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大仁君懂心理2周前
假期能量耗尽~6条心理学方法让你快速回血 #心理学 #心理学知识 #能量加油站 #回血 #假期结束
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阿然大葡萄1月前
摆张臭脸 #内容过于真实 #朋友 #能量耗尽 #精神状态belike #发疯日常
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杨天真聊情商2月前
分享3个快速提升能量的方法 #提升能量 #内耗 #成长
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主持人耿晨晨(绿泡泡）6天前
不花钱，不远行，但这份来自大自然的绿色能量🍃，真的超管用！！！朋友们要是觉得累了、烦了，别硬扛！一起来试试我们这个20分钟公园充电法。下期想跟我们一起体验哪件恢复能量的小事？评论区告诉我们吧！！！#红果果绿泡泡 #夫妻日常#恢复能量的100件小事 #治愈 #能量加油站
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晚安与子鱼3周前
人民日报夜读：“能量低”的时候，立刻去做这5件事 #夜读 #正能量 #人民日报金句盘点 #人生感悟 #情感共鸣
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亚亚3月前
一条视频讲清楚如何完整掌控你的能量系统 #创作灵感 #能量 #能量的真相 #心灵疗愈 #个人成长 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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7心理实验室2月前
当你特别丧的时候，可以看看这个视频#走出低谷 #心理学 #心理咨询 #心理咨询师
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大蓝蓝的碎碎念4月前
被好朋友哈哈哈哈哈耗尽电量的日常终于结束，可以安心回回血开启锻炼啦，身体是本钱，不能过度造！#vlog日常 #内容过于真实 #逆袭 #休养生息
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智慧的智慧4月前
去做一个五彩斑斓快乐的大人 #在拍一种很新的vlog #人生四格 #种草 #恢复能量
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德如劉向陽2周前
现在，闭上眼睛，感受宇宙的能量正在涌入你#内观 #宇宙能量 #宇意呼吸
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万法归一胡言乱语1周前
你的「压力脑」，正在耗尽能量！佛式呼吸法，让你3分钟重启大脑！当下的呼吸，就是你最强大的能量开关
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GDA BOYZ∞终身自律2周前
国庆能量消耗殆尽？就用这四个快速回血法！ - 学习工作时疲惫不堪，不仅仅会影响工作效率，还会不断透支自己的能量。 学会这四个快速回血法！把握好休息节奏，就能实现事半功倍！ #开学季不懂就问 #大四焦虑怎么办 #自律 #自我提升 #休息
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何也见山3月前
高能量者的隐秘法则：允许躺平，但做对5件事。#能量提升 #精力管理 #低谷期自救 #健康养生 #拒绝内耗
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紫人小聚场1周前
血槽已空ENTJ快收好这份充电指南来满血复活！ ENTJ 们就像永不停歇的发动机，为了目标不断拼搏，可时间久了，也会感到能量耗尽。我们常常在忙碌中忽略了给自己充电，以至于陷入疲惫和内耗。 ENTJ 们，试试下面这些充电方式，让自己时刻保持最佳状态。选择适合自己的充电方式，定期给自己充充电，才能更好地应对生活的挑战。 1深度学习：对于 ENTJ 来说，知识就是力量。利用闲暇时间学习新的技能或深入研究感兴趣的领域，能让我们充满能量。比如学习一门新语言、研究前沿的商业理论，在学习的过程中不断提升自己。 2独自思考：找一个安静的空间，让自己沉浸在思考中。回顾过去的经历，总结经验教训；规划未来的方向，制定清晰的目标。这能让我们在混乱中找到秩序，重新找回掌控感。 3挑战极限：参与一些具有挑战性的活动，如攀岩、马拉松等。在挑战自我的过程中，释放压力，激发内心的斗志，让自己的能量重新满格。 4社交聚会：和志同道合的朋友相聚，交流思想，分享经验。在社交中，我们能获得新的启发和动力，感受到团队的力量。 你们平时最喜欢用哪种方式给自己充电呢？快来评论区分享吧！ #ENTJ #MBTI #治愈系 #心灵成长 #心理学
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晚晚夜听（Ta的电台）1周前
“能量低”的时候，立刻去做这5件事#先动起来再说 #你有自己的节奏 #智慧人生 #读书#晚晚夜听
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郑之声1周前
及时为自己赋能，让你的人生精彩纷呈#人生感悟 #给自己加油
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一个营销号2月前
在外面突然没电了#内容过于真实 #看一遍笑一遍 #脑洞大开 #看一次笑一次 #沙雕对话
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南宫野｜YI1周前
