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街健·醉翁8月前
学棍花，选多长的棍子比较合适？ #跟我一起做运动 #棍术 #棍花教学 #棍法教学入门基本功
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豆浆打花棍2年前
会玩花棍的可以不用看！！！ 说之前拍的打花棍的视频讲解比较模糊，有的人说听不明白还有人说看不懂，这次我又重新认真仔细地把打花棍的入门重新的演绎了一遍，这次我说话也比较慢，也很认真地拍的，如果你会打花棍的话你可以不用看，这是拍给那些不会打花棍的人看的视频。 打花棍入门关键你把点看对了的话上手就比较快一点。#打花棍教学 #打花棍基础 #打花棍入门 #打花棍 #原创视频
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豆浆打花棍3月前
当你把打花棍的基本动作全部学会了，甚至掌握得很熟练了，那么恭喜你，打木棍也会了。打花棍，以前就是用木头做的，因为长期敲话打木头的容易坏掉，后来改成了现在的新型材料，更好上手，寿命更长，得动作更多样。所以说，打花棍，打花棍，打花棒，打木棍，等等，都是一样通的。#打花棍 #打木棍 #打木棒 #豆浆打花棍 #原创视频
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小柯什么都不会（百日挑战版）4月前
棍花-详细教学 回复 @陈平安的评论 后面附带第一视角跟练哦! #洞箫 #棍花 #抛棍 #棍花教学 #抛棍教学
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小身板大能量2月前
传说中的“打花棍”！#亲子 #旅游 @抖音小助手
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孙丽☯️9月前
#棍花#棍术基本功 棍术基本功（四）双手舞花棍详解。#弘扬中国传统武术文化
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辣条小姐姐2年前
#被疫情逼出的才艺 #经典棍花教学来了 中午录的 到现在才抽空剪辑完 第一次出教程 如有不足 多多包涵 这次总该学会了吧😂
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孙丽☯️10月前
#棍术基本功#棍花 棍术基本功 （一）单手舞花棍详解。#弘扬中国传统武术文化
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牛保凤喜爱花棍和流星球3月前
踩鼓点打花棍，短短四十秒做了8个动作，这需要长期坚持和功夫的积淀#花棍#原创视频#非遗传承
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汉中-欣哥5月前
双手棍花最简单好学的一招要领教给你们了，可以拿起棍子开练了#棍花教学 #棍花 #热门 #日常 #金箍棒
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wanglizhu3年前
教学：打花棍 初级二十式
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郝飞燕精选2年前
#日常训练 棍花-舞花棍详解
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霞光腊月5月前
越是简单的事越不容易做好，坚持把简单的事认真做，会越来越好#金箍棒棍花教学 #农村女人的才艺
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@吕～木鱼4月前
山东名拳师-70岁青岛吴宗林老师教你一分钟学会舞花棍#武术 #棍术 #棍术基本功 #棍花教学 #青岛吴宗林
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豆浆打花棍2月前
关于怎么打花棍？花棍怎么使用。打花棍是什么？刚开始花棍怎么使用。首先你要有花棍，才会学习打花棍的。#豆浆打花棍 #是时候展现真正的技术了 #初学者 #看到最后 #花棍教学
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豆浆打花棍3年前
#打花棍教学 #一起来运动吧 #花棍初学者入门 #花棍表演 #健身打花棍 很多人问我，不会玩怎么办呢，不会玩的可以来看看这个初学入门的开始。打花棍很简单不分场地，你用起来也比较安全，也没有那么暴力，打起来也很好上手。 不分男女老幼 ，只要想玩都好上手。 一定要慢点，不要着急才行喽。
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@吕～木鱼5月前
山东名拳师-70岁青岛吴宗林老师示范棍术基本功之-力打四门#武术#棍术 #棍术基本功 #棍术教学 #青岛吴宗林
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梅子棍舞6月前
0基础棍花详细教程#棍花教学
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万无引力 牛顿最讨厌的人3年前
打花棍入门教学 #打花棍 #杂耍 #马戏白日梦 #杂耍教学 #小丑 #打花棍教学 #非遗打花棍
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豆浆打花棍1年前
很多人对健身打花棍不是很了解，我拍这个视频的目的就让大家了解花棍一套有哪些东西，希望对大家对打花棍的了解有帮助。#居家锻炼 #因为热爱所以坚持 #豆浆打花棍 #豆浆健身打花棍#日常训练
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豆浆打花棍1年前
大家好，健身打花棍玩的动作有个叫双龙戏珠，怎么玩，我这个视频上有讲解，希望对大家有帮助，感谢大家的观看。#是时候展现真正的技术了 #日常训练 #教学 #豆浆打花棍 #豆浆花棍
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霞光腊月6月前
棍花必练第一招，快跟上试试#舞棍 #金箍棒#金扇棍 #棍花教学 #我的乡村生活
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平湖职工之家7月前
男子展示非遗绝活“打花棍”。网友：技巧就是趁棍子不注意。#非遗 #技巧 （来源：中工网）
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霞光暖杨7月前
