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徐思越医生2年前
长期久坐腰疼，一般都是腰肌劳损，我们要有科学健康的生活习惯，适量的锻炼...#医学科普 #腰疼 #医者仁心 @骨科徐思越
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至简养生4月前
久坐久蹲后腰站起来难过 #腰疼 #康复锻炼 #本质 #希望能帮到你
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海南中德4月前
久坐这个地方疼怎么办？ 中德康复师教你怎么缓解 #腰痛 #运动康复 #久坐 #坐久了 #坐久了腰疼
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丽丽线上瑜伽yoga2月前
久坐腰疼❗️腰椎间盘突出‼️1个私教常用动作快速缓解✅#腰椎间盘突出 #久坐腰疼 #腰肌劳损 #腰疼 #腰痛改善
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Eric 朱君璞1年前
打工人坐久了腰疼，两个总裁教你如何解决！ #仪态 #打工人 #护脊 #仪态 #腰痛
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张仲锦教授3月前
腰疼反反复复记好这2招，在家就能做。 #腰疼 #中医 #医学科普 #止痛科普 #疼痛
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心内科王医生3月前
腰酸腰疼别硬抗，记住这3点，一天比一天好 #腰疼 #肩膀疼 #腰酸 #止痛科普 #抖出健康知识宝藏
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八一骨科严致远5月前
上班族久坐腰椎压力大，这几个动作可多做 #腰椎间盘突出 #腰痛 #中医骨科 #骨科 #医疗健康创作训练营
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八一骨科严致远5月前
久坐腰痛，主任教你中医按摩手法 #腰痛 #中医骨科 #中医推拿 #按摩 #医疗健康创作训练营
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朝戈体态解构3月前
久坐党私藏！3步终结顽固久坐腰痛！！ 一坐久就腰酸腰疼？怎么拉伸放松都没有用？因为腰椎曲度变直➕核心失稳才是元凶！今天教你3步科学护腰法，搭配智能黑科技，彻底告别腰酸！#久坐腰酸 #久坐腰痛#腰椎曲度变直 #夏日减脂大作战
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中投圆方一代金刚3月前
久坐空调房腰疼难忍！两动作坐着练，夏日轻松告别腰疼 #吹空调 #久坐 #腰疼 #硬核健康科普行动 #中医养生
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脊不可失•林医生4月前
伸懒腰，是治疗久坐腰痛最简单有效的办法#腰疼 #久坐腰疼 #腰疼怎么办 #腰肌劳损
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金莱筋膜90232月前
为什么坐久了会腰疼？ #腰疼 #筋膜 #金莱筋膜 @DOU+小助手
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一佳乐1年前
这个针我享受过了，现在站久了会腰疼，坐久了会腰疼，躺久了也会腰疼，所以腰疼真的不是矫情，只有经历过的人才懂。生孩子在男人眼里是女人必须经历的平常事，对女人来说是拿命在赌，不求男人在产房外心疼到痛哭流涕，只求在吵架的时候能让三分，男人们好好善待自己老婆吧
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脊博士鹏哥2年前
坐久了腰酸腰痛，干他！#久坐腰疼 #腰酸 #腰肌劳损#办公室拉伸 #办公室运动
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骨科薛峰医生3月前
站久坐久后变换姿势腰疼腰椎退行性病变需要多做活动度锻炼
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骨科医生马俊2月前
腰疼腰酸总反复，骨科医生三建议 #腰疼 #腰肌劳损 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
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心血管汤医生1月前
腰痛不要只会按摩，医生教你3个正确缓解法！ #腰疼#腰肌劳损 #疼痛 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
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骨关节学者郭医生3月前
85%的腰疼都跟它有关，做好3点，远离腰痛 #腰肌劳损 #腰疼 #止痛科普 #抖出健康知识宝藏 #腰酸
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疼痛康复张馨心主任7月前
往哪里坐时间久腰疼，跟腰椎侧弯有很大的关系。#腰椎侧弯 #医学科普 #腰椎疼痛
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张凯辉医生3月前
腰酸背痛、肩颈疼等浑身上下多种疼痛，记好这2个小妙招#止痛科普 #腰疼 #脖子疼 #抖出健康知识宝藏
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瘦60斤的小白3月前
谁懂啊！久坐久站腰像被 “锁死”，一弯腰就酸到龇牙… 试试这招，把腿这么一搭，后腰那股僵劲慢慢化开，练完腰能 “挺直腰杆” 走路，和腰背酸痛说拜拜
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脊博士鹏哥2月前