当能量告急时，如何把自己从低谷里拉出来 当能量告急时，如何把自己从低谷里拉出来 前言 能量耗尽的时刻 就像手机电量只剩1%却找不到充电器 明明有一堆事要做 身体却像被灌了铅 连抬手的力气都没有 这种状态并非无解 无需强迫自己“打鸡血” 试着用这几种温和的方式 慢慢把能量找回来 1️⃣ 先给身体做“减法”而非“加法” 能量低时最忌讳逼自己硬撑 就像过载的电器需要先断电 你也该给身体按下暂停键 关掉手机通知 拒绝额外的社交邀约 哪怕只是在工位上闭眼十分钟 或者回家瘫在沙发上什么都不做 饮食上避开高油高糖的“假能量” 喝一杯温牛奶、吃一小把坚果 用清淡的食物减轻肠胃负担 身体轻盈了，能量才会慢慢回流 2️⃣ 用“微小行动”打破停滞的僵局 别想着立刻恢复高效状态 从“踮踮脚就能完成”的小事开始 比如换一身宽松的衣服 给窗台上的植物浇浇水 或是下楼扔个垃圾 这些不需要消耗太多精力的动作 能帮你从“什么都做不了”的负循环里抽离 就像给卡住的齿轮滴了一滴润滑油 一旦开始转动，后续的行动会越来越轻松 3️⃣ 主动靠近“低能量友好型”环境 能量低时，嘈杂的场所会加速消耗你 而自然环境是最好的“能量充电站” 去小区的长椅上坐十分钟 看看随风晃动的树叶 听听鸟叫虫鸣 或者只是站在窗边 感受阳光落在皮肤上的温度 自然的白噪音和柔和的光线 能悄悄抚平内心的焦躁 就像给干涸的土地浇上细雨 让能量在平静中慢慢滋生 4️⃣ 最后，允许自己“能量反复”。 能量的恢复从来不是一条直线 可能今天状态好转 明天又会陷入低谷 这很正常 不必因此自责 就像天气有晴有阴 你的能量也会有波动 把每一次微小的进步都记下来 比如“今天比昨天多走了500步” “认真吃了一顿饭”， 这些细碎的记录会变成你的“能量储蓄罐” 积累到一定程度 就会成为支撑你走出低谷的力量。 —————————————————— 能量的提升就像熬粥，急不得，需要用耐心慢慢熬煮。💗当你不再和“低能量”对抗，而是学着温 和地对待自己💕那些流失的能量，会在你不经意间悄悄回到你身边。 —————————————————— #能量提升 #能量恢复 #能量接收 #创作者扶持计划
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肠肠的英文小窝🐾6月前
远离身边的能量吸血鬼 💡“消耗能量”用英语可以说“drain of energy”，例如The long hours drained her of energy.(长时间的工作耗尽了她的能量)。 💡“消耗你能量的人””可以用“energy vampire”表达，意为“能量吸血鬼”，非常贴切。而“给予你能量的人”可以用“energy radiator”，意为“能量散发者”。 祝大家能够顺利远离“能量吸血鬼”，远离那些消耗能量的关系，更开心地做自己。 🐾 move the needle /muːv ðə ˈniːdl/ phr. 产生显著影响或改变 🐾 inventory /ˈɪnvənˌtɔːri/ n. 清单；库存 🐾 rate on /reɪt ɒn/ phr. 根据...评分 🐾 drain of /dreɪn ɒv/ phr. 消耗；使枯竭 🐾 invest in /ɪnˈvest ɪn/ phr. 投入（时间、精力或金钱） 🐾 vampire /ˈvæmˌpaɪər/ n. 吸血鬼；能量吸取者（比喻） 🐾 radiate /ˈreɪdieɪt/ v. 辐射；散发 #英语 #英语口语 #能量 #英语学习打卡 #心理学
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静悟之道1月前
今年的大女主们，能量耗尽后如何自救？ 所有的大女主，你们今年很辛苦吧…… #大女主自救指南 #职场女性 #能量管理 #身心疗愈 #女性成长
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隐学智慧1周前
能量耗尽身体会累，掌握这六种能量，让你健康又快乐#认知觉醒掌控人生
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卢小愿有能量3月前
能量太低不是你的错，狂做这些恢复高能量 #能量提升 #内耗 #疗愈 #养生 #黄芪鲜阿胶
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上官老师1周前
学会及时给自己充电#健康养生
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倪大宝啊！6月前
和乐观积极的人交朋友是什么感觉！ #神仙朋友 #一群好朋友 #闺蜜 #左庭右院新品 #左庭右院牛肉火锅
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殷佳琪1年前
当你身边的朋友突然性情大变，别远离，别责备。多关心，多体谅。#国学文化 #易学智慧 #智慧人生 #人性智慧 #情感智慧
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年年有米6天前
发现了今年对我最受用的4个恢复能量方法 #vlog #恢复能量 #高能量 #拒绝内耗 #精力
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慧宝动漫5月前
小赛为了救好朋友没了能量 #二次元 #小赛罗#动漫
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道心如水6天前
能量耗尽会身体累、赚钱难？掌握这6种能量运作术，让你健康快乐又有钱！认知 #认知觉醒 #提升自我 #能量管理 #改命干货 #人生智慧
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A . R 03163月前
#情感#好好照顾妈妈#正能量#AnagniKadirla
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半句心语2月前
一个人能量耗尽的表现：
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泽塔是我小弟2月前
赛罗耗尽能量救出被困的小伙伴 #奥特曼 #赛罗奥特曼 #二次元 #动画 #轻漫计划
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阿鑫聊IP3月前
加油朋友#正能量 #内容太过真实
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豫眼观河南3周前
