注意事项
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MVP-徐光红Lisa3周前
新人想要平滑渡过见客尴尬期，只用这3招❗️ #港险 #香港保险 #新人销售 #冷场 #社交技巧
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FaFa是朵花儿（主持版）2月前
一分钟让你上台不紧张 #女性力量 #日常分享 #播音主持 #主持人日常 #缓解紧张
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小头爸爸聊失眠3周前
一次性全方位讲清楚抗焦虑用药要怎么选？ #焦虑 #抑郁 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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夏菡答疑录3年前
克服“紧张”的万能心法#女生必看 #相亲#约会#紧张 #情感
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自信口才露露老师2周前
彻底解决当众讲话声音颤抖的3步训练法
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小福老师教播音3周前
技巧分享｜考前紧张到发抖怎么办？ 【艺考生专属能量指南】 身体颤抖≠发挥失常 3个转化技巧把压力变成感染力： ✅ 生理应急镇定术 ✅ 镜头交流感塑造法 ✅ 思维断片急救方案 多年带考经验总结：真正的潜力往往藏在适度紧张里😉 欢迎转发给需要的小伙伴 #2026届艺考生 #播音 #云南播音艺考 #考试紧张怎么缓解 #正能量
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简介:

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