看起来像发神金，做完腰却爽到飞起！这套工位扭腰操绝了 #运动康复 #腰肌劳损 #腰疼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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康复科赵凯主任3月前
久坐后直不起腰？打个喷嚏就闪到腰可能是“它”在报警 你有过这样的情况吗？#腰疼 #腰椎间盘突出 #中医 #医学科普
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康复医学方医生7月前
每天上班久坐，你的腰还好吗？ #办公族 #久坐 #腰痛康复 #南昌康复 #坐久了腰疼
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苏州疼痛科陈洁梅1周前
上班久坐腰疼难忍，针刀松解来帮忙！ #腰疼 #小针刀 #上班久坐腰疼 #疼痛科 #苏州疼痛科陈洁梅
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麻大师加硬床垫1周前
谁懂啊…每天上班坐一天 回家躺上软床垫更是腰酸背痛 整个人像被抽走了支撑力😣 刷小红书种草了这个垫层神器 本来想着试试看 结果真的惊到！ 它不是普通垫子 是大豆纤维+天然黄麻的黄金组合 铺上瞬间感觉腰被稳稳托住了 不会陷下去 也不会硌得慌 脊柱终于能放松伸直了✨ 【博主同款@麻大师床垫旗舰店 】 #床垫改造#软床垫改造 #腰疼自救#麻大师床垫
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脊柱外科周宏伟3月前
弯腰久了腰疼就是腰肌劳损吗？ #医学科普 #医疗健康创作训练营 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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香香公主好运橱窗3周前
谁懂啊，这个护腰座椅真的是太舒服了，我之前总是因为坐太久腰疼得受不了，后来发现了它，真的解决了我的问题，我现在每天上班都离不开它，用过之后感觉整个人都轻松了不少，不管是上班族还是学生党都可以试试。还在犹豫什么？赶紧点击下方链接入手吧！#人体工学护腰坐垫 #好物推荐🔥 #护腰神器 #无限回购的宝藏单品 #在抖音入手的好东西
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AＮ工厂家批发推荐4月前
每天久坐办公，腰疼到直不起来？ 这把专为上班族设计的电脑椅太懂你！符合人体工程学原理，就像给腰部定制了 “支撑架”，坐再久也不觉得累。高回弹海绵坐垫软软弹弹，透气不闷汗，用久了也不会塌陷变形。扶手高度还能随意调节，小个子、大高个都能找到舒服姿势！#电脑椅子 #办公座椅 #人体工学 #电竞椅 #生产厂家批发
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疼痛科王宾主任2月前
还在为腰疼犯愁，30秒教你初步判断原因 #腰疼 #科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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心脏健康丽华医生2月前
腰痛不致命，但疼起来要人命，记住3个小建议 #止痛科普#止痛药#腰疼#腰肌劳损#抖出健康知识宝藏
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河北保定形体模特老师丹丹3月前
为什么你坐久了站久了走久了腰疼#形体改善#形体训练#骨盆前倾#模特培训#成人气质提升
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星星的天使3月前
今天术后四十九天，上班整整一个月的时间了，刚开始上班坐久了老是腰疼，现在也好多了，一切都在变好的路上。最近天太热，刚动过手术出去走动的姐妹，本来身体就弱一定要不要贪多注意防暑。警告⚠️：评论区有💊能消肌瘤的大家不要信，谨防受骗。#子宫肌瘤 #子宫肌瘤开腹手术
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吴文锋博骨通筋3月前
腰突疼痛一整年，坐10分钟就不行了，没事比你重的都治过。#腰椎间盘突出#腰疼#中医#医者仁心#吴文锋博骨通筋
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洪洪公主好运橱窗店3周前
谁懂啊，这个护腰座椅真的是太舒服了，我之前总是因为坐太久腰疼得受不了，后来发现了它，真的解决了我的问题，我现在每天上班都离不开它，用过之后感觉整个人都轻松了不少，不管是上班族还是学生党都可以试试。还在犹豫什么？赶紧点击下方链接入手吧！#人体工学护腰坐垫 #好物推荐🔥 #护腰神器 #无限回购的宝藏单品 #在抖音入手的好东西
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静静老师产后有氧燃脂运动4天前
久坐久站后#腰酸腰痛 、静静老师今天教你一招如何快速缓解、随时随地都可以做！赶紧学起来！！#居家锻炼
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杨威医生6天前
85%的腰痛都是因为它，别再只会按摩了！教你一招简单应对！#腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #肌松镇痛
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甜酷小鹿5天前
别让“护腰”变“伤腰”！护腰坐垫别乱买！#护腰坐垫 #护必佳护腰坐垫 #腰疼 #bkt护腰坐姿椅 #腰酸背痛 办公室久坐|腰酸背痛|上班久坐腰疼|办公室护腰神器|人体工学椅|护腰坐垫测评|护腰坐垫排行榜第一|送爸妈的礼物|送长辈的礼物|送男友|送女友|送老公|送老婆|实用礼物|护腰靠垫 |护必佳护腰坐垫推荐|养生|NGT|MTG花瓣护腰坐垫思菲其|BKT|bkt护腰坐姿椅推荐|产后腰疼|腰托|老爸测评|好物推荐|实用好物推荐
