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艺芯爱运动6月前
#养生 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #运动#适合中老年人的健身操推荐 #腿部训练
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梅儿健身舞10月前
#养生拍打操 #全民健身 #拍掉大肚腩 #适合60-70岁老人健身操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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梅儿健身舞1年前
#中老年健身 #适合中老年人的健身操推荐 #饭后消食操 #适合60-70岁老人健身操 #简单易学健身操完整版
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史老师聊智慧养老5月前
您最近看新闻了吗？ #中老年#养老#养生#50岁#60岁#70岁#80岁#智慧养老#智慧老人#智慧科技#人工智能#AI#AIGC#智能科技#养老生活 #银发一族 #养老机器人 #智能机器人 #AI机器人
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梅儿健身舞10月前
#全套拍打操 #拍打操健身 #适合60-70岁老人健身操 #居家锻炼 #适合老年人的养生操
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梅儿健身舞1年前
#适合中老年人的健身操推荐 #简单易学健身操完整版 #有氧运动健身操教程 #暴汗燃脂瘦全身 #适合60-70岁老人健身操
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明道养生谈10月前
60到70岁老人养生大实话 #易学智慧 #国学文化 #养生 #修身养性 #国学智慧
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河南广播电视台民生频道4年前
活动60岁老人景区不给免门票？大爷大妈非要较个真儿！结局太欢喜！
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柳静1年前
60–70岁老人五不要#越早知道越好 #生活小常识 #关注我每天坚持分享知识
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梅儿健身舞11月前
#适合中老年人的健身操推荐 #饭后消食操 #简单易学健身操完整版 #适合60-70岁老人健身操
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叶子走了9776月前
#广场健身操曲目推荐 #适合中老年人的健身舞蹈推荐 #中老年锻炼 #适合60-70岁老人健身操 #中老年人怎么锻炼身体
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河南广播电视台民生频道3月前
7月9日（采访），河南郑州，70岁老人看直播3个月花20多万，“主播说玉石能升值十几万几百万，去古玩城，人家说根本不值钱” ，市场监管介入 要依法打击。
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云速达数码9月前
新老电视都能用，电视剧，电影，综艺，动漫，电视直播频道，都是免米观看#看电视#小方法
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牡丹姐3月前
人要顺应自然，大地、天空、宇宙、道、都是顺着自然的规律来的。#人生感悟#人到老年#人到晚年#智慧人生 #知识分享
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艳清11月前
#送给60岁以上老人的24条忠告#传递善良传递爱 #视频有点长请大家耐心看哦 #视频画面取自于某地爱心人士为当地百名老人送上免费午餐现场
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三体世界学2月前
为什么中老年频道如此炸裂？ 60岁大姨穿黑丝，在镜头前搔首弄姿！#科普 #中老年频道
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梅儿健身舞11月前
#完整版刮油操瘦肚子 #中老年锻炼操 #饭后消食操 #适合中老年人的健身操推荐 #适合60-70岁老人健身操
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鱼丸丸3月前
烟台一日游保姆级攻略，带老人、孩子轻松驾驭#旅行攻略 #vlog十亿流量扶持计划 #旅行推荐官 #烟台旅游攻略 #vlog旅行记
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大江测评1年前
60-70岁完全不识字的老人都可以用的智能手机推荐#老年机 #老年人使用手机 #老人手机 #老人手机推荐 #老人智能手机
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@相伴一生11月前
《第五套广播体操》（完整版） 50、60、70后永久的记忆#506070后的回忆 #适合中老年人的健身操推荐
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朵朵姐3年前
20分钟中老年人养生拍打操 疏通经络 打通血脉淤堵 促进血液循环 #全民健身你我同行 #完整版 #最潮广场舞 #舞出美丽舞出健康 #爱舞蹈爱生活 #跟音乐动起来 #舞台无处不在 #简单好学的舞
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梅儿健身舞10月前
#适合60-70岁老人健身操 #老年人的保健操 #全民健身 #有氧健身操#红枣树健身操完整版
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福满来3年前
60岁退休以后如何增加零花钱，5个适合老人做的行业，看看哪个好 #老人 #养老 #正能量
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相惜66810月前
60后、70后子女全全新建构！合作中的好人，竞争中的英雄，爱真理是统治阶层的权利，发展智能化。#母亲频道#公共网络
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Jason拉我一把（日常版）7月前
