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帅木头5月前
#绘画 #教程 #手 #经验分享 一个画手基本的东西吧, 大家知道这个基础的东西之后可以多去练习一下画手后面熟练之后就会优化越好看了
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玻璃菠萝3月前
我毕生所学手部超级大干货，我是一个很懒的人所以手一般画的能看就行了。。。所以这个方法也只是到能看的程度，比较基础，零基础也能看，速写插画通用手部画法#板绘教程 #绘画教程 #插画 #美术生 #速写
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于是乎说舞蹈9月前
跳舞手指僵硬没延伸💃手心收紧手背松#舞蹈 #舞蹈基本功 #古典舞 #零基础学舞蹈 #手指
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周锐古典舞_中和之美10月前
如何做反摇臂？#古典舞身韵 #身韵巡礼基础教材 #干货 #课堂实录 极致的美藏在细节里，细水长流，方可滋养身心。
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龙战士徐诺4天前
手心手背都不是肉哈，不能比较宝宝们，我不行了，长大好累#内容过于真实 #万万没想到 #vlog十亿流量扶持计划 #看到最后 #搞笑
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手机用户80705679603燕子9月前
#我的抖音生活日记
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lemonking非洲鼓5月前
非洲鼓零基础教学《手心有你》，3秒快速上手 #一起学打鼓 #非洲鼓 #非洲手鼓教学
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君欣9月前
越剧碧玉簪（手心手背都是肉）学习#零基础教学#越剧培训班学员
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葡小淘10月前
看完手就不会打结啦😆#一学就会系列 #零基础学舞蹈 #卡点舞
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夏天🫧11月前
#手势训练 #适合初学者 #零基础学舞蹈 #爵士舞教程#再嘉舞蹈计划
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黎小姐教手舞下午两点直播6月前
适合零基础入门，慢动作来了，#手势舞 #零基础学舞 #热门手势舞 #手心有你#黎小姐教手舞 舞
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玫瑰爱运动4月前
#手心有你#弹跳 #踩点
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心随舞动 流行舞6月前
《手心有你》第二组动作讲解，记不住动作的跟着练！ #直播高光 舞蹈#热门音乐🔥 #热门舞蹈 #手心有你 #一学就会系列 给大家再加口令分组练习二，记不住动作的跟跳总可以吧？练熟了就不会忘记啦，一起加油！@抖音小助手
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中国舞南一老师2月前
#知识分享 #干货分享#知识分享 #零基础学舞蹈
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Zone Sniper篮球科研1周前
如何做到正确的侧腕持球？ 需建立基础的手部刚性能力，而非软手或手掌贴球投篮，通过手指内缩给虎口手背施加压力，迫使手型保持不变，投射中将更稳定！#篮球干货 #三分球 #投篮教学 #投篮姿势
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舞侠小敏（广场舞）6月前
《手心有你》0.6倍速慢口令背面教学视频#手心有你 #零基础学舞蹈 #背面教学 #背面演示 #零基础
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韩老师广场舞2月前
#手心有你 #完整版 #口令教学 #适合初学者 #零基础教学
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朵朵健身操舞3月前
广场舞《手心有你》零基础32步背面教学 好看好学#简单易学 #广场舞 #零基础广场舞 #广场舞dou起来
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香曳7月前
#手心有你 #一学就会系列 #适合初学者 #适合零基础的舞蹈 #背面演示
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单色中国舞雪雪老师2月前
三分钟教你学会须尽欢 #零基础教学 #成人古典舞 #须尽欢舞蹈 #简单易学舞蹈 #古典舞
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独醉6月前
手心是爱人，手背是姐妹。手心握不住时，别忘了，手背还在 独醉出品，必属精品，跟着大董零基础学舞蹈，一学就会@岚图汽车 #解锁梦想出行新方式 #手心有你 #广场舞 #双人舞 #喜欢跳舞的一起来 @大董桃源 @独醉家的小惊喜（雯雯） @小猪配齐 @永远、随拍 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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瑾瑾教跳舞5月前
小五花分解教学来啦，告别手硬问题，让你的手更好看 #瑾瑾教跳舞#小五花#基本功#零基础学舞蹈#舞蹈
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二宝老师教握笔（从零基础练好字）1周前
第 150 集 | 手指操训练对初学握笔姿势的孩子来说非常重要，孩子刚开始学握笔写字，手指、手掌、手腕不灵活没劲儿，握笔容易出现折指、抱笔、扣手心、勾手腕等错误的握笔习惯，错误握笔习惯会导致孩子写字手累、写字慢、写字不工整，所以想改善书写能力书写速度，就需要纠正握笔姿势，纠正握笔姿势我们就需要练习手指操，让孩子手指关节、手指、手掌、手腕有力量灵活打好基础，握笔，运笔才能轻松。#握笔姿势 #控笔训练 #纠正握笔姿势 #练字 #家长必读
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小花舞蹈4月前
#广场舞dou起来 #适合初学者 #背面演示
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云姐～健身舞蹈3月前
#手心有你#零基础学舞 #热门音乐🔥 #简单易学
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奶熊嘟du4月前
爱死这媚媚的感觉了～#easy2 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #抖音潮流舞蹈地图 #媚女
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星星中国舞3周前
四步学会正盘手，解决你手臂僵硬不灵活 #零基础学舞蹈 #古典舞 #简单易学
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小福锻炼1周前
手腕手臂再粗 手指抓握就没劲 #居家锻炼#手 #手指 #手腕
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向日葵爱运动3月前
