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天意说焦虑8月前
记住这五句话，J虑一个月就能好#焦虑 #情绪管理
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成真社交6月前
准备结婚，女友脾气大，还要继续吗？ 婚前发现问题，如何准备和面对？是真的性格不和还是婚前恐惧？怎么有效的沟通，让关系更和谐。#成真 #成真恋爱学 #成真的瞬间自信书 #结婚
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晚晚解回避7月前
回避型觉得没有未来，背后的潜台词是什么#回避型依恋人格 #回避型人格 #焦虑型依恋人格 #亲密关系 #恋爱心理学
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火萝日记7月前
不要让焦虑阻碍你 过上理想的生活 #日常唠嗑#女性成长 #自我成长 #焦虑
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猫教授🐱2月前
别想太多，活好当下 别因为过去而懊悔，别因为未来而焦虑，永远要活在当下，走好脚下的路，做好自己该做的事情！#女性力量 #女性智慧 #认知 #猫教授
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女心理师李老师5月前
如何活在当下！ #焦虑 #活在当下 #顺其自然
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润风心理成长3月前
焦虑往往是对未来的控制，所以常常是提前焦虑；抑郁往往是对过去的自责，内疚，认为自己毫无价值#心理学 #内耗 #焦虑 #抑郁
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晚晚解回避8月前
女友是回避型，正确的应对方式 #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #回避型人格 #亲密关系 #恋爱心理学
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刘壮实7月前
如果你能看见你爱的是自己的欲望，你就会成长。 #觉醒开悟 #焦虑型依恋人格 #回避型依恋人格 #女性力量
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刘佳导师解焦虑3月前
焦虑不安时，对自己说这4个字。 #情绪 #焦虑 #积极暗示 #自我疗愈
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城言3月前
焦虑，不是你脑子停不下来， 而是你从未学会，如何与“不确定性”相处。 心理学称之为“预期性焦虑”： 我们不是怕现在的事，而是怕脑子里那个“最坏的剧本”成真。 这3步，教你识别“焦虑脚本”、分离情绪与假想结局， 帮你从被动预设，走向主动掌控。 不是你太脆弱，而是你还没学会稳住内在。 #心理成长 #焦虑 #精神内耗 #心理学 #焦虑情绪
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刘佳导师解焦虑3月前
教你四步法，摆脱灾难化思维。 #灾难化思维 #觉察 #自我成长 #焦虑 #情绪
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杨天真3月前
想解决问题，先问对问题 #个人提升 #女性成长 #职场 #焦虑
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今解1周前
允许事情悬而未决，缓解担忧感 #心理学 #悬而未决 #焦虑感 #青年创作者成长计划
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陈铭5月前
焦虑+回避，最常见的虐恋类型 #焦虑型依恋人格 #回避型依恋人格 #虐恋 #陈铭 #夜聊
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金澜心理3月前
总在预演未来灾难的人，当下很难把握真正的幸福！#心理学 #灾难性思维 #原生家庭创伤#焦虑依恋型人格
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赵百万2月前
26考研焦虑篇｜对抗焦虑的从来不是完美的计划，而是每个 “不想认输” 的当！#26考研 #26考研规划 #考研 #考研上岸 #考研焦虑
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刘佳导师解焦虑3月前
焦虑的人一定要学会爱自己！ #焦虑 #情绪认知 #爱自己 #自我疗愈
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闲人李公子6月前
焦虑变动力，从此不再害怕焦虑。 #干货分享 #干货分享 #焦虑 #未来可期
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向阳生长的小森🌳2月前
容易焦虑的人，都有不太健康的习惯。人生之路漫漫，一个选择之后还会有另一个选择。所以为什么要思来想去，焦虑不安呢？拿出玩游戏的精神来做个勇敢无畏的玩家。#干货分享 #焦虑抑郁 #认知觉醒 #接纳自己的不完美 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音能量站 @抖音媒体内容优推官 @抖音原创
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秋天解焦虑2月前
#创作灵感 纠结过去，担心未来 #缓解焦虑 #胡思乱想 #疑病 #灾难化思维
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她解忧3周前
女友直言“只同甘不共苦”，别先焦虑！她的坦诚已胜过嘴上画饼的人。重点看她实际行动：对父母孝不孝、工作勤不勤、待朋友真不真？若人靠谱，未必会在困境时离开。与其纠结未来失业生病的假设，不如专注当下好好奋斗，日子是过出来的，不是想出来的。#同甘共苦 #女朋友 #情侣 #女朋友 #婚姻
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快乐小狗钱女士6月前
学历低，想赚钱。又有生育焦虑怎么办？ #日常唠嗑 #女性成长 #生育焦虑 #学历 #搞钱
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生殖科医生陈丽华6月前
试管胚胎移植后焦虑怎么办？ #胚胎移植 #HCG #焦虑
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银哈喽4月前
恋爱中总担心以后怎么办？#情感 #哈喽直播回放 #骂醒恋爱脑
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明心讲焦虑4月前
焦虑发作时说这三句话，真的能帮大忙#焦虑
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天水杨老师学业规划4月前
解决焦虑最好的办法就是解决问题，马上高考，祝愿所有考生考试顺利，金榜题名！#甘肃高考 #甘肃高考志愿填报 #名优志愿填报
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李老师人生感悟3月前
