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蕙跳田径3年前
一分钟学会跳高🥇做最靓的仔~ #体育生 #跳高 #田径 #运动会 #跳高教学 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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体育钟老师3年前
别让孩子在校运会时参加跳高却花样百出，带孩子练起来吧#跨越式跳高 #跳高 #小学体育
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DJ判官2年前
跳高专门性素质练习《田径运动教学实践指南》
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清华任教练4年前
#田径训练 #北京任教练 #跳高 跨越式跳高技巧 清华人都在用
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肖洒 High jump3年前
体育是需要用时间来沉淀的 不要心急 要循序渐进 要坚持不懈 加油兄弟们#体育生 #跳高#教学#干货
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安静先生2年前
跳高技巧怎么才能跳得高#北体校运会神仙打架 背越式#跳高 #跨越式跳高 #抖音小助手#dou 来一起锻炼 @DOU+小助手
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安静先生2年前
跳高的正确方法与技巧学生在区运动会中一骑绝尘#青春的样子 记住背越式跳高口诀让你成为跳高之王#抖音健康使用计划 运动会跨越式 #跳高 #抖音小助手 #跨越式跳高 @DOU+小助手
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w’苏格拉底杭4年前
今儿周六，一起来学田径背越式#背越式 #跳高 #体育考编 #教师编制 @抖音小助手 @DOU+小助手
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Summer莫夏8月前
宝贝挑战跳高操😊 今日宝贝挑战跳高操，8个动作，完成4组啦，春天到啦，宝贝们都动起来吧😊#运动长高 #今日运动打卡 #居家锻炼 #坚持训练
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肖洒 High jump3年前
背越式跳高助跑原则：1整体节奏 先慢后快 越来越快 2上身挺直略微后仰，助跑过程中不晃动，保持重心稳定3入弯后重心要低 越低越好 上身保持住后仰4最后两步蹬撑摆要积极主动#跳高#教学#干货
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肖洒 High jump3年前
万人血书教学 第二弹#跳高 #教学 #干货 #北京体育大学
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蕙跳田径3年前
背越式跳高教学🥇四招教你轻松学会背越式跳高~ #背越式跳高 #跳高 #跳高教学 #体育生 #田径 @DOU+小助手 @抖音小助手
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丁硕（招生中）3年前
好多人问我怎么量跳高步点，今天它来啦！量好步点是跳得高的第一步！#田径田径 #跳高
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中国青年报1周前
高中校篮球队员尝试跳高，跳出1.85米的成绩。网友：见过跨越式，见过背越式，头一次见飞跃式！
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朱家鑫4年前
关于跳高后二步蹬摆起跳的发力方式 不管点赞多少了 对得起关注我的人就好💓#跳高
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北体航航（意志力）2月前
大家觉得练田径的会赢吗？@石家庄星火特技🔥小飞 #北体航航#体育生#田径
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同济运动6年前
跳高～初二男生版～希望大家多多鼓励！#抖音小助手 #田径 #校园 #跳高
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娃逗哥哥3年前
教程来了，不喜勿喷#跳高 #背越式跳高 #教程
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巴克TheBuck6年前
要跳高的同学看过来了，这个视频主要针对没练过且没场地练的同学，加油哦
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田径-阳老师3年前
#大学体育老师 #大学体育课日常 #田径课 #体育生 背越式跳高基本教学步骤1……2……3……4……5…… 你会了吗？✔️
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运动康复龙哥4年前
跳不高，跳不远，啥都不行，来方法拿去 #跳高 #跳远 #弹跳力 #跳高挑战 #全民扣篮 #扣篮 #摸高 #弹跳力训练 #摸高
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致远体育-跳高5月前
踏跳太慢怎么办，方法来咯🥳@贵州致远体育 #跳高#纠正 #日常 #训练 #体育生
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辽源中高考体育（国家一级运动员）5月前
辽源跳高选材只看身高，错！#田径 #跳高 #运动员
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小逸体适能3年前
想要跳高跳的高，来练这两招#少儿体适能 #少儿体能训练 #运动长高 #少儿体能 @DOU+小助手
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温州跑协田径俱乐部(职业选苗)7年前
跳高技术分析，起跳背弓举腿金教练会飞#田径 #跳高
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美棋有鲤2年前
怎样跳高，看看这个父亲如何一步步教儿子跳高的#跳高 #跨越式跳高 #一顿操作猛如虎 #第三视角 #跳高技巧零基础男生
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安安娱子酱11月前
运动会跳高，怎么跳，都丢脸#运动会 #跳高 #搞笑 #万万没想到 #娱乐评论大赏