安全有效❗老人核心训练4式 Elderly Workout 前几天朋友家里70岁老人腰凸腰痛， 问我是否有适合老年人的核心训练视频。在回答完他的问题之后，发现确实没拍过类似内容。 今天给大家分享4个我认为安全有效的老人适合的核心锻炼动作，帮助稳定核心，减少腰椎压力。 动作主要锻炼下腹部，上腹部，旋转肌肉以及我们的臀部下背部。躺在地上就能进行，对于关节压力较小。 需要注意的是，避免在床上做上述训练，一个是翻身过程中有跌下床的风险，另外是柔软的床面在锻炼过程中可能增加腰椎压力。（优复拉伸UPFit） A few days ago, a friend asked if I had any core training videos suitable for the elderly. Today, I’m sharing four core exercises that I believe are safe and effective for older adults, helping to stabilize the core and reduce lumbar pressure. These exercises primarily work the lower abdomen, upper abdomen, oblique muscles, and our glutes and lower back. They can be performed while lying on the floor, which minimizes joint stress. Please note that you should avoid doing these exercises on a bed—firstly, because there’s a risk of falling off during repositioning, and secondly, because a soft bed surface may increase lumbar pressure during exercise. #居家锻炼 #缓解脊柱疲劳的小动作 #缓解腰痛的恢复训练 #优复拉伸 #核心训练
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梅儿健身舞6月前
#中老年锻炼操简单易学 #不跑不跳不累 #每天十分钟 #适合中老年人的健身操推荐 #适合60-70岁老人健身操
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婚礼音乐台词库1年前
寿宴全套主持词，共12个仪式流程，适合 60岁 至 90岁的老人过大寿主持词 #寿宴主持词 #主持人培训
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阿牛陪你抗衰老4月前
#阿牛教练 #老年健身 #健身知识 #健身计划 60岁以后一年健身计划
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梦瑶3月前
#大实话 #涨知识 #情感
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梅儿健身舞11月前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #适合所有人的健身动作 #简单易学健身操完整版 #适合60-70岁老人健身操 #暴汗燃脂瘦全身
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郑州广电新闻综合频道11月前
我想给五零六零七零后的父母一些建议#50后 #60后 #70后
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梅儿健身舞10月前
#适合所有人的健身动作 #简单易学健身操完整版 #全民健身 #适合60-70岁老人健身操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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杜娟花短视频小号10月前
发现了一个很反常的事情，60至70岁的退休老人居然过着这样的生活#反常现象 #退休老人 #老百姓关心的话题 #老百姓的平凡生活 #口播 @抖音小助手 @DOU+小助手
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晏秋秋1年前
在上海开设一个“老年频道”，你赞成吗？新的一年，“晏秋秋工作室”的某些打算！#正能量上热榜 #抖音热评 @抖音小助手
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黄帅律师法律在线1年前
60岁以上老人好消息来了
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户外开拓者4月前
50—70岁最适合的运动。不是跳，不是跑。而是吊单杠。益处多多#吊单杠#户外运动#锻炼#中老年运动。
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银龄活立哥2月前
退休后的 20 条建议，让你的晚年生活过得更通透，更有质量。#退休生活#银发经济#活力老人#享老生活
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@相伴一生11月前
《第五套广播体操》（完整版） #506070后的回忆 #一代人的回忆 #适合中老年人的健身操推荐 @DOU+小助手
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（资阳）乡村干部雪梅3月前
家有高龄老人看过来#养老福利 #高龄补贴 #资阳民生 #老年人权益
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莎姐6天前
#纪录美好生活 #看过来 #抖音二创激励计划 节目精彩 老少皆宜 欢乐时光 本土演出#抖音种草 #抖音推广
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句容多肉妈妈家庭式共享养老4月前
#居家养老#句容同城热门 ，让所有老人老有所依，老有所乐，老有所享，老有所用。#栖凤苑#中央公园#公园道
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时尚大脸婆5月前
带着87岁老爹上邮轮！ 你是否也有带老人小孩出门的困境？来看看我这个87+70+60+7.5岁的极限团，都经历了什么～ #带老人旅游 #邮轮旅行 #香港游 #亲子游
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佛缘佛语9月前
60岁以上的老人注意了：牢记1不洗，2不做，3不睡，4不吃， 60岁以上的老人注意了：牢记1不洗，2不做，3不睡，4不吃，幸福安康过大年！#禅语 #老人频道 #长寿
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