90%焦虑是您自导自演，是您反刍痛苦、预支焦虑！教您3招破解 #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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心灵果子狸1月前
你总是感到焦虑，不是因为你能力不足，而是因为你有一个错误的思维习惯，把这个习惯改掉，你的内心会平静很多#焦虑情绪 #万一 #心理学 #情感共鸣 #创作人计划
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麦指导轻松主义1周前
立马去除焦虑的心法
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夏辞白6天前
爱一个人就要和他好好在一起，不要想太多，把握好当下未来的事以后再说，别总是胡思乱想该发生的事终会发生，你也无法控制，即便焦虑对你们也没有任何好处，顺其自然就好。#创作灵感 #女性智慧 #情感语录文案 @DOU+小助手
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秋霖心愈2周前
让焦虑远离消散，迎接新光明未来#焦虑#心理咨询#心理咨询师#南宁同城@Dou+
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林小妮（碎碎念6天前
别让想太多掏空你的大脑，试试这样做 #放松心情 #女性成长 #女性智慧 #缓解焦虑#想太多
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胖粥2月前
如何缓解女朋友婚前焦虑？我根据我跟小王的经验，给大家简单总结了下，希望能帮助到在备婚的姐妹#备婚 #情侣 #婚前焦虑
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有趣的小敏1月前
女朋友只想谈恋爱却不想结婚，该不该分手 #恋爱婚姻 #结婚 #择偶 #经验 #内容过于真实
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懂你KnowYou1周前
化解焦虑最好的办法：别问“以后怎么办”，就看“今天能做什么”。#父母必看系列 #家长必读 #科学育儿 #家庭教育 #自我关怀指南
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天哥灭焦虑4周前
#创作灵感 纠结过去犯错，担心未来闯祸。 #灾难化思维 #焦虑抑郁 #胡思乱想 #思维反刍
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芝士姐10月前
分手后总是想起ta，怎么减轻失恋的痛 把心安放在当下，不焦虑过去，不焦虑未来。做让自己有能量的事。 #分手后如何治愈自己 #断崖式分手 #恋爱脑 #女性力量 #走出失恋
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关系碎碎念2周前
如果你现在焦虑，痛苦，那现在也是你觉知和成长的关键！专注当下，你走过的路都算数！#创作者扶持计划 #上热门 #女性成长 #两性情感 #焦虑情绪
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李好辉谈亲密关系4月前
焦虑抑郁很难受，如何用21天走出来！#心理学#焦虑 #焦虑症 #抑郁 #童心嘉年华
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橙子老学姐1月前
大四焦虑本质是对“未来不确定性”的担忧，核心解法是把“想”转化为“做”，用具体行动替代内耗。#开学季不懂就问 #大四焦虑怎么办 #干货都在这 #强烈推荐
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恶女猫格拉6月前
如何戒掉对Ta的精神依赖？第一是祛魅，不要抱希望Ta能拯救你；第二是把注意力和时间往事业、爱好上转移，分心多去做别的事情！#恋爱技巧 #爱与被爱 #择偶 #新时代独立女性 #独立思考
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如实3月前
你以为你在痛苦？其实是你的大脑在自动运行！帮你3步从根源放下执念 #情感#亲密关系#自我成长与修炼
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瑞妮呀呀6天前
年龄焦虑，婚恋焦虑都要戒掉，不要强加给自己。 #女性成长 #女性智慧 #girlstalk #婚恋 #年龄
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大明谈焦虑3月前
就用这一个方法，让你告别胡思乱想。 #焦虑 #胡思乱想 #焦虑抑郁
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壹点灵·心理咨询中心(嘉定新城店)6天前
如何克服预期性焦虑？走出犹豫不决、恐惧 #克服恐惧心理 #预期性焦虑 #焦虑 #克服心理恐惧 #面对内心的恐惧 #不必对你的情绪感到羞耻 #克服焦虑 #职场焦虑心声 #焦虑恐惧
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明心讲焦虑3月前
焦虑忧郁的人要常常听这3首歌#焦虑
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娜姐 藏秘缘健康藏秘香泥灸1周前
总焦虑未来又纠结过去？这段话点醒你，不要想太远的将来，也不要纠结于过去的不甘，未来还没有来，过去的已经过去了，这个世界有太多的猝不及防，很多的人和事儿根本不配占有你的情绪#情绪#焦虑#藏秘缘熏蒸藏秘香泥灸
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李老师人生感悟1周前
如果你烦恼焦虑，请反复念念这两个字，再试试体验者三板斧！ #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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慧笑心理6天前
一个动作停止焦虑，简单有效！#情绪#焦虑#婚姻 #职场 #亲子
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海娇-悦未来1周前
一个疗愈方法，两分钟疗愈自己的焦虑感。#焦虑 #疗愈 #悦未来星球 #女主觉 #女主觉计划
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Dream姐6月前
经常焦虑怎么办？ #焦虑 #怎么会不焦虑呢 #缓解焦虑 #缓解焦虑方法 #如何缓解焦虑情绪
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童童6天前
前路漫漫亦灿灿，你也一定会发光。#个人成长 #毕业焦虑怎么办#大学生就业
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fufu得正👩‍🎓6天前
焦虑 精神内耗的人可以多看点治愈小故事#水逆退散
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DJI 业务1周前
稳定的对象 上进的自己 唯一不确定的是：晓月心疼那隽太上进得了焦虑症，发作还上班。而那隽担心没钱未来我给不了你想要的生活，你会抛弃我 #凡人歌 #那隽 #活在当下
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