“能量低”的时候，立刻去做这5件事 “能量低”的时候，立刻去做这5件事
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Minerva密涅瓦2周前
心力枯竭，对什么事情都没兴趣怎么办？ 恢复心力，用最科学的方式让身体重新成为你心灵的盟友 #心力衰竭 #心理学 #个人成长
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心视角2月前
#正能量 #自我成长 #知识分享 #健康科普 #觉醒开悟
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极速双姬3月前
拒绝原地低能，满电前往远方！这台理想中的纯电SUV，随时带你出发#全新岚图知音 #超舒适华系纯电SUV
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易灵儿6662周前
双相患者恢复能量的四个小方法#双相情感障碍 #正能量#爱自己爱生活 #恢复能量的方法 #上热门
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云海读书1周前
⚡你不是没时间，你是没能量！3招告别"精神电量不足" 为什么明明没做什么却总是很累？可能是你的能量管理出了问题！#精力管理 #效率提升 #云海读书 #工作生活平衡 #能量提升
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一棵当归1周前
第4集 - 天地不仁：别让“玻璃心”耗尽你的能量 朋友，你是不是也这样： 白天跟人吵的架，晚上在脑子里又吵了一百遍；老板还没说啥，自己先焦虑得睡不着觉；嘴上说着“都行”，心里全是“凭什么”…… 恭喜你，你正在经历一场大型的“精神内耗”！ 咱这期节目，就来聊聊老子第五章，这简直就是一部专治各种“想太多”的清心宝典。老子两千年前，就把咱们这点破事儿看得透透的了。 听听四哥是怎么用大白话，给你翻译老子这套“反内耗”心法的： * “天地不仁，以万物为刍狗”：这句话听着特吓人，为啥反而是老子开给“玻璃心”的一剂猛药？ * “橐龠”是个啥玩意儿？ 老子为啥说天地就像一个大风箱？ * “虚而不屈，动而愈出”：为啥说你心里越“空”，能量反而越强？ * “多言数穷，不如守中”：全章核能金句！“多言”到底是在说啥？“中”又在哪儿？怎么才能守住自己的“气数”，不让它被瞎想给漏光了？ 如果你也觉得活得特累，脑子像个永动机一样停不下来，那这期节目，或许能帮你找到那个“关机键”。 来，一起听听老子是怎么教我们，闭上嘴，静下心，守住能量，活得有劲儿的！ #老子 #道德经 #道德经第五章 #不如守中
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周青石（强化看主页）3周前
00后🐑萎经验自述#vlog十亿流量扶持计划 #知识分享 #我要上热们 #男性健康
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PIUPIU1月前
当你感觉被耗尽，也许你遇到了“能量黑洞” 健康的关系，是能量的流动，而不是单向的消耗#人际关系 #心理学 #能量黑洞 #个人成长 #自我成长
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郝娜娜(透析第12年)1周前
四小时容易没力气，虚，试试能量补充液#真实的样子 #能量补充液
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我是夏天才6天前
你不需要正反馈, 也不要躺平骗自己 #少年心气 #心脉受损 #认知提升 #个人成长 #正能量
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鑫纪元@何小娴1周前
状态不好怎么办？ 3步走出“低能量陷阱” #个人提升 #焦虑 #女性成长 #能量补给站
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大伊IDA🎻2周前
#女性成长#高敏感#心理成长 #高能量#大伊心理 3个快速回的邪修法～
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钟云清1周前
别让别人的因果吸走你的能量。 你的倾听和共情，正在耗尽你的运气。 他人的业力与焦虑，不该由你背负。 果断切断纠缠，你的光才会重新亮起，好运自会回归。 #每日分享 #情感治愈 #国学文化 #国学智慧 #修行
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嘉树姐1周前
你还在为“朋友”耗尽自己吗？ #上热搜 #创作人计划 #日常唠嗑 #正能量 #内容太过真实
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人间温柔收藏家6天前
#每日分享 #vlog十亿流量扶持计划 #情感共鸣 #能量低的时候
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红姐聊心理2月前
能量耗尽的表现 #能量 #心理学 #心理咨询
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问问学姐6天前
屡试不爽的方法，心力弱的女生必看#女性独立正能量 #正能量 #真实还原 #万万没想到 #女性经济独立
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医生老阎头4月前
能量耗尽的表现有哪些？#医学知识科普 #能量 #心理行为 #医学科普
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钮祜禄丸丸6天前
也许你现在处于低谷，能量很低，对什么事都不感兴趣，不想动弹，那就来听我说几句吧。#正能量 #everythingwillbeok #知识分享 #自媒体
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