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运动康复龙哥4年前
跳不高，跳不远，来这招拿去#扣篮 #全民扣篮 #弹跳力 #跳高 #跳远 #爆发力 #爆发力训练 #弹跳训练 #摸高 #体测 #运动康复
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小跳羊🐑2周前
万人血书的插兜跳高教程来了！顺便回答一些拍摄问题#跳高 #背越式跳高 #日常训练
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牛奶sir3年前
这是我刚跳高的成绩，都是来源于平时的训练#弹跳力 #体育 #少儿体能 @DOU+小助手
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广东师大张教练5月前
张教练的跳高的正确起跳方式 #体育特长生 #师大体育 #体育高考 #跳高 #欧洲步如何改善
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扣篮 弹跳 训练 -天行者5年前
跳高运动员教你跳深训练（慢动作。仔细观察膝关节位置和角度。#弹跳训练 关注我了解更多弹跳训练扣篮#天行者
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运动康复龙哥4年前
跳不高，跳不远，那是你没练习这个动作#弹跳力 #跳高 #跳远 #爆发力 #爆发力训练 #摸高 #体测 #体育生 #运动康复
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丁硕（招生中）3年前
别催啦，跳高技术模仿来了#跳高 时间比较短，发力顺序，以及如何蹬摆腿，没有讲出来，两种类型的运动员都可以做，一种干拔的多注意手臂、腰、肩、髋。另一种类型多注重摆腿效果更好。最好两种相结合
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菜徐坤1周前
打破固有思维 身高175也能跳205#真实生活分享计划 #跳高 #国家一级运动员 #09 #205
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王海田Tina1月前
舞蹈干货分享｜立竿见影跳高的“作弊”方法#舞蹈教学 #原创视频 #舞蹈干货 #舞蹈 #vlog
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少儿体能牛奶老师4年前
跳高练这两招很轻松#创作灵感 #宝妈 @DOU+小助手
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MannoSports3年前
零基础练弹跳/ 怎么能知道你是双腿或者单腿起跳？
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体科壹玖基地4年前
#跳高 #田径 这一期是关于跳高的两个辅助练习教学
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晨豪太极陈勇安1月前
#太极动作教学 #创作者中心 #创作灵感 #太极 怎么能跳高，怎么落地轻盈。
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这关怎么解1年前
跳高不能双脚跳？#科普 #猎奇
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炬首体育文化精选店4月前
来！跳高跳远项目的必练王牌动作～～#十项全能冠军李柏树 #体育中考 #立定跳远#体育
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弹跳超人Dexton3年前
专业球员跳得高的秘密，基础跳高训练，你上你也行
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CF十六（身法教学）3年前
高跳就是上箱子后一瞬间加个跳就行了！身法不太好的可以翻翻我前面视频 基础身法都有教学 #穿越火线 #cf #身法教学
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机体潜能7月前
如果你正准备篮球高考单招考试，如果你也是单脚起跳。 这个视频你一定不能错过！一分钟告诉你单脚起跳细节，怎么摸的更高！ #篮球 #摸高跳 #单脚起跳 #机体潜能
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晴哥（体育生训练）2月前
又有颜值又有实力的跳高女神们 看得太过瘾了#2025全国田径锦标赛 #邵雨琪 #田径美女
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1米85的体育生🏅（创业版）4月前
尝一下不一样的新事物#弹射者#弹射者弹弹拖 #跳高#田径的魅力
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常乐晨—城市传奇4年前
掌握这几个起跳技巧，就可以立刻提高5～15公分跳弹#决战巅峰球场
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越动弹跳—唐指导5月前
如果你的小腿细长，弹跳天赋肯定非常好
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王一凡1年前
大学生实习第一课！学跳高？水陆空三栖动物...#实习 #大学生哪有不疯的 #王一凡
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迪娜·奴尔兰NUERLAN·DN3月前
小跳一一一一一一一一下 #训练 #跳高 #迪娜奴尔兰
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哈布尔Hohhot4月前
#全国田径大奖赛 蚌埠站女子撑竿跳高，戴雨格@臭屁阿团 4米40福地平PB夺得冠军。更重要的是，从摔下来的恐惧中找回信心，敢去挑战！ 期待团团在今年的突破！ #田径说一哈 #田径 #撑竿跳高
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周周^_^（教学更新中）3月前
怎么跳出质量，如何预防伤病 #弹跳 #体操#力量 #教学 #周伟志
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豆哥追高日常4月前
每天都在练的📈高动作，快跟我们一起运动吧！坚持就会遇见更好的自己#身高管理 #运动长高 #长高 #追高#科学育儿
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