#手心有你 #舞蹈 #广场舞 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 @DOU+小助手 @抖音小助手
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单色中国舞雪雪老师4月前
古典舞手型跟练！零基础小白可学！ #国风古韵 #身韵 #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 #向全世界展示中国舞
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叶子 广场舞3月前
#手心有你#简单易学 #适合初学者
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贝贝老师教跳舞11月前
基本功【花手】单独详细教程！ 这次应该怎么都能学会啦！再学不会你们来找我！#花手教学 #小五花 #花手 #成人零基础舞蹈培训 #四肢不协调的人怎么学跳舞
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英英玉立💃6月前
开班第一支舞《手心有你》两节课拿下，下一支舞《你本来就很美》，🈶喜欢的可以来学习#手心有你 #零基础舞蹈教学 #课堂随拍
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黄琴广场舞教学4月前
#零基础教学 #小五花分解教学
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小英舞蹈4周前
《手心有你》0.8倍慢动作，零基础的姐妹跟几遍就会了 #我要上热们 #一学就会系列 #零基础教学 #小英舞蹈
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小花舞蹈2月前
#广场舞dou起来 #适合初学者 #背面教学
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老刘吖（努力版）3月前
#创作灵感 #手心有你#口令版教学 #简单易学 #零基础学舞蹈
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@凤姐舞蹈（凰）3月前
#手心有你 #热门音乐🔥 #零基础学舞蹈#一学就会系列 #d0u十小助 #热门
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小艺老师成品舞教学5月前
《手心有你》编舞：张梦迪老师 背面完整版来啦！喜欢的家人们可以收藏转发点赞➕关注一起练起来🌹#浅跳一下 #一学就会系列 #手心有你 #零基础学舞蹈 #感觉至上 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU来跳舞
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面面编织1周前
五指手套教程 羊绒手套五指手套手背手掌编织教程##手工编织零基础教学 #编织手套教程 #有手就会
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鸡米打篮球1月前
投篮总打铁，可能是手型偏了。 半小时只能掰回来一点点，之前所有的错误投篮都成了肌肉记忆😮‍💨 教练心里话：一开始的基础比什么都重要！#篮球教学 #投篮手型 #投篮训练 #基本功
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小英舞蹈3周前
《手心有你》0.8倍完整版跟跳 零基础的姐妹跟几遍就会了#我要上热们 # 一#一学就会 #零基础教学 #小英舞蹈 @抖音小助手 @DOU+小助手
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默月亮默1月前
学搓澡按摩,采耳刮脸,洗头(天天恩辉)专业绩效，欢迎你电话微信同步18745751115
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甜妆桃桃2月前
让老婆们轻松学会这个万能甜妹妆妆！#元气甜妹妆教程 #妆教 #新手化妆教程 #美妆 #化妆 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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美美老师舞蹈教学6月前
大家期待的 火爆全网最美 最难的闺蜜舞完整版《手心有你》来啦姐姐们 明天早上7点 新舞第一课 记得预约课程姐姐们 明天早上7点不见不散 #原创编舞 #手心有你完整版 #手心有你舞蹈 #成人零基础舞蹈教学 #形体舞@抖音小助手
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小明酥酥1月前
手不会画？僵硬？不灵活？！干货分享#动漫人物手绘教程 #创作灵感 #手绘过程 #零基础学画画 #创作者中心
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安安麻麻2月前
超简单的酷盖翻手舞来了～快拉上小姐妹一起跳💃#零基础学舞蹈 #一学就会系列 #抖音潮流舞蹈地图 #我要上热门🔥
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向日葵广场舞2月前
#广场舞 #舞蹈 #热门 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 @DOU+小助手 @抖音小助手
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玲玲工作日常5天前
美容师的手，工作时候，没带过戒指💍，没做过美甲💅🏻手关节变形，虎口比一般人长三公分，手背是工作，手心是家庭。做饭洗衣服打扫卫生。#都说手是女人的第二张脸#以前手和现在手对比
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胡说老王·商业3周前
#矛盾纠纷 #如何解决 看的都真，看的都对
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晴气球1月前
你绝对会跳 回复 @晴气球的评论 #爱要坦荡荡 #舞蹈教程 #卡点舞 #微胖女生 #青年创作者成长计划
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核桃姐（趣味健身）6月前
大家都在跳｛手心有你｝广场舞，我们也跟风学了好几天天了，因没有基础，手脚不协调，只能整成这样子了，后期继续努力学习，每天进步一点点，慢慢去练习身体的柔软性，相信会越学越好#喜欢跳舞哪里都是舞台 #户外活动嗨起来 ！
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日唯（养成系）2周前
妆容跟练～#妆容教程 #妆教 #新手眼妆 #美妆 #美妆百万新星计划 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作灵感
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拓宁非洲鼓1月前
50岁姐姐，没学过的，看了三遍就会打了，学习乐器还有比非洲鼓跟简单的吗#非洲鼓 #非洲鼓教学 #非洲鼓敲敲乐 #一起学打鼓 #练鼓日常
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燕子爱运动a1月前
#广场舞#背面演示#一看就会
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