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彩云好物3周前
谁懂啊，这个护腰座椅真的是太舒服了，我之前总是因为坐太久腰疼得受不了，后来发现了它，真的解决了我的问题，我现在每天上班都离不开它，用过之后感觉整个人都轻松了不少，不管是上班族还是学生党都可以试试。还在犹豫什么？赶紧点击下方链接入手吧！#人体工学护腰坐垫 #好物推荐🔥 #护腰神器 #无限回购的宝藏单品 #在抖音入手的好东西
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爱护腰爱养生1周前
到底谁偷拿了我的护腰坐垫#护腰坐垫 #久坐不累 #久坐 #bkt护腰坐姿椅 办公室久坐|腰酸背痛|上班久坐腰疼|办公室护腰神器|人体工学椅|护腰坐垫测评|护腰坐垫排行榜第一|送爸妈的礼物|实用礼物|护腰靠垫 |护必佳护腰坐垫推荐|NGT|MTG花瓣护腰坐垫思菲其|BKT|bkt护腰坐姿椅推荐|好物推荐|实用好物推荐
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贾医生真接骨1周前
久坐后腰疼，是不是只要“换个护腰”就能解决？根源不在这！#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #腰痛 #护腰
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大漠叔叔杂货铺6天前
护腰坐姿椅 漠叔：谁懂啊，这个护腰座椅真的是太舒服了，我之前总是因为坐太久腰疼得受不了，后来发现了它，真的解决了我的问题，我现在每天上班都离不开它，用过之后感觉整个人都轻松了不少，不管是上班族还是学生党都可以试试。还在犹豫什么？赶紧点击下方链接入手吧！#坐姿椅 #护腰坐姿椅 #人体工学椅 #漠叔 #双十一必买
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WECAN家居旗舰店1周前
10上班坐久了腰像生锈？ 艾草贴护腰热敷缓解保暖腰疼#腰疼最快缓解方法 #好物推荐 🔥 #上班腰疼 #暖腰贴 1866
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小张吃不胖2周前
你知道上班为什么会越坐越累吗 #打工人 #久坐 #腰椎间盘突出 #腰疼 #坐垫
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风度简美智能家具旗舰店5天前
FDJM.风度简美智能座椅：每天坐久了，就两个地方最难受，一个是又酸又僵的老腰，一个是又闷又热的屁股。懂的都懂。#椅子 #源头工厂 #办公椅 #智能办公椅
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66爱吃糖6天前
腰不好床垫不会选闭眼抄作业 是谁年纪轻轻就拥有了“职场限定款”老腰说的就是我本人😭久坐打工人的痛谁懂啊下班回家连躺着都腰酸…翻烂了无数测评 终于咬牙换了这张零压巨能簧床垫现在？真香警告！ ✅ 精准顶腰，支撑力绝了 ✅零压层缓冲，释压100分 💡 打工人选购Tips： 1️⃣ 别只看软！“软中带硬，撑腰不塌”是核心 2️⃣ 认准分区独立弹簧，静音抗干扰 3️⃣ 边缘加固很重要，坐着换鞋不塌边 真的，投资一个好床垫是打工人对自己最好的犒劳！腰不痛了，睡眠质量飙升第二天搬砖都更有劲了！💪 #打工人的养生指南 #腰疼救星 #床垫推荐 #零压巨能簧床垫 #独居好物分享
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别叫老师❤️叫可心(1.5w粉丝开连线)2月前
凳子让你久坐难受，你也可以用凳子再把自己练活。#久坐族 #久坐腰疼 #办公室训练动作 #运动康复 #骶髂关节疼痛
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大漠叔叔杂货铺2周前
漠叔跟漠嫂严选人体工学椅，谁懂啊，这个护腰座椅真的是太舒服了，我之前总是因为坐太久腰疼得受不了，后来发现了它，真的解决了我的问题，我现在每天上班都离不开它，用过之后感觉整个人都轻松了不少，不管是上班族还是学生党都可以试试。还在犹豫什么？赶紧点击下方链接入手吧！#漠叔 #人体工学椅 #坐姿椅 #护腰坐姿椅 #坐姿椅推荐
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Sofo索弗腰靠直播间5天前
久站，久坐，没有一个很好的支撑腰背，那么你的腰背就会抗议了！试试在腰背放一个#索弗腰靠枕 能按摩能热敷
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抱抱好物1周前
谁懂啊，这个护腰座椅真的是太舒服了，我之前总是因为坐太久腰疼得受不了，后来发现了它，真的解决了我的问题，我现在每天上班都离不开它，用过之后感觉整个人都轻松了不少，不管是上班族还是学生党都可以试试。还在犹豫什么？赶紧点击下方链接入手吧！#护腰坐姿椅 #上班族必备 #学生党好物推荐 #坐垫 #护腰坐垫
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梦想星穿搭·种草视频1周前
6上班坐久了腰像生锈？ 艾草贴护腰热敷缓解保暖腰疼#腰疼最快缓解方法 #好物推荐 🔥 #上班腰疼 #暖腰贴@DOU+小助手 @DOU+好生意
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成成的健身日记2月前
学会这一招轻松远离久坐腰疼#护腰椅#居家锻炼#久坐腰疼#养腰
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张老师说康复1月前
久坐腰T 腰肌劳S 腰酸腰胀为什么频繁出现？怎么解决 #腰肌劳损 #腰疼 #腰痛 #腰突 #运动康复
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小花6天前
以为久坐刷题是努力，直到起身时腰像被“焊”住，才懂年轻的腰也经不起这样熬。#止痛经验#腰疼#脆皮大学生#腰突#久坐
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