如何选择棍子？【身高减去15到20厘米就是适合你的棍子】#棍花教学 #舞棍花教学 #金箍棒 #耍金箍棒慢动作教程
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霞光腊月5月前
基础动作必练，棍花才好看#金扇棍 #金箍棒棍花教程
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五峰工人7月前
男子展示非遗绝活“打花棍”。网友：技巧就是趁棍子不注意。（视频来源：中工网）#寻美五峰 #非遗 @全国总工会 @湖北省总工会
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牛保凤喜爱花棍和流星球1年前
20天学会打花棍，你信吗？初学者的福音，第三套花棍十个动作。#花棍教学#坚持就是胜利
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红霞居家运动5月前
#金箍棒 #棍花教学
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耀东方6月前
国外网友看非遗文化：打花棍，惊叹：简直让人难以置信！ #瓜子二手车 #非遗文化 #打花棍 #民间高手
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湘潭尹同学4月前
左手一个棍，右手一个棍，就这么左右来回扒拉，非遗“打花棍”你学会了吗？在岳阳平江石牛寨景区亲眼看见的，可没有什么线吊着哦 #我爱湘潭我的家 #江湖不远岳阳很近 #2025湖南文旅短视频大赛 #第四届湖南旅游发展大会 #大美江湖天下岳阳
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武术可儿3月前
零基础学习舞花棍 #棍花教学 #舞花棍 #少儿武术 #无限回购的宝藏单品 #金箍棒
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豆浆打花棍2年前
很多很担心花棍质量不好，怕坏怕不好使用，然后我今天就拍的这个视频，让大家看看这个花棍里面是什么材料道理质量好不好，请大家放心，使用质量很好。 这个也是花棍的重要组成部分之一。#源头厂家 #豆浆打花棍 #豆浆健身花棍 #豆浆花棍 #豆浆打健身花棍
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功夫小威7月前
棍术基本功 棍花 #武术 #棍术 #棍花 #基本功
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＄潮起又涨潮1996＄2年前
打花棍#非物质文化遗产 #北海公园 打花棍是我们祖先留下来的宝贵文化遗产。使用三根长度相等的棍子，通过简单的击打、拨、弹、挑、踢等动作，可以使自己的头、眼、颈、肩、手、背、腰、腿、左右脑及神经传导功能和全身的肌肉以及各个关节得到锻炼。2019年打花棍经国务院批准列入北京市区级非物质文化遗产名录。
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豆浆打花棍5月前
就是这个动作，让很多人了解上了花棍这个体育项目，很多学习打花棍的是想学这个动作为主，很简单，其实，还是基础要搞好。我们叫他大风车转转，也可以叫抢挑风车。#原创视频 #全民健身运动 #是时候展现真正的技术了 #每日运动 #豆浆打花棍
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武术可儿3月前
零基础学习舞花棍 #棍花教学 #舞花棍 #少儿武术 #无限回购的宝藏单品 #金箍棒
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武术可儿3月前
零基础学习短棍扫棍 #棍花教学 #盘龙棍 #扫棍 #无限回购的宝藏单品 #武术女孩
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湘潭尹同学3月前
有人不相信这个，说有线吊着？？？非遗“打花棍”左手一个棍，右手一个棍，就这么左右扒拉，到底有没有线，看片尾。#江湖不远岳阳很近 #第四届湖南旅游发展大会 #大美江湖天下岳阳
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基层小赵7月前
打花棍 #地方风俗文化 #小朋友舞蹈 #小学生舞蹈 #小学生日常 #舞台无处不在
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格斗龙教头2年前
每天练习，5天学会，你学会了吗？#金箍棒#棍花#猴棍
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打花棍代表性传承人1年前
#我的抖音生活日记 #全民健身 #非遗 #打花棍#规定套路
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豆浆打花棍11月前
白鹤展翅，白鹤亮翅，健身打花棍动作讲解说明#因为热爱所以坚持 #一学就会系列 #主打的就是一个真实 #全民健身 #豆浆打花棍
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915青岛音乐体育广播3月前
70后女子表演打花棍，注意：没有绳子和隐形线！
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豆浆打花棍1年前
打花棍的基础是什么？ 花棍上的3条红线是起到什么作用，对于初学者是很重要的。 #因为热爱所以坚持 #运动无处不在 #专业的事交给专业的人 #豆浆打花棍#豆浆健身花棍
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打花棍的卫老师1年前
#打花棍教学视频
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吴限双节棍6月前
新手双节棍答疑—为什么我的螺旋花转棍总是做不好？ #双节棍 #双节棍教学 #双截棍
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豆浆打花棍11月前
健身打花棍，步步登高，动作讲解说明。
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纯粹双节棍·教学4月前
【双节棍普及教程】第9课：基础舞花 #双节棍教学
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霞光腊月4月前
#舞花棍 不知道怎么玩，跟我一起啊#舞棍花教学 #舞棍花
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